首都医科大学宣武医院
内分泌科
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苦瓜干具有降糖作用，但作用不强，不能完全替代降糖药物。苦瓜干含有苦瓜素，苦瓜素可以促进胰腺分泌胰岛素，改善胰岛素抵抗的作用，因此吃苦瓜干可以辅助降低血糖。
苦瓜干中纤维素含量较高，纤维素即膳食纤维，进食膳食纤维，可以延缓餐后食物的吸收速度。食物吸收减慢，血糖升高速度即可减慢，可以使餐后血糖削峰平谷，避免餐后血糖迅速升高，延缓餐后血糖。但其作用并不强劲，只能改善血糖，并不能彻底降糖，因此糖尿病病人，可以吃苦瓜干改善血糖，但不能彻底治愈糖尿病，也不能彻底替代降糖药物。
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"苦瓜并没有明确的降糖作用，苦瓜因为含糖量比较低，所以如果糖尿病患者进食苦瓜，并没有太多的糖分来源，所以有益于患者血糖控制的。除饮食方面，患者还要注意运动锻炼，增加肌肉组织对葡萄糖的消耗，这样也可降低血糖。另外如果患者生活方式干预，仍然不能把血糖降到达标的状态。还可启用药物的降糖方案，现在降糖药物也很多样，如最近比较新、比较热的SGLT-2抑制剂，它降血糖的作用也比较好，而且还有一定心肾保护作用。"
高岩│中日友好医院
2019/07/05收听(92231)
"苦瓜干泡水喝在临床上认为不能降血糖，起码没有一个明显的降糖效果，因此不推荐用这种方法来降低血糖。临床上如果患者诊断了糖尿病，除了饮食、运动的调理方法以外，建议到内分泌门诊就诊。现在的降糖药物有很多，在降糖的同时还具有保护心脏、肾脏的功能，所以建议到内分泌门诊由医生给选择合适的降糖方案，同时既可以把血糖降低，同时又可以延缓并发症的出现，或者是发展，所以还是建议到内分泌科门诊，由专科医生指导降糖的方法。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/13收听(39349)
"吃苦瓜可以降血糖，首先，苦瓜中含有大量的维生素和纤维素，维生素和纤维素可以抑制人体内血糖的增生，有效的减少由于血糖过高引起的不良症状出现。其次，苦瓜中含有一定微量元素，微量元素不仅能够协调人体日常活动，还可以促进人体新陈代谢速度的加快。人体新陈代谢速度加快会消耗人体内多余的糖分，对于血糖高的患者起到一定的降血糖作用。最后，苦瓜中含有的苦瓜皂苷、多种氨基酸、丰富的维生素C。不仅具有清热解毒、凉血解热、降血糖的功效，还可以帮助人体预防某些不良心血管疾病的出现，有效缓解由于血糖过高引起的不良并发症。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10收听(38344)
"苦瓜并不能降低血糖，很多的糖尿病患者听说苦瓜能降血糖，大量的吃苦瓜，不单单降不了血糖，还可能造成营养不均衡。甚至迷信所谓苦瓜降糖茶或者是苦瓜降糖的所谓偏方，苦瓜提取出苦瓜素有一定的轻微的降糖作用，但是疗效非常差，而且成本非常高，不是治疗糖尿病规范的药物。苦瓜仅仅是作为蔬菜，糖尿病患者可以适量食用。里面丰富的膳食纤维吃了以后延缓糖的吸收，也有利于延缓胆固醇的吸收，糖尿病患者可以适量作为蔬菜选用。但是苦瓜不可能降低血糖，更不能由于吃苦瓜影响正规的糖尿病治疗。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/31收听(65364)
吃苦瓜不能降低血糖，因为身体中唯一能够降低血糖的物质是胰岛素，苦瓜本身并不含有胰岛素，而且并没... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/06/15播放(80653)
吃苦瓜不能降低血糖，因为身体中唯一能够降低血糖的物质是胰岛素，苦瓜本身并不含有胰岛素，而且并没...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/15播放(80653)
"苦瓜汁里面含有苦瓜素，据说有一定提高胰岛素敏感性的作用，可达到降糖作用，但是降糖作用微乎其微，对于糖尿病而言可以忽略不计。因为糖尿病病人的主要的升糖病理机制，是胰岛素分泌不足和严重的胰岛素抵抗以及多吃、少动的不良生活方式。对于糖尿病患者，要想很好的降糖，首先要改变不良的生活方式，做到吃、动平衡，必要的时候针对自身的胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗，有针对性的选择药物来降糖。靠苦瓜汁来降糖，显然它的作用太微小，所以它的作用可以忽略不计，切不可因为网上说苦瓜汁有降糖作用，而取代降糖药物，更不能取代生活方式的调整。糖尿病病人主要是生活方式的调整，一定要改变多吃、少动的生活方式，使摄入的热量在运动的过程当中得以消耗，也就是吃、动平衡，在这个基础上适当用刺激胰岛素分泌，或者是改善胰岛素敏感性的药物，才是真正正确的治疗。"
孙苏欣│武汉大学中南医院
2021/05/15收听(43130)
"对于苦瓜泡水喝是否能降血糖，目前认为苦瓜泡水喝没有降血糖的功效。 平时生活中常见的食物都很难有明确的降血糖的功效，作用都是几乎没有，微乎其微。因为如果在平时生活中就能吃到很多降糖的食物，药商都不用生产药物。所以不要迷信一些偏方所说的能降血糖或者是能怎样，尤其是有一些外边购买的能降血糖中成药。到时候用了会发现真的能降血糖，但是它里边可能添加了磺脲类的降糖药物。因此不建议用这样的药物，因为不知道它添加的是哪一类的磺脲类降糖药物，是否是已经被临床淘汰的磺脲类药物，而且不知道添加了多少的剂量，可能会导致一些低血糖、并发症等等。"
2021/04/14收听(71444)
"苦瓜是比较适合糖尿病患者吃的蔬菜，具有清热解毒，补充体内缺乏的维生素，但是苦瓜实际上并没有直接的降糖作用，只是苦瓜作为蔬菜，如果吃的比较多，主食量吃的相对小一点，患者血糖可能就比较稳定或者是有所下降，患者可能会认为苦瓜具有降血糖的作用。实际上所有的蔬菜多吃以后，增加饱腹感，减少主食量，都会产生类似降血糖的作用，所以不论是苦瓜，还是其他的绿色蔬菜，都是适合糖尿病患者吃的。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/08收听(10736)
"无花果干是一种有很高营养价值的干果，但是不能说无花果干能用来降血糖，只能说在某种程度上起到辅助降血糖的作用，或者换句话说糖尿病患者在改善口味的时候，可以适当吃无花果干。但是，如果把它当作降糖的药物来使用，肯定是不正确的。因为无花果当中含有大量的果胶，吸水膨胀之后可能会吸附化学物质，可以净化肠道，促进肠道的有益菌繁殖、调整肠道菌群失调、恢复肠道内的微生态平衡，这些有一定的辅助降糖作用。另外，还有可能降脂，包括帮助高蛋白、高脂肪食物的消化、吸收等，能够增强食欲，润肠通便，适当吃无花果对身体有好处。"
徐倍│上海市第十人民医院
2020/09/14收听(14971)
目前营养学、心血管相关研究显示苦瓜不能有效降低血压，临床中依靠食疗降低血压收效甚微，降低血压最... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/05/25播放(77186)
目前营养学、心血管相关研究显示苦瓜不能有效降低血压，临床中依靠食疗降低血压收效甚微，降低血压最...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/05/25播放(77186)
"什么能降血糖，这个问题比较宽泛。我们经常说糖尿病有五驾马车，指的是什么？首先就是健康教育。第二就是药物改善。第三就是饮食改善，第四就是运动。第五就是血糖监测。首先要有教育意识，了解糖尿病的危险性，降糖的必要性。其次要做到饮食上要有低糖饮食，低脂饮食，然后通过运动积极的降糖。如果运动不能够降糖，那么就需要药物来帮助进行降糖治疗。最后要密切的监测血糖的情况，防止血糖并发症的发生。"
张宁│河北省人民医院
2018/05/10收听(21136)
"血糖是能降下来，糖尿病患者一经诊断就要按照糖尿病的基础来治疗：1、糖尿病较让患者充分认识到糖尿病发生发展的全过程。了解糖尿病有很多急慢性并发症。2、糖尿病饮食治疗，饮食治疗是糖尿病治疗的基础，其他治疗都是在饮食基础上来进行。3、糖尿病运动治疗，适当运动可增加外周组织，对胰岛素的敏感性而达到降糖的作用。4、药物应用，包括口服降糖药和胰岛素应用，具体如何使用由专科医生给予指导。5、及时监测血糖和糖化血红蛋白，使患者医生对血糖的波动有全面的了解，也有利于医生的调整用药。患者只要按照上述五项原则执行，血糖都可以降解下来，血糖都是能够降到正常的。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/19收听(88674)
"血糖可以降下来，降血糖的方法主要包括生活方式的干预和药物治疗，其中生活方式的干预，又包括医学营养治疗和运动治疗。药物治疗主要包括口服降糖药和注射类降糖药，药物的选择需要在医生指导下进行。口服降糖药主要包括磺脲类或者非磺脲类的促泌剂、双胍类药物、α-糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂、SGLT-2类药物，还有噻唑烷二酮类的药物。口服降糖药可以单药治疗，也可以联合用药。注射类的药物主要包括胰岛素和GLP-1受体激动剂，如果属于1型糖尿病，则只有选择胰岛素进行治疗，2型糖尿病既可以选择口服药治疗，也可以选择注射类药治疗。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/02收听(83460)
"苦瓜茶降血压的效果并不明确，但是苦瓜茶肯定不会升血压。在临床上关于饮食方面，哪个饮食提出来有明确的降血压并不是非常多，其中能够降低血压的比如石榴汁、甜菜根等等，但是并没有提到苦瓜。从高血压控制的饮食讲，蔬菜苦瓜是可以多食用的，增加蔬菜的比例，同时食物当中淀粉和糖都非常的少，所以有利于血压的管理，但能否有明确的减压效果并不是很明确。另外高血压其实并不能靠某一种茶叶或某一种食物来降压，一定是综合管理的结果。生活方式的管理，饮食方面讲究的是均衡，少盐少油、营养均衡。另外要加强运动、减重，同时还要养成好的生活习惯，比如早睡、不要熬夜、保持乐观的心态、多监测血压，如果靠这些不能将血压降至正常，就要尽早的服用降压药物。"
张妮│北京医院
2020/08/25收听(60062)
苦瓜并不能够降尿酸和痛风，高尿酸是痛风发作的病理生理基础，所以对于高尿酸和痛风的人群，要限制日... 刘爱华│北京医院 2023/03/29播放(72752)
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2023/03/29播放(72752)
吃苦瓜有一定的辅助降压作用，苦瓜是具有明显药用价值的蔬菜，能够帮助减肥、降糖、降脂。通过体重下... 张妮│北京医院 2021/08/23播放(59416)
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糙米属于杂粮，与粮食一样，含有大量淀粉，粮食在体内经过消化会转化为葡萄糖，导致血糖升高。因此，... 尚敬│河南省人民医院 2020/06/04播放(91388)
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有研究显示，肥胖者体重每减轻5%-10%可以显著改善肥胖相关疾病的发生风险。随着体重减轻，体内... 王晓丽│浙江省立同德医院 2020/08/31播放(72193)
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升血糖的主要成分为碳水化合物，所有的食物中均含有碳水化合物。蔬菜不能降血糖，而且蔬菜中含有碳水... 刘美琴│山西省中西医结合医院 2020/12/05播放(77136)
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蒲公英没有明显降糖作用。蒲公英为清热解毒中药，具有利尿的功效。各种火热或火毒疾病，如咽喉炎、热... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/09播放(87009)
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