每天都觉得很累很乏力怎么回事

2023-06-05 13:56播放 :

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每天都觉得很累、很乏力,常见的有以下几种原因:

1、生活习惯不良:最常见的功能性原因,可能生活习惯不好,经常熬夜、疲劳,还有电视、电脑,手机看得过多,睡眠不足等现象造成,与生活习惯有关系。可以通过尝试调整自己的生活习惯,如按时睡觉、按时起床,电视、电脑、手机少看,大部分病人可以得到改善;

2、神经疾病:如果通过以上处理不能改善,感觉无力进行性加重,要排除神经方面的疾病或者肌肉方面的疾病,如重症肌无力,或者低钾麻痹,还有周围神经方面的慢性炎性脱髓鞘,都会引起全身乏力症状,而且会有加重的趋势。要进行相应的检查,包括肌电图、肌酸激酶检查明确诊断。如果存在这些疾病,要进行相应的治疗,可以得到改善;

3、精神、心理疾病:如果不是神经疾病,检查也都没有问题,要高度怀疑是不是存在精神、心理方面的疾病,如抑郁症,也可以表现为躯体化的症状,如每天感觉无力、没兴趣,要去医院做相关的量表检查,明确是否存在精神、心理方面的疾病,再进行相应的治疗。

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每天都觉得很累很乏力怎么办

"每天都感觉很累、很乏力,是临床最常见的乏力的症状,没有明显的特异性,不能指向特殊的疾病。如果感觉疲劳,肢体软弱、无力,是生理的因素,则引起乏力在休息或进食以后能缓解。但是如果是某些疾病造成的乏力,通常不能恢复正常,像身体由于睡眠不足、过度疲劳、应激状态,甚至怀孕都能造成生理性的明显的乏力。另外有些人长期使用安眠药、抗抑郁药或镇静药,有些人大量饮酒都可以造成药物性的乏力。如果是长期乏力,需要去医院医生帮助详细的询问病史,进一步的进行体格检查,医生会询问有没有精神类的疾病,比如抑郁、焦虑,详细的排查是否有慢性的炎症,比如结核或慢性肝炎都可以引起乏力。医生也会检查甲状腺功能,因为甲减、甲亢或者是糖尿病都可以引起内分泌代谢的疾病,造成乏力。血液系统如果出现贫血,甚至血液系统肿瘤,同样可以每天感觉很累。如果胃肠或者肝、肾出现的疾病,也可以造成明显感觉疲乏、无力。心血管功能如果出现心衰,也可以造成气短、明显的乏力。还有各种肿瘤,也要医生详细进行分析查找的原因,医生会详细的进行体格检查,进行各种化验查找乏力的原因。如果医生没有发现明显的各种疾病,医生会叮嘱定期复查,通过培养健康的生活方式,合理均衡的营养,科学适度的锻炼,戒烟、限酒,心理的平衡、规律的作息、充足的睡眠都能帮助缓解一定的症状,如果又出现了乏力,还需要定期去检查。"

语音时长02:46''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/06/20收听(77542)

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