对于脾胃功能正常的人，葡萄籽是能够吃的。因为葡萄籽当中含有丰富的膳食纤维，如果脾胃功能正常，通过吃葡萄籽补充膳食纤维，能够很好的机械性刺激肠道的蠕动，发生便秘的机会就会下降。
而且吃葡萄时如果不吐葡萄籽，能够很好地调整肠道微生态，肠道菌群正常，能够很好地自给体内免疫物质的生成。因此对于脾胃功能正常，但是抵抗力下降的人，如果在吃葡萄时不吐葡萄籽，就能够很好地通过摄入膳食纤维，而提高机体的免疫力。
但是脾胃功能不好的人，比如有胃炎、胃溃疡、肠溃疡的人，在吃葡萄时，葡萄籽尽量不要吃。因为葡萄籽当中的膳食纤维，能够损伤炎症面或者溃疡面，进而加重疾病的病情。
因此吃葡萄究竟能不能吃葡萄籽，关键要看每一个人的脾胃功能是否正常。
