小麦胚芽油的功效与作用

  • 保护眼睛、提高心脏功能

  • 心血管疾病患者、老年人、更年期女性

  • 过敏体质者

营养功效

功效作用

小麦胚芽油是以小麦芽为原料制取的一种谷物胚芽油,集中了小麦的营养精华,是宝贵的功能食品,具有很高的营养价值。小麦胚芽油具有加快伤处愈合、提高心脏功能、保护眼睛、美容养颜等功效。 1.加快伤处愈合 小麦胚芽油中含有多种天然活性成分和维生素,还含有一些矿物质,可以尽快被皮肤表层吸收。出现外伤时可将小麦胚芽油直接涂抹在伤处,可以促进愈合、防止感染。 2.提高心脏功能 小麦胚芽油对心血管有保护作用,能防止血压、血脂升高,而且能营养心肌,提高心肌的收缩功能。 3.保护眼睛 小麦胚芽油中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,这两种物质都是眼睛正常工作时必需的营养成分,能防止视网膜功能减退,更能缓解视疲劳。 4.美容养颜 小麦胚芽油是一种营养价值较高的植物油,具有美容的作用,平时可以直接涂抹在皮肤表面,能滋养细嫩肌肤,也能提高皮肤弹性、减少皱纹生成。

营养价值

小麦胚芽油富含维生素E、维生素B、蛋白质、矿物质,还有亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸,被称为皮肤的维他命宝库,素有“维生素E之王”之称。另外,小麦胚芽油中含钙、铁、镁、锌、钾、磷、铜、镁等元素,具有加快伤处愈合、提高心脏功能、保护眼睛等功效。

注意事项
适宜和禁忌
适宜:心血管疾病患者、老年人、更年期女性 小麦胚芽油能提高心脏功能,对心血管有保护作用,适合心血管疾病患者食用。
小麦胚芽油含有胡萝卜素和维生素A,具有预防视力下降、保护眼睛的作用,适合上班族、学生食用。
小麦胚芽油能防止血脂血压升高,而且还能营养心肌,适合老年人食用。
小麦胚芽油可以起到调节内分泌、延缓衰老的作用,适合更年期女性食用。
禁忌:过敏体质者 过敏体质的人食用小麦胚芽油,可能会引起全身过敏反应,故应谨慎食用。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
麦胚芽油是一种营养价值较高的植物油,具有降压降脂的功效,孕妇适量食用利于预防妊娠高血压。另外,它具有美容作用,孕妇可以将其直接涂抹在皮肤表面,能滋养细嫩肌肤,也能提高皮肤弹性,减少皱纹生成。

婴幼儿可适量食用。
小麦胚芽油中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,这两种物质都是眼睛必需的营养成分,婴幼儿适量食用利于促进视力的发育。

温馨提示

为了确保营养物质不被破坏,小麦胚芽油不宜加热烹调,一般用来做凉拌菜,凉拌的时候,直接将油调人菜中即可。另外,小麦胚芽油性质稳定,不容易发生氧化,但是容易挥发分解,所以没吃完的小麦胚芽油一般需要冷藏,冷藏温度控制在5℃以下。

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