湖南中医药高等专科学校附属第一医院
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黑枸杞性平，具有滋补肝肾的作用，有降压、降脂效果，因此高血压患者可以适当饮用黑枸杞泡水，但仍需进行基础药物维持治疗。此外，患者还应保持清淡饮食，避免进食高脂、高糖食物，可适当饮用田七、丹参水饮，以控制血压水平。此外，亦需配合适当运动，通过锻炼提高自身免疫力，起到降压效果。除此之外，患者日常应随时监测血压水平，避免由于自身疏忽导致不良后果。
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"高血压患者可以食用黑枸杞，黑枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，可以治疗高血压引起的头晕目眩、视物不清、乏力等症状。并且黑枸杞含有花青素，研究表明花青素具有抗氧化、抗衰老作用，可以增加心脑血管血管壁的弹性，改善关节韧带的柔韧性，所以高血压患者喝黑枸杞泡水有很多益处。"
石磊│济南市中西医结合医院
2019/06/29收听(17459)
"黑枸杞和红枸杞可以一起泡，它们两个之间没有相反的作用，可以一起泡。但是在浸泡的时候，要注意浸泡的方法和温度的问题。红枸杞用开水泡没有问题，黑枸杞浸泡的温度就不对了，不能用高温泡。一般来说，泡黑枸杞的温度大概就50-60℃的热水，不能高过60℃。由于黑枸杞里面有原花青素，原花青素不耐高温，只要温度一高，花青素就被破坏了，就不能够溶出来了。因此黑枸杞跟红枸杞一起泡是可以的，但是一定要调整水温，比如用50-60℃的水一起来浸泡就比较好，两个药物都能够兼顾的到。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/10收听(74583)
"高血压属于慢性动脉硬化性疾病的一类，得了高血压就意味着需要终身服药。高血压的治疗分为药物治疗和生活方式控制两大方面，两者相互配合，血压才能平稳有效的控制，其中生活方式的控制，包括了饮食这一大部分。总体而言高血压没有特殊需要忌口的食物，只需要强调清淡、低盐、低脂的饮食即可。除非在一些合并了肾功能不全、风湿免疫病、内分泌疾病、甲状腺疾病或者是糖尿病，还需要根据个体的情况调整饮食的结构和食谱。因此少量的喝枸杞泡水，对身体是没有太大的害处了。当然要注意不要太多的进行服用，因为毕竟枸杞也含有一定的糖分，太多的摄入可能糖分的含量也会偏高，影响血糖这些其他情况的代谢。"
陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院
2020/04/19收听(80154)
"黑枸杞泡水有以下益处：1、加强人体抵抗力、提高睡眠质量，黑枸杞富含花青素，有抗氧化的功效，能把身体里面的自由基消灭掉，从而有效提高身体的抵抗能力。另外，花青素也可以防止脑神经被氧化，从而有效缓解睡眠质量。2、具有补肝肾、明目的作用，黑枸杞内含丰富矿物质、微量元素等多种营养成分，有助于改善因肝血不足以及肾阴亏虚引起的视力昏花、夜盲症等眼部疾病。3、抗衰老，黑枸杞里面富含大量花青素，有助于清除人体内坏死细胞以及皮肤表面沉淀色素，还可以抗氧化。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/08/14收听(69944)
霍则军│北京大学第三医院 2021/08/09播放(72027)
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/09播放(72027)
黑枸杞泡水的好处具体如下：1、美容养颜：黑枸杞泡水富含一定量的花青素，而花青素能... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/24播放(62811)
黑枸杞泡水的好处具体如下：
1、美容养颜：黑枸杞泡水富含一定量的花青素，而花青素能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24播放(62811)
"枸杞分黑色和红色，归肝肾经，中医五色配五脏，黑色入肾，所以黑枸杞善于补肾，肾虚又分阴虚和阳虚。黑枸杞滋补肾阴，同时益精血，本品的补肾阴作用可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛、五心烦热、潮热盗汗。对于平时工作忙碌的人，黑枸杞可以治疗肝肾、精血亏损导致的头发早白，一般配伍黑芝麻、何首乌，以乌须发。黑枸杞既补肾阴，又有养血之功，可以治疗产后大出血引起面色苍白，可作为食疗使用。黑枸杞还可以养肝明目，久用电脑导致视力疲劳者可以配伍菊花、熟地使用。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/31收听(13707)
"怀孕期间孕妇是可以喝黑枸杞泡水的，但要注意适量即可，不能过度饮用。黑枸杞水中含有比较丰富的花青素，花青素是一种天然的抗氧化、抗衰老的营养素，能够有效的清除体内的自由基，促进孕妇的皮肤新陈代谢，改变皮肤松弛和色斑形成的状态。怀孕期间适量的饮用黑枸杞泡水，可以补充花青素。对宝宝的免疫力提高、视力的发育、肝脏的发育都有良好的作用。黑枸杞中同样含有其他的维生素和矿物质，怀孕期间适当饮用，补充这些营养素，对宝宝的发育健康非常有利，所以怀孕期间是可以喝黑枸杞水的。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/31收听(22116)
"糖尿病病人可以喝黑枸杞泡水，因为黑枸杞含有抗氧化的成分，对心脑血管都有好处。另外，黑枸杞含糖量相对比较低，不和葡萄干一样，吃了以后会使血糖明显的升高。所以，男性糖尿病病人可以用黑枸杞泡酒，每天坚持饮用；女性可以用黑枸杞泡水喝，都是没问题。糖尿病人因为有血糖的问题，所以在黑枸杞泡水尽量不要加蜂蜜和冰糖这类的东西进去，因为喝了以后会引起血糖的明显的升高。另外，黑枸杞尽量不要直接食用，因为吃枸杞量多以后对血糖有点影响。糖尿病病人在喝黑枸杞泡水以后，应该注意看血糖有没有显著的变化。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/20收听(54514)
黑枸杞可以和红枣一起泡水喝，两者相互协调补益，对于身体的益处是很大的。具有的功效是可以补气、补血、养肝明目，还可以补肾益精，对于提高人体的免疫力，纠正患者出现的贫血症状，都有非常大的益处。很适合身体虚弱的人、消化不良的人，还有贫血的患者、卧床的患者、衰老的患者来进行口服，对于补益身体有非常大的益处。在临床上黑枸杞和红枣口服，对于女性有很大的帮助，包括可以治疗因为气血不足所出现的月经失调，也会治疗因为衰老而导致的脸上出现过早的色斑、皱纹，这些也可以进行调治。临床上可以通过两种药物来进行口服，对于改善的神经衰弱、纠正精神压力过大所出现的症状，都有不错的效果。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/19收听(94444)
"小孩能喝黑枸杞泡水，黑枸杞味甘，性平，含有丰富的天然花青素，花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，而且花青素有很好的抗氧化作用，并且能穿越血-脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能。孩子适量的喝些黑枸杞泡的水，不仅能预防重度近视，还能增进视力、改善睡眠，有助于更好的进入深睡眠状态，从而能促进生长激素的分泌，有利于个子长高。黑枸杞中含有的枸杞多糖，能提高人体巨噬细胞的吞噬功能，所以孩子适量的喝些黑枸杞泡的水能提高机体免疫力。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/07/13收听(50086)
"孕妇可以喝黑枸杞泡水，黑枸杞是一种对身体有很多好处的滋补佳品，不论是泡水饮用或者是炖汤，都会产生不同类型的益处，其中所含的花青素也是对女性的皮肤有着天然的保养作用。黑枸杞含有丰富的微量元素，适量的饮用可以降低血脂，调节心血管疾病，也可以起到抗衰老的作用，但妊娠期需要注意适量的饮用，对于脾胃虚弱或者容易上火的孕妇应该少用。黑枸杞性温和，如果服用太多，可能引起上火。黑枸杞也可以补充铁剂，预防贫血，有益于妊娠期补铁，避免缺铁性贫血。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/28收听(93743)
"黑枸杞小孩可以泡水喝。小孩适量地喝些黑枸杞泡的水，有如下好处：1、促进视觉系统发育：黑枸杞中含有天然原花青素，可以促进视网膜视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，还能增进视力，并且能够保护维生素A不被氧化，从而能增加视网膜上维生素A的含量，能防止小孩发生黄斑病变。2、提高免疫力：黑枸杞中天然原花青素，具有超强抗氧化作用，能清除体内自由基，再加上黑枸杞中含有维生素C，可提高免疫力，减少生病的机会，并且还能防止患肿瘤疾病。3、促进发育：黑枸杞中天然原花青素能穿越血-脑屏障，并且引起具有抗氧化作用，可保护脑神经不被氧化，稳定脑细胞功能，利于睡眠，从而利于生长激素的分泌，再加上黑枸杞中含有钙元素，从而利于小孩长高。另外，黑枸杞中富含蛋白质、游离氨基酸、钙、镁、铜、锌、铁等矿物质、维生素B1、B2，小孩适量喝些黑枸杞泡的水，利于生长发育。"
2023/03/22收听(49259)
"黑枸杞能跟茶叶一起泡喝，要注意黑枸杞不能用开水冲泡，茶叶可以用开水冲泡。如果用50-60℃的水去冲泡茶叶，茶叶的味道不够好，但是黑枸杞不能超过60℃，也就是40-50℃的温水去冲泡黑枸杞比较好。黑枸杞边里边含有原花青素，原花青素是延缓衰老的药，可以清除自由基，有抗衰老的作用。原花青素怕热，如果是100℃的开水冲泡，原花青素被破坏，因此茶和黑枸杞可以一起泡，但是建议先泡茶，泡完茶之后水温降下来再去冲泡黑枸杞。黑枸杞里边的原花青素溶出很高，再加水的时候也不能加开水，也是要加温水，保证黑枸杞里边的有效成分。"
2020/07/16收听(73219)
"嗯黑枸杞和菊花可以一起泡水喝，而且可以起到清补，结合互补的作用。枸杞可以滋补肝肾、明目，菊花的主要功能是清肝明目。这两个在一起就是有清有补，可以增强功效，能够有效的缓解视力疲劳、保护视力。枸杞和菊花在一起可以收到一定的清热的功效，枸杞中的青花素也是一种抗氧化剂，能够清除自由基，减少对皮肤的伤害。菊花的清热解毒功能因为加上了枸杞，也可以得到缓和，使泡出来的水性质不太寒凉，两个一起既不会过于滋补，也不会过于寒凉，比较平和，可以起到美容养颜、防衰老、保护皮肤的功效。"
刘震│北京医院
2020/04/29收听(88523)
本身枸杞子就是补肝肾之阴很好的药物，黑枸杞入肾，补肾阴的作用会更强，所以黑枸杞补肾、益精、润肝、明目，对于补肝肾的效果是非常好的。另外，黑枸杞由于含有非常丰富的花青素，所以有很强的抗氧化、抗衰老的作用，黑枸杞的营养价值会很高，和大枣配在一起，大枣健脾、补心血、补心气，是以养血为主的药食同源的药。所以黑枸杞和大枣配在一起，补心、补肾的效果很好。但需要注意对枸杞、大枣过敏的人群不能使用。
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/02收听(80982)
决明子黑枸杞泡水喝具有一定的清肝降脂、益精明目的功效，决明子具有清肝火、潜肝阳、清肝明目的功效，并且具有一定的降脂滑肠、润肠通便的作用。对于肝火上炎导致的目赤肿痛、目羞、多眵等等都有一定的效果，同时对于高血脂、高血糖等一些肥甘厚味蓄积所导致的便秘人群有一定的通便降脂的效果。枸杞子是中医常规的补肾益精的要药，而黑枸杞又富含花青素，花青素有一定的抗氧化作用，并且能够更好的保护视力，所以决明子配合黑枸杞，既可以清肝降脂，又可以益肾明目。
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/10/01收听(67420)
"黑枸杞和西洋参泡水喝是否有用，需要根据患者的适应症而言。如果患者是阴虚或者是气阴两虚的证型，服用二者合用以后，可以起到滋阴或者是益气养阴的作用，对于症状的改善，疾病的调理有一定作用。反之如果患者是湿热体质，或者是热性疾病期间，比如像肝火上炎的目赤肿痛、湿热腹泻，或者是湿热所导致的胃痛等证型，服用枸杞子和西洋参以后，不但起不到治疗效果，甚至有可能会加重疾病的症状，延长病程。所以如果平时有肾阴虚或者是阴虚火旺，所导致的腰酸、腰痛、眩晕、耳鸣、手脚心发热、失眠等症状，可以应用二者服用泡水喝，对疾病的治疗有一定作用。"
崔建军│内蒙古林业总医院
2020/04/01收听(11993)
黑枸杞泡水的最好的温度一般是40-50度。因为黑枸杞里含有很多微量元素，或者是维生素等成分。如果温度过高容易破坏有效的成分，如果太低了，还不利于浸泡出有效成分，所以40-50度的话效果是最好的。黑枸杞一般情况下浸泡之前需要简单的用温水冲冲，去除杂质，浸泡的时候用40-50度左右的水，一般泡30-60分钟左右喝效果比较好。黑枸杞一般的作用是补肝肾、明目，所以治疗眼干、眼涩、眼睛疲劳，或者是肝肾阴虚、总是劳累的这种情况，疗效还是不错的。既可以单味药使用，也可以联合其他的药一起使用，这样效果更好。
王朋金│鹤岗市人民医院
2019/07/23收听(72465)
"黑枸杞和胎菊可以一起泡水喝。枸杞主要有滋养肝肾、明目的作用，胎菊可以清肺火、胃火，还有肾火，主要是以滋养、清虚热为主。中医有个比较经典的药物叫杞菊地黄丸，实际上就是在六味地黄丸的基础上，加了枸杞和菊花，加重了滋养肝肾之阴的作用，主要是针对肾虚，同时还有肝阴不足的表现，像视物模糊、脾气急躁、血压不稳定或血压偏高这一类患者，所以黑枸杞、胎菊可以一起泡水喝。针对肝阴不足所出现的脾气急躁、血压偏高，还有肾虚所出现的腰酸，以及视物模糊等肝肾阴虚的症状治疗。"
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/05/28收听(88854)
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