北京协和医院
中医科
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肾病的病人不会因为肾病而不能吃莲子，所以可以吃。莲子属于药食同源，常把它当成一个常吃的食品，同时也是一个中药。
在中药的方面，莲子主要的作用为健脾补肾、养心安神。所以常吃莲子，主要是针对脾胃比较虚弱、睡眠比较差的这类人群有好处。这样的人吃莲子后一般能起到很好的改善作用，能缓解脾胃虚弱、心血不足引起的症状。虽然肾病的病人饮食上，并不影响吃莲子，但单靠吃莲子并不能治疗肾病。试图通过莲子来把肾病治好的想法不现实，通常都建议肾病的病人在符合莲子适应证的时候吃。
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莲子是莲的成熟种仁，性平，味甘涩，归脾、肾、心经。莲子具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神明目、补... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/10/25播放(88618)
莲子是莲的成熟种仁，性平，味甘涩，归脾、肾、心经。莲子具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神明目、补...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25播放(88618)
莲子既是一味中药，也可以作为食物来使用，也就是药食同源的中药，来源于睡莲科植物莲的干燥成熟种子，莲子的性味甘、涩、平，归脾经、肾经和心经，它的功效与作用是补脾、止泻止带、益肾涩精、养心安神，用于治疗脾虚泄泻、带下遗精、心悸、失眠等。莲子入药可以配伍芡实、山药以及酸枣仁、金樱子来使用，也可以在复方中用药，同时也可以作为食物来食用，例如莲子和薏米、大枣、银耳等共同熬粥食用。目前没有明确的证据表明存在和其它食物、药物之间的配伍禁忌，但是需要注意的是因为莲子有止泻收敛的作用，所以大便燥结者不宜过量食用。
张碧华│北京医院
2020/09/03收听(35330)
“出淤泥而不染濯清涟而不妖”，说的是莲花。莲花如此莲子也错。莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功...
付贵明│威县第二人民医院
2018/10/12阅读(91177)
"哺乳期可以吃莲子，莲子的营养非常丰富，莲子里面含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及微量元素，钙、磷、钾等矿物质，还有丰富的蛋白质，主要能够促进机体蛋白质、脂肪和糖类的代谢，而且还能够维持酸碱平衡。莲子有去火的作用，还能够帮助睡眠，哺乳期适量的食用还有能够改善睡眠的作用，但是这种食物不能吃得太多，如果吃得太多，会促进胃肠的蠕动，会引发腹痛、腹泻的问题。莲子可以用来熬粥喝，熬粥的时候可以配合百合、红豆和糯米，共同食用对于身体有着很好的作用。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/16收听(74092)
"孕妇是可以吃莲子的，莲子具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。但是莲子属于阴性食物，一次不要吃太多，建议将莲子和红枣、红豆、百合等食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健功效。这些食疗方均比较温和，孕晚期可一周进食1、2次。中医认为莲子性平，味甘、涩，能养心安神、补脾益肾、固精涩肠。现代营养学认为它最大的特点是富含磷、铁和钾，磷是构成牙齿、骨骼的成分。铁元素是血红蛋白，肌红蛋白细胞色素的组成成分之一。钾是对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用，所以适量进食莲子对孕妈妈身体有好处。"
郝小生│吉林大学第一医院
2018/09/03收听(36825)
肾炎的人群大多数时候可以吃莲子，中医认为莲子可以健脾、和胃、止泻，莲心还有清心、安神等功效。因... 杨彦芳│中日友好医院 2023/04/03播放(72010)
肾炎的人群大多数时候可以吃莲子，中医认为莲子可以健脾、和胃、止泻，莲心还有清心、安神等功效。因...
杨彦芳│中日友好医院
2023/04/03播放(72010)
"莲子是一种比较常见的食物，莲子具有很好的改善睡眠的作用。在女性的月经期是否可以吃莲子，答案是在女性的月经期是可以吃莲子的，莲子中含有比较丰富的维生素和微量元素等营养素，具有比较好的镇静安神、补脾健肾的功效。在女性月经期适量的吃莲子，能够有效的缓解和改善月经期睡眠不好的症状。莲子还具有清热解毒的功效，对于月经期间内分泌功能失调引起的皮肤起疮、便秘等症状也具有很好的缓解作用。月经前适当的吃莲子，还可以缓解经期情绪烦躁不安、暴躁易怒的现象。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/18收听(53048)
怀孕是可以吃莲子的，因为莲子具有清热去火的功效，能够起到养心安神的作用。怀孕期间吃莲子能够改善睡眠质量，提高孕妇的食欲，对促进宝宝的发育也能够起到一定效果，莲子中含有丰富的维生素以及微量元素，食用莲子能够有效预防身体缺乏的微量元素。怀孕期间不要服用桂圆和山楂，因为寒性食物可能会刺激子宫收缩，严重的会出现流产，也不要服用螃蟹，螃蟹具有活血化瘀的功效，也容易出现先兆流产以及早产。总之，怀孕期间吃莲子对自身的健康以及胎儿的发育都有一定的帮助，但是也不要过量的服用。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/10收听(81008)
"血糖高可以吃莲子。糖尿病患者的饮食是限量、不忌口，因此最重要的是限量，但是在这里要强调莲子富含淀粉，所以应该包含在主食的范畴里，建议糖尿病患者每一顿的主食量最好控制在二两以内，也就是生重不要超过100g，如果这一顿吃了莲子，相应的其它的主食量都要减少。另外，不要忘记吃莲子之后的两小时要注意监测餐后的血糖，如果发现餐后血糖明显的升高，而且没有自然的下降，这个时候需要联系内分泌科的医生来调整降糖方案。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/06/01收听(93759)
"孕期可以适当的吃莲子，莲子的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化物以及磷、钾、钙等矿物质，具有安心养神、补脾益肾的功效。在妊娠期可以吃，但是不宜过量，过量的吃莲子容易出导致胃肠蠕动加剧，引发腹痛、腹泻的情况，不利于胃肠的健康。莲子具有降火的功效，少量服用是很好的补品。但是中医理论认为莲子属于阴性的食物，有活血、堕胎的作用，食用过多对于胎儿和孕妇的身体有一定的影响。同时莲子涩肠、止泻，如果存在大病干结，使用寒凉的莲子会加重大便干结、便秘的症状。同时是阴性的食物，过多的食用有活血、堕胎、催生的作用，会影响胎儿的生长发育。在孕期从营养学的角度看，可以适当的吃，但是从食物的特性看，具有大便燥结、活血、堕胎的作用，又不宜多吃，在孕期可以少量适当的吃莲子。"
王少为│北京医院
2020/06/26收听(73737)
"莲子富含丰富的营养，又具有很多养生保健功效，因此很多人都食用莲子来保健。但是服用莲子的时候也有一些禁忌，具体如下：1、莲子是不能过量的食用，莲子的营养价值虽然很高，但是莲子也不能够过量食用，因为吃莲子太多，容易对胃肠道有损伤，比如它对胃肠道可能会有些刺激，导致恶心、呕吐、食欲不振等，因此不能够过量的食用莲子。2、莲子不能够跟海鲜同时食用，如果把莲子和海鲜同时食用，可能会对胃肠道也有刺激。莲子虽然是一个平性的食材，但是海鲜是属于寒凉的，如果两者同时食用，可能会刺激到肠胃，影响消化功能。3、对于大便干燥的患者，也不推荐使用莲子。因为莲子有滋补的功能，对于大便干燥的患者，莲子虽然具有一些滋补功能，但是它可能会加重大便干燥的情况，因为莲子有涩肠止泻的作用，因此不适合大便干燥的患者使用。另外，对于有痔疮的患者，也不推荐使用莲子。总之，莲子有一定的药用价值，但是有些人群也是不适宜使用的，并且使用的时候也是有些禁忌，需要特别的注意。"
陈頔│北京医院
2020/04/27收听(63966)
莲子没有去火的功效，莲子属于中药固缩药范畴，中医认为莲子性平、味甘，具有补脾止泻、益肾固精、清... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/09/30播放(66078)
莲子没有去火的功效，莲子属于中药固缩药范畴，中医认为莲子性平、味甘，具有补脾止泻、益肾固精、清...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/30播放(66078)
莲子是一种低嘌呤的食物，痛风患者主要禁食高嘌呤的食物，因此可以吃莲子。莲子能够补益脾肾、清热、... 孔维萍│中日友好医院 2022/05/27播放(91378)
莲子是一种低嘌呤的食物，痛风患者主要禁食高嘌呤的食物，因此可以吃莲子。莲子能够补益脾肾、清热、...
孔维萍│中日友好医院
2022/05/27播放(91378)
"咳嗽可以吃莲子，尤其对于脾虚、便溏的咳嗽患者，莲子有健脾止泻的作用。也不要吃得太多，莲子含有较多的淀粉，吃太多以后容易产生胀气等不舒服的感觉。出现咳嗽的时候，饮食上要强调以好消化、富有营养为主，比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、鸡蛋羹、蔬菜面条等。可以适量多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、橙子、猕猴桃、火龙果，或者菠菜、小白菜、莴笋叶、芹菜等。要强调不能暴饮暴食，避免吃油炸、油腻、辛辣、刺激的食物，比如炸鸡、麻辣烫、麻辣香锅。要注意休息、多喝水，老年人还是要少量多次的饮水，不要一次喝水太多，以免引起心衰。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/02/22收听(58030)
人工流产之后是可以吃莲子，因为莲子本身有健脾胃助消化，并且有去火的功效。人工流产之后身体相对是比较虚弱的，需要在饮食上给予适当的调整，才能使身体尽快的康复，所以可以用莲子来煲汤喝，也可以用莲子来煲粥都有助于身体尽快恢复到健康的状态。人工流产之后在饮食上一定要加强营养，可以多喝鱼汤、鸡汤。建议给予适当的休息，因为人工流产之后生理恢复期是半个月的时间，在半个月的时间内建议最好卧床休息，并且人流之后有寒凉性的食物不可以吃，像薏米、冬瓜、西瓜这类的食物不要吃，以免引起下腹部疼痛或者引起阴道流血时间延长。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/07收听(70582)
甲亢，在医学上称为甲状腺功能亢进，甲状腺功能亢进患者可以吃莲子，常见分析如下：1... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/03/16播放(89829)
甲亢，在医学上称为甲状腺功能亢进，甲状腺功能亢进患者可以吃莲子，常见分析如下：
1...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/16播放(89829)
"怀孕可以吃莲子，有清热祛火的作用，还可以补脾止泻、养心安神等。孕期适量吃莲子可以改善孕期睡眠质量，还可以改善孕妇的胃肠道功能增加食欲，提高孕期身体免疫力有助于宝宝发育。莲子中含有微量元素、维生素等，食用可以防止微量元素缺乏。怀孕期间注意不要贪食桂圆、山楂以免引起流产，孕期可以多吃瘦肉、鸡蛋补充蛋白质，多吃蔬菜水果可以补充维生素有助于宝宝发育。孕期适当锻炼身体，保持充足睡眠，放松心情。"
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/07/08收听(31719)
孕妇可以吃莲子，其属于药食同源的食物，既是药物又是食物。中医当中认为莲子具有健脾胃的功效，因此可以在怀孕期间让孕妇吃，能够起到健脾养胃、助消化的功效。但是不建议孕妇一次性吃的莲子过量，并且在煮莲子的时候最好上压力锅压一下，这样能使莲子软烂、好吸收。此外在购买莲子时也要多加注意，很多莲子是用硫磺熏过的，重金属含量严重超标，孕妇摄入过多的重金属会对胎儿造成很大的影响，因此挑选莲子时可以做重金属含量的测定。在莲子的食用上，从安全方面做足了准备，并且做到科学的食用莲子，妇女在怀孕期间是可以吃莲子的。
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/19收听(34711)
便秘患者可以吃莲子。出现便秘，主要是大便在肠道内停留时间过长，可能是大便过于干硬、肠道蠕动过少... 张昊│河南省人民医院 2022/02/09播放(54388)
便秘患者可以吃莲子。出现便秘，主要是大便在肠道内停留时间过长，可能是大便过于干硬、肠道蠕动过少...
张昊│河南省人民医院
2022/02/09播放(54388)
孕妇可以吃莲子，但不宜多吃，莲子含有丰富的植物蛋白和钙、铁等微量元素，有利于胎儿的生长发育。莲子也有清热去火的作用，特别适用于咳嗽、咽痛、上火女性食用，但是莲子属于性寒食品，吃多了容易胃肠不适甚至引起腹泻，腹泻容易导致宫缩，增加流产和早产的风险。个别女性对莲子也有过敏现象，表现为皮肤瘙痒甚至呼吸困难，当然过敏现象出现较少，对于过敏可以给予抗过敏治疗。如果对莲子过敏，就不能继续服用了。
赵晓东│北京医院
2020/03/28收听(53559)
北大人民医院 吴燕
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北京安贞医院 王新霞
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