北京大学第三医院
中医科
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吃柠檬应该不上火，而且还有一定的去火作用。柠檬本身偏酸，有一定的清热解毒，以及轻微的消炎作用，对一般的上火，如咽喉肿痛以及牙龈肿痛、大便的秘结、小便短赤，柠檬都有一定的治疗或缓解作用。人体内有火时，一般吃热性的食物很容易上火，如羊肉，经常用的热性调味品，葱、姜、蒜、辣椒、肉桂、小茴香等。
喝酒和吃热带水果，如榴莲，一般也容易上火，而柠檬本身具有清火、清热作用，可以喝柠檬水进行去火。柠檬比较酸，对细菌有轻微的抑制作用，经常吃柠檬对清洁口腔有一定的好处。
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经常吃柠檬的人，可能并不知道柠檬中含有丰富的维生素C，吃多容易引起上火现象。在吃柠檬的时候尽量不要直接吃，可以把柠檬兑水喝2-3次左右，一次不要喝太多，喝多容易导致口腔溃疡，还容易引起胃火旺盛。柠檬的好处非常多，但也要注意食用方法，任何食物都不能一次性的过量食用。适量的柠檬泡水喝不会上火，喝柠檬切片泡水还可以起到减肥、美白、排毒等功效，但是肠胃不好的人不建议空腹喝。另外，有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙发干，这是因为柠檬水的浓度太高，可以多加水稀释。
陈玉静│首都医科大学宣武医院
2019/01/09收听(94849)
"经常吃柠檬的人，可能并不知道柠檬中富含丰富的维生素C，吃多了会容易引起上火的现象。在吃柠檬的时候，尽量不要直接吃，可以把柠檬兑水，喝2-3次左右，一次不要喝太多，喝多了容易导致口腔溃疡，还容易引起胃火旺盛。柠檬是天然水果，虽然好处很多，但也有注意事项，任何食物都不能一次性过量食用。适量的柠檬泡水喝不会上火，柠檬含有丰富的维生素C，喝柠檬切片泡水可以有减肥、美白、排毒等功效，但是肠胃不好的人不能空腹喝。另外，有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙很干，这是因为柠檬水的浓度太高，可以多加水稀释。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/10/23收听(24560)
"吃柠檬不会上火，吃柠檬会把体内的热邪去除，夏天可以通过喝柠檬水达到清热解暑的目的。柠檬具有生津止渴、和胃安胎的功效，特别是对于胃部灼热的患者，具有非常好的辅助治疗效果。柠檬富含维生素，还有其它的微量元素，对于美容养颜很有益处，可以延缓皮肤衰老，清除有害的自由基。对于改善皮肤弹性，防止皱纹早生，防止过早出现色斑，具有一定的意义。吃柠檬还会提高人体免疫力，可以帮助人体抵御外来的病原体入侵，可以预防感冒，缓解感冒的相关症状。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/05收听(71675)
柠檬不会上火。柠檬性味酸、甘而凉，是凉性的水果，不会上火，而且有下火的作用，能够使气往下降。柠... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/04播放(87054)
柠檬不会上火。柠檬性味酸、甘而凉，是凉性的水果，不会上火，而且有下火的作用，能够使气往下降。柠...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/04播放(87054)
柠檬不上火，柠檬是可以下火的食物。柠檬是酸、甘而平的，它有生津健胃、化痰止咳的功效，很少说吃柠檬会让人上热上去。柠檬用于中暑之后的烦躁、口渴，有生津的作用，也用于支气管炎、咳嗽等呼吸道的病人，可以化痰。另外，柠檬可以刺激胃酸分泌，有治疗食欲不振、消化不良的作用。柠檬还可以治疗胃脘胀气、口咽干燥，因此柠檬是下气和胃的药物，不上火。
2020/08/24收听(31140)
柠檬作为含有丰富有机酸和维生素C的一种水果，和其他的食物如果是适量，都可以一起吃，并没有能够对... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(65627)
柠檬作为含有丰富有机酸和维生素C的一种水果，和其他的食物如果是适量，都可以一起吃，并没有能够对...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30播放(65627)
"来月经的时候是可以吃柠檬的，柠檬的营养价值极高，尤其是维生素C的含量是比较高的，具有极好的美白、瘦身的作用，但是应该注意不要过量食用，以免引起腹痛。同时，柠檬还具有润肠通便，改善大便干结的作用，它可以很好的促进肠道的蠕动情况。女性可以在平时的时候经常的饮用柠檬水，可以起到提高自身免疫力，改善经期身体不适的情况。在大姨妈期间还应该注意多饮用温水，可以多喝鸡汤、排骨汤等。经常的食用柠檬还可以起到预防心血管疾病作用，对于孕妇来说也是极好的水果，可以起到安胎止吐的效果。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/08收听(59771)
糖尿病患者可以吃柠檬，柠檬含有比较多的维生素、矿物质，基本不含糖分、蛋白质和脂肪，所以吃了以后... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/01/13播放(87421)
糖尿病患者可以吃柠檬，柠檬含有比较多的维生素、矿物质，基本不含糖分、蛋白质和脂肪，所以吃了以后...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/01/13播放(87421)
"来月经期间可以吃柠檬，柠檬不是凉性水果，但是女性不要多吃，每天一个为宜。柠檬可以补充月经期间流失的维生素C，对身体有益。柠檬还含有丰富的钙、磷、铁元素，柠檬泡水具有舒缓咽喉疼痛、促进肠蠕动、排毒、去除口腔异味、美容的功效。柠檬酸性很重，月经期不建议女性吃太多，否则可以引起胃酸过多、腹痛。月经期应注意腹部保暖、加强营养、增强体质，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激食物。建议女性保持愉快的心情，不要熬夜或碰凉水。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/14收听(88976)
"柠檬含有丰富的维生素，因此出现感冒的时候可以适量吃柠檬。出现感冒的时候，在饮食上要特别加以注意，要吃好消化而富有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条、鸡蛋羹等。不要吃辛辣刺激的食物，比如麻辣烫、麻辣香锅，也不要吃太油腻的食物，比如炸鸡、肥肉等。当然也不要吃生冷的食物，比如刚从冰箱里取出来的食物或者冰淇淋等。另外，也要强调不能暴饮暴食，以免损伤脾胃功能。当然出现感冒的时候，还要强调多休息、多喝水，但是对于老年人来说，喝水的时候要注意少量多次喝水，不要一次饮水量太大，以免出现心衰。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/06/10收听(20995)
胃溃疡的患者最好是不要吃柠檬，因为柠檬当中含有较多的维生素C，维生素C是酸性的。本来胃溃疡患者的胃就是一个高酸的环境，酸的刺激可以使得胃溃疡的溃疡面受到更大的刺激引起腹痛，或者溃疡难以愈合或者愈合慢这些情况。另外柠檬也含有丰富的钾，比如说在空腹的时候，我们吃了比较多的柠檬，这个钾元素就可以对胃的黏膜造成明显的刺激。因此，在活动期的胃溃疡的患者不适合吃柠檬，或者是比较酸的含vc含量比较高的水果。
黄晓曦│海口市人民医院
2020/05/28收听(80291)
"孕妇可以吃柠檬吗？孕妇可以吃柠檬，柠檬富含多种维生素，另外还富含钾，是一种水果。但是，一般人会吃柠檬吗？柠檬很酸，因为维C的含量高，所以它很酸，甚至还有点涩，口感应该不是很好。一般都是泡新鲜的柠檬水，泡水喝。但是可以理解，可能早孕期的孕妇食欲差，想进食酸性口味的水果，可以吃，但是吃得太多了可能会引起牙齿的不适，比如说会出现牙疼或者是所说的酸倒牙，俗话说把这个牙齿给吃的刺激性太强了，口感就不舒服了。孕妇可以吃柠檬，但是不要吃的量太大，对牙齿不好。另外，就是任何水果都要多样化，对补足充分的维生素和矿物质，还有微量元素有好处，不要吃单一的一种水果。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/17收听(12138)
"来月经期间可以适量吃柠檬。柠檬含有丰富的微量元素钙、铁、磷、维生素C、B族维生素，对经期由于失血引起的贫血和缺钙，可以得到有效改善。柠檬含有丰富的柠檬酸和黄酮类等物质，具有防止心、脑血管动脉硬化、降低血液黏稠度等作用，可以改善和消除女性面部色素沉着的症状，长期食用具有美容养颜等功效。因为柠檬含有酸性物质，过多食用容易引起对胃黏膜刺激，如果肠胃功能不好或者患有胃溃疡和十二指肠溃疡等疾病患者，建议少量食用，避免加重病情。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/10收听(49913)
多囊卵巢综合征可以吃柠檬。柠檬含有丰富的维生素C，而含糖量又很低，具有抗菌、提高免疫力、协助骨... 商素洁│河北医科大学第三医院 2023/03/27播放(65928)
多囊卵巢综合征可以吃柠檬。柠檬含有丰富的维生素C，而含糖量又很低，具有抗菌、提高免疫力、协助骨...
商素洁│河北医科大学第三医院
2023/03/27播放(65928)
孕妇是可以吃柠檬的，也可以饮用柠檬汁。孕妇吃鲜柠檬的好处很多，柠檬中含有丰富的维生素C，对于孕妇也是补充维生素C的好机会。孕期正是需要补充大量维生素C的时候，这时妈妈应该多吃含维生素C的水果。维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。此外，孕妇在怀孕阶段容易呕吐，柠檬的酸味可以起到很好的止吐作用。中医认为柠檬有健脾消食的功效，可以安胎助孕，因此孕妇适量喝一些鲜柠檬的汁，可以有效预防孕吐。如果遇到咳嗽难治时，可以把柠檬放在火上烤，然后吃，怀孕期间不宜吃感冒咳嗽药，这种方法能够起到很好的功效。由于鲜柠檬中维生素含量极为丰富，因此柠檬也是孕妈妈的美容佳品，适量食用能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/21收听(85203)
怀孕是可以吃柠檬的。柠檬中含有较多维生素C，怀孕初期泡水喝可以缓解妊娠呕吐、恶心等症状。维生素C能中和自由基，抑制体内炎症，促进新陈代谢从而延缓衰老，减轻怀孕后的色斑。柠檬也不能多吃，可以根据自己的具体情况少量饮用柠檬汁或者做菜时作为辅料。多吃新鲜蔬菜和水果、肉、蛋、奶、鱼类等食品，以满足怀孕后胎儿生长发育需要。过多的食用柠檬汁会刺激胃肠功能，容易导致胃部黏膜损伤，出现胃疼、腹泻等症状。在饮用柠檬汁过程中如发现不适，及时停用就可以。
2019/05/17收听(57468)
"适度吃柠檬是可以减肥的，首先，柠檬的热量较低，几乎不含糖类和脂肪，吃柠檬是不会导致体内脂肪增加，也不会导致体型变胖。其次，柠檬含有丰富的维生素C，维生素C属于水溶性维生素，可以溶解身体内多余的油脂，还可以起到抗衰老和美白的功效。柠檬含有大量的纤维素，纤维素可以抑制体内脂肪的增生，有效的减少脂肪堆积可通便排毒，减少体内毒素堆积导致出现的臃肿、肥胖现象。柠檬含有大量可以帮助减肥的物质，如果柠檬使用过多容易导致胃酸增加出现饥饿感，导致需要摄入大量的食物进行补充，从而导致人体出现肥胖现象，食用柠檬一定要适量，以免出现反效果。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/16收听(38870)
怀孕是可以吃柠檬的，也可以饮用柠檬汁，而且孕妇吃鲜柠檬的好处很多。柠檬中含有丰富的维生素C，对于孕妇来说，也是补充维生素C的好机会。孕期正是需要补充大量维生素C的时候，这个时候孕妇们应该多吃维生素C含量丰富的水果，维生素C具有抗菌，提高免疫力，协助骨胶原生成等多种功效。孕妇在怀孕阶段容易呕吐，柠檬的酸味可以起到很好的止吐作用。中医认为柠檬有健脾消食功效，可以安胎助孕，因此孕妇可以吃柠檬和适量喝些鲜柠檬汁，可以有效缓解孕吐。如果遇到咳嗽难治时，可以把柠檬放在火上烤，然后吃，怀孕期间不宜用咳嗽药，这种方法能够起到止咳的作用。鲜柠檬中维生素含量丰富，也是妈妈们美容的佳品，适量食用能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2018/09/28收听(60767)
痛风人群可以吃柠檬，甚至可以喝柠檬水。痛风是由于高尿酸所导致的晶体性疾病，所以对于痛风人群，要... 刘爱华│北京医院 2022/04/07播放(58535)
痛风人群可以吃柠檬，甚至可以喝柠檬水。痛风是由于高尿酸所导致的晶体性疾病，所以对于痛风人群，要...
刘爱华│北京医院
2022/04/07播放(58535)
肾结石可以吃柠檬，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸其中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素，包... 景治安│郑州市第一人民医院 2023/11/13播放(81516)
肾结石可以吃柠檬，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸其中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素，包...
景治安│郑州市第一人民医院
2023/11/13播放(81516)
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