每天都做乱七八糟的梦怎么回事

2021-08-19 15:26播放 :

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多数患者可能出现每天夜间睡眠多梦且梦境杂乱情况，通常是由于患者睡眠质量较差所致，表现为深睡眠过程过短，而浅睡眠和过度睡眠时间过长，即快动眼睡眠过程过长，导致患者梦境可被记忆且梦境较为杂乱。此类情况可能与患者日间心情烦躁或精神压力过大有关，而情绪因素通常可导致睡眠质量较差及梦境复杂。

当出现上述情况时，建议患者释放精神压力并缓解精神过度紧张状态，同时也可选择部分镇静安神的中药、中成药甚至西药，以改善梦境过程。由于患者每天接触的人与事过多，建议日间尽快、尽早处理负面情绪，缓解压力，而夜间睡前可听轻慢音乐，或使用精油或中药温水泡脚，使整体处于放松状态。此外，睡眠过程中需保持周围环境安静和黑暗，避免心脏受到外部挤压等，均可改善睡眠质量。

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为什么每天都会做一些乱七八糟的梦

每天晚上睡觉后做一些乱七八糟的梦，在医学上叫做多梦。原因可能是生理性的，即正常情况下发生，例如到了陌生的环境，睡觉后会出现深度睡眠缺失，就会发生多梦，第二天因睡眠不好而感到疲惫。更多的则是病理条件下产生的，贫血会导致多梦，贫血患者因为睡眠后大脑供血不足而出现多梦。恶性肿瘤患者在很多情况下也会出现多梦，例如恶性肿瘤患者有贫血、睡眠不充分而多梦。恶性肿瘤患者各脏器功能受到不同程度损伤而出现多梦，特别是脑肿瘤或者身体其他部位肿瘤转移至脑，严重损害脑功能，多梦只是最轻的临床表现。

语音时长01:16''

何伟│广州医科大学附属第二医院

2019/09/23收听(21159)

最近做乱七八糟的梦怎么回事

"最近老是做乱七八糟的梦，可能存在生理的问题，例如疲劳过度、压力过大等等，这是正常的生理现象。在睡眠的时候经常做梦，也可能与睡前进食、消化不良有关系。这种情况下应当尽量规律的生活，减少生活以及工作当中的思想压力，适当的体育活动，缓解睡眠时多梦的症状。最近睡眠老是做乱七八糟的梦，可能存在一些病理现象，如焦虑、抑郁导致的睡眠障碍，可能会出现这样的情况。此外，一些躯体的重大疾病，例如脑血管病可以影响睡眠质量。另外，消化道的疾病、心血管的疾病都可以干扰睡眠的质量，出现睡眠的时候做乱七八糟梦的情况。此外，有一些病人有睡眠呼吸暂停综合征，也就是打呼噜的情况，在合并呼吸道感染的时候，睡眠呼吸暂停的情况加重而导致多梦的情况出现。"

语音时长01:26''

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/12/22收听(57329)

做了一晚上乱七八糟的梦怎么处理

晚上做梦乱七八糟会影响睡眠质量，医学上称之为多梦。患者一般是由于白天遇到事情、压力过大、精神紧张或者睡前看了刺激性的电视电影、集中精力玩游戏，导致大脑皮层兴奋性增高。如果仅出现一次这样的现象，不需要特殊处理，患者不会再发，症状自然好转。如果多梦现象反复出现，就造成了睡眠障碍，属于失眠症的一种。治疗上可以首先考虑使用中成药，比如枣仁安神胶囊，晚上睡前半小时服用或者舒眠胶囊；如果中成药效果不佳，可以考虑加用抗焦虑药物，比如多虑平。

语音时长01:12''

唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院

2019/07/29收听(58737)

晚上做乱七八糟的梦怎么回事

"晚上做乱七八糟梦的原因包括睡眠障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等，睡眠障碍可表现为入睡困难、夜间多梦、再入睡困难、易醒、早醒等。睡眠呼吸暂停综合征可表现为鼾症、睡眠呼吸暂停等，患者可有鼾声，声音时高时低，但有气喘、呼吸暂停。部分患者可伴有睡眠行为障碍，例如睡眠中出现恐惧、肢体抽动、夜游、战栗等。患者在夜间做梦可表现为噩梦形式，白天感到疲劳、精力下降、反应迟钝，有些患者可出现认知功能的减退。"

语音时长01:11''

王翀│南京鼓楼医院

2020/12/08收听(65718)

孕妇多梦乱七八糟的梦怎么办

"做梦是一种休息，属于心理学和精神科学的范畴，事实上每个人都做梦，只不过是有的人记得住，有的人记不住。孕期也无外乎就是做梦记得住，还是记不住。因为怀孕以后激素水平的变化，体内的神经系统跟以前不一样，过于紧张、焦虑、兴奋也会影响休息。不管是什么样的梦，只要是得到休息，得到睡眠就可以了。心情好、心情舒畅、自然放松，就不至于那么紧张。其实有一句俗话说得特别好“日有所思，夜有所梦”，只要每天放松心情、愉快的生活，就不至于紧张、疲劳，休息后就会得到放松。所以多梦不是什么大问题，可能还是有点紧张，怀孕以后还是有点不放松的原因。"

语音时长01:32''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/19收听(62404)

每晚都做梦醒来很累怎么回事

"每晚都做梦，醒来很累，这是一种睡眠障碍，也就是睡眠浅，人的意识就会一直处于相对兴奋的状态。如果兴奋的时间比较长，就会造成神经衰弱的症状，也就是神经官能症的症状，从而会引起人们感觉到很疲劳。睡眠当中大脑不能得到很好的休息，久而久之会使人变得焦虑、抑郁。这种情况的出现会给人的生活造成一定的困扰，应当到专业医生那里就诊，在专业医生的处方下应用镇静催眠的药物，必要的时候应用抗焦虑、抗抑郁的药物予以治疗。平时应当注意放松心情，规律的生活，增强体质，缓解紧张的情绪。"

语音时长01:16''

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/02/01收听(24705)

梦多怎么回事

"做梦是人大脑正常的生理反应，每个人都会做梦。大部分的人做梦，早晨起来时，很快会忘记做梦的内容。有的人晨起后对做梦的内容记忆犹新，与睡眠质量不好有关系。频繁做梦可能与白天过于紧张劳累、焦虑、心情、环境以及植物神经功能系乱有关。做噩梦与看恐惧电影、电视剧、情绪紧张激动有关。建议养成良好的生活规律，作息规律、避免劳累、紧张、适当参加运动，放松心情。睡觉前可以喝牛奶、用热水泡脚、不要做剧烈的活动，不要看刺激或恐怖的电影、电视剧，有利于改善睡眠，提高睡眠质量。"

语音时长01:18''

刘耿峰│哈尔滨市第一医院

2019/07/09收听(90003)

02:02

脑出血后说话乱七八糟怎么回事

脑出血后说话乱七八糟有以下几种情况：

1、病人想表达，但是表达出来内容混乱，不符合...

吴硕琳│北京天坛医院

2020/11/09播放(76821)

脑出血后说话乱七八糟怎么回事

"脑出血后说话乱七八糟主要是由于脑出血后引起了颅内压增高所导致，其次还有可能是由于脑出血后出现了精神症状。对于该类患者治疗上首先必须通过手术或者药物治疗使颅内压趋于正常，同时需要积极防治相关并发症及营养支持，使患者逐渐趋于病情稳定。如果患者病情稳定之后，还是存在说话乱七八糟，则需要考虑是否合并有精神障碍，此时可以请精神科会诊。但是也需要排除是否合并电解质紊乱所导致，需要复查电解质，因为低钠血症也有可能会引起说话乱七八糟。"

语音时长01:13''

郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院

2019/02/11收听(29532)

01:46

梦中梦是怎么回事

在睡眠中感觉到自己在做梦，是比较常见的现象。因为过于疲劳，或者白天用脑过度，身心过于紧张，经常...

张宇│北京中医药大学东直门医院

2021/07/08播放(94415)

梦多是怎么回事

做梦几乎是每个正常人的生理反应，但是做梦过多或者做噩梦会严重的影响到睡眠质量，影响人的心境。俗话说日有所想，夜有所梦，如果白天思虑过多会出现夜间梦多的现象，特别是睡觉之前的一段时间，如果过度的思考、过多的交谈，就会引起过多的做梦。另外，精神不好的时候，精神疾病如精神分裂症会出现做梦过多的情况，吃药物可以引起梦多的现象，比如很多治疗精神病的药，包括安眠药，还有治疗老年性帕金森病痴呆的药，对脑细胞有一定的活化作用，会引起做梦过多的现象。还有一种做梦现象就是夜间可能有不适，比如有的人膀胱过度充盈、睡姿不好或者身体有痛苦，反映在人体脑中都会形成多梦的现象，因此每一个人的梦多原因是不同的。

语音时长01:25''

邵自强│中日友好医院

2020/03/29收听(29667)

无梦遗精怎么回事

"无梦遗精是正常的现象，可能跟白天过度频繁的性刺激、内裤穿的过紧、长时间没有性生活或睡眠时阴茎被被子压迫导致。但这些原因导致的遗精一般不会频繁，偶尔出现对男性没有多大影响。成年男性的睾丸每时每刻都在产生精子，如果时间过长精子慢慢就会聚集增多，中医认为精满自溢，精囊内精液较多之后需要及时的排出体外。如果没有性生活射精这时候就会出现遗精，在没有做梦的条件下，也是可能会出现遗精的，只要不是频繁遗精一般问题不大。无梦遗精还要考虑是患有疾病，比如慢性前列腺炎、睾丸附睾炎、精囊炎等疾病引起，这些原因引起的遗精往往会很频繁，需要及时针对疾病进行治疗避免延误病情。"

语音时长01:19''

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2019/12/30收听(47842)

梦多是怎么回事

梦多是睡眠障碍的一种表现，正常人可以做梦，没有什么痛苦甚至做美梦，都很正常。但是梦多，做噩梦，影响睡眠的质量，第二天白天精神不好，影响学习和工作，这就是一种病态。引起多梦的原因很多：一、用脑过度，负面事件的刺激，日有所思，夜有所梦。二、睡眠环境不好。三、身体有某种严重的器质性病变，比如肝肾功能不好，消化道有疾病，心脏病，贫血等，这些严重的影响大脑神经活动的疾病，就会使睡眠不好，出现做梦的现象，会做噩梦，影响休息质量。所以出现梦多的现象，一定请专业医师详细的检查，检查是有情绪性的疾病还是器质性的病变，大脑神经系统的有没有特殊的疾病，搞清楚原因进行对因的处理，才能收到好的效果。患者不要滥用镇静安神、安眠的药物，效果并不好，有副作用，浪费资源，还容易延误病情。

语音时长01:57''

黄世昌│北京大学第一医院

2019/10/28收听(63890)

梦中梦是怎么回事

"梦中梦就是睡眠时做的梦会互相套叠在一起的现象，也就是感觉到刚才在做梦，现在觉得自己醒过来，但实际上仍然还是在梦中，并没有真正清醒。真正完全清醒过来之后，对梦境有时能够比较清晰的回忆，有时也会比较模糊，实际上也属于做梦的一种形式。做梦是发生在睡眠浅睡眠期，梦太多就会影响睡眠质量。梦中梦常和过于疲劳、精神紧张、睡眠姿势不正确、睡眠环境不佳，比如比较嘈杂、太冷或者太热等诸多因素，都有关系。所以，要避免做梦多的现象，在日常生活、日常工作中注意劳逸结合，放松心情。可以在睡前喝点温牛奶，或者听舒缓的音乐，有助于放松精神，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，良好的睡眠习惯有助于提高睡眠质量。"

语音时长01:13''

曾湘豫│北京医院

2020/06/03收听(51457)

老是梦遗精是怎么回事

"遗精是一种比较正常的生理现象，通常在夜间出现遗精，称之为梦遗，而在白日出现遗精，称之为滑精。正常的遗精通常一个月可以有1-2次，尤其是在青春发育期的男性。遗精意味着男性性发育的成熟化，通常13-15岁开始可以出现遗精的现象。但是过于频繁的遗精，如一个月十几次甚至数十次，就考虑跟一些因素相关了，包括环境因素的变化，如穿的内衣过紧、被子过厚，或者存在一些泌尿生殖系统的炎症以及泌尿生殖系统的疾病。病理性因素还包括精神的紧张、焦虑，或者性欲亢进这些可以导致频繁的遗精，会影响生活，因此需要一定的干预。"

语音时长01:32''

李明川│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/08/24收听(23861)

睡觉梦多怎么回事

睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦的，但是如果做梦太多往往就会影响到睡眠的质量。梦太多和白天的精神状态有一定的关系，如果白天精神比较紧张，生活节奏比较快，压力比较大，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松，就很容易把白天的事情带入梦境，让人睡不踏实，所以说日有所思，夜有所梦是有道理的。要想避免做梦太多的情况，首先要放松心情，睡觉之前不要想，也不要做任何与睡眠无关的事情，可以听些舒缓的音乐放松一下，要养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，也不要追剧、玩游戏等等。如果经过一段时间的自我调理仍然不能提高睡眠的质量，也可以适当的用一些具有安神以及助眠作用的药物。

语音时长01:08''

曾湘豫│北京医院

2020/09/03收听(92508)

01:38

梦中梦是怎么回事

梦中梦，其实还是在做梦。多数情况下，在睡眠当中会出现做梦的现象。并且感觉很真实，刚好在做梦当中...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/06/05播放(82231)

梦多失眠是怎么回事

"梦多、失眠考虑病人存在睡眠障碍，主要是指各种内外环境因素以及个体因素，导致病人出现失眠、睡眠质量差、梦多的情况。对于睡眠障碍，病人可以受到强烈精神创伤而出现神经系统功能性疾病。脑部疾病，比如颅内感染或者脑血管疾病，病人也可以继发出现梦多、失眠。内分泌疾病，比如甲状腺功能亢进也可以导致病人出现失眠、多梦。呼吸系统疾病，比如夜间哮喘或者睡眠暂停呼吸综合征，也可以导致病人出现梦多、失眠。还可以由于个体因素导致，比如病人平时思虑过度可以导致梦多、失眠。对于梦多、失眠可以给予心理治疗，给予病人放松疗法、认知疗法治疗，必要时可以给予药物来改善梦多、失眠。"

语音时长01:26''

刘月姮│大庆市中医医院

2020/01/22收听(59778)

梦遗精是怎么回事

"梦遗精是很正常的一种现象，男性性发育成熟后，都会出现梦遗精的现象。男性在14岁左右，就开始出现梦遗精，因为在这个年龄段，由于雄性激素的作用，男性对性方面的文字和图片有特殊的兴趣，白天接触这些，没有有效的性释放，夜间会做梦，就会出现遗精的现象。男性的睾丸不断地产生精子，在精囊内储存，夜间由于副交感神经兴奋，阴茎会勃起，勃起后受到刺激，就会出现遗精。建议不要太担心，男性遗精每月3-4次，这都是正常。"

语音时长01:09''

荣建红│湖北省第三人民医院

2019/07/25收听(83172)

梦精是怎么回事

"梦精在医学上称为梦遗，是男性常见的现象，中医把它分成两大类：1、精满自溢，内经里讲男子二八而肾气盛，天癸至，精气溢泻，说的就是青春期的男子在一个月左右会有1-3次的遗精，这是正常的生理现象，称之为无病。2、内经里也讲述若思想无穷，意淫于外，五志过极，七情内伤，精神不能内守，心神不宁，则肾精不固，就会出现遗精。按照现代医学的理论，就是患者平时过多思考有关性的问题，造成性兴奋，同时又由于神经衰弱，导致日有所思夜有所梦，出现遗精。针对这些情况，中医的治疗往往会取到很好的效果。遗精大多发生在未婚青年或者青春期的少年，通常结婚以后梦遗的情况就会逐渐好转。"

语音时长01:45''

毕明亮│哈尔滨市中医医院

2020/02/24收听(23614)

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