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02:10
青少年有效预防近视的方法包括： 1、关键是要建立屈光档案：所谓的屈光档案是指在青少年，比如在6-9岁开始，要在正规的医疗机构检查视力、眼轴、眼压、曲率等一系列...
陈春丽│石家庄市中医院
2018/09/30 播放（55488）
"预防近视的方法主要有以下几点：1、多做户外运动，沐浴阳光，每天在户外运动至少两个小时，最好将时间平均分配到上午、下午各一小时，研究证明，这样能够有效地预防近视的发生；2、避免...
王庆强│胜利油田中心医院
2019/07/26 收听(97600)
01:46
近视是遗传和环境共同作用的一种复杂疾病，目前对于近视的原因仍然存在争议，很难有一个有效方法保证不近视。眼科医生只能给出一些近视防控的建议： 1、保证每天不少于...
王丹阳│中山大学附属第七医院
2020/08/04 播放（97656）
"要想预防近视眼，需要知道近视眼发生的病因，一般认为是遗传和后天因素共同起作用，但是现在大多数的观点是认为后天性因素，而其中归纳起来主要就是三点，具体分析如下：1、控制用眼距离...
孙鹏锐│西安医学院第一附属医院
2021/07/05 收听(42182)
02:19
脑梗塞的预防需要从以下几个方面入手： 1、如果已经发生脑梗塞，需要遵医嘱应用抗血小板及调脂的药物，并控制危险因素； 2、心房纤颤的患者，需要进行抗...
刘爱芬│山东大学齐鲁医院
2021/04/29 播放（83182）
01:57
直肠癌现在在人群中的发病率在逐渐增高，可以通过以下方法预防直肠癌： 1、定期肛诊：如果家族的直系亲属有直肠癌的病史，比如父母或者是孩子有直肠癌的病史，可能这个...
曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2023/06/01 播放（58466）
01:45
预防口腔溃疡的有效措施，主要有以下几种： 1、食物：通过食疗，能够预防口腔溃疡。平时多吃粗纤维食物，多食用富含维生素的水果，例如西红柿、猕猴桃等。上述水果维生...
孙强│郑州大学第一附属医院
2023/03/13 播放（86611）
"怎样才能预防近视？这是大命题。现在对于近视的防控是儿童青少年视力保健最重要的一方面。近视的防控分两种：第一、没近视的人预防形成近视，有了近视以后要预防近视进展过快，形成眼部有...
王乐今│北京大学人民医院
2020/03/24 收听(84067)
01:50
肥胖的确切病因未明，目前认为是遗传和环境因素在内的多种因素相互作用的结果，因此改变环境和生活方式是预防肥胖的关键，环境因素包括饮食和体力活动。限制总能量和脂肪摄入量是控制...
王毅│海南医学院第二附属医院
2019/06/18 播放（58060）
做好个人防护是最切实可行的办法。具体预防手段如下：1、尽量减少外出，不要去人群聚集处，避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人。2、外出前往公共场所，去医院就诊或乘坐交通工具时...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/29 收听(11090)
"对于如何预防感冒，可以服用广谱抗病毒作用和提高机体抵抗力的药物，例如连花清瘟胶囊、板蓝根冲剂、夏桑菊来预防感冒，建议保持室内空气通畅，并对长期密闭的空间适当消毒，日常和感冒患...
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2018/05/21 收听(82308)
螨虫是一种我们肉眼看不到的一种害虫，它可以接触或者叮咬皮肤之后能形成皮炎，也是导致过敏性鼻炎的主要元凶之一。可见螨虫对人体是有伤害的，而且还不小。螨虫喜欢潮湿、高温、有棉麻织...
张俊相│威县第二人民医院
2018/11/13 阅读(3610)
02:15
不同年龄段的人群，防治近视的重点不同： 1、儿童：要从预防着手，每年进行视力筛查，多增加户外运动时间。已经近视要注意控制发展、防控引起眼部并发症，如若已经出现...
江文珊│中国人民解放军中部战区总医院
2017/07/31 播放（91020）
还记得之前我们提到过的颈源性近视吗？作为假性近视的一种，随着我们生活中用眼习惯的改变，症状会逐渐好转。而随着学习和工作的压力越来越大，越来越多的朋友会感到眼睛的酸涩、疲劳，且...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2018/08/09 阅读(47172)
"预防近视，保护视力的方法：1、眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起转动。2、眨眼法。头向后仰，并不停的眨眼使血液畅通，眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次即可。3、热冷敷...
刘畅│锦州市中心医院
2018/10/25 收听(71545)
"预防近视，保护视力总体来讲很难做到，主要的原因在于日常生活中要经常用眼看书、看电脑、看电视，都会刺激眼睛逐渐出现近视。要想预防近视最主要的是严格控制看书的时间，每次看书的时间...
邸悦│上海市儿童医院
2019/12/04 收听(75474)
近视是现在整个国家都非常重视的眼部疾病，近视的患病率在我国越来越高，尤其是对于学龄的儿童，像小学生都可能已经达到70%左右的带镜率，所以这个问题一定要引起重视。很多人尤其是家长...
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/05/22 收听(99658)
首先要注意用眼的时间，年龄越小的孩子，持续用眼的时间就应该越短。对于成年人最好的建议是持续一个小时就应该休息十分钟，十分钟用来远眺，使眼部的肌肉得到恢复，从而减少视力下降的风险...
郑红梅│武汉大学人民医院
2020/04/08 收听(25484)
目前近视的发病率在国家是越来越多，也可以说是世界性比较普遍的问题，近视的防治针对不同年龄段，不同的人群来讲，侧重点是不一样的，针对少年、儿童来讲，主要是从近视的预防上着手，国家...
江文珊│中国人民解放军中部战区总医院
2017/10/18 收听(24771)
01:48
近视以后先要区分是真性近视还是假性近视。对于假性近视，需要多休息，减少用眼强度，对于青少年儿童，要减少用手机等电子产品，让眼睛多休息，多进行户外活动，让眼睛进行休息，缓解...
孙冉│首都医科大学宣武医院
2019/08/21 播放（60368）
