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晕车的人在下车后，可在空气流通处休息，通常在1小时左右，晕车现象即可完全消失，无需服用药物或食物进行缓解。出现晕车的情况，主要是由于乘车者患有晕动病，在乘车、乘飞机或乘船时，易出现头晕、头疼、恶心、呕吐、面色苍白以及出冷汗等症状，部分人群还会出现上腹部疼痛、心慌、气短、呼吸困难等情况。
对于晕车，较好的治疗方式是脱离当前环境，在安静处休息。若无法脱离环境，晕车者可在车上或船上躺下休息，症状会逐渐减轻。晕车者也可从车后排调到前排，眼睛向外看，避免看手机、看书等行为，晕车症状也可有所缓解。
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晕车是人体耳朵深部前庭系统，在车辆行走过程，特别是转弯过多的地方出现刺激过度，引起前庭激发情况... 刘仲奇│北京大学第三医院 2021/09/22播放(72095)
晕车是人体耳朵深部前庭系统，在车辆行走过程，特别是转弯过多的地方出现刺激过度，引起前庭激发情况...
刘仲奇│北京大学第三医院
2021/09/22播放(72095)
下车后出现晕车等症状，且比较难受，此时需要到空气较流通的地方，坐下休息0.5-1小时，晕车反应... 宋海涛│北京医院 2021/06/09播放(80416)
下车后出现晕车等症状，且比较难受，此时需要到空气较流通的地方，坐下休息0.5-1小时，晕车反应...
宋海涛│北京医院
2021/06/09播放(80416)
"下车以后仍然感觉晕车难受，一定要找空气比较流通的地方，环境相对舒适的地方休息，如果能睡觉，晕车的反应就会好转。但是如果经过休息，头晕不适、恶心、呕吐的症状仍然不能缓解，建议就诊医院，进行对症的止晕、止吐的治疗，可以口服甲磺酸倍他司汀前庭抑制，也可以肌注非那根，来缓解头晕、恶心、呕吐的症状。有晕动病的人乘车之前一定要做好预防工作，在乘车前的2-3个小时，可以口服晕车药物乘晕宁，来预防晕车的发生。乘车之前的一晚，也要保证充足的睡眠，乘车前避免吃太饱、太油腻的食物。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/29收听(39646)
"晕车以后首先最重要的是脱离这个环境，也就是停止乘车，到一个通风、通气的地方休息，如果有风油精可以涂抹太阳穴，如果带有生姜，可以通过咀嚼或者闻生姜的气味，多数病人都是能够缓解晕车症状的。其实最好的预防晕车的办法是用药物预防，如果确实有晕动病的病人，在旅行前1-2个小时服用苯海拉明。如果是短期旅行，一般这个药能够持续4-6个小时；如果旅行时间比较长，可以换茶苯海明，这个药能维持8个小时。但通常服这些药物病人可能会有嗜睡、头昏这些症状，但是一般在1天左右这些症状就明显消失。"
2020/03/25收听(93020)
"如发生晕车后需要卧床休息，暂时禁食，如症状不严重晕车者，一般睡一觉后症状会得到缓解，无需吃药物或食物来缓解。对于晕车后的饮食，宜清淡、易消化、低脂、低盐、高蛋白、高维生素食物，不吃辛辣刺激性食物，不可喝酒与吸烟。对于晕车者主要是以预防为主，在坐车前半个小时吃乘晕宁等晕车药，放松心情、解除思想负担很重要，因为晕车者与心理因素有很大关系。坐长途车前一晚要有充分的睡眠，坐车前不可吃得过饱，也不可空腹坐车。坐车前尽量坐于车前部位置，限制头动，有条件时取斜卧位或仰卧位等，闭眼以减少视觉前庭的不协调导致晕车发生。"
李俊义│济南市人民医院
2019/09/20收听(79367)
晕车后除了可使用风油精、伤湿痛风膏刺激嗅觉，服用胃复安、维生素B6、乘晕宁外，也可以试着吃一些... 姚雯│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/24播放(50953)
晕车后除了可使用风油精、伤湿痛风膏刺激嗅觉，服用胃复安、维生素B6、乘晕宁外，也可以试着吃一些...
姚雯│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/24播放(50953)
"晕车者在乘车前半小时可服用如乘晕宁等药物，具体服用药量需按说明书。如车内有刺激性气味如汽油，请佩戴高质量口罩。乘车前避免过度劳累，保证高质量的睡眠，避免吃的过饱或过于饥饿。可坐汽车的前部以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头部稍后仰靠在固定位置，闭眼以减轻头部震动和眼睛视物而引起的头晕。避免看窗外景物，不看书，可尝试与人聊天放松精神。可将新鲜姜切片随身携带，乘车时放于鼻下闻，麝香止痛膏联合生姜贴脐也有一定的疗效。"
2019/06/21收听(67011)
在晕车之后患者可以吃一些酸性的食物，比如话梅糖、柠檬片、酸萝卜，还有山楂糕、桔子、橙子、苹果醋或者是菠萝等，这样能够有效地抑制患者因为晕车引发的恶心、呕吐的情况，还可以嚼口香糖或者是喝薄荷茶或者是姜茶，对于患者恶心头晕的情况都有一定的好转。如果患者平时就是有晕车的习惯，那么在乘车之前一定要做好准备，一定不要熬夜，保证精神十足，同时尽量坐在靠前的位置开窗通风，患者可以在耳后涂用风油精或者是贴用晕车贴，口服苯海拉明或者是异丙嗪片，积极的准备之后患者晕车的情况应该好转。
刘滢│北部战区总医院
2019/09/10收听(39556)
"晕车可以吃酸性的零食，比如山楂片、柠檬片、桔子等，可以有效地控制晕车引发的呕吐感。芒果干的果肉有益胃止吐的作用，上车之前嘴里嚼几个芒果干，对晕车和预防晕车也有一定的缓解作用。嚼口香糖，口香糖内薄荷有清香的气味，可刺激味觉，起到提神的作用，也减少患者晕车的不舒服感觉。口香糖可以放松心态、转移注意力，也有利于缓解晕车。"
王琳│河南省人民医院
2020/08/12收听(82624)
晕车以后会有恶心、呕吐、头晕的感受，这时不需要吃食物或者药物。因为此时进食任何的食物和药物，都... 王武庆│复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 2023/03/28播放(75599)
晕车以后会有恶心、呕吐、头晕的感受，这时不需要吃食物或者药物。因为此时进食任何的食物和药物，都...
王武庆│复旦大学附属眼耳鼻喉科医院
2023/03/28播放(75599)
"晕车吃晕车药是最有效的办法，因为吃了晕车药之后，在半小时之内可能病人就能有明显的症状缓解。因为晕车了病人会有恶心、呕吐、出冷汗，如果是备有晕车药就给病人服用。最好的办法是提前服用，就是病人坐车前0.5-1小时就服上晕车药，这样病人可能有效避免了乘车时候出现这些症状。如果发生这种情况，能下车的话，在通风的地方休息一会，病人的症状也会明显缓解。如果有可能要尽量坐的靠前，不要看手机、不要看书，看车窗外面比较远的一些静止物体，这样能够减轻症状。"
2020/06/14收听(87837)
"晕车的时候：1、可以打开车窗，让晕车的人处于一个空气比较流通的环境，这样晕车会好一点。2、要尽量闭目养神，不要睁开眼睛看车窗外面以及周围移动的物体，因为这些快速移动的视觉刺激，对前庭系统刺激比较明显，容易加剧晕车。3、就是要尽量使车在稍微平稳的路上行驶，减少颠簸的刺激，因为颠簸的时候，也会刺激我们的前庭系统。4、如果这些方法都不管用，当然可以吃一些晕车药，晕车药大部分都是前庭系统的抑制剂，也就是说让机体对视觉刺激、颠簸刺激以及密闭空间的刺激的反应性降低，就不会有一些晕车的反应，比如说恶心、呕吐的反应。"
冯艳梅│上海市第六人民医院
2020/06/24收听(30500)
"如果晕车，上车之前半小时最好服用晕车药，比如可以口服乘晕宁，也可以在肚脐眼处贴晕车贴。在上车之前一定要使心态放松，保证充足的睡眠，不要吃的过饱，也不要处于极度饥饿的状态。在上车的时候最好选择靠近窗户的地方，随时能够打开窗户，呼吸到新鲜空气。在车上可以嚼口香糖或者生姜片，也可以喝酸性的饮料或者吃橘子等，这些都有助于缓解晕车的症状。最好是车内的环境安静一些，否则人越烦躁晕车越明显。"
张立文│大兴安岭地区人民医院
2019/11/23收听(35943)
晕车其实发生的人群还是挺多的，主要是前庭系统敏感性比较高导致的。如果已经发生了晕车，可以立马开窗通风，保持空气的流通。还有就是可以服用酸性的食物，比如柠檬、山楂、话梅这些，能有效减轻或者控制晕车诱发的恶心、呕吐的症状。此外，如果有晕车病史，还可以在太阳穴或者是耳后涂点风油精，也能有效减轻晕车诱发的症状。此外，还可以做深呼吸的动作，看能不能减轻和控制晕车诱发的恶心和呕吐。有晕车病史的人最好在坐车之前先做好一些准备，因为晕车药有个起效时间，所以在乘车之前最好就把晕车药吃上，或者贴治疗晕车的晕车贴。然后开窗通风，先在耳后和太阳穴涂风油精，在乘车的头一天还要保持充足的睡眠，保持良好的精神状态。乘车之前避免过多的吃食物，防止吃的过饱，如果吃的过饱，也容易在乘车的时候诱发晕车的发作。
龚霞│北京医院
2020/04/20收听(44763)
"晕车又称晕动症。内耳前庭是掌管人体平衡的器官，汽车开动时会有颠簸的刺激，会刺激前庭器官，当刺激超过一定阈值的时候，会出现一些表现，称为晕车。晕车时患者可出现上腹部的不适、恶心、头晕、出汗、呕吐等表现，每个人的阈值不相同，差别较大，有些人的晕车表现比较明显。患者出现晕车时尽量平卧闭眼，如果无法平卧时，建议坐在靠近椅背的位置，减轻颠簸。尽量位于开窗通风处，告知司机平稳操作，减轻汽车颠簸。如果患者既往有晕车的病史时，建议乘车前不要吃太饱、太多东西，以免引起呕吐不适。乘车前一小时可服用乘晕宁等晕车药物，平时可进行前庭功能训练，可改善晕车的症状。"
王敏│天津医院
2019/08/07收听(58886)
"晕车比较好的缓解办法就是应用晕车药，很多患者晕车是没有预兆性的，可以采取以下的办法来治疗晕车：第一个，患者可以按摩内关穴，按摩内关穴能够缓解晕车的症状，有提神的作用。第二个，可以用生姜，如果感觉自己要晕车了，可以用生姜在鼻子下面闻一闻，利用生姜独特的气味刺激患者清醒，不容易出现头晕。第三个，橘子皮，橘子皮和生姜作用是一样的，主要是刺激患者的嗅觉，使患者不容易出现头晕。第四个，风油精，风油精用途很广泛，有的患者晕车之后，在太阳穴的部位涂上风油精，具有提神的作用，使患者不容易出现晕车。第五个，食醋，如果感觉自己要晕车，晕车之前可以在温水中滴几滴醋，在晕车之前把醋喝上，也能缓解胃肠道的不舒服，减轻恶心。"
石彬│北部战区总医院
2019/08/17收听(56021)
晕车在临床上叫晕动症，一般乘车人就是在乘车过程中发生头晕、恶心、呕吐、心慌、出虚汗等症状，就是晕车。晕车最好的治疗是立刻下车，脱离动态的环境，找到安静、通风的地方躺下进行休息，一般都是很快缓解，但如果不能很快缓解，需要服用药物或立即就医。如果不能够脱离车辆的环境，可以采取措施，例如看书、看视频、看手机等等事情，然后闭目养神。如果是睁眼，尽量要向远处看相对静止的东西，寻找的就是乘坐的飞机、火车或者是汽车相应晃动少的地方，像汽车就是前排座位，像飞机就是机翼边的座位，找到这种环境，然后保持相对的通风环境，就是开窗通风。如果仍旧不能够缓解，可以加用药物，临床上的药物像抗组胺类药、钙通道阻滞剂，像临床上用的多潘立酮、苯海拉明、盐酸氟桂利嗪都可以起到比较好的抗晕车的作用。但是像异丙嗪、苯海拉明之类的有一定的副作用，所以服用还是要小心，像多潘立酮和盐酸氟桂利嗪都是副作用比较小、比较好的常用的晕车药，都可以采用。当然中药也是非常好的抗晕车的，像藿香正气水，用姜片贴在肚脐上，像这种土方子也对晕车有很好的缓解作用，都可以使用。
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/17收听(35686)
"出现了晕车的症状，首先要尽快脱离移动的环境，可以选择座位或者是半卧位休息，也可以喝温水缓解不适症状或者是口服药物治疗，如口服东莨菪碱。如果是在坐车过程中出现晕车，暂时不能脱离移动的环境，可以开窗通风，也可以将身体靠在椅背上，然后头保持固定不动的状态。在坐车之前尽量不要喝酒、不要空腹，还要注意避免出现感冒的情况，在坐车的过程中一定要注意避免看手机、报纸等，避免诱发晕车的症状出现。平时还要注意避免吃一些过于油腻的食物，经常参加体育运动、增强体质，减少晕车的症状发生。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/07/03收听(97196)
如果发生晕车的情况，比如出冷汗、恶心、呕吐。如果情况允许，最好能够下车，找一个通风比较好的地方休息一会儿，基本症状就能够比较容易缓解。如果条件不准许，首先要停止看书、看手机，眼睛注视前方，注视静态的东西。如果坐在后排要调到前排，还要注意头最好保持不动，如果条件允许能够平卧更好。如果恶心、呕吐症状非常明显也可以用药物，就是使用晕车药来进行治疗。最好的办法是提前预防，如果有晕动病，提前半小时到一小时吃药，避免在车上出现晕车的表现。
2020/06/21收听(78684)
"晕车是前庭功能过敏的人乘车时，由于汽车快速发动和快速停车，以及汽车在运行过程中快速的加速或减速、摇摆、旋转等刺激，导致平衡性感受引起的症状。晕车发生时，首先感到疲倦、上腹部不适，随着症状的加重，感到头晕、恶心、呕吐。晕车时首先应该保持平静，不要惊慌，可以喝水、开窗通风，将头部固定在椅背上或稳定的物体上，闭目养神或将目光盯在远处的固定的目标上，症状可以减轻。如果晕车不能缓解，可以口服前庭抑制剂、眩晕宁等。"
史保轩│河南省人民医院
2020/06/22收听(40948)
河南省人民医院 王琳
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上海第六人民医院 冯艳梅
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哈尔滨市第一医院 徐珊珊
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