糖尿病加餐吃什么好

2021-04-23 19:06播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

糖尿病患者如果进行少量多餐的饮食治疗，加餐通常建议是热量并不高或者含糖分比较少的食物。比如在加餐时可以吃适量蛋白质类的食物，比如鸡蛋白、新鲜的蔬菜和水果，这些食物含的热量并不高，而且也不会马上转化为血糖，因此对于血糖的影响并不是很大。尤其是比较推荐富含维生素、矿物质，以及植物粗纤维的蔬菜或者是水果，比如黄瓜和西红柿。

而对于含有一定糖分的水果也可以吃，但是在加餐的时候要注意控制量，比如加餐的时候吃苹果，不能够一餐把1个苹果都吃了，可以把苹果分作3份，每顿加餐时吃1/3，1天分3次把苹果吃完，并不会对血糖造成有明显的波动。另外加餐以后还要监测血糖，以了解加餐的量和食物种类是否合适。

分享:

76

相关推荐

01:45

糖尿病睡前加餐吃什么

糖尿病的患者，如果睡前想加餐，实际上种类不太限制，都可以加。但是不建议加的量太大，或者吃特高能...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/06/01播放(55611)

糖尿病病人加餐时间

"糖尿病病人加餐的时间，可以选择在两餐之间或者在睡前。糖尿病患者需要加餐，通常是对于血糖希望不要波动太大，所以在三餐主餐的时候进食不要太饱，可选择七分饱，剩下在两餐之间或者睡前再少量增加食物的摄入。这种进食方式比较适合血糖波动比较大的人群，比如有些人群在进餐后出现餐后血糖水平较高，但是在下一餐餐前又容易低血糖。这个时候可以采取少量多餐，及两餐之间加餐。另外，对妊娠糖尿病患者也适合采用这种进食的方式，可以避免对餐后血糖的影响。糖尿病患者要注意，在加餐的时候量不可过多，可以选择少量的食物，否则进食过多会导致总热卡超标。"

语音时长01:07''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/04/23收听(10397)

糖尿病人加餐吃什么好

"糖尿病患者加餐，建议选择蛋白质的含量比较高的食物，像瘦肉、牛肉、牛奶、酸奶、鸡蛋都可以，对患者整体的血糖影响不大。糖尿病患者如果在血糖控制非常很好的基础上，比如空腹血糖在5-6mmol\/L，饭后2小时血糖小于7mmol\/L，这种情况下加餐，可以稍微吃一点含糖量比较低的水果，也比较合适。糖尿病患者加餐，一定不要吃主食、饼干、点心类的，这些食物不但对这血糖影响比较大，而且对身体健康也没有太多的益处。"

语音时长01:16''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/12/17收听(10002)

产妇下午加餐吃什么好

"产妇在月子里面由于需要照顾宝宝，所以能量的消耗确实是会多一点。在这个阶段饮食方面是很重要的，因为主要就是通过饮食来获得营养，建议少吃多餐，所以在两餐之间是可以适当加餐的。下午如果产妇饿了，可以喝点牛奶、吃点小面包，或者是吃点圣女果、黄瓜等，适当的吃点蔬菜、水果，可以增加饱腹感，也可以增加营养。月子里面的饮食要清淡一点，而且要少油、少糖，太甜的食物还有太油腻的食物不利于消化，而且对产妇的血糖和血脂都会有影响，还会增加静脉血栓发生的风险。不管是正餐还是加餐，都不建议吃得过饱，建议吃个7-8分饱就够了。如果暴饮暴食，对体重还有身体恢复都有影响。"

语音时长01:14''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/11/27收听(42368)

糖尿病患者怎么加餐

"糖尿病患者的加餐有一定的要求，如果糖尿病患者血糖波动比较大，餐前或者睡前容易发生低血糖的患者建议加餐，一般是两餐中间或者睡前加餐，是为了防止血糖有过大的波动，及时纠正低血糖或者防止夜间出现低血糖。如果糖尿病患者加餐，可以选择无糖饼干，每次加餐可以吃2-3片，不能吃的太多，吃太多反而会导致血糖升高，睡前加餐的患者可以选择喝牛奶或者酸奶。"

语音时长01:20''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/03/25收听(85520)

糖尿病患者可以加餐吗

"临床上糖尿病患者根据病情需要可以适量加餐，临床上主要存在以下几种情况：1、糖尿病患者如果反复出现餐后高血糖以及餐前低血糖，血糖存在明显的波动，建议进行分餐，比如早餐的3\/4可以正常进食，剩余的1\/4可以在10-11点两餐之间进行加餐。可以避免餐后的高血糖，同时也避免餐前的低血糖，利于餐后的血糖的平稳。2、对于血糖控制平稳的患者，如果餐前出现了饥饿感，可以适量进行加餐，比如可以进食含糖量比较低的蔬菜或水果，可以避免低血糖的发生，同时避免血糖的波动。所以糖尿病患者根据病情需要可以适量加餐，但是注意避免超过每天总热量的摄入。"

语音时长01:22''

樊琳琳│济宁市第一人民医院

2020/02/03收听(66550)

01:57

睡前血糖低于多少必须加餐

睡前血糖低于6mmol/L建议加餐，但每个人对血糖的耐受不一致，有的人可能血糖6mmol/L左...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/04/10播放(58067)

糖尿病不能吃什么

"糖尿病不适合吃升糖指数非常高的食物比如：1、含白砂糖、蔗糖、葡萄糖等的糖果、饮料、蛋糕、饼干等。2、油炸、油煎食物、肥肉、猪头肉、排骨，干果类等这些含油脂比较高的食物。3、煮的或者加工的比较精细、烂的淀粉类的食物，比如大米粥、小米粥、玉米糊、燕麦片、八宝粥、饼干等。因为这些食物吃进胃里之后消化吸收非常快，变成血糖的速度快血糖一下子升的很高，胰岛来不及分泌那么多的胰岛素将血糖降下去，血糖会持续高。4、判断糖尿病有没有发展到糖尿病肾病，如果出现尿蛋白或者肾功能不全，像豆类这种植物蛋白含量高的食物也要控制。"

语音时长01:22''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/07收听(31652)

有糖尿病吃什么

"糖尿病患者最好是吃五谷杂粮，吃莜麦、荞麦、燕麦、玉米、小米，这些食物中含有丰富的维生素B，多种维生素，膳食纤维丰富，长期食用用，对于患者饮食的控制是十分有利的。因为糖尿病患者饮食需要总量控制，一般按照患者的身高计算出标准体重，再根据患者所从事的职业，对每天所进食的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。主食方面最好吃五谷杂粮，代替精米、精面，这样饱腹感强，膳食纤维丰富，又利于肠道蠕动，可以减轻糖尿病患者的便秘。另外，糖尿病患者还应该吃低脂、低糖的食物，包括豆制品，还可以吃洋葱、香菇、柚子等等。一般来说，糖尿病患者的饮食与正常人相差无几，只是在总量上需要一定的控制。"

语音时长01:26''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/28收听(22934)

01:51

糖尿病可以吃什么

糖尿病患者饮食最重要的为能量的摄入，根据患者体重和总热量进行计算，正常允许的范围内一般食物都可...

吕秀群│江门市五邑中医院

2018/07/27播放(87291)

糖尿病吃什么好

"糖尿病首先是要选择一些低血糖指数的食物，这类食物包括粗、杂粮，比如荞麦面、燕麦饭，还有全麦馒头、全麦面包，另外在食物当中每顿饭要增加新鲜的蔬菜，尤其是绿叶菜，可以减少血糖的升高。另外，混合性的食物比单独的主食升糖指数更低，所以尽量在一餐饭当中要包括蔬菜、蛋白质以及碳水化合物。糖尿病也是可以吃猪肝的，因为猪肝里面有非常丰富的营养素，微量元素、维生素都非常丰富，而且对于贫血的病人吃猪肝也可以很快补充大量的铁质，但是它的胆固醇非常高，还有嘌呤也很高，所以糖尿病人应该限制吃，可以一个月或者一个星期吃一次，一次别超过1-2两。"

语音时长01:19''

方玉│北京大学肿瘤医院

2018/05/11收听(92692)

糖尿病可以吃什么

"其实糖尿病患者的饮食方面是限量、不忌口，限量就是不可以超量，所谓不忌口也不是甜的水随便就可以喝很多，还有蛋糕这种升糖很快的食物。建议吃粗食、粗加工，最好多吃粗粮。当然也要注意量的把握，要限量，每顿的主食不要超过二两，尽量可以粗细搭配，不要只吃让血糖升高非常快、含糖非常高的食物。还是建议注意一下，如果吃含淀粉高，比如土豆、山药这一类，主食要注意减少同一餐内米饭、面条的量，因为这种菜含淀粉非常高，理论上来说应该把它当作主食。"

语音时长01:34''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/03/23收听(33474)

糖尿病不能吃什么

"糖尿病患者不能吃含糖量过高的食物，如甜点、西瓜等食物，也不要喝汤、粥及酒精类饮品，很多糖尿病患者，自身的胰岛素分泌不足，或自身产生胰岛素拮抗作用，胰岛的敏感性下降，导致胰岛素不能正确地控制身体内的血糖，引发糖尿病。在治疗时应该严格控制饮食，制定合理的饮食计划，尽量不吃含糖量过高的食物，从根本上减少摄入身体内的糖分，在吃饭时应该严格按照要求，尽量少吃或不吃含糖食物，油炸、脂肪含量高食物都是不易吃。也应该保持严格的用药习惯，把自身血糖控制在标准，且合理的范围内，可以保证身体健康，尤其是年纪过高的糖尿病患者，同时避免低血糖情况。"

语音时长01:20''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/20收听(50205)

01:49

糖尿病吃什么好

糖尿病关键在于如何吃、吃多少。糖尿病患者进食的食物种类越多越好，而且要注意平衡搭配，不能一天只...

郭晓蕙│北京大学第一医院

2019/11/15播放(95909)

03:06

糖尿病不能吃什么

糖尿病没有绝对不能吃的东西，但是在服用含糖量比较高的食物的时候需要注意以下几点：1、糖类和含糖...

李敏│中国中医科学院广安门医院

2019/05/18播放(89001)

糖尿病不能吃什么

"糖尿病患者其实没有什么是绝对不能吃的，只是吃多吃少而已，像一些非常甜的食物就尽量不要吃，比如水果糖、蜂蜜等，但是在特殊情况下，糖尿病患者又是可以吃的，比如糖尿病患者发生低血糖的时候。另外还有一些容易增高血糖的食物，要注意控制量，比如含油脂丰富的食物，像肥肉、猪油，还有油煎、油炸的食品，都要尽量少吃，坚果也含有比较丰富的油脂，要控制摄入量，因为油脂含的热量还要高于碳水化合物。其他像市面上常见的水果，糖尿病患者也是可以吃的，只是要控制量，做到少量多餐，比如一个苹果，可以把它分作四份，每次吃1\/4，一天把一个苹果吃完，其实患者也是吃到了水果，但是血糖波动并不会大，所以糖尿病患者吃东西，最主要的原则是把握量，做到少量多餐，避开一些含糖分非常高的食物即可。"

语音时长01:37''

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2020/08/07收听(36989)

糖尿病不能吃什么

"饮食对于糖尿病的患者是十分重要的，有很多东西是不能吃的。这些东西主要是高升糖指数的食物，比如桂圆、荔枝、哈密瓜这样的水果，以及粥、面条这样的主食，因为这些食物是属于非常典型的高升糖指数的食物。患者如果吃这些食物会在短期内，导致血糖明显的升高，严重的甚至有可能会诱发急性并发症的出现，对于患者病情的控制是不利的。虽然这些食物吃进去之后有可能会飙升血糖，飙升的血糖过一段时间之后可能会下降，但是急剧的血糖波动对糖尿病患者血管是很大的损害，患者就会更容易产生慢性的血管并发症。所以高升糖指数的水果、主食、蔬菜，对于糖尿病患者而言是肯定不能吃的。"

语音时长01:12''

王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院

2020/03/24收听(66987)

02:14

糖尿病不能吃什么

糖尿病要饮食规范，营养一定要搭配均衡，包含蛋白质、碳水化合物，还有膳食纤维、维生素类，这三大营...

林惠京│惠州市中医医院

2018/12/11播放(76741)

糖尿病不能吃什么

"糖尿病不能吃过于油腻的食物，不能吃糖分含量过高的食物，不能吃垃圾食品、碳酸饮料，糖尿病患者如果进食过多油腻的食物，脂肪摄入过多容易导致总卡超标，而且很多油腻的食物当中是动物脂肪，对于糖尿病患者不利，因为糖尿病患者本身就容易合并高脂血症。糖尿病患者建议不要进食糖分含量过高的食物，以免进食以后引起血糖波动，造成血糖不平稳，糖尿病患者也建议不要吃垃圾食品和碳酸饮料，对于糖尿病患者健康不利。糖尿病患者总体而言，建议要控制好每天饮食的总热卡，尽量选择低盐、低脂、清淡食物，要注意营养均衡，像碳水化合物、优质蛋白质、脂肪每天都应该摄入一些，还要多吃新鲜蔬菜，还有糖分不高的水果。"

语音时长01:10''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/05/11收听(68965)

胃癌患者晚上需要加餐吗

"胃癌患者建议晚上可以加餐，胃癌患者一般有上腹部疼痛或者隐痛、胀痛伴有消化不良、恶心、呕吐甚至打饱嗝现象。一般会导致患者出现营养不良，由于肿瘤导致患者进食减少或者肿瘤消耗患者营养比较多，所以会出现消瘦营养不良的现象。如果患者胃癌手术以后，一般需要行胃大部切除或者全胃切除，如果胃切除很多患者对营养的吸收更差，如果全胃都切除，手术以后患者需要少吃多餐，一般晚上建议加餐。如果患者行胃癌手术以后出现营养功能方面障碍，建议必要时也可以添加口服的肠内营养素增加营养。"

语音时长01:26''

汤大纬│合肥市第二人民医院

2020/04/02收听(69373)

相关视频

01:49

2型糖尿病与1型糖尿病区别

广医二院　肖文霞

播放次数：9.4万
01:58

糖尿病人可以吃石榴不

湘雅医院　王敏

播放次数：7.64万
02:04

每天喝奶茶会得糖尿病吗

湘雅医院　王敏

播放次数：8.84万
03:06

糖尿病足的症状和治疗

武汉协和医院　李涛

播放次数：8.4万

医生作品更多

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫358次
有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。 举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved