刺梨汁的功效与作用

  • 通便、促进消化、祛痰止咳

  • 消化不良患者

  • 腹泻患者

营养功效

功效作用

刺梨汁是将刺梨榨汁得到的一种饮品。刺梨果实多为扁圆球形,果肉脆,成熟后有浓芳香味,果皮上密生小肉刺,称之为“刺梨”。刺梨汁具有促进消化、祛痰止咳、通便等功效。 1.通便 刺梨汁可促进肠道蠕动,加快大便排出,适合便秘患者饮用。 2.促进消化 刺梨汁中所含的脂肪酶能增加胃中酶的分泌,促进食物的消化,可缓解食积饱胀、开胃健身、收敛止泻等症状。 3.祛痰止咳 刺梨汁中所含的多糖及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用,适宜咳嗽、咽喉肿痛患者饮用。

营养价值

刺梨汁含有丰富的营养成分,其中含维生素B、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等成分,还含有多糖、超氧化物歧化酶等成分。维生素C含量是酸枣的近3倍,是猕猴桃的30倍。除此之外,与普通水果不同的是,刺梨汁还富含单宁。

注意事项
适宜和禁忌
适宜:消化不良患者 刺梨汁具有促进消化的作用,若消化不良患者适量饮用,可消食导滞。
禁忌:腹泻患者 刺梨汁具有通便的作用,若过量饮用会刺激胃肠道,加重腹泻的症状,故腹泻患者不适宜饮用。
母婴宜忌

孕妇可适量饮用。
刺梨汁含有丰富的营养成分,可润肺止咳、通便,改善孕后期便秘的症状,故可适量饮用。

婴幼儿可适量饮用。
刺梨汁富含营养成分,尤其是矿物质和维生素较多,婴幼儿饮用后可补充身体营养,有助于生长发育,故可适量饮用。

温馨提示

榨汁时应挑选比较硬的刺梨,呈现出橘黄色的为宜,另需注意不宜过量饮用。

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