孕妇可以适量吃白萝卜。白萝卜中含有丰富的芥子油、粗纤维、维生素C、木质素、铁、钙、磷、钾等营养成分，营养价值较高。白萝卜中富含膳食纤维，孕妇食用后可以促进肠道蠕动，预防孕期便秘。因此，孕妇可以适量吃白萝卜，具体原因如下：

　　预治便秘

　　萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动、增加食欲、帮助消化，尤其适用于妊娠期便秘的孕妇。

　　促进胎儿骨骼生长

　　白萝卜中含有丰富的矿物质元素，如钙、钾、磷等含量均较高，能促进胎儿脑部和骨骼的发育。

　　预防胎儿畸形

　　白萝卜中还含有一定量的叶酸成分，孕妇适量食用，有助于预防胎儿畸形。

　　禁忌搭配

　　白萝卜不宜与胡萝卜同食。白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合食用，就会使维生素C消失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。

　　白萝卜不宜与木耳、银耳同吃，同食易得皮炎。

　　白萝卜不宜与中药同食。在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食白萝卜，否则会影响药效。

　　白萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等多种维生素，特别是叶子中维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤白嫩。白萝卜的辣味源自硫氰化物，它具有保护胃黏膜的功效，而白萝卜越靠近根部的部位，含有这种物质越多。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。