中南大学湘雅医院
内分泌科
手机浏览
上身胖但腿细，有可能是发生脂肪的重分布，此在临床上见于某些疾病，如比较常见的就是皮质醇增多症。体内的皮质醇增多后，会让身体进行重新分布，往往会让四肢的脂肪分解，再往躯干的中线部位去堆积。
此类患者的特点是肚子比较大，但相对而言四肢就比较瘦小。再者患者脸也会比较大，脂肪会堆积在面部，又叫做满月脸。颈部也有可能会出现脂肪堆积，即水牛背，腹部脂肪堆积属于向心性肥胖。同时因为此类脂肪堆积会把肚皮撑得比较大，能够看到一些紫纹。
如果是此类情况，建议尽快到医院就诊，请专科医生进行评估是否存在皮质醇增多症。皮质醇增多症的病因也有很多种，有可能是肾上腺问题，也有可能是垂体问题，也有可能是服用外源性激素。具体的问题，需请专科医生进行判断。
分享:
腿细上身胖常见于以下情况：1、代谢综合征：病人表现为高血糖、高血压、脂代谢紊乱、... 王昆│天津医科大学肿瘤医院 2021/09/10播放(95230)
腿细上身胖常见于以下情况：
1、代谢综合征：病人表现为高血糖、高血压、脂代谢紊乱、...
王昆│天津医科大学肿瘤医院
2021/09/10播放(95230)
"腿细的人群可以通过锻炼和改变饮食结构达到增粗的目的，经常参加跑步、游泳等运动，腿部的肌肉在收缩的过程中，肌肉纤维会逐渐增粗，达到增加腿部直径和周长的作用。另外，还可以改变饮食结构，多吃点富含脂肪和碳水化合物的食品，摄入的能量超过了机体的代谢需要就会转化成脂肪在人体内蓄积，蓄积在腿部可以增加腿部的直径。不过需要注意，改变饮食习惯在增加腿部肥胖的同时，还会有其他部分的体脂增加，有可能诱发高脂血症。如果只是腿部偏细，建议采用增加运动量的方法，肌肉纤维的增粗，不增加体脂率，不会诱发动脉粥样硬化，损伤健康。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(87913)
"上身过度肥胖可能是由于进食过多辛辣刺激类和油脂的食物导致，还有很多疾病，如糖尿病，会导致患者出现继发性肥胖；服用药物，如糖皮质激素类药物，也会导致患者出现肢体上身肥胖的现象。如果患者是因为饮食习惯导致的肥胖，应该严格控制饮食并适当进行运动，可以有效缓解上身肥胖的症状。如果是因为药物引发的上身肥胖，在停药之后可以有效缓解症状，但同时患者也应该进行必要的锻炼。糖皮质激素类药物会导致患者身体出现满月脸、水牛背，进而出现上身肥胖的症状。而糖尿病患者会因为身体内胰岛素分泌不足而导致糖类代谢不足，从而导致脂肪在身体内过度堆积。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/03收听(36348)
"上半身胖，下半身瘦或者腿细，这样的患者患病率都非常高，多见于糖尿病、高血压。中医认为上半身胖的人多见于痰湿体质，患者进行减肥重点是健脾利湿。在饮食上不要喝酒，不要暴饮暴食或者吃东西的速度很快，不经过太多咀嚼，都会伤害脾胃，使湿气在体内不能去除。上身胖的患者平时可以吃蔬菜、水果调整，主要是热量低的食物。也可以应用中药来治疗，个人建议参苓白术散效果不错。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/31收听(459)
"上半身胖也就是苹果型的肥胖，减肥的原理和其他的肥胖体型是一样的。总的原理就是控制好总热量，增加热量的消耗，达到热量的负平衡，才能够真正的燃烧脂肪、降低体重，从饮食和运动以及行为的管理上入手。1、从饮食上大家非常熟悉的要控制摄入食物的总量，不要吃得太少，主食应该粗、细搭配；2、蛋白质也是应该保证的，因为不单单消耗的是脂肪，同时也希望通过饮食注意，通过运动要降低体重的同时要保证肌肉的量，不要过度的减少；3、要对于多油、多糖的食物尽量少碰，各种的甜点、糕点、饼干、冰激凌，一定要拒绝；4、在运动这方面一定要注意管住嘴，一定要迈开腿。首先要做全身性的有氧锻炼，如果体能相对比较差，先循序渐进，比如快走，比如慢跑，只要运动当中有点轻微的喘息、出汗就可以了。如果体能逐渐提高以后，可以把运动强度加大，比如跑步、骑自行车或者游泳，这个时候会消耗的热量更多。另外，瘦上半身是不是加强了腹肌的锻炼，但是运动不是点读机，不是说想瘦哪就练哪，过度的腹部锻炼，像仰卧起坐可能疗效或者是减上半身的作用更加的有限。一定是饮食结合运动，同时要强调行为的管理，就是对于饮食和运动减重的效果是和依从性是密切相关的。怎么才能够提高减重的效果，特别是上半身的？需要自己记录好自己的饮食每天摄入的情况，另外运动的状态怎么样，体重的变化情况，最好是在医生，特别是内分泌科医生或者是营养科医生的指导下，在减重的过程当中互相交流，这样才能起到更好的帮助减重，特别是上半身减重。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(31991)
上身胖即肚脐以上部位，也可以称为上腹部肥胖，如果患者想减上腹部脂肪，常见以下治疗措施：...
上身胖即肚脐以上部位，也可以称为上腹部肥胖，如果患者想减上腹部脂肪，常见以下治疗措施：
崔正军│郑州大学第一附属医院
2023/04/26播放(64159)
"上身肥胖就是因为上身的脂肪堆积比较严重而引起，首先上身肥胖说明在日常生活中没有长期坚持适量的有氧锻炼，缺乏半小时以上的跳绳或者是慢跑等有氧活动，导致脂肪燃烧速度减慢、能量消耗过低，从而造成脂肪的堆积引起肥胖。其次，人体过多的摄入类似大量猪肉或者是油条等高油、高脂、高热量的食物，就会导致肠胃的消化功能减弱，以及脂肪分解速度减慢，导致上身肥胖。再次，还有一种原因是因为有些疾病的患者，因为服用药物产生不良反应，或者是正常人工作压力过大导致内分泌失常、激素分泌紊乱导致肥胖的问题。最后，上半身肥胖也具有一定的遗传因素。"
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2021/02/08收听(25906)
"上身胖有很多原因，首先与人的饮食习惯有很大关系，上身肥胖的原因大多是吃得和喝得太多，平时缺乏锻炼，或者激素分泌不正常，有些人因为吃了一些药物导致长胖，比如含有激素的药物，这有可能是导致肥胖的重要原因。另外，还有遗传的问题，家里有肥胖的人，父母都肥胖，孩子有70%的几率会肥胖，要是双亲之一肥胖，孩子有50%的机会出现肥胖，建议应该严格控制饮食并适当进行运动，可以有效缓解上身肥胖的症状。如果是因为药物引发的上身肥胖，在停药之后可以有效缓解，但同时患者也应该进行必要的锻炼，如糖皮质激素类药物会导致患者身体出现满月脸、水牛背，进而出现上身肥胖的症状。"
2020/07/28收听(21058)
"想要细腿，建议求美者可以选择瘦腿针的注射和脂肪抽吸，达到瘦腿的效果。一般大腿可以选择进行脂肪抽吸，小腿可以选择进行瘦腿针的注射。如果求美者相对肌肉外形轮廓非常敏感，对于轮廓外形敏感的大腿位置，也可以通过少量瘦腿针的注射进行调整。想要达到瘦腿的效果，求美者要面诊医生，让医生分析一下大腿和小腿分别要使用什么方法进行处理。无论是选择哪种方法，只要适合腿，使腿内容物的体积缩小，都可以达到明显的瘦腿效果，并且建议在治疗之后，应该减少体育运动的下肢锻炼，对于腿的形态维护具有很好的作用。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/02/07收听(21415)
上身部位不冷，但腿部较冷，这种情况比较常见，一般是由于上下、阴阳交通不利，也可以说下焦有寒气，... 霍则军│北京大学第三医院 2023/04/19播放(61751)
上身部位不冷，但腿部较冷，这种情况比较常见，一般是由于上下、阴阳交通不利，也可以说下焦有寒气，...
霍则军│北京大学第三医院
2023/04/19播放(61751)
"男性腿部的粗细与其运动习惯、遗传因素、营养摄入等有着直接的关系，如果平时非常缺乏运动，腿部的肌肉得不到充分而有效的锻炼，就会使其腿部外形偏细，腿部的肌肉力量也会相对不足。如果其父母身形都比较瘦弱，四肢偏细，子女的腿部偏细，也都属于相对正常的现象。如果平时的食欲较差，挑食、偏食或者食物摄入量不足，营养缺乏，也会导致男性的腿部偏细，以上都是非常常见的能够导致男性腿部偏细的原因。如果出现了腿部偏细症状的同时，还出现了下肢的其他不适症状，例如乏力、疼痛等。这时就需要考虑是否是因疾病导致，应该到正规医院骨科就诊。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07收听(29476)
上身不冷，腿很冷的原因，现代医学认为是下肢的血管和神经出现了问题，比较常见的是下肢的动脉出现了堵塞或者狭窄，而导致下肢供血不好，出现感觉异常，寒冷的症状也会出现。神经的损伤多见于腰椎的问题，腰椎间盘突出、膨出，压迫下肢的神经，导致感觉异常。也可能是周围神经病变，比如像糖尿病因为血糖过高而导致的神经变性，导致离远心端的双腿出现感觉的异常，不仅会出现冷，还会出现热、麻、胀、痛等等早期的症状。在临床中需要在医生的指导下做相关检查，以明确腿冷的原因，有的放矢，这样才能够将腿冷能够根治。
2019/04/21收听(42058)
"男生腿细的原因：1、可能是由于不良的姿势所导致的，比如说患者有长期盘二郎腿的习惯，往往会导致一侧的下肢相对于另一侧的下肢要细一些。2、还有就是长期瘫痪的患者，由于其他的疾病导致下肢不能够负重，会产生肌肉的萎缩以及皮下脂肪的消耗，进而产生下肢比较细的症状。3、现在社会当中，很多年轻的男性长期坐立、玩电脑、玩手机、不去活动、缺少锻炼，就会导致下肢肌肉得不到足够的锻炼而产生废用性肌萎缩，进而表现为下肢比较细的症状。4、还可能是由于严重的营养不良所导致的，比如胃肠道相关的疾病导致的消化不良出现。消耗性的疾病比如说结核、甲亢、糖尿病等，都会导致腿比较细的症状。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/20收听(91017)
上身胖的人要想减肥，就要从严格的饮食控制和积极的体育锻炼做起。因为造成上身胖很重要的原因，就是... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/21播放(51053)
上身胖的人要想减肥，就要从严格的饮食控制和积极的体育锻炼做起。因为造成上身胖很重要的原因，就是...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/21播放(51053)
"上身瘦但下半身却肥胖，常见于不喜欢运动的人，大多都有生活作息不规律的问题，经常吃过饭后就坐在沙发上或者躺在床上，腿部脂肪大部分都聚集在下半身，长久以来就会变成上身瘦，下半身却显得格外肥胖身材。部分人也会有畏寒，可能是因为生活作息不规律，也可能是因为下半身的血液循环不通，脂肪团燃烧费力导致脂肪聚集在腿部也就是虚胖。这种身材的人可能会有浮肿，身体状态不好的时候，肢体就会浮肿，上半身瘦下半身胖，通常是因为生活作息不规律导致。"
2019/11/09收听(96011)
上身胖其实是身体胖的表象或者往往不会有人只有上身胖，往往是机体整体的情况，整个体重超标，同时可... 李辉│中日友好医院 2019/09/08播放(79371)
上身胖其实是身体胖的表象或者往往不会有人只有上身胖，往往是机体整体的情况，整个体重超标，同时可...
李辉│中日友好医院
2019/09/08播放(79371)
如果是上半身胖，下半身瘦，需要考虑到可能存在向心性肥胖。向心性肥胖的意思就是脂肪向躯干中间的部... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/24播放(82885)
如果是上半身胖，下半身瘦，需要考虑到可能存在向心性肥胖。向心性肥胖的意思就是脂肪向躯干中间的部...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/24播放(82885)
上身胖的人可能是由多方面的因素引起的，上班族经常因为久坐不动缺乏相应锻炼，无法使体内的脂肪得到分解。并且还大量摄入猪肉等高热量的食物，造成脂肪在体内长期堆积出现上身肥胖的问题。上身胖的人在日常生活中爱吃含糖量比较高的甜食，或者在食物的烹饪中加入过多盐分，使身体内的水分无法及时排出，脂肪无法得到分解，从而造成水肿性肥胖。导致上身肥胖的原因是工作压力或其他精神方面因素的问题，因为要治疗疾病应用胰岛素造成的，使人出现内分泌失调、激素分泌紊乱的问题，从而导致肥胖。
辛爽清│辽宁省人民医院
2020/04/26收听(37237)
上身肥胖，即苹果型肥胖主要是见于内脏脂肪增多，在代谢综合征当中是突出问题。内脏脂... 俞灵莺│杭州市第一人民医院 2020/05/13播放(54760)
上身肥胖，即苹果型肥胖主要是见于内脏脂肪增多，在代谢综合征当中是突出问题。
内脏脂...
俞灵莺│杭州市第一人民医院
2020/05/13播放(54760)
上身瘦下身胖主要的原因是下肢肌肉较为发达。上身瘦下身胖是典型的梨形身材，很大程度上是受到遗传影响的，其实这样的身材对心脏的负担较小，是非常好的身材。讲到为什么会形成上身偏瘦下身较胖的情况，原因除了受到遗传影响外，主要与运动方式有关，当上身运动较少，下肢运动较多时，会出现下肢的肌肉较为发达，会出现下身较胖的视觉效果。如若想要改善下半身偏胖的情况，建议首先对局部肌肉进行按摩，可按揉、提捏、滚法等手法作用局部肌肉，使其放松并松解局部肌肉组织，可以起到是局部肌肉逐渐缩小的作用。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/18收听(83491)
北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
中日医院 施爱群
播放次数：8.57万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数：8.71万
01:57
