郑州大学第一附属医院
口腔颌面外科
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预防口腔溃疡的有效措施，主要有以下几种：
1、食物：通过食疗，能够预防口腔溃疡。平时多吃粗纤维食物，多食用富含维生素的水果，例如西红柿、猕猴桃等。上述水果维生素含量较丰富，对各类维生素都可以起到补充作用，并且吸收率比单纯补充单种维生素要高；
2、预防诱发因素：从预防口腔溃疡及治疗口腔溃疡角度，建议对口腔溃疡诱发因素进行合理治疗。临床上最常见的因素是创伤性溃疡，而创伤性因素主要包括局部尖锐牙尖、过热、过硬、过尖食物，机械性刺激也会诱发口腔溃疡。通过尖锐牙尖调磨，以及避免食用过热、过烫、过尖、过硬食物，对口腔溃疡预防和治疗，能起到比较重要的作用；
3、疾病：自身其他疾病也会导致口腔溃疡，例如过敏性疾病、风湿免疫性疾病。通过合理排查和治疗以上疾病，对口腔溃疡的预防起到较好效果。
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复发性阿弗他溃疡可通过生活来调节，如保持大便通畅、多吃蔬菜水果、饮食宜清淡易消化，养成良好的口... 孙正│首都医科大学附属北京口腔医院 2016/07/06播放(56177)
复发性阿弗他溃疡可通过生活来调节，如保持大便通畅、多吃蔬菜水果、饮食宜清淡易消化，养成良好的口...
孙正│首都医科大学附属北京口腔医院
2016/07/06播放(56177)
复发性阿弗它溃疡还是通过生活来调节。最重要的一点一定要保持大便通畅，多吃蔬菜水果和易消化的食物；再有要养成良好的口腔卫生习惯，要定期刷牙，保持口腔卫生；还有为了避免创伤可以选择一些软毛的牙刷，这样减少黏膜的创伤；再有不要精神紧张，就是不要有太大的压力，保持良好的睡眠，不要熬夜，这些对预防口腔都是非常有帮助的。
2017/07/10收听(27408)
"预防口腔溃疡，首先，要调节全身性疾病，例如患有糖尿病或者心脏病、高血压等。其次，如果有贫血，也需要及时进行纠正。要适量补充营养，如果有微量元素缺乏或者维生素缺乏者，建议积极补充，可以补充维生素B、维生素C、维生素E等，也可以补充复合性维生素；另外，要补充微量元素，例如铁、锌、钙等制剂。提高机体抵抗力，可以适当服用免疫抑制剂，例如匹多莫德、转移因子，也可以使用胸腺素或者卡介苗。口腔溃疡也有可能是由于局部刺激引起的，所以，要检查口腔内牙石、牙尖或者残根、残冠、龋齿等。建议及时进行修复，保持口腔卫生，这样能减轻口腔溃疡，也能够降低发生率。"
马晶晶│中国人民解放军第463医院
2019/01/19收听(69229)
口腔溃疡的发生包括自发性及非自发性的病因。非自发性病因以创伤为主，一般由患者自己咬伤，吃饭时需... 冯林│广东省中医院 2018/03/15播放(72935)
口腔溃疡的发生包括自发性及非自发性的病因。非自发性病因以创伤为主，一般由患者自己咬伤，吃饭时需...
冯林│广东省中医院
2018/03/15播放(72935)
嘴巴又长泡了，好疼！口腔溃疡反反复复发作，虽然不是什么大病，但是却让人食欲全无，心情糟糕。有没有什么办法可以快速解决口腔溃疡？我们常说的口腔溃疡正名「复发...
王清贤│唐山市中医医院
2019/06/12阅读(7975)
"总是患有口腔溃疡的人在饮食上要以清淡、温软的食物为主，同时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以补充维生素C，另外要保证营养的均衡，比如豆制品、奶类、瘦肉、坚果、粗粮谷物，这些食物均要有不同程度的摄入，以补充维生素B。口腔溃疡的患者在精神状态上要保持放松的心情，不要使自己长期处在焦虑、紧张、高压的精神状态之中，因为精神心理因素也是诱发溃疡重要的原因。容易患有口腔溃疡的人要保持有规律的生活，早睡早起，做适量的运动，不要经常熬夜或者黑白颠倒，熬夜和黑白颠倒很容易造成免疫功能的紊乱，从而引起口腔溃疡的发生。"
王薇│中国人民解放军第463医院
2020/01/09收听(42589)
"口腔溃疡的病因目前尚不明确，主要认为是多种因素综合作用的结果，一般7-10天能自行愈合，超过15天不愈合建议去医院看医生。症状主要是红、黄、凹、痛，黏膜发红、微肿，表面覆盖黄白色假膜，中间凹陷、疼痛。预防以饮食和锻炼为主，多吃富含维生素B和维生素C的水果、蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，也可以长期服用点维生素，最好少吃辛辣、刺激的食物。每天要适当运动以增强体质，多喝白开水，尽量避免熬夜。有种遗传性的复发性阿弗他溃疡基本每个月都会复发，预防的办法只可以延长复发的时间，疼痛的时候可以用中成药的西瓜霜喷剂或者锡类散以缓解疼痛。"
毛兰萍│郑州市中医院
2020/02/25收听(13743)
各种疾病都应该是以预防为主，口腔溃疡的预防很大程度上与人体的素质有关，因此要想完全避免其发生可... 张大勇│银川市第一人民医院 2019/05/06播放(92679)
各种疾病都应该是以预防为主，口腔溃疡的预防很大程度上与人体的素质有关，因此要想完全避免其发生可...
张大勇│银川市第一人民医院
2019/05/06播放(92679)
直肠癌现在在人群中的发病率在逐渐增高，可以通过以下方法预防直肠癌：1、定期肛诊：... 曲牟文│中国中医科学院广安门医院 2023/06/01播放(58466)
直肠癌现在在人群中的发病率在逐渐增高，可以通过以下方法预防直肠癌：
1、定期肛诊：...
曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2023/06/01播放(58466)
"要想预防近视眼，需要知道近视眼发生的病因，一般认为是遗传和后天因素共同起作用，但是现在大多数的观点是认为后天性因素，而其中归纳起来主要就是三点，具体分析如下：1、控制用眼距离：用眼距离一定要控制在33-40公分，时间谨记20-20-20法则，也就是用眼20分钟以后，向远处20英尺眺望20秒，这样可以很有效的缓解眼部疲劳、痉挛。2、避免过早过多地使用电子产品：一般到8-9岁时，孩子的视力才会发育完成，立体视才会发育完全，所以如果过早的接触电子产品，会对眼部发育造成影响，建议尽少使用。如果必须使用，距离要控制在3米以上，最好是5米以上，屏幕越大越好。尽可能使用电视屏幕或者投影屏幕，把字放大，这样对眼睛的伤害比较小。3、增加户外活动：这个方法最为重要，免费的控制近视的好方法就是要增加户外活动，每天要保证两小时以上，幼儿园要保证三小时以上，一周要在10小时以上，足够的户外活动可以有效控制近视。需要注意户外活动不一定是运动，即使在户外走路，甚至在树荫下看书，也都可以起到控制近视的效果。"
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/07/05收听(42182)
脑梗塞的预防需要从以下几个方面入手：1、如果已经发生脑梗塞，需要遵医嘱应用抗血小... 刘爱芬│山东大学齐鲁医院 2021/04/29播放(83182)
脑梗塞的预防需要从以下几个方面入手：
1、如果已经发生脑梗塞，需要遵医嘱应用抗血小...
刘爱芬│山东大学齐鲁医院
2021/04/29播放(83182)
肥胖的确切病因未明，目前认为是遗传和环境因素在内的多种因素相互作用的结果，因此改变环境和生活方... 王毅│海南医学院第二附属医院 2019/06/18播放(58060)
肥胖的确切病因未明，目前认为是遗传和环境因素在内的多种因素相互作用的结果，因此改变环境和生活方...
王毅│海南医学院第二附属医院
2019/06/18播放(58060)
"怎样才能预防近视？这是大命题。现在对于近视的防控是儿童青少年视力保健最重要的一方面。近视的防控分两种：第一、没近视的人预防形成近视，有了近视以后要预防近视进展过快，形成眼部有病变的病理性的近视。对于不近视的人产生近视了，这时候的预防要求患儿注意用眼卫生，尽量作息时间要规律，看近的时间要节制，比如看电子产品的时间要节制，看半小时休息10-20分钟，看近的时间的控制。要经常进行体育锻炼、户外活动，尤其体育锻炼、户外活动是儿童青少年预防近视的最佳手段。第二、已经发生近视，要预防近视变成病理性的近视，或者近视进展过快，采取的措施：第一、体育运动、户外活动。第二、戴角膜塑形镜，通过佩戴角膜塑形镜也可以延缓近视的发生。如果不配合戴角膜塑形镜，还可以戴渐进多焦点眼镜，也可以防止近视的过快发展。"
王乐今│北京大学人民医院
2020/03/24收听(84067)
"现在近视的发病率越来越高，对于近视的预防是十分重要的，可以做到以下几点：1、少玩手机，电脑等电子产品。2、保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息并且不要偏食，多吃含有维生素的食物。3、养成良好的阅读习惯，不要躺着或趴着看书，这样容易让睫状肌产生疲劳。4、学习和看书的时候要有充足的光线，不要在太暗的地方。5、要保持一定的书眼距离，并且看书半个小时左右就要注意让眼睛休息一下，可以多往远处看一看，让睫状肌得到放松，另外还有可以多参加一些户外运动和体育项目。最重要的一方面就是要定期到医院去检查视力，看是否是真性的近视，如果是真性近视就要及时的戴合适度数的眼镜。"
李莲莲│胜利油田中心医院
2019/07/03收听(37233)
做好个人防护是最切实可行的办法。具体预防手段如下：1、尽量减少外出，不要去人群聚集处，避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人。2、外出前往公共场所，去医院就诊或乘坐交通工具时，注意佩戴医用外科口罩或N95口罩。3、不要接触购买和使用野生动物，避免在未加防护的情况下接触野生动物和家禽、家畜。4、注意手卫生，勤洗手，使用洗手液或肥皂，流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液。5、打喷嚏或咳嗽时不要用手去捂，要用手肘或纸巾遮住口鼻。6、居室及工作场所保持清洁，勤开窗，多保持通风状态。7、注意多盐水，多休息，避免熬夜，适度运动，以提高个体免疫能力，注意营养，合理饮食，肉类、禽类和蛋类要充分煮熟后食用。
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/29收听(11090)
螨虫是一种我们肉眼看不到的一种害虫，它可以接触或者叮咬皮肤之后能形成皮炎，也是导致过敏性鼻炎的主要元凶之一。可见螨虫对人体是有伤害的，而且还不小。螨虫喜欢潮湿...
张俊相│威县第二人民医院
2018/11/13阅读(3610)
"对于如何预防感冒，可以服用广谱抗病毒作用和提高机体抵抗力的药物，例如连花清瘟胶囊、板蓝根冲剂、夏桑菊来预防感冒，建议保持室内空气通畅，并对长期密闭的空间适当消毒，日常和感冒患者接触时可佩戴防护口罩。此外，平时多加进行体育运动锻炼，如跑步、打羽毛球等，以增强体质、提高抵抗疾病的能力。每日早晚养成用冷水洗脸、热水泡足的好习惯，有助于提高身体的抵抗能力。平时多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，避免着凉，并多注意休息，养成有规律的生活习惯，才能够有效的预防感冒的发生。"
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2018/05/21收听(82308)
老年人口腔溃疡的预防措施如下：1、营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物，... 潘燕│烟台市口腔医院 2020/05/25播放(89714)
老年人口腔溃疡的预防措施如下：
1、营养均衡，饮食清淡，少食烧烤、腌制、辛辣食物，...
潘燕│烟台市口腔医院
2020/05/25播放(89714)
"预防口腔溃疡要从防止出现口腔溃疡发作的诱因开始，复发性口腔溃疡的发生有明显的诱发因素，比如常见的有焦虑、紧张、睡眠不好，容易得口腔溃疡。进食麻辣香锅、火锅等辛辣刺激性食物，容易得口腔溃疡，预防口腔溃疡的措施具体如下：1、应在作息、饮食以及情绪方面进行调理，要做到心情愉快、作息规律、早睡早起，饮食方面避免辛辣、刺激、煎炸、上火食物的摄入，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来预防口腔溃疡的发生；2、妇女月经期也容易发生口腔溃疡，所以在经期前以及经期中要注意休息、调养；3、孩子在考试前着急上火也容易得口腔溃疡，所以要控制情绪，保持心态平和，并进行适度的体育锻炼；4、儿童容易得口腔溃疡的原因，可能与偏食以及微量元素缺乏有关，所以对于小一些的孩子来讲要做到饮食均衡，避免偏食，进行适度的体育锻炼。总之，发生口腔溃疡，每个人的体质不同，其诱发因素也并不完全相同，应仔细观察每次得口腔溃疡的诱发因素，并且在日常生活中尽量避免诱发因素的发作，来延长口腔溃疡的发作间歇期。"
于玲│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/05/10收听(89842)
"预防口腔溃疡的方法主要有以下几点：1、去除口腔内的局部刺激因素，比如残冠、残根、不良修复体、不良正畸等。2、保持生活规律，保证充足的睡眠，心情舒畅，坚持锻炼身体，不要过度疲劳，提高机体的抗病能力。3、合理饮食，饮食建议清淡，并且富含热量、高蛋白、维生素、微量元素等，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物和过烫、过硬的食物。4、保持口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，每半年于口腔科检查一次。"
马铁│中国人民解放军第463医院
2019/01/22收听(41254)
北医三院 王雪梅
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