北京医院
风湿免疫科
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尿酸高的患者可通过以下方式补充蛋白质:
1、尿酸高患者的蛋白质摄入量以1g/(kg·d)为宜,如果过量摄入蛋白质,会增加肾脏负担,也可能会导致血尿酸水平升高,对机体产生不良影响;
2、建议尿酸高患者选择奶制品以及禽蛋类蛋白质作为补充来源,因为奶制品和禽蛋类蛋白质多是动物蛋白,氨基酸组成和人体比较接近,生物利用度比较高,并且嘌呤含量比较低,对机体的血尿酸水平不会产生明显影响;
3、如果患者不能以牛奶或者禽蛋类作为补充来源,可以适量摄入蛋白质粉补充,但不要以蛋白质粉作为主要的补充来源。
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尿酸高的患者不需要额外补充蛋白质。尿酸高的患者建议蛋白质摄入量是1g/(kg·d),蛋白质提供... 刘爱华│北京医院 2021/04/22播放(76901)
尿酸高的患者不需要额外补充蛋白质。尿酸高的患者建议蛋白质摄入量是1g/(kg·d),蛋白质提供...
刘爱华│北京医院
2021/04/22播放(76901)
胆固醇高在补充蛋白质的时候,有以下几方面。1、可以选择脂肪含量较少的优质蛋白质,... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/11播放(68159)
胆固醇高在补充蛋白质的时候,有以下几方面。
1、可以选择脂肪含量较少的优质蛋白质,...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/11播放(68159)
"补充蛋白质关键要做到两点,具体如下:1、摄入富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶、羊奶、瘦肉、鱼肉、虾肉、豆腐、豆浆,这些富含蛋白质的食物要进行充分的补充,以提高蛋白质中氮元素的摄入量。2、保证充足的能量,因为光有蛋白质当中的氮元素而能量不够,在人体内也不能够很好的转变为机体自己的蛋白质,还要适当吃大米、小米、玉米、馒头、米饭、烙饼等谷物和主食,只有在充足能量的情况下,才能够让吃进来的蛋白质得到很好的代谢和利用。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29收听(62576)
蛋白质是人体的重要物质,身体中各种组织,包括肌肉、骨骼、心、肝、肾等都含有蛋白质,生长发育也需要充足的蛋白质,所以正常情况下每日都需要摄入适量的蛋白质。对于生长发育的青少年、妊娠期妇女和运动员等需要摄入充足的蛋白质。含有蛋白质比较丰富的食品,一个是动物蛋白,包括有奶、肉、蛋、鱼、虾等,另外还有植物蛋白,主要是指豆类,如黄豆、青豆等,坚果如芝麻、瓜子、核桃等。相比植物蛋白来说,动物蛋白吸收率高,所含氨基酸的种类和比例更适合人体的需要,所以在补充蛋白质的时候要注意多补充高蛋白的动物食品。
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/26收听(99528)
"有些情况下需要补充蛋白质,比如手术、烧伤、疾病过后恢复过程中,都需要大量的蛋白质补充。蛋白质存在于许多食物中,主要是奶类、肉类中含有的蛋白质比较丰富,牛奶、鸡蛋是比较优质的蛋白,还有瘦肉、鱼、虾都属于优质蛋白,对于生长发育的儿童非常有利。对于正常人,正常饮食不需要补充特异的蛋白质。对于患者如果补充蛋白质的时候,首先要注意肝肾功能,因为蛋白质进入过多可加重肾脏负荷。如果肾功能不全时,不建议吃劣质蛋白,只能给予优质蛋白,如鸡蛋、瘦肉等。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/09收听(95659)
"蛋白质是由氨基酸组成的,是人体所必需的营养物质,而且是重要的供能物质。每克蛋白质可以提供4卡路里的热量,还有更重要的作用是可以促进人体的生长发育和新陈代谢。但是过量的蛋白质摄入会增加肾脏负担,所以蛋白的摄入要根据人体营养状况、生长发育要求达到供求平衡。通常蛋白摄入所产生的热量占人体总热量需求的20%左右为宜,在日常生活中含有高蛋白的食物一般包括两类,一类是奶、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等动物类蛋白。另一类是黄豆、大豆、青豆、黑豆等豆类,以及芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等植物类蛋白。由于动物类蛋白所含氨基酸的种类比较符合人体的需要,所以动物性蛋白比植物性蛋白的营养价值更高一些。"
谷宁飞│保定市第一中医院
2018/11/06收听(90429)
"蛋白质能够促进骨骼肌肉的生长,合成各种酶与激素,同时也是能量的来源之一。所进食的食物当中含蛋白成分比较高的,主要有瘦肉类、鱼虾贝类、蛋类、乳制品类,以及大豆类。瘦肉类都属于动物蛋白,比方我们推荐的食物有牛腱肉、鸡胸肉,瘦的牛肉、羊肉,还有瘦的猪肉,含蛋白质的成分都是比较高的。另外,有一些鱼虾贝类,如扇贝、鱿鱼、海虾、鲈鱼、虾仁、三文鱼等这一类的鱼虾贝类含蛋白质成分也比较高。还有一些如蛋类及乳制品,包括牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋,这些都是属于动物蛋白类的。除了这些之外,包括一些豆浆、豆腐干、黄豆、黑豆、豆腐脑,这一类属于大豆类的,也含有丰富的植物蛋白。"
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/04/26收听(79886)
"蛋白质的补充方法有两种,一、口服;二、静脉输注。口服可以适当选择蛋白含量比较高的食物,比如可以喝牲畜的奶,牛奶、羊奶都可以。再就是吃瘦肉、猪肉、牛肉、羊肉,禽类肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑等。当还有就是蛋类比如鸡蛋或者鸭蛋等等。植物蛋白主要包括豆类,黄豆、大青豆、黑豆、红豆都可以,红豆最好。干果类,有芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。临床上明显的低蛋白血症患者,为了缓解病情可以给予静脉输注白蛋白。但应该在医师的指导下根据病情情况来定。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/19收听(73709)
"可以补充蛋白质的食物有蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类食物当中富含有优质的蛋白质,在补充蛋白质方面的作用非常明显。还有乳类食物,比如纯奶、酸奶、牛奶、羊奶,这些不同的乳制品当中往往也富含有优质的蛋白质。还有肉类食物,比如鸡胸脯肉、猪里脊肉、牛瘦肉、鸡肉、鱼肉,这些动物的肉类当中富含有优质的蛋白质,在补充蛋白质方面的作用非常明显。"
2020/01/28收听(79141)
补蛋白质要确定合适的量,如果蛋白质补的不足,会导致发生蛋白质缺乏的风险增加,进而会引起抵抗力低... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/08播放(88951)
补蛋白质要确定合适的量,如果蛋白质补的不足,会导致发生蛋白质缺乏的风险增加,进而会引起抵抗力低...
2023/05/08播放(88951)
"如果不是过敏引起的支气管炎,适当摄入蛋白质对身体的恢复有利。如果成年人推荐每天摄入1.0-1.2g\/kg,一天需要摄入60g左右的蛋白质。要摄入优质蛋白质,优质蛋白主要来源有植物蛋白、动物蛋白,动物蛋白就是鸡蛋、牛奶、牛肉、猪肉等,植物蛋白中的优质蛋白就是常说的豆制品如大豆腐、干豆腐等。常吃的主食其实也有蛋白质,但是蛋白质相对含量少,所以还是要多吃优质蛋白。如果是过敏的患者最好不要吃鸡蛋、牛肉等,因为本身就是过敏引起,吃这些可能会加重过敏以及症状。"
郎金杰│哈尔滨二四二医院
2019/12/03收听(45339)
" 补充蛋白质就要做到查肾功能是否正常,如果肾功能没有障碍,摄入的蛋白质的量大概在0.8-1.0g/(kg·d)。如果肾功能出现问题,蛋白质的摄入量就要适当下调到0.6-0.8g/(kg·d),否则可能会进一步加重肾脏负担。 补充蛋白质还要做到增加优质蛋白质的摄入量,优质蛋白质的主要来源就是鸡蛋、牛奶、大豆和肉类。这些食物当中含有的蛋白质往往都是优质蛋白质,吸收利用率比较高,往往也能够达到很好的补充蛋白质的效果。"
2019/12/19收听(49943)
"补充蛋白质的食物:1、豆类的食物,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆,这些豆类的食物当中往往含有丰富的蛋白质。2、肉类的食物,比如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉,这些动物的肉类当中含有很好的优质蛋白质。3、蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,在这些蛋类的蛋清当中含有丰富的蛋白质。4、奶类的食物,比如牛奶、羊奶、马奶。"
2020/02/08收听(87133)
不吃肉补充蛋白质,可以从鸡蛋、牛奶还有豆制品等食物中补充。蛋白质很多食物中都可以有,肉类的蛋白质是优质蛋白质,也是含有蛋白含量最高,但是如果不吃肉,鸡蛋、牛奶或者豆制品等也含有一定量的蛋白质。一个鸡蛋通常含有6g左右的蛋白质,一盒牛奶大概也是6g。如果一个60kg的人,按1g/kg·d计算,一天要60g的蛋白。这时如果换成鸡蛋,就是每天需要10个鸡蛋的鸡蛋白,这样才能补充蛋白质。所以在临床上碰到不吃肉的病人,根据这个情况来调配病人的饮食就可以。
马强│中国人民解放军总医院
2021/05/02收听(50261)
"蛋白质在瘦肉、鱼虾、奶类及奶制品、各种蛋类、大豆以及大豆制品中含量都非常丰富,均为补充蛋白质的良好来源,但谷薯类、蔬菜以及水果中也都含有一小部分蛋白质,正常的成年人在平衡膳食的前提下,不需要额外的补充,特殊情况下,如孕期、哺乳期、青少年生长发育期以及一些低蛋白血症的患者,需要额外的补充蛋白质,特别是优质蛋白,如鱼、虾、瘦肉、奶类及其制品、各种蛋类等,在植物蛋白中以大豆蛋白为最佳。"
李婧芸│北京市平谷区医院
2018/01/26收听(50003)
"一般来说,正常人只要摄入脂肪、碳水化合物、蛋白质,平衡饮食,就足够保证机体的正常需要。但有些人可能缺乏蛋白质,需要补充,在补充蛋白质的时候要尽量补充优质蛋白,常说的优质蛋白包括动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白,如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛羊肉等。植物蛋白,如大豆以及其制品等大豆类食物,当然还包括果仁,如芝麻等。补充蛋白不是越多越好,因为过量蛋白会对肝脏和肾脏造成负担。所以一般来说蛋白质的摄入合适就可以,不要过量摄入。一般根据病人的身高、体重、年龄、性别以及病人目前的状态,制定合理的蛋白质摄入量。所以在日常生活中,不要过量摄入蛋白。"
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2020/05/21收听(56905)
"如果想补充蛋白质,可以服用以下几种食物。首先是奶,因为牛奶是补充蛋白质的最好来源,并且牛奶中除了蛋白质以外,还富含有钙质,从而可以补充孩子蛋白质和缺钙的情况。其次可以给孩子多吃鱼、虾、蛋。因为鱼、虾属于优质蛋白质,对于生长发育的需要是比较好的。而比较肥腻的食物,比如大肉,会引起孩子高脂血症,不利于生长发育、健康成长。再次可以给孩子多喝豆浆之类的食物,因为豆浆是仅次于牛奶的蛋白质来源。一般补充以上几种高蛋白质的食物以后,生长发育是完全可以满足的。"
司振阳│南京市中医院
2019/03/24收听(14510)
糖尿病要合理的补充蛋白质,糖尿病一般分以下几种情况:1、如果糖尿病没有严重的并发... 韩文霞│山东省立医院 2023/05/10播放(84724)
糖尿病要合理的补充蛋白质,糖尿病一般分以下几种情况:
1、如果糖尿病没有严重的并发...
韩文霞│山东省立医院
2023/05/10播放(84724)
"蛋白质的补充办法根据蛋白质缺乏的多少,以及血浆蛋白的高低、临床症状,还有决定原发疾病的情况而采取不同的补充办法。采用的补充方法有以下几种:1、进行食补,采用食疗的办法来达到补充蛋白质,而在植物蛋白中以大豆为主,因为大豆中含35%的蛋白质,非常容易吸收,对于素食者是最佳的补充蛋白方法。另外动物蛋白中以鸡蛋、牛奶、瘦肉蛋白质含量高,而且容易吸收,同时氨基酸也比较多,可以作为蛋白质补充的方法。2、如果蛋白的缺乏严重,可以采用静脉输注人血白蛋白。3、对于进食较差者,可以通过胃管给予补充蛋白质,包括蛋白粉等等。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/12/23收听(44112)
尿酸高的患者可以食用蛋白质,日常生活中对于尿酸高的患者建议以优质蛋白为主,每天膳食中蛋白质的摄... 刘爱华│北京医院 2021/04/12播放(96723)
尿酸高的患者可以食用蛋白质,日常生活中对于尿酸高的患者建议以优质蛋白为主,每天膳食中蛋白质的摄...
2021/04/12播放(96723)
北医三院 王雪梅
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