长春市第二医院
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腰椎间盘膨出的患者可以跑步，但建议患者跑步时一定要慢跑，因为在跑步过程中，周身肌肉运动量比较大，瞬间爆发力也比较大，这样可以导致脊柱周围的肌肉紧张，可以导致间盘膨隆引起腰部不适，患者症状加重。
首先患者运动前要选择合适的鞋子和腰围固定，运动前最好做好热身活动，让身体逐渐适应，在运动过程中也一定要注意减少腰部活动。如果在冬季或在户外运动，一定要注意保暖问题。建议大家在跑步过程中要力量均衡，不要快跑，瞬间爆发力比较强，这样可以导致腰椎间盘膨隆的不适症状，疼痛加剧，给患者带来很多不适。
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建议腰椎间盘膨出患者尽量避免跑步。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的一个早期的病理改变，是纤维环均匀... 陈剑锐│太原市中心医院 2020/02/25播放(78793)
建议腰椎间盘膨出患者尽量避免跑步。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的一个早期的病理改变，是纤维环均匀...
陈剑锐│太原市中心医院
2020/02/25播放(78793)
"腰椎间盘膨出可以跑步，只能进行平路的跑步，而且可以要求是短跑，不可以进行长距离的跑步。禁止进行坡路的跑步，因为在跑坡路的时候，腰椎间盘受到的负荷会增加，腰椎间盘内的压力就会增加，容易引起腰椎间盘退变进一步加重，可以引起腰椎间盘的突出，甚至会引起神经根和脊髓的受压，从而引起下肢放射性疼痛、肢体麻木，或者下肢无力的症状。而进行平路短跑可以较好来改善腰部肌肉的力量，同时也不会增加椎间盘的压力，可以缓解腰部疼痛、酸胀感。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/03/02收听(55776)
"腰椎间盘膨出患者能够跑步，腰椎间盘膨出是临床上腰椎间盘突出症的最轻类型，腰椎间盘突出或腰椎间脱出症状相对可能会更重一些。腰间盘膨出一般不会有一些神经症状，临床上没有症状，所以可以正常生活、工作，跑步、锻炼都完全可以进行。平时锻炼的时候要注意避免腰肌的损伤，经常加强一些腰背肌功能锻炼更好，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑以及游泳等。前两种动作主要适合于刚开始的时候，后三组动作适合于熟练者。加强腰背肌功能锻炼，更能有利于腰椎间盘膨出的病情控制，能延缓疾病的进展，非常有好处。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/18收听(99938)
腰椎间盘膨出是腰部病变的早期阶段，是腰椎间盘突出症四个分型中最轻度的一种类型。经治疗、功能锻炼... 郭永红│临汾市中心医院 2018/05/14播放(86174)
腰椎间盘膨出是腰部病变的早期阶段，是腰椎间盘突出症四个分型中最轻度的一种类型。经治疗、功能锻炼...
郭永红│临汾市中心医院
2018/05/14播放(86174)
腰椎间盘膨出是临床中比较常见的疾病，也是腰椎间盘突出症里比较轻的类型。腰椎间盘突出症是腰椎间盘... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/05/05播放(73492)
腰椎间盘膨出是临床中比较常见的疾病，也是腰椎间盘突出症里比较轻的类型。腰椎间盘突出症是腰椎间盘...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/05/05播放(73492)
"腰椎间盘膨出一般不严重，腰椎间盘膨出和腰椎间盘突出是同一种疾病的不同阶段。腰椎间盘膨出是指椎间盘的纤维环没有破裂，仅仅是椎间盘变形，髓核没有突出到纤维环外面，一般不会压迫到神经，或者仅引起轻微的神经压迫，不伴随下肢疼痛、麻木等症状。腰椎间盘突出是指纤维环已经发生了破裂，髓核可能顺着纤维环的破裂处，突出到椎管内，对脊髓或者神经根造成压迫，伴随下肢疼痛、麻木等症状。腰椎间盘膨出主要以保守治疗为主，比如可以做腰部的牵引、理疗、针灸，生活中注意不负重、少弯腰，坚持做小燕飞和五点支撑等腰背肌功能锻炼。如果疼痛严重，也可口服非甾体类抗炎药等。如果症状缓解不佳，甚至还在加重，建议前往骨科门诊就诊。"
周晓光│郑州市骨科医院
2021/06/10收听(72724)
"腰椎间盘膨出和突出有所区别，具体情况如下：1、腰椎间盘膨出属于影像学诊断，并不是传统的临床诊断，通常出现在腰椎间盘CT扫描报告单上，或者腰椎核磁共振报告单上，并不会出现在病例的临床诊断。而腰椎间盘突出是传统的临床诊断，可以在病例上明确书写。2、从发展病程来看，腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期阶段，纤维环尚未发生完全性断裂，仍然有部分的连续性，髓核组织也未进入椎管，局部形成炎症，刺激神经根导致神经根水肿，从而引起临床症状。而腰椎间盘突出，髓核组织完全进入椎管，压迫脊髓、神经和神经根，纤维环也彻底断裂，最严重时会发生腰椎间盘脱出。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/26收听(69752)
腰椎间盘是椎体与椎体的之间的连接结构，包括周围纤维环，上下软骨终板和里面的髓核几部分组成。在婴... 吴家文│惠州市中心人民医院 2018/11/01播放(91815)
腰椎间盘是椎体与椎体的之间的连接结构，包括周围纤维环，上下软骨终板和里面的髓核几部分组成。在婴...
吴家文│惠州市中心人民医院
2018/11/01播放(91815)
"腰椎间盘膨出和突出，一般突出更严重，膨出的情况属于突出早期阶段。膨出是指髓核轻微对纤维环和周围组织产生压迫，但没有在形态上造成突出和破坏纤维环。这样的情况压迫一般都比较轻，而且膨出因椎管比较宽大，或者神经根还有一定空间进行躲避。所以，造成的后果不是特别严重。而突出，一般髓核突出比较大，会挤压神经根，有可能压迫硬膜囊和神经，造成严重下肢放射痛和麻木无力的情况。在一些比较特殊的位置，像外侧和极外侧，还会造成持续严重疼痛以及无力。所以，一般突出更严重。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(60442)
腰椎间盘膨出和突出是椎间盘疾病的两种病理分型，腰椎间盘由于长期、慢性、反复积累性劳损以及退行性改变，可以导致髓核和纤维环水分减少、质地变脆、高度变小、纤维环活动度增加，甚至出现裂缝。这时髓核组织和活动度增加的纤维还可以向四周膨出，称为腰椎间盘膨出。髓核组织可以通过纤维环的薄弱处以及裂缝突入椎管，压迫相应节段的神经根而导致下肢麻木、疼痛、无力等症状，其称为腰椎间盘突出。
王刚│包头医学院第一附属医院
2020/04/10收听(21071)
"腰椎间盘膨出是比腰椎间盘突出更轻的一种情况，一般腰椎间盘膨出都是在核磁共振的报告里面，对椎间盘做出的一个描述，间盘略微超出了椎体的范围，向外有点膨出。腰椎间盘的结构有外周的一圈纤维环，中间有髓核，腰椎间盘膨出的病理基础就是整个间盘往外均匀的突出一点，这个时候纤维环是完整的，没有破裂，髓核也没有突出来，所以间盘往外出来的程度很轻。椎间盘膨出往往很少出现神经根受压的表现，往往很少有坐骨神经疼的情况，基本没有。另外，脊髓、马尾神经也不会有太多的受压，所以腰椎间盘膨出是解剖学上的诊断，很多人是一种退变，间盘本身的弹性下降，而且累及间盘受压，会导致间盘从椎体的中间往外稍微膨出一点。这个一般不需要特殊的治疗，要避免腰椎外伤，一般不容易发展成为腰椎间盘突出。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/19收听(55622)
腰椎间盘膨出指腰椎间盘纤维环出现断裂，椎间盘均匀向外膨隆，但没有引起髓核突出症。腰椎从上到下分... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/07/18播放(96923)
腰椎间盘膨出指腰椎间盘纤维环出现断裂，椎间盘均匀向外膨隆，但没有引起髓核突出症。腰椎从上到下分...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/07/18播放(96923)
腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出较轻微的类型。腰椎间盘膨出是纤维环有部分破裂，但表层完整，髓核在压力... 卢昌怀│常德市第一中医医院 2018/05/30播放(87775)
腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出较轻微的类型。腰椎间盘膨出是纤维环有部分破裂，但表层完整，髓核在压力...
卢昌怀│常德市第一中医医院
2018/05/30播放(87775)
"腰椎间盘膨出是属于腰椎间盘突出症里面比较轻的一种，腰椎间盘突出症是分为膨出、突出、脱出和脱垂四个严重程度，相对而言腰椎间盘膨出是此型当中最轻的，大部分的百分之八九十以上的患者都可以经过保守治疗，得到生活质量的提高和症状的缓解。"
张亘瑷│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2017/11/27收听(63696)
腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出早期表现，因为纤维环退变，髓核向外轻度膨出，应当注意防护，避免病情加... 左刚│河南中医药大学第三附属医院 2020/03/06播放(92180)
腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出早期表现，因为纤维环退变，髓核向外轻度膨出，应当注意防护，避免病情加...
左刚│河南中医药大学第三附属医院
2020/03/06播放(92180)
椎间盘是人体脊柱里的结构，人体脊柱分为一节一节的椎骨，两节椎骨之间有椎间盘，椎间盘既有一定弹性... 郭华│山东省立医院 2021/02/05播放(57784)
椎间盘是人体脊柱里的结构，人体脊柱分为一节一节的椎骨，两节椎骨之间有椎间盘，椎间盘既有一定弹性...
郭华│山东省立医院
2021/02/05播放(57784)
"腰椎间盘膨出，一般这种情况和以下原因有关系：第一、因为腰椎劳累和不良姿势，首先就是劳累和扭伤，可以因为急性扭伤或者短时间内负重工作，造成腰椎肌肉和活动对于髓核产生挤压。挤压的髓核刺激纤维环以后造成膨出，对纤维环形成了轻度的挤压。第二、因为长期慢性劳损，可以有乳酸堆积、炎症物质渗出，纤维环变得薄弱，髓核因为压力增大以后，也会对纤维环产生挤压。第三、劳累也和年龄增大，骨质疏松对重力和活动的承受能力不足，肌肉力量劳损不足，腰肌劳损、保护不足、腰椎骨质增生等，都有一定的关系。所以，膨出的原因和劳累、不良姿势、年龄增大、骨质疏松、肌肉劳损等有关系，一般是综合原因造成。"
2020/07/23收听(44059)
腰椎间盘膨出与突出相比，腰椎间盘突出较为严重，二者区别如下：1、影像学检查：椎间... 马小军│上海市第一人民医院 2021/03/23播放(78273)
腰椎间盘膨出与突出相比，腰椎间盘突出较为严重，二者区别如下：
1、影像学检查：椎间...
马小军│上海市第一人民医院
2021/03/23播放(78273)
"腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症的一种轻型表现，表现为椎间盘的晕轮样凸出，部分可以刺激硬脊膜造成腰部疼痛、下肢神经疼痛。腰椎间盘膨出刺激神经根，会造成一侧肢体麻木、疼痛甚至肌无力。腰椎间盘突出症分保守治疗和手术治疗。保守治疗分为物理治疗和药物治疗，物理治疗分为针灸、理疗、药浴、牵引、熏蒸。药物治疗分为脱水减轻神经水肿，营养神经，口服活血化瘀消肿药物。手术治疗分为椎间孔镜下的间盘摘除术，腰椎后路减压植骨融合钉棒系统内固定术等，都是腰椎间盘手术的治疗方案。根据不同的年龄段，尽量选用适合不同手术指征的手术。"
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/18收听(54668)
"腰椎间盘膨出是由于各种原因所造成的椎间盘当中的髓核组织，突破了椎间盘内层的纤维环，而没有突破外层纤维环的状态，所以腰椎间盘膨出突出的程度比较轻，属于腰椎间盘突出症当中的最轻的类型，对腰椎管内的神经根产生的压迫一般也较轻，而引起的临床症状也比较轻，可以表现为腰部的酸胀不适或者疼痛。有个别的患者表现的症状比较重，伴有下肢的憋胀或者疼痛麻木等。引起腰椎间盘膨出的四大病因包括：1、退行性变，这是因为退行性变是髓核的含水量发生下降，进而弹性发生下降，容易发生椎间盘膨出。2、妊娠也可以造成腰椎的负荷增加，从而促进腰椎间盘的膨出。3、外伤也可以造成腰椎间盘膨出。4、近些年一些的研究也证实了，遗传因素与腰椎间盘膨出是有关系的。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/28收听(30111)
北京中医医院 陈鹏
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上海第九人民医院 富灵杰
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北京友谊医院 鲁英
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北京协和医院 王炜
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