吃海鲜可以适量地吃西红柿，无论从中医还是西医方面，都对身体有一定的好处。具体分析如下：
1、中医：从中医食疗角度上而言，海鲜和西红柿都有很好的滋阴降火作用。因此对于体内虚火旺盛所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿，以及声音嘶哑、口腔溃疡、五心潮热、失眠多梦的人，如果适当地吃海鲜和西红柿，通过滋阴降除虚火，而有缓解上述症状的功效；
2、西医：从西医营养学角度上而言，海鲜当中富含一定量的优质蛋白质，能够为免疫物质生成提供丰富原料，进而发挥出增强机体免疫力的功效。海鲜当中的优质蛋白质，也能够为肌肉的构成提供丰富原料，在提高肌肉力量、预防肌肉衰减综合征方面，同样有积极的功效。但是海鲜当中的优质蛋白质，要想充分发挥作用，不被分解，需要一定量的非蛋白质热量。西红柿当中富含一定量的碳水化合物，每1g产生4Kcal的热量，为海鲜当中的优质蛋白质提供非蛋白质热量，能够更好地发挥出两者的营养价值。
