女性腰部赘肉多的原因，首先不得不提的就是人体体表脂肪的分布不同，是根据基因和遗传来决定。比如男性在大腿区域脂肪细胞分布的厚度，就比女性要少，女性在大网膜或者内脏脂肪的分布厚度或者密度，本身的绝对个数要比男性普遍少。

所以女性的腰部赘肉多，很大一部分成分是因为遗传或者性别决定。也有部分人群，比如不是先胖腰，是先胖的腿，或者先胖肩背部，也是因为每个人体表脂肪堆积的部位，或者先天不一样，当然也可以通过后天的因素去改变，比如可以改变周身上下脂肪细胞的体积。虽然局部有脂肪个数的堆积，但是因为体积小，不影响自身外观，不会造成赘肉多的表现。

所以如果长期进食油炸类或者高糖分、高热量的一些食物，又不进行相应的体育运动，去消耗代谢，可能容易出现腰部赘肉多的外观。当然，如果需要改变此种情况，只要究其原因就可以。如果想要采取无创的方式，更健康的去改变，可以考虑进行体脂率的减低，包括增加体育运动，还有尽量控制好饮食，减少这些高热量、高糖分食物的摄入。

如果女性控制了一段时间之后，周身上下都很瘦，唯独腰部有赘肉，就得考虑是否为遗传导致的局部脂肪细胞个数过多。此时，可以考虑进行局部吸脂，即通过麻醉之后，使用一些吸脂针、吸脂管，把这些堆积局部的脂肪细胞捣碎，然后顺着管抽出体外。此种情况下，女性恢复好了之后，再胖也不会先胖腰了。