冠心病的预防_有来医生

黄世敬
主任医师

中国中医科学院广安门医院

老年病科

冠心病的预防

2023-08-28 17:19播放 :

手机浏览

视频内容

冠心病的预防应该包括以下方面：

1、首先对基础疾病要做好管理，一般在发生冠心病之前，往往有一些基础疾病，比如说高血压、高血脂、糖尿病，或者其他一些血管疾病，要严格控制基础疾病，才能够预防进一步发展，引起心脏的负担加重；

2、除了控制三高的疾病以外，生活方式上要注意调整，加强运动，平时运动量尽可能达到每天到5000-7000步；

3、注意饮食方面，饮食尽量清淡，多吃果蔬，少吃油腻的食物，适当控制主食；

4、戒烟限酒，同时要注意作息时间，尽量规律。季节变化的时候，及时增减衣物，能够让心脏处于比较舒适的状态，减少发病；

5、如果已有心绞痛、心悸的先兆症状，应及时就医，避免真正发病。

冠心病的预防

冠心病的预防需从以下几方面进行：

1、维持健康的生活方式：适当运动，低盐、低脂饮食...

黄铮│广州医科大学附属第一医院

2018/06/23播放(58723)

冠心病怎么预防

"冠心病的预防可以从生活方式上，比如不要劳累过度，平时要适当的锻炼，增加身体的抵抗力。如果室外温度比较低的情况下，最好不要外出，因为这样可以导致血管热胀冷缩，出现血管痉挛、血管收缩，进而出现反复的心绞痛。一般如果是年纪比较轻的病人建议少熬夜，熬夜一般是很伤身体的。另外，还不要生气，心脏病最怕就是生气。冠心病大部分是从气而得的，一般情绪大起大落，直接会影响冠心病的进展。所以必须要保持良好的心情舒畅，控制血压在正常范围内，也是预防冠心病的重要因素。高血压、高血脂、高血糖等情况需要控制一定范围内，同时要戒烟、戒酒，少吃辛辣刺激的食物，饮食清淡。可以多吃新鲜的水果、蔬菜，也可以吃蛋白质，比如说鸡蛋、瘦肉，从而减轻心脏的负担。"

语音时长01:29''

赵保娟│有来医生健康科普平台

2018/04/02收听(18199)

01:28: 如何预防冠心病

冠心病预防为长期过程，需从干预危险因素角度进行预防，从改善生活方式方面进行。...

张丽霞│临汾市中心医院

2018/05/28播放(59372)

冠心病的预防

"冠心病的预防包括两方面，一方面是作为没有冠心病的人，怎么预防它的发生，还有已经得了冠心病的患者怎么去预防进一步加重和出现心梗。作为没有冠心病的病人，作为日常生活中注意的事情肯定要注意饮食，比如高脂、高胆固醇的食物要少吃，生活中要注意减轻压力，要合理分散压力，要保证充足的睡眠时间，还有一定要保持适当的体育锻炼，劳逸结合，还有戒烟，不要大量的饮酒，这些都是作为没有冠心病的人需要注意的。已经真正得了冠心病之后就要更要注意，除了前面所有的注意事项以外，还要注意平常要保持好的心态，不要出现过多的大起大落的，比如说过喜或者过悲、突然的发怒这些都可能造成冠心病的发作，还有饮食要注意过饱，还有要注意不要大量的饮冷水，包括已经发生了心绞痛之后要注意及时服用药物，防止进一步加重。还有平常吃的所有的药物一定要按照医嘱长期服用，另外控制体重，所有的这些都是可以改善冠心病的预后的手段。"

语音时长01:54''

徐向东│首都医科大学附属北京中医医院

2017/07/31收听(53371)

冠心病应该如何预防

"冠心病的预防主要是危险因素的预防，吸烟、高血压、高血糖、高血脂、肥胖、少运动，这些都是不利于心血管健康的危险因素，要在这些方面进行预防。药物的预防，有了冠心病以后要预防它的进展和发生事件，叫二级预防，要吃冠心病的二级预防药物，即抗血栓的药物、降血脂的药物、β受体阻滞剂、ACEI类这些药物。已经发生了心脏事件，心衰、心梗以后药物的处理。康复也是很重要的，即要适量地做康复训练，来减少不良预后发生的可能性。"

语音时长01:13''

黎文生│南方医科大学顺德医院

2018/04/25收听(69055)

冠心病如何预防

"预防这个题目非常大，简单说两部分。第一、病人自己能做的就是保持比较健康的生活方式，什么是健康的生活方式？一个良好的生活起居习惯，不会熬夜，早睡早起。第二，饮食要清淡，不要过饱，不要暴饮暴食。第三，不要抽烟，可以少量喝酒。还有一定要保持适量的运动，适量运动按照目前的指南推荐是每个星期至少要活动五次，每一次大概中等量的运动度要超过30分钟。何为中等度的运动量，有比较多的条件限制。简单来说，用最快的步数来快速行走30分钟，就是中等运动量，这是非常重要的。但是在经验里，这个运动量还不是足够。以我个人经验，建议运动量要更大，但大到什么程度，要结合本身的冠心病严重程度来判断。如果是没有症状的冠心病，或者劳累型的，但是是稳定型的冠心病，运动量可以加大。但是一旦有心衰，运动量不能盲目加大。比较简单判断方法是什么？第一是某个运动量运动完之后，不觉得的太乏力，不会觉得特别累，就是我们认为合适的量。在这个基础上自己慢慢再摸索，往上提升运动量。对疾病的整个康复还有预后，会获得更加多的好处。这是患者自己能做的事情。第二，预防是涉及到专业性的治疗的问题，医生会根据合并的动脉粥样硬化的易患因素，比如三高，高血压、高血脂、高血糖，做出相应的处理。其它还有减肥，都要做出相应的处理。第三，还有药物的问题，规范药物的治疗也是预防冠心病的出现，或者得了冠心病要预防快速恶化。"

语音时长03:01''

李军│珠海市人民医院

2018/05/17收听(88757)

04:16

冠心病如何预防

冠心病的独立危险因素，学术研究至少有12项以上，与百姓密切相关的有高血压、高血脂、高血糖、遗传...

董鹏│中国医科大学航空总医院

2018/01/04播放(63856)

04:07

如何预防冠心病

冠心病的预防措施如下：

1、养成良好的生活习惯：清淡饮食、适当运动、心理平衡、戒烟...

陈岭│上海市瑞金康复医院

2018/05/30播放(50008)

如何预防冠心病

"如何预防冠心病？很多内科毛病的治疗，其实都分两方面，一个是生活方式要做好调整，另外一个就是用药物防治。生活方式的调整，主要是饮食适当的清淡，多加运动，这些都是适合高血压、冠心病、糖尿病的。其次也是非常重要的就是药物的防治，因为冠心病有一些危险因素，首先是针对这些危险因素用好药，把血压、血糖、血脂给控制好。对于冠心病的本身，也要用一些药物，因为冠心病的发生发展，主要是冠状动脉内粥样斑块、形成血管狭窄、供血不足或者斑块的破裂出血，形成血栓把血管给堵塞了。所以针对冠心病的防治主要是要控制血管斑块，防止血栓形成。所以第一个就是他汀的使用，他汀的使用可以使粥样斑块得到最大程度的遏制，把低密度脂蛋白控制好。第二个就是要用阿司匹林，如果没有禁忌症，冠心病的病人都应该使用上阿司匹林或者另外的抗血小板药物，这样会最大的减少急性的冠脉事件。"

语音时长01:44''

孙东升│浙江省人民医院

2018/06/26收听(85813)

01:24

冠心病该如何预防

冠心病患者预防主要是危险因素，如吸烟、控制血压、血糖管理、生活习惯的控制，以及尽量合理饮食，低...

刘正旺│海南省中医院

2019/12/19播放(69143)

怎么预防冠心病

"导致冠心病最主要的原因便是动脉粥样硬化，这是一种慢性疾病过程，主要与患者遗传、年龄、性别、吸烟、饮酒等不良生活习惯都有关系。预防冠心病的遗传、性别、年龄因素无法改变，但是一些不良生活习惯可以起到预防冠心病的作用，比如通过改善饮食，要求低盐、低脂肪饮食，平时要控制好血糖血压，肥胖的患者要坚持减肥将体重控制在标准范围以内。平时生活中多摄入含钾最丰富的水果、蔬菜，也可以辅助控制患者的血压、血糖来预防冠心病的发生。平时生活中患者也要多动，要每周有三个半到七小时的运动时间，对于冠心病的预防也是非常有帮助。关键还是在于患者情绪不要过度紧张，平时生活中要作息规律、不要熬夜、严格戒烟、限制饮酒。"

语音时长01:32''

杨文涛│东营市人民医院

2019/09/09收听(22515)

冠心病的预防

"冠心病的预防分两种，具体情况如下：第一、一级预防：也就是预防冠心病的成因，比如如果患有高血压病，就需要积极的控制血压。如果患有糖尿病，要积极进行降糖治疗。如果患者吸烟、饮酒，就需要戒烟、戒酒。这些属于预防冠心病的病因，也叫一级预防。第二、二级预防：此时病因已经形成，需要预防患有冠心病的可能，主要包括A、B、C、D、E 五个原则，A指的是要预防性的应用阿司匹林，以及血管紧张素转化酶抑制剂这类药物。B指的是要控制好患者的血压，以及应用β受体阻滞剂类的药物。C指的是控制好患者的血脂，以及要戒烟。D指的是患者一定要控制好血糖，可以通过饮食控制。E指的是要给患者进行适当的运动，并且要进行一定的冠心病预防方面的教育。"

语音时长01:32''

李金梁│哈尔滨市传染病医院

2021/06/15收听(40023)

冠心病应该如何预防

"冠心病的预防，首先要了解导致冠心病的危险因素有哪些，导致冠心病的危险因素有一些是不可控制的，比如年龄的因素、家族遗传的因素。但是有一些后天的因素是可以通过预防来减少冠心病的发作的，比如吸烟是很常见的危险因素，所以建议要戒烟，二手烟也要避免。另外，高血脂、高血糖的患者要及时控制血脂、血糖。其它方面，比如高尿酸血症也认为是导致心血管疾病的一个独立的危险因素，所以尿酸增高的患者也要积极控制尿酸。控制了这些危险因素，才能够谈冠心病是怎么预防的。平时控制体重，减少腹型肥胖，适当的体育锻炼对于改善心血管功能，减少冠心病的发生也是有重要意义的。"

语音时长01:45''

李芳│广东省中医院

2018/04/08收听(86220)

02:54

冠心病如何预防

冠心病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，出现斑块从而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧...

惠永明│北京丰台医院

2018/05/02播放(95923)

02:24

怎么预防冠心病

冠心病形成的原因有高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等因素。可以通过改变不良的生活习惯来预防，...

林树无│沈阳医学院附属第二医院

2018/04/25播放(97467)

02:01

如何预防冠心病

冠心病发生的危险因素为高血压、高血脂、肥胖、吸烟及糖尿病，此外，久坐、缺乏运动、长期情绪紧张、...

潘惠娟│上海市瑞金康复医院

2018/05/16播放(51861)

02:15

如何预防冠心病

预防冠心病需要针对冠心病的危险因素进行针对性处理，尽量减少、避免或控制冠心病的危险因素，从而达...

周恒│武汉大学人民医院

2021/06/17播放(95634)

02:15

如何预防冠心病的形成

冠心病的主要诱因为冠状动脉粥样硬化，因此应首先预防粥样硬化，具体如下：

1、合理饮...

梁志强│河南省胸科医院

2018/11/01播放(90644)

冠心病应该如何预防

"所谓的医治未病，就是在没有犯病的时候，来进行治疗，这个非常的重要。主要是预防冠心病的危险的因素，动脉粥样硬化的形成，是冠心病里面的斑块的形成，它不是一朝一夕的。最早的产生，从理论上说，几年之前可能出现斑块，逐渐走了几十年，很多人50岁可能血管狭窄到了一定程度要犯病。对于冠心病的危险因素，它分为针对危险因素有可控的危险因素和不可控的危险因素，家族里面有早发冠心病家族史、年龄或者女性，这些危险因素不可控。有的危险因素可以预防，高血压，好好预防高血压；糖尿病，好好控制糖尿病；血脂高，好好控制血脂，吸烟好好控制，这些威胁因素是可控的。只要控制好了，可以不发冠心病，或者延缓、减轻发冠心病，这都是非常重要的。我们把没有犯冠心病之前，预防冠心病这些措施叫一级预防。"

语音时长01:28''

吴永全│首都医科大学附属北京安贞医院

2018/04/19收听(86817)

冠心病该如何预防

"冠心病的预防分一级预防、二级预防。一级预防：冠心病有一些危险因素，像吸烟、高血压、糖尿病、血脂高、遗传，男性包括年龄，有这些危险因素的时候就要及早的预防，包括合理饮食，低盐低脂，要加强运动。二级预防：发现冠心病的证据以后，有并发症后，要做一些预防，包括抗血小板的药物，阿司匹林、降脂药、他汀类的。改善供血，扩充血管，像硝酸酯类、尼可地尔类的药，硝酸酯类的药要常规使用，具体的药物详见医生处方医嘱。"

语音时长01:00''

邢祖忠│湖南省脑科医院

2018/04/20收听(52057)

妇科检查取白带的姿势

中日医院　程娇影

播放次数：1.08万

01:39

肌红蛋白高的原因

中日医院　张虎

播放次数：5.95万

02:05

癌症20年生存率

吉林大学第一医院　徐英辉

播放次数：5.72万

01:47

癌症患者能吃海参吗

吉林大学第一医院　徐英辉

播放次数：3.23万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫326次

冠心病的预防

视频内容

相关推荐

冠心病的预防

冠心病怎么预防

如何预防冠心病

冠心病的预防

冠心病应该如何预防

冠心病如何预防

冠心病如何预防

如何预防冠心病

如何预防冠心病

冠心病该如何预防

怎么预防冠心病

冠心病的预防

冠心病应该如何预防

冠心病如何预防

怎么预防冠心病

如何预防冠心病

如何预防冠心病

如何预防冠心病的形成

冠心病应该如何预防

冠心病该如何预防

相关视频

妇科检查取白带的姿势

肌红蛋白高的原因

癌症20年生存率

癌症患者能吃海参吗

医生作品更多