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消化内科
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钙片的服用方式与钙片剂型有关，咀嚼片类型的钙片建议咀嚼服用，还可以直接和水吞服。无论咀嚼片还是吞服钙片，都会经过消化道消化吸收入血，起到补钙作用。
对于绝经期或围绝经期的妇女、老年人、骨质疏松患者、青少年儿童，均需要及时补充钙质。补钙同时需补充维生素D以促进钙质吸收，阳光照射可以通过活化维生素D达到相同促进钙质吸收效果。
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"钙片是嚼着吃，还是吞服。为了提高吸收钙片中的蛋白质，建议咀嚼后吞咽，咀嚼后吞咽可以减轻胃肠负担，促进胃肠吸收，蛋白质类物质，应选择饭后服用，饭后服用蛋白质的利用率、转化率高。如果饭前服用，蛋白质会被破坏转化为非蛋白类物质，起不到补充蛋白质的作用。建议服用钙片蛋白质类物质的时在饭后饱腹时服用，不要在饭前空腹时服用，咀嚼后服用更加，如果饭前服用，钙就不会被转化为有用的蛋白质。"
马成海│青县人民医院
2018/05/14收听(17092)
"与钙片的规格、剂型不一样，因此服用的方法也有可能有不同的要求。如果是钙片的咀嚼片，我们最好是嚼碎服用，这样吸收更好。如果是普通的钙片，既可以吞服也可以嚼碎服，并不影响吸收的效果。另外，钙的吸收需要维生素D，晒太阳是维生素D补充的最好方法。同时我们要有些钙剂服用的技巧要记住，最好是和维生素C或桔子一起服用，建议吃富含赖氨酸的食物，比如鸡蛋、鱼和豆类这样和钙更好的吸收。分次比一次服用好，钙的吸收会更高。避免与铁剂同服，不与富含草酸食物同服，软饮料含有大量的磷，会增加尿钙的排泄。睡前服用是一个比较好的选择，如果服用强心剂，最好不要服用钙剂。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/05收听(99118)
叶酸建议吞服，而不是嚼着吃，当然嚼着吃也不影响叶酸的吸收，也是可以的，但是对于复合维生素片，不建议嚼着吃，要吞服，嚼着吃有可能影响吸收、破坏营养成分。一般来说从孕前三个月就要开始口服叶酸，也可以口服以叶酸为基础的复合维生素片，至少服用至孕后三个月，建议服用至妊娠结束，也有学者建议服用至喂奶结束。服用叶酸可以预防胎儿神经管畸形、心脏畸形等多种畸形，叶酸也可以降低妈妈的高血压发生，所以现在孕期都建议补充叶酸，或者以叶酸为基础的复合维生素片。
赵晓东│北京医院
2020/05/01收听(43551)
"叶酸是一类水溶性维生素，大部分都是片剂或者是胶囊，所以叶酸用水吞服，不需要咀嚼吃。但也有些叶酸片是咀嚼片，这是需要咀嚼服用的，建议按照说明书的用法，吞服的效果和咀嚼吃的吸收效果一样，不会影响叶酸的疗效。叶酸在怀孕期间还有备孕期间是必须的营养素，因为叶酸对于促进宝宝的神经系统发育，预防神经管畸形有很明显的作用。在备孕期间建议吃三个月，怀孕之后还需要继续吃。怀孕三个月左右，建议去医院做一下叶酸的代谢检查。如果叶酸代谢正常，孕期就不需要再额外的补充叶酸。通过吃蔬菜和一些动物的肝脏，基本上可以达到日常的叶酸所需要的量。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/07/28收听(50950)
爱乐维是需要吞服的，最好是不要嚼着吃。药物一般都是在胃内开始溶解的，药物溶解是需要一个过程的，嚼碎进入胃内后，就缩短了溶解的时间，从而导致药物不能很好地吸收。有些药物是肠溶药物，嚼碎后会导致药物失效。爱乐维主要是为孕妇和哺乳期的女性补充微量元素、叶酸以及维生素的，可以按说明服用。在饭前或者是饭后1-2个小时服用爱乐维，有利于药物的吸收，保证胎儿的发育，哺乳期间孩子营养的供给。在服用爱乐维时，要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝纯奶，补充优质蛋白。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/24收听(45362)
"钙片吞服或嚼服，没有硬性要求。当然，如果是特殊剂型，建议是咀嚼片就进行嚼服。钙片包括碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙，不同的钙，在选择上愿意选择碳酸钙，原因是因为碳酸钙含有的有效成分，也叫元素钙比例比较高，达到了40%。但是碳酸钙服用方法有要求，并不是吞服或者嚼服。碳酸钙需要胃酸解离，建议最好在餐时或者餐中服用，进食以后有大量胃酸分泌，可帮助钙更好的吸收。如果有结石倾向，像泌尿系结石，建议选择的是柠檬酸钙，柠檬酸钙不需要胃酸解离，因此可以餐前服用。钙片愿意选择碳酸钙，服用方法没有吞服或嚼服的特殊要求，仅仅是碳酸钙建议餐时或餐中服用。"
2020/05/02收听(63529)
"钙片可以吞服，许多人因为嫌钙片太大通过嚼碎再咽下去，或将其掰碎成几瓣再吞下去，其效果都是一样的。钙片主要是在胃内被吸收，胃内的几种水解酶可使其充分被吸收，口腔淀粉酶并不能使其完全吸收，因而无论是咀嚼或是吞咽都是一样的，只是看个人爱好。但如果钙片太大，不建议吞服，因为有可能会阻塞食道或者是不小心滑入气道，引起呼吸困难，所以吞服时建议用水送服。钙片建议和维生素D一起服用，但也应注意标有咀嚼性钙片要通过咀嚼咽下，若不嚼碎，此种钙片的有效物质难以溶解出来，所以买钙片的时候要注意上面的使用方法。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/17收听(33381)
"咀嚼的钙片不建议吞服，虽然可能不会出现特别的不良反应，但很可能会影响药物的吸收，进而影响药效。咀嚼片的优势在于经咀嚼后表面积增大，促进药物在体内的溶解和吸收。咀嚼片服用方便，硬度比普通剂型小，口感好。咀嚼片服用方便，不受时间地点的限制，即使在缺水的情况下也可以按时服药，特别适合于儿童、吞咽困难，或者胃肠功能较差的患者可以减少药物对胃肠道的负担。咀嚼片有各种各样的颜色和形状，而且具有良好的口味，可以提高服药的依从性，建议按照说明书的要求服用，如果不喜欢咀嚼片可以吃普通的片剂。每种剂型都有它的特点，应该按说明书服用，可以更好、明确的把握药效。"
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/10/10收听(45670)
"大多数的片剂的钙片是可以嚼碎吃，嚼碎之后钙片所含成分，比如葡萄糖酸钙并没有受到影响和改变，嚼碎吃不会影响功效。在吃钙片的同时应当配合口服维生素D，维生素D具有促进钙离子吸收的作用，配合之后能够增加人体对钙离子的吸收程度，有助于补充钙离子成分。但如果是胶囊的形式，建议还是吞服，不可将胶囊咬破。除此之外，可以在饮食上，比如喝骨头汤、黑鱼汤、鲫鱼汤，以及肉、奶、蛋等相关的食物，也能起到补充钙离子的作用。也可以多进行户外的运动，多晒太阳增加人体的维生素D含量，促进人体对所服用钙离子成分比较高的食物和药物的吸收和利用。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/02/20收听(35687)
"钙片可以不嚼直接吞，是因为钙片在口腔不吸收，大部分服用方法通常都是整片的吞服，这样药物可以达到胃肠道，通过胃肠道分泌的消化液对钙片起到溶解的作用，再慢慢的吸收，在人体停留的时间比较长，可以使人体对钙的吸收更充分。有的钙片可以嚼服，但是在药片的上面会有特殊的标注。对于儿童，因为药片比较大，直接吞服可能会卡住，所以不适合吞服，需要在口腔内嚼碎才能慢慢吞咽下去。所以吃钙片需要根据患者年龄、钙片种类选择不同的方式，可以吞服的尽量吞服，如果实在不能吞服的再嚼服。"
郭树章│天津市第三中心医院
2021/01/13收听(24106)
"孕妇在怀孕期间需要补钙，钙能够促进宝宝的生长发育，同时孕妇在孕期适当的补钙，可预防抽筋，另外对预防妊娠期高血压，也有一定作用的，还可以改善孕期的腰酸疼痛的症状。钙片是咀嚼吃的，像有些碳酸钙咀嚼片，都含有糖分，咀嚼吃就可以，还有些胶囊类的钙片，就可用水整片吞服。不管是咀嚼钙片，还是整片吞服的钙片，对于孕妇都适用，因为最终目的都是要补充钙，吸收钙，促进孕妇和宝宝的发育。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/24收听(12005)
咀嚼钙片可以用水吞服。咀嚼钙片通常嚼碎后，在胃肠道吸收效果更好，若咀嚼困难或觉得口感差等，也可... 纪泉│北京医院 2021/07/23播放(64503)
咀嚼钙片可以用水吞服。咀嚼钙片通常嚼碎后，在胃肠道吸收效果更好，若咀嚼困难或觉得口感差等，也可...
纪泉│北京医院
2021/07/23播放(64503)
"叶酸大部分都是片剂或者是胶囊，所以叶酸用水吞服，不需要咀嚼吃。吞服的效果和咀嚼吃的吸收效果一样，不会影响叶酸的疗效。叶酸在怀孕期间还有备孕期间是必需的营养素，因为叶酸对于促进宝宝的神经系统发育，预防神经管畸形有很明显的作用。在备孕期间建议吃三个月，怀孕之后还需要继续吃。怀孕三个月左右，建议去医院做一下叶酸的代谢检查。如果叶酸代谢正常，孕期就不需要再额外的补充叶酸。通过吃蔬菜和动物的肝脏，就可以达到日常的叶酸所需。但是如果叶酸代谢有障碍，说明体内仍然缺乏叶酸，需要酌情延长叶酸的食用时间。"
2019/11/16收听(43577)
"钙片一般不能和影响钙片吸收的食物一起吃。影响钙片吸收的食物包括以下几种：第一、，草酸类的菠菜、荠菜、竹笋等蔬菜；第二、酯酸类的，像大米、白面；第三、就是磷酸类的，碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡等食品，正常的情况下人体的钙磷比例是2:1，如果改变了这个情况，就不利于吸收；第四、就是钠类的，比如食盐也引起钙的吸收不良。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16收听(34773)
现在很多人，不管是老年人还是小孩子，都在不停地补钙，如何更好的补钙，这里面学问可多。首先看说明书，有的钙片是吞服，有的钙片要嚼服，无论咀嚼还是吞服，都能够发挥一样的效果，如果不容易分解的钙片，充分的咀嚼后再吞咽可能更好。口服钙片建议是在吃饭的时候，或者饭后半小时，这时候胃酸的活动能力最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。对于早、中、晚三个时间段，由于人体的胃肠吸收能力不一样，一般晚饭后吃钙片吸收能力最强。钙片与维生素D同时补充效果更佳，少量多次的吃钙片吸收更好。需要注意的是，补钙的时候是不能吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，免得补钙效果下降。钙片的口服不要和豆制品、奶制品一起混吃，因为与钙片容易在胃里凝结成块，不好消化。对于儿童补钙要减少剂量，还要注意选用专门适合儿童的药物，不要吃成人的钙片，如果是块状钙片，要磨成细粉，加到小孩的食物中。
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2018/08/23收听(62014)
"钙片是提供人体补钙的重要药物，钙片应该是单独服用，不要和牛奶、菠菜类的食物一起服用。如果牛奶和钙片一起吃，牛奶中的蛋白会和钙片结合形成奶块，不利于钙的吸收，而且菠菜里含有大量的草酸，吃完以后会和钙片形成草酸钙，从而影响钙的吸收。吃钙片时要避免喝咖啡、茶、可乐等碳酸饮料，里面的酸性物质会和钙结合形成不能被吸收碳酸钙、鞣酸钙，不利于身体的吸收。钙和锌、铁会存在一定的竞争性，如果同时服用补锌、补铁的药物可能会抑制锌和铁的吸收，所以钙片需要单独服用。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/18收听(88162)
宝塔糖最好是咀嚼口服，这样更有利于消化吸收。这种药物属于一种驱虫的药物，是非处方药物，由于人体具有潜在的神经肌肉毒性，应避免长期或者过量的使用。服用这种药物需要注意避免吃油腻、辛辣、生冷的食物，只有这样才可以达到驱虫的效果。需要吃打虫的药的孩子，20kg以下的一般一次一片，20kg以上的孩子一次吃两片，在睡前吃即可。因为驱虫的药物晚上睡觉之前服用毒性最小，空腹的时候服用，药物在肠道当中的浓度最高，可以提高杀虫效果，左旋咪唑类的杀虫药物用糖水服下，不仅可以改善口感，还可以增加疗效，效果相当不错。
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/14收听(58091)
"黑芝麻是一种很好的养生食品，具有很高的营养价值，富含大量的不饱和脂肪酸和丰富的维生素、铁剂等。黑芝麻可以直接嚼着吃，直接生吃也是可以的。但是人们更喜欢炒熟后再吃，将黑芝麻放入铁锅中用文火慢慢炒，因为炒熟后的黑芝麻有一种淡淡的清香，也更容易被人体所利用。如果直接嚼着吃要控制好量，每天不要超过20克，因为黑芝麻脂肪含量较高，过量会导致体重增加，可以将黑芝麻同其他食物一起吃，能增进食欲、提升美味。黑芝麻的吃法是多种多样的，可以根据自己的喜好来选择。黑芝麻有润肠通便的功效，慢性腹泻患者尽量少吃，避免加重腹泻。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10收听(30980)
叶酸片建议吞服，可于每天早饭后0.5小时，饮用温水整片吞服，使其在胃内融化，叶酸营养成分可通过... 高珊│中日友好医院 2021/06/16播放(65511)
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高珊│中日友好医院
2021/06/16播放(65511)
治疗骨质疏松的基础用药是钙片和活化维生素D两种药共同服用，钙片是提供给人体帮助骨头形成的原料，... 张道俭│北京大学第一医院 2021/03/31播放(74284)
治疗骨质疏松的基础用药是钙片和活化维生素D两种药共同服用，钙片是提供给人体帮助骨头形成的原料，...
2021/03/31播放(74284)
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