服用百香果可以改善便秘症状。百香果的别称叫爱情果、鸡蛋果等。根据科学预测，果实中含有人体所需17种氨基酸，以及多种维生素和类胡萝卜素，其中包括非常丰富的天然维生素C，每100g果质当中含有维生素C34.6mg，还富含维生素A、B1、B2等，还含有丰富的钙、磷、铁，和多种氨基酸、微量元素，以及丰富的膳食纤维。而膳食纤维成分可以促进胃肠道的蠕动，并改善肠道内菌群的构成。膳食纤维成分能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率。
但是有一点需要注意，百香果的籽儿不是非常容易消化，而在吃百香果的时候果肉和果籽上一起食用，所以对于脾胃功能比较差、消化不良的人来说，一旦吃多百香果的籽，反而会适得其反，出现便秘的情况。
所以总的来说，进食百香果可以改善便秘，但是吃什么都要适量。尤其是果籽不宜多吃，免得适得其反。
