来月经期间可以适量吃柠檬。柠檬含有丰富的微量元素钙、铁、磷、维生素C、B族维生素，对经期由于失血引起的贫血和缺钙，可以得到有效改善。
柠檬含有丰富的柠檬酸和黄酮类等物质，具有防止心、脑血管动脉硬化、降低血液黏稠度等作用，可以改善和消除女性面部色素沉着的症状，长期食用具有美容养颜等功效。因为柠檬含有酸性物质，过多食用容易引起对胃黏膜刺激，如果肠胃功能不好或者患有胃溃疡和十二指肠溃疡等疾病患者，建议少量食用，避免加重病情。
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"女性在月经期间可以适量吃一些柠檬，原因大致如下：1、因为柠檬属于酸性，具有开胃作用，而女性在月经期间，通常情况下会出现食欲不振、厌食等情况，适量吃一些柠檬有助于增强患者消化功...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/23 收听(77275)
"来月经期间可以吃柠檬，柠檬不是凉性水果，但是女性不要多吃，每天一个为宜。柠檬可以补充月经期间流失的维生素C，对身体有益。柠檬还含有丰富的钙、磷、铁元素，柠檬泡水具有舒缓咽喉疼...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/14 收听(88976)
01:43
月经期间可以适量喝柠檬泡水。柠檬含有大量维生素C，可以美容养颜，受到广大女性的喜爱。同时柠檬还有改善食欲的作用，如果月经期出现食欲不振的现象，适量喝柠檬泡水有好处。但应在...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/02 播放（75249）
"女性在月经期间，可以喝柠檬泡水，要注意喝刚刚泡好的热水，不要泡好等凉了以后再饮用。特别是在夏天，泡好后不要放到冰箱冷藏后再饮用，避免饮用凉柠檬水引起身体受寒、经血瘀滞，出现痛...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17 收听(57016)
"女性在月经期间可以适量吃柠檬，或将柠檬切片泡水喝。首先，因为柠檬中含有多种维生素、矿物质、粗纤维等物质，有利于补充身体所需的维生素、促进新陈代谢，增强身体抵抗力，因此经期饮用...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/28 收听(60035)
"女性在月经期间可以喝柠檬蜂蜜水，有以下几个方面原因：一、首先喝柠檬蜂蜜水有助于美容养颜，可以使女性的皮肤更加滋润、白皙。二、柠檬当中含有丰富的维生素C，不但可以增加抗病能力，...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/22 收听(82591)
01:42
柠檬作为含有丰富有机酸和维生素C的一种水果，和其他的食物如果是适量，都可以一起吃，并没有能够对身体产生危害的情况。 但是柠檬中必定含有一定量的碳水化合物，即糖...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（65627）
"来月经的时候可以喝柠檬，柠檬中含有维生素C比较多，适量喝柠檬水可以补充维生素C，增强身体抵抗力，柠檬还有开胃的作用，可以增加食欲，柠檬中含有柠檬酸，可以淡化皮肤斑点，柠檬可以...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/21 收听(84542)
"来月经是可以喝柠檬水的，女性月经期间血液流失较多，容易导致抵抗力下降、食欲下降等症状，柠檬具有一定的改善作用。柠檬胃酸性平，并且柠檬有水果之王的称呼，主要是因为其含有大量的维...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/11/21 收听(23343)
经常吃柠檬的人，可能并不知道柠檬中含有丰富的维生素C，吃多容易引起上火现象。在吃柠檬的时候尽量不要直接吃，可以把柠檬兑水喝2-3次左右，一次不要喝太多，喝多容易导致口腔溃疡，还...
陈玉静│首都医科大学宣武医院
2019/01/09 收听(94849)
"来月经的时候是可以吃柠檬的，柠檬的营养价值极高，尤其是维生素C的含量是比较高的，具有极好的美白、瘦身的作用，但是应该注意不要过量食用，以免引起腹痛。同时，柠檬还具有润肠通便，...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/08 收听(59771)
01:40
吃柠檬应该不上火，而且还有一定的去火作用。柠檬本身偏酸，有一定的清热解毒，以及轻微的消炎作用，对一般的上火，如咽喉肿痛以及牙龈肿痛、大便的秘结、小便短赤，柠檬都有一定的治...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/30 播放（98857）
01:40
糖尿病患者可以吃柠檬，柠檬含有比较多的维生素、矿物质，基本不含糖分、蛋白质和脂肪，所以吃了以后并不会对血糖造成太多的影响。因为柠檬本身比较酸，也吃不了多少，所以糖尿病患者...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/01/13 播放（87421）
"孕妇可以吃柠檬吗？孕妇可以吃柠檬，柠檬富含多种维生素，另外还富含钾，是一种水果。但是，一般人会吃柠檬吗？柠檬很酸，因为维C的含量高，所以它很酸，甚至还有点涩，口感应该不是很好...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/17 收听(12138)
孕妇是可以吃柠檬的，也可以饮用柠檬汁。孕妇吃鲜柠檬的好处很多，柠檬中含有丰富的维生素C，对于孕妇也是补充维生素C的好机会。孕期正是需要补充大量维生素C的时候，这时妈妈应该多吃含...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/21 收听(85203)
"经常吃柠檬的人，可能并不知道柠檬中富含丰富的维生素C，吃多了会容易引起上火的现象。在吃柠檬的时候，尽量不要直接吃，可以把柠檬兑水，喝2-3次左右，一次不要喝太多，喝多了容易导...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/10/23 收听(24560)
怀孕是可以吃柠檬的。柠檬中含有较多维生素C，怀孕初期泡水喝可以缓解妊娠呕吐、恶心等症状。维生素C能中和自由基，抑制体内炎症，促进新陈代谢从而延缓衰老，减轻怀孕后的色斑。柠檬也不...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/17 收听(57468)
"适度吃柠檬是可以减肥的，首先，柠檬的热量较低，几乎不含糖类和脂肪，吃柠檬是不会导致体内脂肪增加，也不会导致体型变胖。其次，柠檬含有丰富的维生素C，维生素C属于水溶性维生素，可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/16 收听(38870)
01:57
多囊卵巢综合征可以吃柠檬。柠檬含有丰富的维生素C，而含糖量又很低，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原的生成等多种功效，经常喝柠檬水可以补充维生素C。 多囊卵巢综...
商素洁│河北医科大学第三医院
2023/03/27 播放（65928）
"吃柠檬不会上火，吃柠檬会把体内的热邪去除，夏天可以通过喝柠檬水达到清热解暑的目的。柠檬具有生津止渴、和胃安胎的功效，特别是对于胃部灼热的患者，具有非常好的辅助治疗效果。柠檬富...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/05 收听(71675)
