扭伤后关节周围的韧带、关节囊或肌肉囊会有损伤，此损伤会伴有微小的出血，造成关节周围肿胀逐渐加重。如果这时贴敷膏药进行活血化瘀，可能加重软组织的肿胀，也会造成淤血，因此不建议立刻贴敷膏药。一般24小时后可以适当进行热敷、理疗和贴敷膏药，才能起到真正的活血化瘀、舒筋通络作用。在扭伤早期，一般可以适当进行冰敷，减少微小血管的出血与渗出，从而减轻早期肿胀。
一般扭伤后72小时之内，肿胀会逐渐加强，因此一定要根据损伤情况，适当进行制动、休息，避免在旧伤的基础上，再出现新的损伤。一般通过下肢免负重活动或上肢适当制动，可以减少关节周围的肿胀和疼痛。此外还可以适当口服非甾体类抗炎药物，或涂抹药物，也有助于软组织损伤的治疗。总之一定要重视软组织的损伤治疗，伤筋、动骨是指治疗时要将伤筋的治疗与骨折的治疗当作同等重要的事，才能够避免后遗症、关节不稳定以及反复损伤的出现。
