高血压老人能喝蛋白粉吗_有来医生

王智泉
主任医师

武汉大学中南医院

心血管内科

高血压老人能喝蛋白粉吗

2021-09-14 11:58播放 :

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视频内容

高血压老人可以喝蛋白粉，老人通常存在蛋白质合成下降，可以适量补充蛋白粉。高血压患者在饮食方面需要控制盐的摄入，尤其是我国老人，盐负荷过重是导致高血压的重要原因，而较多高血压患者均为盐敏感的发病机制，盐摄入过多会导致血压升高。控制盐或者钠的摄入量后，血压便会有所降低，有助于血压在尽可能短的时间内，降低到目标值范围内。

据流行病学数据统计，国人每天盐的摄入量＞12g，国际卫生组织对于健康饮食，推荐盐的摄入量每天应＜6g，两者在盐的摄入量方面存在明显差别。部分患者常喜欢进食腌鱼、腌肉，但高血压老人要尽量避免进食偏咸的食物。

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高血压老人能喝蛋白粉吗

"高血压老人能喝蛋白粉，高血压和蛋白含量两者之间关系并不密切，一般引起患者出现高血压的原因主要有以下几方面：第一、原发性高血压：比如患者由于遗传因素引起的血压升高，由于交感神经兴奋性升高，比如休息不好、劳累、压力大、精神紧张、熬夜或者吸烟、饮酒等情况引起血压升高，或者由于高盐饮食，比如经常吃咸的东西，每天大于6g的食盐也可以引起血压升高。另外随着年龄增长，患者动脉硬化会加重，也可以导致收缩期的血压升高，如果是以上情况，都可以喝蛋白粉，因为蛋白粉并不会影响到上面所说的因素。第二、继发性高血压：可能继发于甲状腺功能亢进，继发于肾上腺的占位，继发性的血压升高和蛋白粉之间更没有关系了。综上所述，高血压老人能够喝蛋白粉。"

语音时长01:14''

李金梁│哈尔滨市传染病医院

2021/06/28收听(14402)

高血压可以喝蛋白粉吗

"高血压的患者可以喝蛋白粉的。蛋白粉主要提纯的大豆蛋白、酪蛋白、豌豆蛋白等几种蛋白的组合体，为人体提供蛋白质，能够提高人的免疫能力。植物蛋白可以降低胆固醇，并且可以降低血脂，可以降低高胆固醇对于心脏带来的风险，并且植物蛋白还能够控制和维持血压的作用，能够使血压有所降低，但是蛋白粉所含有的植物蛋白，并不能起到决定性的降低血压的作用。降低血压除了改善不良嗜好以外，还应该服用降压药物来控制血压。"

语音时长01:09''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/11/03收听(50453)

糖尿病老人喝什么样的蛋白粉好

"糖尿病患者喝蛋白粉一定要注意蛋白粉的含量，糖尿病的老人在喝蛋白粉时，多是由于进食量少或者由于其他的疾病不能进食，所以要看清楚蛋白粉中的碳水化合物、脂肪、蛋白质等合成比例，算清每种物质所产生的大卡，因为糖尿病的摄入量每天是要进行大卡的控制。根据患者的身高计算出标准体重，再根据蛋白粉中的碳水化合物、脂肪、蛋白质计算出全天的用量，计算出每天的大卡即可。糖尿病患者如果肾功能出现问题，发生肾功能衰竭时不建议喝蛋白粉，因为蛋白粉不属于优质蛋白，可以增加患者的负荷，应该食用一些优质蛋白，吃一些肉末、肉汤、鸡蛋等食物。"

语音时长01:20''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/06/20收听(23137)

高血压能喝羊奶和蛋白粉吗

"高血压的患者是可以喝羊奶和蛋白粉，羊奶当中含有蛋白质和多种维生素，如维生素A、维生素B，以及维生素C，羊奶当中还有很多的微量元素，如钙、钾、镁等，都对血压的控制有一定的帮助。蛋白粉当中富含植物的蛋白对虚弱的人是有好处的，而且能够增强机体的免疫力。蛋白粉当中的植物蛋白对控制血压也有一定的帮助，但是无论是羊奶也好，蛋白粉也好，仅能起到控制血压的辅助作用，而不能够起到降压的作用。降压还需应用降压药物，如利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，以及β受体阻滞剂等。"

语音时长01:30''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/07/30收听(42777)

喝蛋白粉会导致高血压吗

"喝蛋白粉是不会得高血压的，高血压的发病原因当中，主要因素是遗传因素，还有自身引素，包括熬夜、久坐、缺乏运动、肥胖，还有长期的精神压力大有关系，跟饮食没有太大的关系。吃蛋白粉只是补充体内的氨基酸，是不会影响血压的。高血压的患者饮食上只是注意低盐饮食，如果吃了比较咸的食物，或者长期吃盐比较多，是容易出现高血压的，因为长期吃盐容易导致水钠潴留，容易升高血压。蛋白粉则不然，蛋白粉是一种补充能量的药物，可以补充体内氨基酸，氨基酸进入体内之后重新组合形成蛋白质，是一种保健类的食物。"

语音时长01:15''

吴振东│牡丹江心血管病医院

2020/02/18收听(33719)

蛋白粉老人可以吃吗

老人是否可以吃

张晓伟│河北省人民医院

2021/11/01播放(79762)

高血压能吃蛋白粉吗

"高血压的患者是可以吃蛋白粉的。但是如果患者只是存在高血压，目前能够正常进食并且没有营养不良，则没有必要额外补充蛋白粉。因为额外补充蛋白粉对身体没有什么好处，补充过多反而会增加肝脏以及肾脏的负担。对于高血压的患者平日里只要注意低盐、低脂的饮食，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，相对而言在饮食上注意这些就足够了，不需要额外的补充其他的东西。除非患者存在高同型半胱氨酸血症，这样的人可以适当的补充叶酸，一般来讲每天可以补充0.4-0.8mg。但是蛋白粉对于改善血压是没有任何帮助的，所以不建议患者正常食用，但是偶尔吃一次也对身体没有什么损害。"

语音时长01:13''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/05/19收听(18982)

高血压可以吃蛋白粉吗

"高血压的患者是可以吃蛋白粉的。蛋白粉中成分比较单一，而且很多氨基酸、是可以非常容易直接吸收的。高血压的患者在饮食上需要特殊的注意，蛋白粉可以吃、但是不要过量，而且蛋白粉对于降压是没有任何效果的。高血压的患者在平时生活中要做到低盐、低脂、低糖饮食，一般来说，每天的钠盐摄入量要小于6克，少吃或者不吃、油炸类或者是肥肉等食物。一般来说高血压的患者，要每天早晚各两次监测血压、年轻的患者，要将血压控制在130\/80mmHg以下，年老的患者一般来说降压目标在140\/90mmHg以下。"

语音时长01:07''

杨文涛│东营市人民医院

2019/09/02收听(46783)

老人高血压能喝奶粉吗

"老年高血压可以喝奶粉，即使是全脂奶粉也是不影响血压的。老年高血压患者在饮食上鼓励多吃蛋白丰富的食物，奶粉是其中之一，除此以外，还有鸡蛋、肉类，因为老年人会伴随着消化功能减弱或者食欲减退，容易出现蛋白不足的情况，在饮食上应该加大蛋白的摄入量。老年高血压患者在饮食上只需要注意低盐低脂饮食就可以，低盐饮食是指每天不要吃过咸的食物，每天吃的食盐总量小于6g。低脂饮食并不是一点油或者肉都不可以吃，只是避免吃过于油腻的食物，比如油炸的食物或者肥肉。"

语音时长01:15''

吴振东│牡丹江心血管病医院

2020/02/26收听(17287)

高血压能吃蛋白粉吗

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张妮│北京医院

2023/05/05播放(59929)

糖尿病人能喝蛋白粉吗

"糖尿病患者应该严格控制自己的饮食摄入量，不但要控制饮食的总量的摄入，而且要控制饮食份的摄入，比如说糖尿病患者每日所摄入的碳水化合物的总量，应该占总需要量的50-60%，蛋白质的摄入量应该占15-20%，油脂的摄入量应该占25%左右，这样的量一般糖尿病患者都是可以的。但是如果糖尿病患者同时伴有糖尿病肾病，这时要更严格控制好蛋白质的摄入量，所以是蛋白质的摄入量一般在0.6克每天、每kg体重。所以糖尿病患者是可以喝蛋白质粉的，但是一定要严格控制蛋白质粉的摄入量，根据糖尿病患者的病情和肾脏功能情况来决定蛋白质粉的摄入量。"

语音时长01:31''

孔媛│北部战区总医院

2019/07/17收听(13181)

喝蛋白粉能丰胸吗

蛋白粉是维持人体营养状态的一种食物辅助物，对于丰胸来说并没有针对性的效果。女性的乳房是重要的第二性征，在青春期以后也就是在12岁左右开始进入发育阶段，在各种激素的刺激下乳腺逐渐增大。到16岁的时候乳腺腺体的发育Bianc便基本完成，不过直到20岁左右乳腺的外形才基本定型，这是由于除乳腺腺体之外，乳腺及周围的脂肪组织对于乳房外形的状态，也起到非常重要的作用。因此在临床上不建议年轻女性过度的减肥，维持一定的脂肪保有量，对于保持乳房的外观也是非常重要的。在日常生活中要注意饮食的平衡，并且适当的进行胸部肌肉的训练，对于保持乳房的外观至关重要。

语音时长01:25''

曹广│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/09/07收听(72594)

不锻炼可以喝蛋白粉吗

蛋白粉是含有多种蛋白质和氨基酸的一种营养补充剂，所以人不锻炼的时候可以喝蛋白粉。它可以补充人体多种必需的蛋白质和氨基酸，特别适用于长期进食比较差、缺乏蛋白质以及营养过度匮乏的人，或者长期卧床消瘦的人，如果需要补充蛋白质，都可以服用蛋白粉。如果蛋白粉服用期间加强锻炼，有明显的增加人体肌肉含量的作用，可以用于运动员或者有健身需求的人群使用。所以蛋白粉适用于很多人群，并不是只有锻炼的时候才能服用蛋白粉。普通人如果想加强蛋白质、氨基酸等营养的补充，也可以服用蛋白粉。

语音时长01:15''

聂志扬│北京医院

2019/09/05收听(86235)

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适当地喝蛋白粉不会长胖，但是如果不加节制地大量喝蛋白粉，确实会增加长胖的风险。蛋白粉能够为机体...

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糖尿病患者可以喝

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/03/16播放(79764)

子宫肌瘤能喝蛋白粉吗

子宫肌瘤患者可以喝蛋白粉，蛋白粉对于治疗子宫肌瘤没有作用，因为蛋白粉就是通过食材蛋白质提取而获得的一种浓度比较高的蛋白质成分，并不会对子宫肌瘤生长造成直接影响。因为蛋白质是人体各项生理功能的正常进行所需要的一种必要营养元素，具有维持机体的正常功能、增强抵抗力等一系列作用。与平时通过食物获取的蛋白质本质上是一样道理，只不过蛋白质含量相对较高。对于女性的子宫肌瘤，平时饮食上建议尽量不要吃过于刺激、生冷、辛辣食物，因为刺激性食物可能会导致子宫肌瘤快速生长，本身蛋白质对于子宫肌瘤生长速度是没有什么影响的。

语音时长01:24''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/14收听(56255)

空腹能喝蛋白粉吗

"空腹可以喝蛋白粉，但是非常不经济，因为蛋白粉它作为补充营养的保健品，是已经调整到对人的吸收、适应都比较合适的程度，而且不会对脾胃造成影响。但是空腹喝蛋白粉就好像空腹的时候直接吃牛奶、鸡蛋一样，它只是蛋白质，缺乏人所需要的另外两个重要的物质，就是碳水化合物和脂肪类，如果要是缺乏基础代谢供能的物质，蛋白质进去以后就不能真正补到需要蛋白的部位，而是被分解作为能量消耗使用，这样对于蛋白粉是非常不值得的。因为需要用蛋白粉肯定是身体缺父蛋白，或者查血的时候蛋白低下状况需要纠正，而并不是因为缺乏能量，所以喝蛋白粉的时候最好先把基础功能补上，先用一些碳水化合物，哪怕是米汤或者能供能的食物，补充好以后再去用蛋白粉，这样能物尽其用。"

语音时长01:33''

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2020/03/07收听(54394)

骨折能喝蛋白粉吗

"骨折患者可以吃蛋白粉，在生活中出现骨折后患者应该以清淡饮食为主，此时可以适当的吃一些蛋白粉，因为蛋白粉是比较容易消化的食物，其中的营养物质易于骨折患者吸收。而且特别适合手术后的患者食用，能够有效促进消化，还能提高骨折患者的免疫力，进而促进骨折的恢复，所以蛋白粉对骨折患者来说是比较有营养的食物，比较建议患者吃。除了蛋白粉以外，还建议骨折患者多吃其他的富含蛋白质、钙质的食物，比如新鲜的水果、蔬菜，还有蛋类、豆制品或者动物肝脏等，也可以吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，这些都能够有效提供身体所需要的营养物质，促进骨折恢复。"

语音时长01:16''

李明辉│武汉市第五医院

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张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/03/02播放(88944)

孕妇能喝蛋白粉吗

"不建议孕妇喝蛋白粉，因为孕期是特殊的生理时期，随着孕周的增加孕妇各个脏器的负担会加重，如果在孕期长期大量的喝蛋白粉，可能会对孕妇的肾脏以及胃肠道造成负担。在孕期需要补充蛋白质增加孕妇的抵抗力，促进胎儿的体格发育，但是建议通过食补，例如瘦肉、鸡蛋、鱼肉、牛奶等，这些都是优质蛋白质，通过食补的方式不会造成过量，也不会对孕妇的脏器造成负担。孕期的营养要均衡和多样化，不但要补充蛋白质，还要每天增加新鲜蔬菜、应季水果以及粗杂粮等的摄入。"

语音时长01:09''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/03/23收听(51911)

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