保护眼睛、提高心脏功能
心血管疾病患者、老年人、更年期女性
过敏体质者
小麦胚芽油富含维生素E、维生素B、蛋白质、矿物质,还有亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸,被称为皮肤的维他命宝库,素有“维生素E之王”之称。另外,小麦胚芽油中含钙、铁、镁、锌、钾、磷、铜、镁等元素,具有加快伤处愈合、提高心脏功能、保护眼睛等功效。
孕妇可适量食用。
麦胚芽油是一种营养价值较高的植物油,具有降压降脂的功效,孕妇适量食用利于预防妊娠高血压。另外,它具有美容作用,孕妇可以将其直接涂抹在皮肤表面,能滋养细嫩肌肤,也能提高皮肤弹性,减少皱纹生成。
婴幼儿可适量食用。
小麦胚芽油中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,这两种物质都是眼睛必需的营养成分,婴幼儿适量食用利于促进视力的发育。
为了确保营养物质不被破坏,小麦胚芽油不宜加热烹调,一般用来做凉拌菜,凉拌的时候,直接将油调人菜中即可。另外,小麦胚芽油性质稳定,不容易发生氧化,但是容易挥发分解,所以没吃完的小麦胚芽油一般需要冷藏,冷藏温度控制在5℃以下。
01:27
小麦的营养价值:主要成分包括75%含量的碳水化合物、10%含量的蛋白质、B族维生素等。
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