北京中医药大学东直门医院
针灸科
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男性出现气血不足,首先要吃好一日三餐,三餐要规律,膳食要均衡,包括蛋白质、脂肪、淀粉类的食物,大米、白面、小米,其实都非常养人,非常有利于人体健康。
还要吃一些新鲜的蔬菜、水果,补充足够的蛋白质,包括鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉,各种的鱼、虾,多吃一些蛋白质,气血才能逐渐地补上来。
还要适当吃一些油脂,比如松子、花生,提供充足的微量元素,如铁、锌。还可以吃一些红枣、大枣、山药,也可以起到补益的作用。
除了补充食物以外,还要保证充足的睡眠,只有睡好觉,胃肠系统才能很好地工作,才能够把营养全部吸收。
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男性气血不足的调理主要如下:一、药物调理:1、补气血:如四君子汤具... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/16播放(75969)
男性气血不足的调理主要如下:
一、药物调理:
1、补气血:如四君子汤具...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/16播放(75969)
男性若出现气血不足的症状,可以通过以下几种方式进行调理:1、饮食:多食用山药、桂... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/08/05播放(93087)
男性若出现气血不足的症状,可以通过以下几种方式进行调理:
1、饮食:多食用山药、桂...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/05播放(93087)
气血不足需要注意偏重的方面,如果男性气血不足比较严重,肾阳不足可能出现性功能下降、性欲减退,出... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/28播放(74468)
气血不足需要注意偏重的方面,如果男性气血不足比较严重,肾阳不足可能出现性功能下降、性欲减退,出...
2021/06/28播放(74468)
"对于男性气血不足可以通过多种方法进行调理和治疗,如果病情不是特别严重可以先通过饮食进行调理,可以多吃富含营养的食物,比如牛肉、羊肉、鸡蛋、鱼等,为气血的生成提供营养支持。如果病情比较严重就需要口服药物进行治疗,口服益气养血口服液、驴胶补血颗粒、人参归脾丸等补气养血的药物。除此之外也可以通过针灸的方法进行调理,通过艾灸足三里、三阴交、脾俞、胃俞等穴位,都具有补气养血的功效,通过以上综合方法进行调理,气血不足就能够得到很好的改善。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2020/01/06收听(20345)
"气血不足的患者可以通过适当食物和药物的来进行补气养血。日常生活中,有些常见的食物同时也是中药材,因此对于一般的气血偏弱的患者,药食同补值得推荐,比如鸽子汤、大枣、红枣粥、红枣糕、红枣汤、黄芪炖乌骨鸡、当归生姜羊肉汤、党参炖鸭等。补气养血的中药非常多,有人参、黄芪、白术、当归、鸡血藤、阿胶、大枣、甘草等,可以取适量单味药或者多味药煎水或者煲汤服用。补气养血的中药方子有四君子汤、四物汤、八珍汤、独参汤、人参养荣丸、十全大补汤、乌鸡白凤丸等。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/27收听(36592)
"气血不足就是指气和血都虚,也叫气血两虚,常常可以见到神疲乏力,气短懒言,容易出汗,甚至是自汗,面白无华,口唇色淡,爪甲苍白以及心悸,失眠,多梦等等症状。治疗上应当给补气养血的药物或者食物,常常用的方剂有八珍汤和十全大补汤。常用的药物有党参、黄芪、枸杞、当归、桑葚、大枣、龙眼肉、阿胶、小米、乌鸡、山药、扁豆等等,这些食品可以交替使用,用来炖汤或者煮粥,在补血的时候一定要注意补气,也就是要气血同补。"
梁保丽│河北医科大学第三医院
2018/10/30收听(16177)
气血不足原因较多,主要是长期厌食、挑食、偏食导致营养摄入不足,或者久病、大病损耗人体正气,症状... 薛兰霞│海南省中医院 2020/01/21播放(90249)
气血不足原因较多,主要是长期厌食、挑食、偏食导致营养摄入不足,或者久病、大病损耗人体正气,症状...
薛兰霞│海南省中医院
2020/01/21播放(90249)
气血不足一般临床表现主要是乏力,可能还会出现眼花、腰酸、腿软等现象,严重者可能会出现贫血表现。... 胡立明│北京中医药大学东方医院 2020/03/10播放(94399)
气血不足一般临床表现主要是乏力,可能还会出现眼花、腰酸、腿软等现象,严重者可能会出现贫血表现。...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2020/03/10播放(94399)
气血不足即气虚和血虚同病,导致脏腑功能减退,引起早衰。男性气血不足会出现体质虚弱,抵抗力下降,易感到疲劳乏力,有时会出现头晕症状,记忆力也会有不同程度的下降,睡眠质量差,入睡困难,睡中易惊醒,夜尿频多,皮肤萎黄、粗糙、无光泽,以及头发干枯开叉、脱发等。指甲出现皱纹也是身体开始衰老的征像,说明体内血液循环减少。平时应多食用富含优质蛋白、微量元素、叶酸、维生素B12的食物,如红枣、莲子、乌鸡、猪肝、木耳、菠菜等,既补充营养又能补血活血。加强运动也是调养气血重要的一环,可以练习太极拳、瑜伽等舒缓的运动,如果症状持续不缓解,可于医院就诊对症治疗。
倪珊│黑龙江省森工总医院
2020/03/31收听(95783)
气血不足的调理方法中,饮食调整很重要,部分食品具有较好的补气、补血作用,比如血豆腐,鸭血、猪血... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2019/10/09播放(58877)
气血不足的调理方法中,饮食调整很重要,部分食品具有较好的补气、补血作用,比如血豆腐,鸭血、猪血...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2019/10/09播放(58877)
临床上气血不足,既有气不够用而出现的气短、乏力、胸闷、心悸、纳差、便溏的气虚证,又有血不足会出... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/10/25播放(81821)
临床上气血不足,既有气不够用而出现的气短、乏力、胸闷、心悸、纳差、便溏的气虚证,又有血不足会出...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25播放(81821)
女性一生要经过几个重要环节,比如月经期、带下期、胎产期与哺乳期,各个期间都会伤及气血,调理应从... 赵淑芹│达州市中西医结合医院 2019/12/30播放(68437)
女性一生要经过几个重要环节,比如月经期、带下期、胎产期与哺乳期,各个期间都会伤及气血,调理应从...
赵淑芹│达州市中西医结合医院
2019/12/30播放(68437)
"气血不足会让人感觉到未老先衰,很多功能都会有所下降。吃什么好:一、多吃热性的食物,比如当归、党参、黄芪、熟地,可以用它们炖小母鸡、炖条鱼。二、可以用补血的食材,比如猪肝、动物血、肉类,吃素可以有大枣、鸡蛋、菠菜、海带;蛋白质有鱼、奶。三、可以吃新鲜的水果和蔬菜,里面有大量的维生素C,对人体的气血都是很好的补充。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/25收听(56470)
气血不足的人要常吃补益气血的药物,像含有黄芪、党参、太子参等补气的药物,还有像含有当归、白芍、阿胶等补血的药物,临床都可以常用。比较常见的像当归片、八珍丸、十全大补丸,还有补益气血的养血口服液等等,都有比较好的补益气血的作用。在生活中也可以常吃大枣、阿胶、驴皮胶药食同源的补益气血食物,黑豆、血豆腐等都有补益气血作用,还有桂圆肉,都可以作为药食同源的食物长期服用。
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/07/09收听(76392)
女性如果出现了气血不足的情况,日常生活当中就应该从饮食方面来入手,通过内调的方式,能够有效的帮... 吴欣│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/08/30播放(77156)
女性如果出现了气血不足的情况,日常生活当中就应该从饮食方面来入手,通过内调的方式,能够有效的帮...
吴欣│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/08/30播放(77156)
中医上出现气血不足,需要服用具有益气、养血作用的药物。从单味药上,气虚患者可...
2021/08/30播放(81790)
补充气血可以吃八珍汤,八珍汤是由四君子汤和四物汤组成,四君子汤的组成是人参、白术、茯苓、甘草,这四个药起到了健脾益气的作用,用来治疗气虚的病理机制。四物汤的组成是当归、川芎、熟地、白芍,这四味药是补血的基本方。四君子汤和四物汤的组合是补益气血的最常用的药物,但是在使用的时候需要注意病人是否还有其它的病理机制。如果有气滞血瘀的情况,一定要搭配相应的药物一起使用,因为病机往往不是单纯的,如果单纯只补而不注意理气,会影响治疗效果。
隋康民│青岛市市立医院
2020/04/02收听(15598)
食补气血,可以吃以下几方面的食物:1、高蛋白饮食:建议高营养、高蛋白、高热量、高... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/01播放(81113)
食补气血,可以吃以下几方面的食物:
1、高蛋白饮食:建议高营养、高蛋白、高热量、高...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01播放(81113)
补益气血的中成药常见有八珍丸、人参养荣丸、人参归脾丸、十全大补丸、补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等,这些药物大多数都有的成分是党参、人参、黄芪、当归、茯苓、白术、川芎、甘草、升麻、桔梗,甚至还有血肉有情之品,比如紫河车、龟板等。吃中成药要注意,如果是情绪不好、睡眠不好,比如肝郁气滞类的、更年期脏躁类的,就少吃或不吃。尤其是影响睡眠,就下午和晚上不要吃,在早上吃比较好。补益气血经常用于恶性肿瘤病人术后放化疗、身体亏损、精血不足,见有面萎、舌淡乏力、头发枯萎、便稀便溏、月经量少,效果是立竿见影的,但在这个基础上配合吃汤药和中药,效果会更好。
耿静│淮北市人民医院
2018/10/02收听(94997)
"女人因为体质的问题,总容易出现各种各样的亏虚,比如气血不足。那么吃什么好?建议吃一些比较有营养的东西,比如红豆、菠菜、桂圆、银耳、红糖、红枣、阿胶、南瓜以及动物内脏等等。但是这些都是食补,如果要涉及到中成药,可以适当考虑一下乌鸡白凤丸等等。补的前提是医生明确诊断,确实是气血不足,不然会增加痰湿的风险,出现一些其他疾病。"
2018/10/25收听(87133)
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