糖尿病患者能吃枇杷吗

曹雪霞
副主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

糖尿病患者能吃枇杷吗

2023-08-15 10:04播放 :

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视频内容

枇杷本身含糖量并不是特别高，糖尿病患者可以食用。但糖尿病患者血糖特别高时并不推荐吃大量水果，虽然含糖指数不是很高，但实际还会有一些糖分，如果血糖太高，食用后造成血糖的波动可能会较大。

因此建议在血糖控制比较平稳，或控制血糖＜8mmol/L，餐后2小时血糖＜10mmol/L时，可以少量吃枇杷。此外在吃水果时尽可能一次不要吃太多，可以上午9-10点钟吃1-2个，下午2点钟吃2个，或者晚上睡觉之前吃1-2个，这样影响不会太大，也不会造成血糖短时间内波动太大.

如果一次食用过多，会影响血糖，另外吃枇杷时尽可能避开正常进餐时间，避免空腹吃，不要吃完饭立刻吃，吃了正餐2个小时后可以适当吃一些。

糖尿病患者可以吃枇杷吗

"糖尿病患者可以吃枇杷，但一定要注意摄入的量，不能多吃，因为枇杷中也含有一定果糖和葡萄糖，属于高糖水果，可能会导致血糖的波动，甚至会导致血糖升高。但是枇杷中含有大量的纤维素、蛋白质，对患者也有一定的好处，因此可以适量食用。糖尿病患者在饮食方面一定要注意，不要吃升糖指数过高的水果，可以食用升糖指数低的水果，包括蓝莓、树莓、草莓以及樱桃，或者是黄瓜和西红柿。同时一定要注意增加有氧运动量，尤其是在两餐之间的有氧运动量，每天要达到20-30分钟，每周要达到150分钟，这样才能够起到最佳的降糖效果。必要时可以给加用降糖药物，在医生的指导下联合进行降糖治疗。一定要积极监测血糖，如果出现心慌、手抖、出汗等低血糖症状时，要及时调整降糖的治疗方案，避免血糖忽高忽低，而出现一些糖尿病并发症。"

语音时长01:40''

吕莎莎│廊坊市中医医院

2021/08/07收听(19962)

01:21

糖尿病患者可不可以吃枇杷

糖尿病患者可以吃枇杷，但是要注意，在血糖很高的时候，尽量暂时不要吃。因为有些枇杷品种比较甜，含...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/05/16播放(87404)

糖尿病患者能吃什么

"血糖现在在临床上是比较棘手的一个问题，糖尿病的患者常常会有一个疑问：“大夫说这个也不能吃，那个也不能吃，那么我们糖尿病的患者能够吃什么”。其实，糖尿病患者可以选择的食物种类还是很多的，可以选择主食、副食或者是高蛋白东西，这些都是可以的。再就是牵扯到一个高血糖的降糖药物治疗，如果血糖已经明显偏高，一般情况下会建议患者接受正规的西药治疗，比如口服降糖药和胰岛素，其它的偏方或者是中药、成药，它降糖的效果非常有限，而且它的副作用现在临床上并没有很明确的研究。所以，在糖尿病的治疗上，还是建议应用正规的西药治疗，不要相信所谓的偏方。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"

语音时长01:14''

于姗│聊城市第二人民医院

2018/05/03收听(66578)

糖尿病患者吃枇杷有影响吗

"糖尿病患者吃枇杷有影响，枇杷作为一种水果，富含单糖、果糖，糖尿病患者如果一次性进食大量枇杷，有可能会导致血糖快速上升，出现居高不下的情况，因为糖尿病患者的胰岛功能相对来说受了损害，所以一次能进食过多的含糖食物，胰岛功能很难把血糖压到正常范围，所以不建议一次性摄入过多枇杷。但是如果问糖尿病患者能不能吃枇杷，可以，糖尿病患者的饮食要注意限量不忌口，所以枇杷可以吃，但注意要控制量，最好放在两个正餐之间，加餐的时间来进食。"

语音时长01:10''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/27收听(58702)

02:38

糖尿病患者能吃什么

糖尿病饮食治疗是控制糖尿病的首要手段，也是基础治疗，糖尿病人重要的是合理搭配平衡膳食，具体的饮...

陈胜│浏阳市人民医院

2020/08/10播放(96245)

01:41

糖尿病患者可以吃枇杷果吗

糖尿病患者可以食用枇杷，一定要注意以下问题：

1、适时食用：患者食用前要了解血糖水...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/04/22播放(73175)

01:48

糖尿病患者可不可以吃枇杷果

糖尿病患者可以适量吃枇杷果。枇杷果口感鲜美而且营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，也...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/08/07播放(75047)

糖尿病患者能吃的小零食有什么

"糖尿病患者可以吃的小零食主要是不含糖的苏打饼干，或者是含有木糖醇的点心，还可以吃干果，如葵花子、花生米、核桃等。糖尿病患者吃的零食有一定的要求，如果患者的血糖波动比较大，经常有低血糖的发生，可以适当的吃零食，预防低血糖的发生。如果患者的血糖比较高，每天可以正常饮食，在这种情况下不要吃零食，因为吃零食以后只会导致血糖水平升高。另外，糖尿病患者一定不要吃葡萄干、枣干、柿子饼等，这些干果的含糖量非常高。"

语音时长01:26''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/04/04收听(98644)

02:11

糖尿病患者是否能吃麦芽糖

麦芽糖的口感比较舒服，可能会提升患者的愉悦感。但麦芽糖里有一部分糖分，即使不直接升糖，也会间接...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/08/10播放(69137)

糖尿病患者不能吃哪些食物？

"糖尿病患者原则上并没有什么食物是完全不能进食的，只要患者的血糖控制平稳，包括水果，每日都是可以少量进食的，但是一些简单的糖类，如白糖、红糖、冰糖、蜂蜜，还有一些巧克力的制品，应当尽量避免，包括一些添加糖的食物，如一些糕点类，还有一些饮料。如果在一些特殊的情况下，不得不少量进食，如出去聚餐的时候，这时要适当减少当餐的主食摄入量。糖尿病患者不建议大量饮酒，如饮酒每日女性要≤1份，男性要≤2份，所说的一份基本相当于酒精15g。"

语音时长01:06''

李婧芸│北京市平谷区医院

2018/01/25收听(75569)

01:41

糖尿病患者不能吃哪些食物

糖尿病患者原则上没有什么食物是不能进食的，只要患者的血糖平稳，包括水果，每日都是可以少量进食的...

刘惠莉│银川市第一人民医院

2019/04/25播放(58674)

糖尿病患者为什么不能吃粥

"糖尿病患者可以喝粥，糖尿病患者不建议喝精米粥，精米粥升糖指数高，喝精米粥以后血糖升高快，血糖波动不利于血糖的控制。糖尿病患者可以喝杂粮粥，加入红小豆、绿豆、芸豆、玉米、大麦、燕麦、高粱，结合自己的喜好。杂粮粥含有丰富的膳食纤维，膳食纤维不仅延缓糖的吸收，减少糖尿病患者血糖的波动。杂粮粥当中的膳食纤维也可以延缓胆固醇的吸收，有利于糖尿病患者血脂的控制。糖尿病患者喝粥，尽量把血糖控制相对稳定，空腹血糖稳定在7mmol\/L左右，餐后两小时血糖稳定在10mmol\/L左右，同时喝粥的量不要过多。还有就是粥可以事先熬好放凉，喝的时候再加热，这样粥里面的淀粉老化也可以避免粥对血糖的波动大。"

语音时长01:24''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/14收听(74879)

01:56

糖尿病患者能吃什么水果

如果病情比较稳定，空腹8mmol/L以下，餐后10mmol/L以下，血糖波动幅度不大，水果是可...

许美艳│航天中心医院

2017/03/10播放(88475)

糖尿病患者能吃什么水果？

"糖尿病患者原则上是什么水果都可以吃一点，但是必须得在血糖稳定的时候，比如空腹血糖＜7mmol/L，餐后血糖＜10mmol/L的时候。并且可以找出适合自己的水果，在吃水果之前以及吃水果之后的两小时监测血糖，如果血糖情况变化不大，而且数值让你满意的话，水果就可以吃。但是，对于一般糖尿病患者，如果测血糖嫌麻烦，就可以选择含糖量低的水果，比如苹果、梨、橙子、葡萄、桃、橘子、柚子、猕猴桃、牛油果、西瓜。"

语音时长01:08''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/01/04收听(94572)

01:44

糖尿病患者是否能吃猕猴桃

糖尿病患者可以吃猕猴桃，但在吃之前要注意监测血糖。

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/06/07播放(50791)

02:46

糖尿病患者水果能吃什么

糖尿病患者只有血糖控制相对较理想、较平稳时，即血糖不超过12mmol/L，才建议吃水果。建议患...

褚月颉│天津市中医药研究院附属医院

2021/11/04播放(53986)

糖尿病患者不能吃的食物有哪些？

"最容易使血糖升高的食物，糖尿病患者是不能吃的，比如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等等的，这些糖尿病人千万是不能吃。还有是血脂升高的食物对糖尿病患者也不利，比如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉以及胆固醇含量丰富的食物，所以病人也是不能吃的。"

语音时长01:06''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2017/11/30收听(51182)

03:24

糖尿病患者能吃面条吗

通过改进后的面条可食用，改进方法为：控制总量、粗细搭配、选择多样化粗杂粮面条。糖尿病患者食用面...

李缨│首都医科大学宣武医院

2018/04/12播放(70802)

糖尿病患者能吃莲雾吗

"糖尿病患者是可以吃莲雾的，莲雾是台湾的水果，具有生津止咳的作用，而且含有比较丰富的叶酸，对于高同型半胱氨酸血症的患者多食用一些也是有好处的。但是它毕竟属于水果，也是含有一定糖分的，糖尿病患者少量食用就可以了，而且食用的时机也要把握一下，建议糖尿病患者在两餐之间食用，这样可以避免餐后高血糖的峰值叠加，同时也可以避免餐前低血糖的发生，所以时机也是非常重要的。除了莲雾，像苹果、橘子、柚子、猕猴桃、草莓这一类的水果，也都属于低升糖指数的水果，糖尿病患者也可以选择。一些其他升糖指数比较高的水果，比如榴莲、芒果、山竹、葡萄，这一类水果含糖量是非常高的，糖尿病患者尽量避免食用，也必然会引起血糖比较大的波动。所以糖尿病患者饮食的选择是非常关键的，而不能仅仅依靠药物来控制血糖，生活方式改变是非常重要的。"

语音时长01:46''

高岩│中日友好医院

2019/12/23收听(54243)

糖尿病患者能吃土豆丝吗

"糖尿病患者可以吃土豆丝。土豆丝中淀粉的含量比较高，淀粉进入人体后主要代谢为葡萄糖，导致血糖水平升高，所以吃土豆丝会导致血糖升高，但只要糖尿病患者掌握吃土豆丝的量，对血糖的整体影响是不大的。糖尿病患者吃土豆丝的时候一定要注意适当减少主食的量，比如每天的主食量是一两半，当日吃的炒菜当中有土豆丝，主食至少要减少半两，这样对整个餐后血糖的影响不大。反之，如果患者的主食不减量或者增多了，就会导致血糖水平明显升高。"

语音时长01:19''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/04/04收听(79507)

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