郑州大学第五附属医院
消化内科
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便秘是非常常见的疾病,也是影响身体健康的疾病。大便不通,百病丛生,所以治疗便秘非常重要。水果是非常重要的治疗便秘的方式,要选择水分、纤维素比较多的水果。推荐猕猴桃、火龙果、香蕉、蓝莓、苹果,都可以作为选项,但是,水果也不宜多吃,适可而止。而且有时候也要注意血糖的变化,糖尿病患者不宜吃过多的水果。水果治疗便秘只是其中辅助治疗的手段,不能作为主要的治疗手段。
所以不能把治疗便秘寄托在吃水果上面,更多的还是改善饮食和生活习惯,适当的吃药,才能达到最佳的治疗效果。
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"便秘是常见疾病,引起便秘的原因主要有饮食中含有的膳食纤维比较少,或者饮水比较少,以及胃肠蠕动慢等等,也有一些病人是结肠冗长,这是天生的疾病。在改善便秘的水果当中,有几种确实效果不错,但是大部分水果都富含膳食纤维,所以都具有治疗便秘的作用。推荐的几种水果主要就是常吃的香蕉、苹果、猕猴桃,还有一些南方的水果,如菠萝、火龙果,也是不错的选择。"
都芳鹃│聊城市第二人民医院
2019/04/13收听(41925)
"便秘主要因为饮食不洁及不节或工作紧张生活压力过大,胃肠功能紊乱,蠕动减慢粪便异常吸收或者腹腔肌肉张力不够,蠕动减慢或者口服一些泻药滥用也可以导致,另外一些肠梗阻以及腹腔或者是盆腔肿瘤压迫等也会出现。最主要症状有大便解不出伴有腹痛,腹胀,甚至出现恶心呕吐等。另外还会伴有口苦,口干,口臭,食欲减退以及腹部自己触摸到腹部粪块等。通常可以通过改善生活方式来改善治疗的。但是也可以配合水果,比如说香蕉,橘子,苹果这些。另外除了水果之外建议多吃蔬菜。此外建议正规处理治疗,必要时候肠镜或者是腹部超声检查。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/20收听(56577)
"便秘主要指的是排便次数减少、排便困难、大便比较干硬,可以用于治疗便秘的蔬菜和水果,主要是可以增加纤维素的摄入以及增加肠道内的水分,具体如下:1、蔬菜:主要有芹菜、韭菜、包菜、菠菜、青菜等,均可以明显地增加纤维素的摄入,促进大便体积的增加,促进大便的排出;2、水果:主要有香蕉、火龙果以及西瓜,可以明显的增加肠道内水分,促进大便不干硬,促进大便比较容易排出,也可以明显缓解便秘。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/07收听(37386)
"补锌的水果有苹果、枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子等等,这些水果都含有一定的锌元素,可以通过食用水果达到补锌的目的。作为含锌的食物中,水果的含量相对较少,一般肉类、海产品含有的锌元素更多。锌作为人体的必需元素,可以提高细胞活力,如果缺乏会造成生长发育迟缓、食欲不振以及降低免疫力、造成贫血等等。通过补锌可以提高人体的抗病能力,还可以提高男性的性功能。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/22收听(41911)
"具有止泻作用的水果有石榴、苹果、杨梅,具体如下:1、石榴中不仅含有丰富的鞣质,同时还包含有大量的生物碱和丹宁,这些物质对肠道系统具有收敛的作用。在出现腹泻现象时,适当吃石榴能够达到涩肠止泻的目的,并且石榴还能够杀灭身体中的寄生虫,保护肠道系统的健康。2、出现腹泻时也可以将苹果煮熟了吃,苹果煮熟后含有丰富的果胶和鞣质,这些物质在进入肠道系统中后能够吸收水分,还具有入肠止泻的作用,能够帮助调节腹泻。3、杨梅不仅可以生津止渴,还能够涩肠止泻,出现腹泻现象时可以将杨梅煎水喝,可以在补充水分的同时缓解肠道的蠕动,减轻腹泻。"
周毅│湖北省中医院
2020/01/13收听(20062)
"润肺水果常见的有梨、苹果、橙子、罗汉果、枇杷、无花果等,平常可以做川贝梨汤,有养阴润肺、止咳化痰功效。润肺除了水果以外,还有一些食物能够起到养阴润肺功效,比如百合、枸杞子等,可以做冰糖雪梨,或者百合熬粥、银耳汤等,都有润肺功效。白萝卜雪梨汤以及雪梨枸杞子百合白萝卜汤等,都可以治疗阴虚肺燥型咳嗽,如出现咳嗽痰少或者无痰,以及痰中带有少许血丝,伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热等阴虚肺燥症状,可以用白萝卜、雪梨或者用白萝卜、雪梨、枸杞子、百合一块熬汤,起到养阴润肺、止咳功效。当然,临床上还可以用一些药物进行养阴润肺治疗,常用的有沙参、生地、麦冬、玉竹。当然,百合也是一味药食两用植物,也可以用药起到养阴润肺功效。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/03/29收听(75042)
并没有降血压的水果。高血压患者,可以食用的水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、油桃、车厘子、草莓、芒... 范书英│中日友好医院 2021/06/29播放(87784)
并没有降血压的水果。高血压患者,可以食用的水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、油桃、车厘子、草莓、芒...
范书英│中日友好医院
2021/06/29播放(87784)
养胃的水果在日常生活中经常会想到,但是很多人觉得水果都是凉的,对脾胃都有损伤,其实很多水果对脾... 汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院 2017/08/22播放(88761)
养胃的水果在日常生活中经常会想到,但是很多人觉得水果都是凉的,对脾胃都有损伤,其实很多水果对脾...
汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院
2017/08/22播放(88761)
"化痰,推荐以下几种水果。第一、橘子。橘子具有柠檬挥发油,可以促进呼吸道黏膜的分泌物增加,可以有效地缓解支气管的痉挛,具有祛痰的功效。第二、梨。在《本草纲目》当中曾记载,梨能润肺、凉心,而且清痰降火。在吃梨的过程中,加川贝、冰糖,蒸熟之后效果最好。第三、可以吃杏。因为杏具有苦杏仁的成分,它具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用,因此,对咳嗽、咳痰症状的患者,效果不错。"
张宁│河北省人民医院
2018/05/23收听(30770)
水果的第一个功效,能够为机体补充丰富的维生素,而维生素构成体内很多酶和辅酶的重要的成分,当酶的作用发达的时候,体内的代谢率更加顺畅,进而能够让身体更加健康。水果的第二个功效,能够预防和治疗便秘,因为水果当中都含有丰富的可溶性膳食纤维,和不可溶性膳食纤维,对于机械性的刺激肠道的蠕动和吸水膨胀,促进大便的形成方面的作用会非常的明显,因而会有着积极的预防和治疗便秘的功效。水果的第三个功效,能够刺激食欲,促进消化功能的提高,因为水果当中的有机酸能够很好的促进消化液的分泌,进而让消化功能得到明显的改善。
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/26收听(74808)
没有水果可以起到明显降血脂的作用,比如常吃的苹果、梨、橘子等,这些水果都是常吃的营养物质,不能... 李帮清│北京大学人民医院 2021/05/27播放(88929)
没有水果可以起到明显降血脂的作用,比如常吃的苹果、梨、橘子等,这些水果都是常吃的营养物质,不能...
李帮清│北京大学人民医院
2021/05/27播放(88929)
没有什么水果可以壮阳。一些水果可以引起上火,如榴莲、荔枝,但是它不能壮阳。水果充其量含微量元素... 张春虎│中南大学湘雅医院 2021/08/15播放(98588)
没有什么水果可以壮阳。一些水果可以引起上火,如榴莲、荔枝,但是它不能壮阳。水果充其量含微量元素...
张春虎│中南大学湘雅医院
2021/08/15播放(98588)
"寒凉的水果,常见的有圣女果、青枣、柚子、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,这些寒凉的水果对于阳盛的人来说比较合适,比如青年男性,如果阳气旺盛,那么可以吃一些寒凉的水果,但不能过多食用。体质虚寒的人,比如伴有痛经、腰痛的女性,平常就有着肾阳虚或者是脾阳虚的症状,那么寒凉的水果就要谨慎的进行食用。水果分寒热、温凉,在生活当中还是要有选择的来吃。"
陈常云│日照市中医医院
2021/05/30收听(90269)
"目前没有发现哪一种水果具有降低血糖的功效,只是水果中的含糖量是不一样的。一般把水果的含糖量分成三类,含糖量在10%以里的称之为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果,含糖量超过20%以上的称之为高含糖量水果。食用水果以后一般都会引起血糖的升高,这是对糖尿病患者,正常人食用水果以后血糖不升高,是因为正常人的胰岛素是按需分泌。糖尿病患者使用水最好是吃一些低含糖量、中含糖量的水果,主要包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果等,少吃那些高含糖量的水果。有些水果含有的果糖成分过多,比如荔枝,一次食用大量的荔枝,使得果糖迅速进入机体,导致胰岛素迅速分泌,产生低血糖。这是一种病理状态,称之为荔枝病,患者不能利用荔枝这种不好的副作用,来达到降低血糖的效果,这是不正确的。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/21收听(51440)
"其实没有任何一种水果专门是补肾的,因为新鲜的水果都含有很多的维生素和微量元素,肾脏病人是都可以吃,包括苹果、鸭梨、桃子等。只是肾脏病人可能会合并水肿、高血压,有时会出现电解质紊乱、高钾血症等。一些水果在使用上受到限制,包括水分和含的钾、钠的含量等,常人所说的补肾的水果,包括桑葚、葡萄、黑加仑、樱桃、猕猴桃等。只是在使用这些水果的过程中,即使有补肾作用,但也不以饮食过多,因为含糖量比较高。同时也会对胃肠道有一定的刺激作用,所以要掌握好饮食的剂量。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/12/11收听(55550)
降压的水果有橘子,因为橘子含有大量的维生素C、葡萄糖等十多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜橘可以提高肝脏的解毒作用,加速胆固醇的转化,防止动脉硬化。山楂能扩张血管,降低血压,降低胆固醇。柿子品种很多,约含11种营养素,柿子能治疗高血压、动脉硬化,效果受到人们的重视。香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、D、E等物质,降压效果很好。菠萝,从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用于抗水肿和抗类风湿。苹果含苹果酸、维生素A、B、C等十多种营养素,有利于高血压的患者降压。
柳瑞│聊城市人民医院
2018/09/28收听(57309)
肝功能正常患者通常任何水果都可以服用,如果有慢性肝病,肝脏属于消化道器官,可能会影响机体消化功... 朱明炜│北京医院 2020/05/20播放(89209)
肝功能正常患者通常任何水果都可以服用,如果有慢性肝病,肝脏属于消化道器官,可能会影响机体消化功...
朱明炜│北京医院
2020/05/20播放(89209)
"对肠道好的水果有苹果、香蕉、葡萄等。苹果是生活中比较常见的水果,性情温和,含有多种矿物质和维生素,并且果胶含量丰富。苹果中含有的膳食纤维属于水溶性膳食纤维,具有很强的清水性,可以增加粪便体积,促进粪便排出,并且还具有吸附胆固醇、胆汁酸的作用。苹果中的果胶可以吸附消化系统中的有害物质,促进有害物质的排除,避免有害物质对消化系统黏膜造成的损害。香蕉不仅营养丰富,还具有润肠通便的作用,出现便秘,肠道蠕动缓慢现象时,适当的吃香蕉可以促进病情的改善。但是出现脾胃虚寒,便溏腹泻现象时应避免吃香蕉,否则会造成反作用。葡萄中的葡萄糖含量很高,同时还有丰富的花青素,并且不属于刺激性的食物,平时吃些有助于促进肠道功能恢复,提高肠道的免疫力。虽然苹果对肠道有很多的好处,但是应避免在空腹的状态下吃,应选择在饭后吃,饭后吃不仅能吸收其中的营养,同时还具有促进肠道蠕动的作用。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/10收听(81452)
"润肺的水果具体如下:1、梨,因为从中医食疗的角度上来讲梨性味甘、微酸、凉,入肺经,有很好的润肺化痰的作用。2、枇杷,因为枇杷同样性味甘、酸、凉,入肺经,有很好的润肺、化痰、止咳的效果。3、椰子,椰子同样入肺,适当食用也有很好的生津止渴、润肺止咳的作用。4、甘蔗,因为甘蔗同样性味甘、寒,入肺经,对于肺燥所导致的咽喉肿痛、咳嗽、咳痰的人,有很好的润肺止咳的作用。"
2020/02/26收听(34303)
胡伟│首都医科大学宣武医院 2021/04/09播放(55471)
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/09播放(55471)
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