首都医科大学北京妇产医院
计划生育科
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顺产坐月子回家，一般产假应该是3个多月。但是一般坐月子的时间是从正常分娩后到42天，都属于产妇需要恢复的最短期限。
一般在做月子的时间内，顺产后女性增大的子宫，在分娩之后要不断收缩，才能够逐渐回到盆腔内。在这个过程中，子宫会不断排出恶露，并逐渐缩小。
从医院分娩出来以后，医生和护理人员会告知其产后复查的时间是6周，也就是在6周的时间内，子宫形态应该基本上是恢复正常，而且恶露也应该排干净。
所以顺产坐月子的时间应该为42天，是比较合适的时间，一般到30天的时候，可能子宫还不能完全复旧。
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顺产坐月子一般为42天。因为分娩会对机体造成一定的损伤，需要一段时间恢复，产后42天左右机体各器官基本恢复至稳定的状态。顺产后的子宫，需要6周左右才能够完...
张毅│北京医院
2020/04/29阅读(4106)
"坐月子究竟要多少天，主要根据分娩的方式来决定的。一般顺产分娩的产妇，坐月子需要56天，因为这样的产妇生理恢复期是56天。如果是剖宫产的产妇，坐月子的时间就要长，需要3个月的时间，才能恢复正常的生理健康。在坐月子期间，产妇的汗是非常多，所以建议勤换内衣，并且在洗澡的时候最好用热的姜水来擦澡，这样才对身体有保护性的作用。因为在怀孕期间的时候，血容量增加，在产后就通过出汗的方式，将这些多余的血容量排泄出来。所以汗多的情况下一定注意保暖，不能着凉。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/31收听(473)
坐月子时间大约在30天左右，具体要根据女性身体恢复情况决定。如果女性体质较好，可以在生产42天使去医院进行相关检查，了解子宫恢复形态，如果一切正常说明月子可以结束。如果女性体质较差，适当延长月子时间，延长至56-90天左右，因为生产会对女性的身体造成极大影响，生产后女性身体抵抗力较低，身体虚弱，生殖器官受到影响后需要时间进行修复。生产后做好月子对女性非常重要，如果在月子期间干重体力、劳动或者受凉容易留下并发症，建议月子期间女性注意保暖，饮食上注意营养均衡，多吃蛋白质丰富的食物和水果、蔬菜，保持充足睡眠。
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/23收听(37147)
中国人坐月子，常常说的是从分娩的那一天算起到以后的30天。但是在医学意义上的月子是指生殖器官完... 徐艳│北京大学第三医院 2019/08/02播放(88775)
中国人坐月子，常常说的是从分娩的那一天算起到以后的30天。但是在医学意义上的月子是指生殖器官完...
徐艳│北京大学第三医院
2019/08/02播放(88775)
"坐月子从字面上理解，也就是需要做一个月的时间，一个月也就是30天。但是实际上经过一个月的调整，身体的许多器官还不能够完全的恢复，比如子宫的恢复就需要6周左右，子宫内膜的修复也需要6周的时间，所以在此期间新妈妈一定不要干重体力活，否则非常容易引起子宫下垂的疾病。现在好多的月嫂都会建议产妇坐月子，要坐足6周，也就是42天，在这段时间里新妈妈一定要以休息为主，尤其是在产后的15天以内以卧床休息为主，调养好身体，使身体各器官特别是生殖器尽快的恢复。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/08收听(27664)
坐月子是中国的习惯，一般需要30天，也有男孩29天、女孩30天的说法。西医角度并不会要求严格地... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2021/06/04播放(87848)
坐月子是中国的习惯，一般需要30天，也有男孩29天、女孩30天的说法。西医角度并不会要求严格地...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2021/06/04播放(87848)
"坐月子一般要30天左右，但是产褥期一般是指产后42天左右，因为女性从生产以后到子宫复旧，大概需要六周左右的时间。在坐月子期间不仅要注意营养的补充，也应该注意饮食的合理搭配，尽量不吃过于生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，要以清淡的食物为主，避免高盐、高糖的饭菜。可以适当多喝一些汤汤水水，可以适当活动，但不要过于劳累，要保持放松的心情，不要过度紧张和焦虑。如果身体存在某些方面的不适，要及时到医院进行治疗。一般现在坐月子主张多活动，自己母乳喂养，不要像以前坐月子的时候一个月不下床、不洗澡、不刷牙，这种古老的坐月子的方法是有很多弊病的。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/12/07收听(56730)
"一般来讲，国内的坐月子常常是一个月，就是产后满月是坐月子的天数，而有些地方的风俗不是，有些地方坐月子需要三个月的时间。科学的讲，坐月子是没有依据的。一般把女性分娩以后到机体除乳腺外的器官完全恢复，所需要的时间称为产褥期。产褥期的时间是六周，产后六周机体的各个器官系统基本上都能恢复到妊娠前的水平。而由于哺乳，乳房分泌乳汁，乳房的情况则另行对待。产褥期机体无论是子宫等生殖器官，还是消化器官、神经内分泌器官、血液系统都有巨大的变化。不仅要注意休息和营养，同时要防止疾病的发生，因此产褥期的恢复是非常重要的。坐月子期间需要好好休息，产褥期内不可坐浴，避免同房。可每天清洗两次会阴部，及时更换卫生棉垫。此外，多喝鱼汤、排骨汤等促进泌乳的汤类，不可吃生冷、油腻的刺激性食物。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/05/15收听(11512)
"坐月子需要4-6周左右，因为在这个期间子宫需要复旧，也就是说子宫要恢复到原来未怀孕的状态。坐月子按照老传统，建议产后一个月之内最好不要出门，最好不要洗澡，也不要洗头。这些老传统有一定的道理，但是这些经验主要是基于既往生活条件差，做月子期间如果出门着凉容易感冒，容易导致女性恢复不佳。而目前生活条件明显好转，随时都有热水，更不用说保暖之类的措施，所以做月子没有必要严格一个月，一般来说做月子期间只要天气晴朗，没有大风，就可以适当出门。洗澡、洗头也是一样，只要不着凉，不用凉水，及时擦干净头发，不要着凉风就可以。建议产后不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。如果是在夏天想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26-28℃，而且风口不可对着产妇，避免着凉。"
赵晓东│北京医院
2020/05/14收听(99859)
传统意义上的坐月子为一个月，从孩子出生到满月为止，医学上的坐月子叫产褥期，应该是从孩子出生到产... 魏俊│北京大学人民医院 2019/09/18播放(59953)
传统意义上的坐月子为一个月，从孩子出生到满月为止，医学上的坐月子叫产褥期，应该是从孩子出生到产...
魏俊│北京大学人民医院
2019/09/18播放(59953)
"产后妈妈的身体需要修复，所以我国自古就有坐月子的传统，一般将坐月子的时间定义为一个月。从现代医学来讲，在生完宝宝胎盘娩出之后，产后妈妈全身的各个器官除了乳腺组织之外，恢复到怀孕前的状态一般需要六个星期，该阶段称作为产褥期。所以，实际上需要用来修复身体的时间应该是六周。这六周之内产后妈妈要保持健康的生活方式，比如穿棉质衣裤、用软毛牙刷刷牙、洗澡应该洗淋浴、洗发之后及时用吹风机吹干头发。产后妈妈的居住环境应该保持通风透气，适宜的室内温度控制在25℃-27℃。产褥期还应该进行产后健身操的练习，饮食可以参照中国营养学会推荐的哺乳期妇女平衡膳食宝塔。"
俞奇│中山市博爱医院
2019/03/02收听(59366)
顺产之后的妈妈需要注意以下的问题：1、子宫复旧和产后两个小时之内的出血：产后两个... 赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2022/11/07播放(57213)
顺产之后的妈妈需要注意以下的问题：
1、子宫复旧和产后两个小时之内的出血：产后两个...
赵茵│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2022/11/07播放(57213)
顺产坐月子应注意以下几点：1、注意保暖，避免受寒。坐月子期间一定要注意保暖，避免... 智明春│北京医院 2020/03/12播放(92233)
顺产坐月子应注意以下几点：
1、注意保暖，避免受寒。坐月子期间一定要注意保暖，避免...
智明春│北京医院
2020/03/12播放(92233)
"药流之后女性不需要严格坐月子，正常休息7-14天左右就可以。因为药流的女性是在怀孕49天之内，胚胎尚小，所以排出以后相对身体恢复较快。但是药流与人流手术不同的是，药流后子宫流血的时间相对会较长，有时达到7-10天左右。所以建议女性在药流之后一定要注意多休息，不要太劳累，要注意保暖，千万不要着凉。另外，饮食上要适当的增加营养，但是千万不要吃刺激、活血的食物。药流之后如果出现阴道流血多，应该适当的吃药促进子宫收缩和预防感染的发生。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/05收听(29920)
"一般女性坐月子最好是42天，也就是6周左右。因为女性的生殖系统，像子宫、宫颈、阴道、盆底肌肉的恢复大概需要6周左右。女性的恶露组织完全排出完全干净也需要大概6周左右。有的女性体质比较好一些，恢复的比较快。有的女性体质比较差，恢复的比较晚。但是在产后6周左右，生殖系统也会基本上恢复到没有怀孕的状态，恶露也会完全干净。所以在产后6周之内要注意休息，避免劳累，不可以有性生活，生殖系统还没有完全恢复，宫颈口没有完全关闭。如果这个时候有性生活，有可能会造成生殖道感染。"
申利文│天脊医院
2018/05/29收听(91729)
所谓的产妇坐月子，应该是30天。在这30天之内，应该注意休息，不要剧烈运动，还需要注意卫生，注意清洗。但是在产后30天的时候，子宫还不能恢复到怀孕之前的状态。如果是顺产，大概在42天左右，子宫才能恢复到怀孕之前的状态；如果是剖腹产，子宫恢复到怀孕之前的状态，大概需要2个月左右的时间。在出了满月之后，可以适量运动、做家务，但是也不能劳累过度、不能同房。如果是顺产，可以在42天之后同房。如果是剖腹产，应该在60天以后才可以同房。在这期间，还应该注意观察出血量的多少，观察有没有恶露排出，排出的恶露有没有异味等情况。
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/07收听(56786)
"女性分娩后进入了产褥期，即坐月子，一般产后7-10天就可以洗淋浴。女性在产褥期，整个身体状况都需要从妊娠状态逐渐恢复到非妊娠状态，这期间子宫通过收缩，由增大逐渐缩复到正常大小，同时还伴有恶露的排出和褥汗的排出，所以一般是产后7-10天，这其中包括剖腹产伤口已经愈合后，可以洗淋浴。在洗淋浴的时候需要注意的是水温要适当，注意保暖，洗完以后要迅速的擦干全身，避免因为洗淋浴而受凉感冒，所以在坐月子的期间，女性可以产后7-10天洗淋浴，但是要注意保温、保暖。产妇在坐月子时可以适量下床走动，这样可以促进身体的新陈代谢，但要避免大幅度以及强度很大的运动。同时建议女性在产后保持充足的睡眠，避免过度疲劳。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/14收听(76287)
"当孕妇产妇生完孩子之后，体力有一些恢复时，完全可以出门。一般剖宫产术后7天左右，体力有明显的恢复。阴道分娩之后，一般2-3天以后体力恢复就已经很好。这时出去溜达，在院子里走走都没有问题。出门只需不受凉，不招风，不感冒就可以。因为产后产妇的免疫力还是比较弱，所以需要注意。产妇无论是经阴道分娩，还是剖宫产术后，实际上应该有一段时间进行休息。但是国内的一些老观念叫做月子，也就是1个月之内不允许出门、开窗户、见风、洗澡，这是完全错误的观念。现在美国或者欧洲，孕妇生完孩子当天就可以洗澡，第2天可以出门，有时在国内还不是特别容易接受。女性在月子期间注意不要烫发和染发，用药也要谨慎。饮食要清淡，营养均衡。尽量不要吃过于辛辣刺激性食物，多吃富含维生素、蛋白质的食物，以促进子宫恢复。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/11收听(41358)
"剖宫产坐月子和顺产一样，通常需要6周的时间，即产妇生殖器官完全恢复需要42天，应定期进行产后复查。剖腹产因有子宫和腹部伤口，产后恢复比正常分娩恢复得慢。有伤口疼痛导致下地活动晚，影响恶露排出。产后因要尽早哺乳，吸吮乳头，促进乳汁分泌，产妇因行动不便对下奶也是有一定影响。目前没有剖腹产指征，提倡阴道分娩，剖腹产术后经过休息调理，也能很快恢复，更要坐好月子，好好休息，增加营养，多喝汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、及新鲜蔬菜水果。坐月子期间，产妇要保证充足睡眠，并且要注意恶露情况。恶露一般20天左右干净。也有人因子宫伤口复旧不良，出血持续30-40天，产后42天一定去医院复查，医生会了解哺乳，妇科检查及子宫恢复等情况，发现问题可以及早诊治。"
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/06/19收听(65097)
坐月子的天数有28天和42天。通常产妇分娩后身体都非常虚弱，坐月子期间也根据每个人的体质不一样，恢复的时间也不一样。如果在28天内能完全康复，就可以出月子，如果在28天之后还感觉很虚弱，可以延长到42天继续恢复身体。坐月子需要注意休息，休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度劳累，但是也不要整个月子都躺在床上，通常宝宝出生后第2天，产妇就可以下地走动活动身体，有助于产后的恢复。其次，要注意恢复情况正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥到无，1个月后恶露应该排干净，若排不干净或出现异常，应该及时看医生，要记得在产后6-8周去医院做产后检查。所以，坐月子的时间可以是28天或延长到42天都可以。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/18收听(13455)
北医三院 王雪梅
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