下雨天出现了膝盖酸痛，具体原因如下：

1、膝关节滑膜炎：最常见的病因是膝关节的滑膜炎，滑膜炎由很多原因引起，像寒冷、受凉、潮湿这些刺激，都可以导致滑膜炎的发生。其他的像关节外伤、慢性劳损、关节退行性改变、骨性关节炎，或者某些免疫性的疾病，都可以诱发滑膜炎。滑膜炎患者主要表现为受凉之后局部的不适，酸胀、疼痛、关节活动受限，即膝关节不能够完全伸直，或者完全弯曲。如果强迫活动，会诱发剧烈的疼痛，但是疼痛的位置大部分都不固定。如果有损伤的固定位置，原发损伤部位会有明显的按压疼痛。部分患者还有表现为关节部位的皮肤温度有升高，部分炎症比较重的患者可能会出现膝关节的肿胀，同时伴有活动受限这种情况；

2、风湿性关节炎：这种关节炎患者也会出现局部的酸胀、疼痛这种症状。这种疼痛多数都没有实质性的病变，就是外观上看不到特殊改变。但是一旦受到环境或者外界的刺激，诱发这些症状这些病变，和关节周围的血液循环有密切的关系。