郑州大学第五附属医院
呼吸内科
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促进痰液排出的食物，老百姓也知道有以下几种，最常用银耳，有宣肺祛痰的作用。柿子、梨、花生、豆浆、南瓜等食物均有祛痰作用，但对于这些食物，需掌握食用量。
在用化痰食物治疗的同时，还要注意避免进食过多的生痰食物，比如通常所讲的热性食物，羊肉、羊肉汤以及牛肉等肉食，都有生痰的作用，所以对于痰液比较多的患者，要少进食羊肉汤等食物。另外，化痰的食物也要注意搭配的问题，注意这类生活常识的积累，食物还可以和药物结合，共同起到祛痰的功效。
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"去咳化痰的食物有以下几种：梨，梨有清热化痰的作用，主要用来治疗风热性的咳嗽。同样大蒜也具有相同的作用。白萝卜，中医认为，白萝卜是属于平性的食物，具有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿通便的作用，可以用来治疗肺热、便秘、吐血、气躁、消化不良、痰多、大小便不通畅等症状。白萝卜可以用来煮水，配合白糖、姜，可以治疗寒咳；配合菊花、金银花可以治疗热咳；配合银耳、百合可以治疗燥咳；配合山楂、麦芽可以治疗积食咳嗽；所以白萝卜是最安全的食疗，除体虚咳嗽时用补药的时候不能够使用，其他的时候都可以。另外，还有豆腐，豆腐具有清热润燥、止咳化痰的作用。凡咳嗽属于风热或者肺热性的，都可以服用豆腐来进行治疗。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/08/20收听(15832)
"感觉到咽喉和气管有痰的情况下，需要注意多喝水，也可以吃些具有化痰的食物来促进痰液的排出，可以用冰糖来蒸梨吃，既能够止咳也能够化痰，也可以适当的加点川贝，还可以多吃些竹笋、冬瓜、柿子、枇杷；如果经常感觉到有痰，可以用陈皮、茯苓来泡水喝，吃点白萝卜也能够起到降气和化痰的作用；如果痰液比较多，用上述方法没有好转，需要用止咳化痰的药物来积极治疗，在医生的指导下正确的用药物。平时尽量不要吃有刺激性的或者过于甜的食物，吃了之后容易生痰。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/08/07收听(60057)
化痰的食物要从中医理论上寻找答案，中医将五脏对应五种颜色，心脏对应红色，肝脏对应青色，肾脏对应... 原庆│首都医科大学附属北京中医医院 2019/10/25播放(92678)
化痰的食物要从中医理论上寻找答案，中医将五脏对应五种颜色，心脏对应红色，肝脏对应青色，肾脏对应...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/25播放(92678)
"中医认为痰的产生与体内浊气、湿气太重有关，通过食物包括药物可以起到化痰的作用。推荐常见化痰方子，最常用是陈皮、甘草、桔梗泡水，能够起到很好的化痰作用。此外其他的一些食物，如百合、薏米、梨，都能够一定程度上起到化痰作用。但化痰的食物终究不能够替代药物，如果痰多要靠药物解决，不能完全依赖食物。"
2019/06/13收听(41484)
"化痰除使用药物外，在日常生活中可以食用食物，通过食补的方法进行祛痰，日常生活中，常见的祛痰食物有以下几种：第一、多食用新鲜的蔬菜和水果，给机体补充大量的维生素，如柑橘类水果、哈密瓜、猕猴桃、番茄、西兰花、梨等。第二、将日常烹饪用的食物油换成橄榄油，含有大量的不饱和脂肪酸，可以产生类似于抗炎药物的作用。第三、每天适当的食用坚果、植物类种子的食物及鱼类，这些食物中含有必需的脂肪酸，可以帮助减少炎症和痰的出现，如食用三文鱼、金枪鱼、核桃、亚麻种子、南瓜种子、鲱鱼、湖鳟等。第四，可以饮用蜂蜜水，蜂蜜水中含有化痰物质，可以使痰液稀释，更容易咳出。"
尚愚│哈尔滨市第一医院
2019/08/15收听(83245)
食物实际上比较多，包括有水果类、蔬菜类及其他类，主要分析有以下几点：1、水果类：... 陈小菊│成都大学附属医院 2023/03/16播放(68602)
食物实际上比较多，包括有水果类、蔬菜类及其他类，主要分析有以下几点：
1、水果类：...
陈小菊│成都大学附属医院
2023/03/16播放(68602)
生活中有很多食物具有化痰作用，推荐以下几种：1、萝卜：萝卜籽称为莱菔子，是中医常... 王蕾│中国中医科学院广安门医院 2019/06/20播放(88385)
生活中有很多食物具有化痰作用，推荐以下几种：
1、萝卜：萝卜籽称为莱菔子，是中医常...
王蕾│中国中医科学院广安门医院
2019/06/20播放(88385)
止咳化痰的食物包括很多，止咳的水果有：1、梨：尤其是鸭梨、雪梨，水分比较大止咳效... 王蕾│中国中医科学院广安门医院 2020/04/24播放(82224)
止咳化痰的食物包括很多，止咳的水果有：
1、梨：尤其是鸭梨、雪梨，水分比较大止咳效...
2020/04/24播放(82224)
"止咳化痰的食物如下：一、经常吃的胖大海，如果拿胖大海泡水来喝能够起着明显的化痰止咳的作用。因为胖大海能够归肺和大肠经，通过清肺化痰、利咽、润肠通便，起到止咳化痰的作用。二、橘红，因为它有散寒燥湿、宽中理气的作用。如果用茶水进行代茶饮，能够起到明显的止咳化痰的功效。三、紫苏子能够润肺下气、消痰滑肠，进而对于气虚咳嗽、阴虚咳喘所造成的有痰和咳嗽，通过紫苏子能够达到明显的止咳化痰的功效。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/05收听(21569)
日常生活中可以化痰的食物和水果比较多，食物中推荐百合、木耳、银耳、红枣、萝卜等。这几种食物中，... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2021/01/18播放(93399)
日常生活中可以化痰的食物和水果比较多，食物中推荐百合、木耳、银耳、红枣、萝卜等。这几种食物中，...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/01/18播放(93399)
化痰的食物和水果比较多，比如在痰湿比较重时，会泡橘子皮水，其实柑橘类的水果有理气作用。陈皮、菊... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2021/07/07播放(54329)
化痰的食物和水果比较多，比如在痰湿比较重时，会泡橘子皮水，其实柑橘类的水果有理气作用。陈皮、菊...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2021/07/07播放(54329)
"清热化痰的食物常见的有枇杷果，有清肺化痰、止咳的功效，还有冬瓜熬汤也有清肺化痰、止咳的功效，还可以用无花果或者是罗汉果泡水喝，都能够起到清肺化痰的功效，当然也可以用一些具有清肺化痰的中草药来泡水喝，比方双花、连翘、蒲公英、紫花地丁、瓜蒌等这样的一些中草药，都有清肺化痰的功效，可以取其中的一种或者是多种泡水喝或熬水喝代茶饮，都能够起到清热化痰的功效。人们也可以吃一些偏寒性的蔬菜和水果，比方偏寒性的绿叶蔬菜，常用的有菠菜、小白菜、芹菜、油菜、莴笋叶都偏寒性。另外，还可以用一些偏苦味的蔬菜，比方败酱草、苦菊等，还有一些水生的植物藕，还有海带、紫菜等，都偏寒性，可以用来清肺。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22收听(75614)
"中医认为咳嗽、咳痰分为寒和热两种情况，针对寒咳、寒痰在食物上面需要考虑的有如下几个方面，比如萝卜羊肉汤、番茄牛肉汤、山药炖排骨汤、苦藠猪肚汤，还包括海带、白萝卜、红萝卜等，它们可以起到温肺、润肺、散寒、止咳的作用。热咳、热痰在食物方面要选择比较清淡的，比如百合、银耳、小米、薏仁炖汤，包括萝卜牛肉汤、萝卜鸭肉汤、萝卜鸡汤、折耳根鸡汤，这些食疗可以起到清热、化痰、润肺、凉肺的作用，达到止咳、化痰的目的。"
王俊峰│西南医科大学附属中医医院
2019/10/25收听(67364)
"止咳化痰类的食物有橘子、雪梨，枇杷、萝卜、山药、百合等均具有润肺、生津、化痰的作用。咳嗽时要以清淡饮食为主，多吃青菜、水果，多喝水，可以取新鲜水果，取汁兑热水服用，既能够补充维生素C，有利于感冒咳嗽的恢复，又可以防止脱水现象的发生。忌辛辣、刺激、油腻性的食物及甜食，如辣椒、生姜、葱、韭菜、黄鱼、鸭蛋、虾、螃蟹等。戒烟酒、浓茶，避免刺激性气体伤及肺脏。平时要注意天气变化，防寒保暖，避免上呼吸道感染疾病的发生。若咳嗽有痰，伴有双肺明显干、湿性啰音，可以使用抗生素药物及祛痰药物对症治疗。"
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/06收听(80559)
"祛痰、化痰的食物，可以分为健脾祛湿化痰、清肺化痰、养阴润肺止咳化痰的不同。如果是健脾化痰，可以用陈皮健脾、化痰、止咳，用陈皮直接熬汤就可以，而白萝卜也有消食、降气、化痰的功效，可以跟陈皮一块熬汤，适用于咳嗽、咳白痰比较多、食欲不振、大便偏软等属于脾虚湿盛、咳嗽、咳痰的患者。如果是阴虚肺燥引起的咳嗽、痰少，可以用雪梨和川贝一块熬汤，或者雪梨、枸杞子、百合、白萝卜一块熬汤，适合于干咳、痰少或痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热等阴虚肺燥的患者。还有清肺化痰的食物，常见的有梨、无花果、枇杷等水果，直接泡水或者直接吃就可以起到清肺化痰的功效，冬瓜这种蔬菜把它直接熬汤，也有清肺化痰的功效。"
2021/04/21收听(56749)
"常见的食物中菜花、花生、山药、白萝卜、丝瓜都具有清热化痰的功效。菜花中含有大量的维生素C、胡萝卜素、钾等具有抗氧化的作用，可以预防肺癌并且易消化、保护血液，可以化痰。花生在使用时应该煮水而不是炒着吃，具有润肺化痰的作用。山药补脾的效果很好，但它也能清肺化痰，为人体补充优质蛋白质及维生素。白萝卜煮水可以止咳平喘、清热化痰，尤其对于久咳不治的人群效果比较好，适用于咳嗽、痰多且痰稠、色黄者。"
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/08/10收听(54159)
"气道内由多种原因引起分泌物过多、痰液过多，可以通过吃一些食物起到化痰的功效，比如可以选择酸梅、葡萄、莲藕、橙子、苹果、草莓、番茄、黄瓜、火龙果、梨子，还有蔬菜，比如大蒜、胡萝卜、白萝卜、茼蒿、葫芦、竹笋、山药等。把这些蔬菜、水果做成水果羹、青菜粥食用，具有一定的清肺、润肺、化痰、止咳的功效，而且能够健脾养胃、补充肺气。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/08/29收听(57989)
"化痰的食物和水果，像柿子、花生、豆浆、白萝卜和梨，都具有清热化痰、止咳的效果。像柿子中医认为是性寒的归肺、脾和大肠经具有润肺化痰、清热生津、健脾胃的作用，对于秋天秋燥咳嗽有痰的人，吃柿子能够有效的润肺化痰。花生含有不饱和脂肪酸，具有润肺化痰、利水消肿的作用，还可以提高免疫力。豆浆具有清肺化痰的效果，很适合秋天的时候饮用，豆浆也是含有不饱和脂肪酸，并可以调节血脂。白萝卜对五脏来说属于肺，可以归肺、脾经，具有消食、润肺、止咳的作用，可以治疗肺萎、肺热咳嗽。梨性是凉的，具有清热生津、润肺化痰的功效，可以生吃或者熬水喝梨水。"
司昌荣│大庆市中医医院
2019/11/08收听(60507)
"清热化痰的食物有很多，像柿子、萝卜、豆浆、梨、罗汉果等，都可以帮助润肺、清热祛痰。临床上常见的柿子，其性偏寒凉，具有改善人体内环境的作用，适合秋天咳嗽的患者进行食用，能够有效改善患者咳嗽症状，同时使痰液排除出，对改善体质有很大帮助。柿子含有非常多的膳食纤维，能够促进排便、去火。萝卜也是常见的食材，可以很好的利尿、通便，可以治疗肺部的相关症状，特别是针对出现的痰多、粘稠，具有很好的辅助调治效果。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/01/12收听(57092)
"有咳嗽咳痰，主要是由于呼吸道的感染引起，最常见的是由于病毒和细菌性感染引起的支气管炎和肺炎，需要用有效的抗菌抗病毒的药物来治疗，也需要用止咳化痰的药物。在饮食上要注意清淡饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，也可以适当的吃些具有润肺化痰功效的食物。最常见的是有雪梨、枇杷、白萝卜，雪梨和枇杷是具有清热、止咳化痰的作用，白萝卜除了止咳化痰之外，还能够起到助消化的作用，适当的吃是有助于疾病的恢复，在这个时候也可以吃些银耳、西瓜、山药、红枣、莲藕、豆浆等食物。"
2019/09/20收听(42824)
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