产后失眠比较严重，因为产妇产后要哺乳，不能应用某些药物，更多要从放松心情、养成良好的睡眠习惯来解决此问题。部分产妇产后常有抑郁症的情况，因此出现产后失眠，家人的支持、温暖和爱对产后产妇的失眠症状有非常好的治愈作用。产后心情不够放松或有产后抑郁症的产妇，除了家人的支持以外，可以做一定的心理疏导和心理治疗。
同时希望产妇养成比较好的睡眠习惯，产妇的卧床时间相对较长，白天应尽量减少睡眠。如果能够下床活动，可以做适量的下床活动，也能帮助产妇改善失眠的症状，同时也要养成按时睡、按时起床的习惯。夜间尽量可以让家人帮忙带小孩，从而改善产妇的睡眠质量。
