北京大学人民医院
心血管内科
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高血压患者吃荔枝，对血压没有影响。无论是热带水果，还是苹果、橘子、梨等日常水果，食用后对血压均无不良影响，可以正常食用。高血压患者在饮食中的注意事项，主要如下：
1、控制盐的摄入：对于高血压患者，要把盐的摄入量控制到6g以下，即每天＜6g。若血压还是较高，则应该进一步控制盐的摄入量，如难治性高血压，建议每天≤2g；
2、控制脂肪的摄入：对于高脂肪、高胆固醇的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等，尽量少食用。因为有部分高血压患者，合并有血脂高。还要控制好主食的摄入，饮食控制在六七分饱，以减轻体重至标准范围，会使血压明显好转。
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"高血压人士吃荔枝不会有影响。目前临床研究发现，无论吃任何饮食，对于患者的血压都不会有升高或者降低的作用，所以吃荔枝对高血压病人来说也不会有影响。但是由于荔枝当中含有一些其他的成分，这些成分可能吃多了会对人体身体造成影响。另外，荔枝比较甜，吃了之后患者的血糖水平会迅速升高，对患者的血糖，甚至糖尿病的症状都会有一定的影响，所以也不建议多吃。对于高血压病人，如果想要降低血压，最主要的方法还是通过饮食运动、药物治疗。饮食方面建议低盐低脂饮食，少吃食盐，每天小于6g以下，尽量不去吃猪肉、牛肉、羊肉，建议每天微汗状态下运动40分钟左右。如果使用上述方法，血压依然没有降低到正常范围，还要再通过药物进行治疗，所以吃荔枝对于血压没有影响。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/06/28收听(42298)
"高血压患者是可以吃荔枝的，因为荔枝本身属于水果，高血压的病人要多吃蔬菜以及水果。另外，还要低盐、低脂、低胆固醇饮食，不要吃动物内脏、肥肉，煎炸、烧烤等食品，还要多吃优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶，定时、定量的做有氧的运动，控制体重。正常人血压为高压在90-139mmHg，低压在60-89mmHg，如果高于这个范围，就属于高血压的范畴，除了生活饮食上的调理和控制，还要给予降压的药物定时、定量服用，在服用的过程中要每天监测血压，根据血压波动的情况，及时调整药物剂量。"
柳瑞│聊城市人民医院
2019/01/18收听(29444)
高血压患者可以吃荔枝，因为荔枝富含糖分，富含维生素、矿物质。糖类是人体能量的一个供应的来源，所... 范书英│中日友好医院 2023/04/25播放(75744)
高血压患者可以吃荔枝，因为荔枝富含糖分，富含维生素、矿物质。糖类是人体能量的一个供应的来源，所...
范书英│中日友好医院
2023/04/25播放(75744)
高血压的患者可以吃荔枝、龙眼等水果，但是如果是合并有糖尿病的高血压患者，则要谨慎食用水果。如果... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/04/26播放(67790)
高血压的患者可以吃荔枝、龙眼等水果，但是如果是合并有糖尿病的高血压患者，则要谨慎食用水果。如果...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/04/26播放(67790)
高血压患者可以吃荔枝，但摄入此类水果时，需考虑是否合并有糖耐量异常或糖尿病。若患者合并有糖代谢... 任艺虹│中国人民解放军总医院 2021/08/04播放(77851)
高血压患者可以吃荔枝，但摄入此类水果时，需考虑是否合并有糖耐量异常或糖尿病。若患者合并有糖代谢...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2021/08/04播放(77851)
"高血压是可以吃荔枝的。中医认为荔枝本身是温热性食物，在药理上具有温中、助阳、散寒等作用；而部分高血压患者属于阳虚、气血虚或者痰湿体质。因此，荔枝的温热性，正好可以中和高血压患者体内的寒症。所以，高血压人群可以吃荔枝等温热性的食物。但是荔枝这种水果含糖量比较高，一次使用太多会导致上火，反而使血压升高。建议搭配含糖量低的水果一起食用。"
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/09/19收听(33198)
高血压患者可以食用荔枝，但要控制好量。在夏天吃荔枝非常美味，荔枝含有丰富糖，可补充能量和增加营... 张妮│北京医院 2023/04/18播放(97430)
高血压患者可以食用荔枝，但要控制好量。在夏天吃荔枝非常美味，荔枝含有丰富糖，可补充能量和增加营...
张妮│北京医院
2023/04/18播放(97430)
"导致高血压的原因有很多，比较常见的就是原发性高血压，也就是由于不明原因或者家族遗传性原因所引发的高血压。原发性高血压占导致高血压病因的90%，也就是说，绝大多数人出现高血压，其实都是由于遗传或者是不明原因导致。除此之外，还有部分人出现高血压，属于继发性高血压，是由于某种其他疾病，继发的引起了血压的升高，比如肾小球肾炎、肾动脉狭窄、肾肿瘤。还有部分人，可能是患有了内分泌疾病，比如原发性醛固酮增多症、甲状腺功能亢进，这些问题都有可能继发的引起患者出现血压升高。除此之外像颅脑病变、睡眠呼吸暂停综合征，这些问题也会导致患者出现高血压的现象。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/20收听(70467)
临床中可采用体重标准、BMI及腹围指标，帮助患者判断是否达到肥胖诊断标准，具体如下：<...
临床中可采用体重标准、BMI及腹围指标，帮助患者判断是否达到肥胖诊断标准，具体如下：
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/15播放(78317)
"吃粥不会影响高血压，吃粥主要是影响糖尿病，因为粥升糖指数较高。影响高血压的主要是盐的摄入，盐的摄入量越大，血压越容易升高，尤其是盐敏感型高血压患者。我国大部分地区每人每天盐的摄入量在12-15g以上，世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量小于5g。影响高血压的还有肥胖、吸烟、糖尿病、精神紧张、熬夜等。所以，高血压的患者要注意生活方式的改善，低盐饮食、合理膳食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡。"
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/08/24收听(21379)
"对于存在高血压的患者，可以正常食用荔枝。荔枝有改善失眠的作用，还有一定的健脑功效。除此之外，荔枝还可以增强自身抵抗力，还有助于改善食欲，对于存在口臭或者时常神经衰弱的人，都有一定的改善功效，它还可以起到美容养颜、消肿止血的作用。但是荔枝相对含糖量较高，如果患者存在高血压的同时伴有糖尿病，或者糖耐量异常，不建议过多食用荔枝，因为可能会导致血糖进一步升高。"
2019/08/27收听(98752)
有高血压和糖尿病的患者要谨慎吃荔枝，同时在吃荔枝的期间密切监测好血糖，防止血糖出现升高的情况。... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/03/22播放(52371)
有高血压和糖尿病的患者要谨慎吃荔枝，同时在吃荔枝的期间密切监测好血糖，防止血糖出现升高的情况。...
2021/03/22播放(52371)
"高血压吃辣椒以后会引起交感神经兴奋性增强，会影响到血压的不稳定。但是在血压稳定的情况下，少量的吃辣椒还可以补充人体所需要的多种维生素，一般没有太大的影响。高血压的患者在日常生活中，最主要的是以低脂、低盐、低油饮食为主，不要吃动物的肥肉、内脏、油炸食品，含有胆固醇比较高的海产品。可以多吃一些青菜，如洋葱、菠菜、芹菜、胡萝卜、木耳、蘑菇等这些食品，对于血压的稳定能够起到比较好的作用，同时经常测量血压，以免血压增高。"
张月美│济宁市中医院
2019/11/22收听(29358)
"高血压患者是可以食用荔枝的，荔枝当中含有丰富的维生素，可以促进血液循环，还有祛斑，防止雀斑增长的作用。同时，荔枝肉当中含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于提高人体的抵抗力。荔枝当中还含有叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，叶酸有助于降低血压，非常适合于H型高血压的患者，H型高血压也就是血压升高，伴有同型半胱氨酸升高的血压类型，叫做H型高血压。所以，对于荔枝，高血压患者是可以正常食用的，没有什么忌口。除此之外，有高血压的患者平日里一定要注意低盐、低脂饮食，运动减肥，戒烟、戒酒，规律作息，要结合这些生活方式上的干预，才可以更好的把血压控制在正常范围以内。"
2019/02/14收听(73045)
高血压的病人可以吃荔枝，但是要适量... 张妮│北京医院 2023/04/11播放(64821)
高血压的病人可以吃荔枝，但是要适量...
2023/04/11播放(64821)
"在月经期的时候，机体的抵抗力是下降的。杨梅当中含有大量的维生素类，如果在经期的时候吃杨梅对经期是不会造成影响的，反而会提高机体的抵抗力，是有一定好处的。但是建议最好是吃常温下的杨梅，不要吃冰冻过后的杨梅，以免引起胃肠道的刺激，或者是导致子宫平滑肌的收缩而引起下腹部疼痛。另外也建议如果是有慢性胃炎的病人，不建议多吃杨梅，少吃几颗是可以的，如果多吃可以导致胃酸大量的分泌，可能会引起胃痛的情况，所以这一点要特别注意。另外在月经期的时候，也建议每天都喝一碗热的红糖水，对经期引起的下腹部不舒服会起到明显的缓解作用。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/23收听(32815)
"女性在月经期的饮食方面存在一些禁忌，原则上来说，在女性月经期尽量不要吃西瓜。从食物的属性上来看，西瓜的性质是比较偏寒凉性质的，在月经期如果吃西瓜，尤其是冰箱中冷藏的西瓜，会因为寒凉刺激而影响血液循环，导致女性月经血凝结成块，排出不畅，严重的会导致月经量突然减少，引起比较明显的痛经症状。所以，在女性月经期尽量不要吃西瓜。除了西瓜以外，其它寒凉性质的水果或者冰箱中冷藏的食物，在月经期时都要避免食用。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/19收听(15381)
"孕妇在怀孕初期应尽可能的少吃荔枝，在怀孕中期和后期的时候可以适量食用荔枝，但不宜多吃荔枝。荔枝营养价值高，含葡萄糖、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C等大量人体所需的营养元素，对人体健康大有益处，且荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适用于身体虚弱、疝气疼痛、胃寒疼痛、病后津液不足等，并能促进皮肤新陈代谢和延缓衰老。荔枝性热易使人发热、上火，且糖含量过高，血糖浓度过高会导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏中排出，而出现尿糖，如果孕妇反复大量食用荔枝，还会导致胎儿体型过大，容易发生滞产、难产以及产后感染、出血等症状。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/07收听(99853)
"经期可以吃荔枝，但不宜多吃。荔枝含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，对经期失血、失铁有一定的帮助。荔枝也含有丰富的能量，可以补充经期失血造成的能量丢失。但是荔枝不宜多吃，吃多了容易上火，甚至导致口腔溃疡或者大便干燥。荔枝也含有较多的糖分，吃多了会升高血糖。血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的发生率，尤其是霉菌性阴道炎。所以经期不宜吃过多的水果和甜食，会增加阴道炎的发生。经期也不能吃刚从冰箱拿出来的凉荔枝，冰箱刚拿出来的食物会诱导宫缩，宫缩会引起痛经，也会增加子宫内膜异位症的发生。"
赵晓东│北京医院
2020/08/03收听(51341)
"咳嗽期间不建议吃荔枝。首先，荔枝是一种热性的食物，吃荔枝容易使人上火，尤其是儿童或者老人，上火的时候不太利于炎症消散，有可能会加重炎症的情况，这个时候咳嗽会反而加重。另外，荔枝具有生痰的作用，咳嗽的时候如果吃荔枝，有可能会使痰液上涌，反而会加重咳嗽、感染的症状。荔枝中含有比较多的糖分，吃了过多的糖分，容易积聚在口腔或者咽喉部，会造成细菌和病毒的滋生，这个时候反而会加重感染的症状，不利于咳嗽的康复，会加重咳嗽。应该多喝水或者吃清热解毒的食物来进行治疗，比如可以吃冰糖雪梨或者川贝雪梨，效果都是不错的，还具有润肺的功效。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/22收听(32829)
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