济南市妇幼保健院
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怀孕可以吃哈密瓜，但尽量少吃，要控制水果的摄入量。哈密瓜富含纤维素、含糖，以及一定的维生素、微量元素，作为水果口感也比较好。但是果糖含量高、口感好的食物会带来胰岛素的问题，确切地说是胰岛素抵抗的问题。
作为现在发病率越来越高的妊娠期糖尿病，由于本身有可能有家族史，存在胰岛素抵抗的倾向，如果摄入过多果糖，转化成葡萄糖升高血糖，对孕妇本身没有好处，同时对胎儿的生长也不好。孕妇血糖水平过高，会导致胎儿成年以后发生代谢性疾病，如成年期的高脂血症、糖尿病，因此不建议吃太多含果糖的水果，比如哈密瓜。
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"哈密瓜宝宝可以吃，因为它是营养价值比较丰富的水果，含有丰富的水分、维生素、微量元素以及纤维素，而且哈密瓜还含有丰富的钙离子，吃哈密瓜可以有效促进宝宝新陈代谢，加速胃肠道蠕动，可以防止宝宝发生便秘。哈密瓜当中的维生素和微量元素也有利于促进宝宝生长发育，增强宝宝抵抗力和免疫功能，促进宝宝健康成长。但是由于孩子年龄段比较小，消化功能还没有完全发育成熟。哈密瓜属于寒性水果，不建议宝宝进食过多，进食过多之后可能会导致宝宝出现消化系统症状，比如腹部不适、腹胀、腹痛、腹泻等症状。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/15收听(79316)
月经期间可以吃哈密瓜，月经期由于体内激素水平的变化，盆腔充血，胃肠功能受到影响，可能会出现便秘、腹胀、腹泻等消化系统症状，多可以自行缓解。月经期女性的饮食原则上应清淡和易消化，避免吃生冷、刺激性的食物。哈密瓜是比较常见的水果，主要成分为水、果糖、维生素等，对月经没有直接影响，月经期由于失血，体液丢失明显，也应多补充水分。所以只要血糖正常，月经期吃哈密瓜完全没有问题，但也应该注意尽量进食室温下的哈密瓜，避免哈密瓜温度过低且食用量不宜多大，以免刺激胃肠道引起不适症状。如食用哈密瓜后出现腹泻、腹痛等情况，应及时停止食用，必要时可服用一些调整胃肠功能和菌群的药物或到医院就诊。
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/10/12收听(22399)
"处于月经期的女性是可以吃哈密瓜的，但要注意哈密瓜的量。哈密瓜内含有丰富的微量元素，尤其是钾离子，能够补充女性在月经期间丢失的微量元素。哈密瓜含糖量很高，能够及时补充女性所需要的能量，处于月经期的女性容易出现心烦气燥的表现，哈密瓜有清凉消暑、消除烦躁的功效。不仅如此，哈密瓜还能够对人体造血功能起到一定的帮助，提供造血原料，能及时补充月经期间女性丢失的血量，在吃哈密瓜时要注意避免吃温度过低，以及刚从冰箱内拿出的哈密瓜，容易导致女性出现经血不通畅、痛经等表现，月经期间的女性要注意休息，注意保暖。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/11/21收听(70725)
"六个月的宝宝最好先不要吃哈密瓜，因为哈密瓜属于寒性的水果，寒性的水果相对来说对胃肠功能的损伤比较大，而6个月的宝宝胃肠功能还没有完全发育成熟，消化功能比较薄弱。这时候吃寒性的水果有可能会导致胃肠负担过重，引起消化不良，可以出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。所以，建议6个月的宝宝先添加米粉，如果孩子吃了米粉没有任何不适的症状，再适当的先添加一些容易消化的水果，比如苹果或者香蕉。但是也要注意，添加的时候要一种一种逐渐添加，而且添加的剂量要由少到多。"
2020/11/12收听(51788)
"怀孕可以吃哈密瓜吗？实际上我们还是建议孕妇在孕期吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是在怀孕早期有早孕反应，更可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这个时候她的食欲会受到很多的影响，甚至出现恶心、呕吐。是否可以吃哈密瓜，当然可以，因为哈密瓜是非常好瓜类，以前主要是生长在新疆，由于现代种植技术和大棚技术的普及，所以在北京周围或者在黄河周围，甚至是在南方也可以很容易的吃到哈密瓜。但是作为孕妇来讲，一定要考虑到哈密瓜是非常甜的，它的含糖量甚至可以达到20%以上，因此在吃哈密瓜的同时一定要控制吃哈密瓜的量，不要吃得过多。如果吃的过多，糖分过高就可能会使孕期的体重过度增加，甚至在孕早中期过量的吃含糖量很高的水果，大量的吃水果甚至还会出现妊娠期糖尿病的表现，所以在怀孕的任何阶段都可以吃哈密瓜，但是一定要控制量。要知道吃哈密瓜的过程中，有的孕妇也可能会出现便溏或者是影响排便，如果作为调整饮食的过程当中，缓解便秘也是可以吃哈密瓜的。在孕期像哈密瓜这一类的水果一定要控制量，每天吃哈密瓜的总量最好不要超过250g，因为哈密瓜是非常甜的，吃哈密瓜的时候还要注意不要吃冰箱里的，一定吃清洁的，注意卫生，不要在马路上随便购买来吃。"
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2020/03/22收听(53242)
"哈密瓜的质地较硬，它属于不易消化类的水果。如果大量的食用，有可能引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状。孕期要适当的食用，避免引起不必要的身体的困扰。另外，哈密瓜的糖分是比较高的，入口甜而不腻，然而过高的糖分对于怀孕的女性来说，其实并不是什么好事，如果摄入过多的糖分，有可能引起妊娠期的糖尿病，造成巨大儿，分娩的时候有可能导致胎儿的难产，这种情况对于孕妇本身以及胎儿的生长都有影响。所以，尤其是血糖较高的女性，应谨慎食用。爱吃甜食的女性在日常生活中已经摄取了大量的甜分，如果再食用含糖较高的哈密瓜，则要更加谨慎，避免糖份在体内过多的堆积，引起妊娠期糖尿病的产生。"
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/31收听(20760)
"孕妇是可以吃哈密瓜的，哈密瓜是一种清甜可口的水果。这种清甜可口可以减少妊娠反应，是孕妇喜欢吃的水果之一，而且哈密瓜中含有丰富的维生素、钙铁磷等微量元素营养丰富，对于预防缺铁性贫血以及促进胎儿骨质发育都是有一定好处的，所以孕妇可以适量的吃哈密瓜，但吃的时候一定要注意：第一、因为哈密瓜较甜，有妊娠期糖尿病的孕妇应该慎吃。第二、吃哈密瓜一定要适量，因为哈密瓜属于偏寒性的水果，吃多以后容易出现拉肚子，影响胃肠道功能。在怀孕期间没有哪一种水果对孕妇是特别好的，孕妇吃水果应该注意品种多样化，这样才能保证营养全面，而且科学的搭配吃水果，可以促进胎儿生长发育。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/07/28收听(96974)
"怀孕期间可以吃樱桃。樱桃酸甜可口，可以增加食欲，适合于食欲不良的孕妇。樱桃中含有丰富的维生素C、钾、花青素，可以养颜美容，也可以保护孕妇的视觉神经。同时含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血，增强孕妇的体质，也提供胎儿所需要的铁元素。所以在妊娠期间可以适当的多补充樱桃，当然一次也不要吃得过多，毕竟营养素需要均衡的获取，以及要保证其他营养素的平衡，相互补充能够获得全面丰富的营养。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/27收听(31615)
怀孕可以吃凉粉，凉粉它是米做非常好吃的一类，介于蔬菜和主食之间，富含碳水化合物的薯类食品，在某... 白晶│济南市妇幼保健院 2023/03/13播放(65063)
怀孕可以吃凉粉，凉粉它是米做非常好吃的一类，介于蔬菜和主食之间，富含碳水化合物的薯类食品，在某...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/13播放(65063)
"孕妇可以吃芒果，芒果属于热带水果，肉质细腻，口感香甜，可以提供丰富的营养物质，这种深色的水果营养价值比较高，含有丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维。芒果营养价值极高，怀孕期间服用可以提供充足的胡萝卜素，也有一定的预防胎儿畸形作用，还能起到美容、明目的效果。在补充芒果时也要避免过多的食用，过度食用可能引起胃肠道的不适感觉，导致过敏的可能性。在补充营养的时候需要均衡补充，这样有益于孕妇的身体健康，也可以为胎儿提供充足均衡的营养。"
2020/06/23收听(19165)
"一般情况下怀孕是可以吃牛蛙，但如果孕妇体质偏寒，并且近期存在腹泻，不可以吃牛蛙。牛蛙营养丰富，含有丰富的优质蛋白质，可以促进胎儿发育，并且有利于维持孕妇的健康和提高机体免疫力。牛蛙胆固醇和脂肪的含量较低，不会引起孕妇能量过剩导致发胖。有的女性在怀孕期间，容易引起血压升高、脚部水肿的症状，适量食用牛蛙可以缓解水肿症状。牛蛙还具有清热解毒的功效，牛蛙中钙、钾、磷、锌等矿物质含量丰富，可以促进胎儿骨骼发育、预防孕妇骨质疏松。在怀孕早期由于妊娠反应，有的孕妇食欲较低，进食牛蛙后，还容易缓解胃酸过多、恶心、呕吐等症状，提高食欲等。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/20收听(77804)
"怀孕初期的女性是可以吃哈密瓜的，哈密瓜香甜多汁，可以促进食欲，对于早孕反应比较重，食欲不佳的女性可以适量吃。哈密瓜中含有一定的锌，能够帮助胎儿神经系统发育。另外，哈密瓜含有丰富的维生素、钙、磷、铁等，孕妇食用可以预防贫血。但是哈密瓜质地比较硬，要适量吃，怀孕初期吃多了容易引起消化不良，造成腹泻、呕吐等。哈密瓜含糖量非常高，有糖尿病的孕妇不要食用，正常的孕妇吃多了也容易引起血糖升高，所以怀孕的妇女在孕期吃哈密瓜要适量。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/17收听(15156)
怀孕初期可以吃哈密瓜吗？怀孕早期可以吃哈密瓜，哈密瓜含有丰富的维生素、膳食纤维、糖、蛋白质，它可以增进食欲、缓解便秘、消除疲劳、安抚心神，但吃要适量。因为哈密瓜属于寒性水果，怀孕初期可以少吃，早孕期可以吃些新鲜的绿叶疏菜、蛋白质，比如牛奶、鱼肉、肉、谷物、坚果。中孕期后哈密瓜也不宜多吃，因为含糖量高，容易出现高血糖，特别是有糖尿病家族史的，肥胖者或孕龄大于35岁以上者还是少吃哈密瓜。
邢玲玲│武警总医院
2020/04/21收听(65818)
在怀孕的初期要多吃含维生素、矿物质丰富的食物包括新鲜的蔬菜和水果，哈密瓜也是可以吃的。因为哈密瓜不但香甜而且营养丰富，含有糖、纤维素、苹果酸、果胶等物质，含有丰富的维生素，维生素A、B、C，还有钙、磷、铁等物质，其中铁的含量比牛奶高17倍，所以是可以预防贫血的。另外还含有叶酸，叶酸可以预防小儿神经管畸形，果胶可以吸收大量的水分，可以把消化的残渣软化，所以能防止便秘。但是哈密瓜性寒，吃多容易引起消化不良和腹泻等症状，所以在怀孕初期要适当的吃，不能多吃。
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/27收听(54174)
"孕妇在怀孕时可以吃哈密瓜，大部分水果在孕期都可以吃，水果能够补充水分、维生素还有膳食纤维，能够促进胎儿的发育，同时也能够改善肠道功能。但像哈密瓜、西瓜类比较甜的水果，在孕期要适当的控制，因为水果里面的糖分含量比较高，如果没有控制糖分的摄入，吃太多比较甜的水果，也会影响孕妇的血糖水平，增加妊娠期糖尿病发生概率，甜的水果要适当少吃。如果已经确定有妊娠期糖尿病的孕妇，就不要吃这些甜的水果。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/24收听(10057)
在生活当中，有的人吃完哈密瓜觉得喉咙出现疼痛的情况，一般是因为哈密瓜里面含有的糖分比较高，一般在4%-15%左右。由于吃了过甜的食物，特别容易刺激患者咽喉部黏膜充血、发炎，会有许多渗出物形成，所以患者就会出现了疼痛的情况，如果不及时漱口，特别容易导致喉咙发炎。所以在生活当中患者进食哈密瓜时一定要适量，而且吃完之后需要积极漱口。如果出现了疼痛的情况，可以在局部喷用利巴韦林气雾剂，或者是含一些胖大海含片来缓解，积极对症治疗，患者的症状一定会有改善。
刘滢│北部战区总医院
2019/11/13收听(11807)
"吃哈密瓜的好处，具体如下：1、能够生津解暑，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑，如果适当的吃哈密瓜都有着很好的生津解渴的好处；2、能够为机体补充丰富的碳水化合物就是糖分，对于补充肌肉的糖原、缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用会非常的明显；3、能够为机体补充丰富的钾元素，而钾元素在平稳血压方面的作用会非常明显，适当吃哈密瓜补充钾元素能够很好的平稳血压，在降低高血压发生风险方面的好处会非常明显。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/05收听(32381)
高血压患者一般可以吃哈密瓜，哈密瓜里含有丰富的纤维素，还具有大量尼克酸、苹果酸、果胶，维生素A、B、C等，这些物质能够保证身体很好进行新陈代谢。此外还有大量微量元素，如钙、磷、铁等，特别是铁的含量很多，比鸡肉多2-3倍，比牛奶高十七倍，还含有少量蛋白质。因此吃哈密瓜能有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统工作，可以促进内分泌和造血机能、促进消化。哈密瓜里含有很多钾，钾对于钠代谢差引起的高血压有很好的拮抗作用，因此特别适合高血压患者食用，不过哈密瓜里含糖量比较高，如果患者同时患有高血糖则不宜食用。
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2020/07/28收听(32956)
来月经可以适量的吃哈密瓜，哈密瓜甘甜多汁，尤其在夏天能够消暑解渴，而且含有大量的维生素，能够补充人体的营养所需。同时还能够促进胃肠蠕动，帮助消化、缓解便秘。但是哈密瓜含的糖分较多，如果有糖尿病就不能再吃哈密瓜了，而且哈密瓜性质寒凉，在月经期不能多吃，多吃有可能会导致腹泻、腹痛等症状。尤其是脾胃虚弱的女性，容易引起消化不良，甚至还会引起痛经或者是加剧痛经的症状。所以女性在月经期只能少量的吃哈密瓜，而且要吃常温下的，不能吃刚从冰箱拿出来的哈密瓜。在月经期女性的饮食要特别注意，此时身体虚弱，要避免吃生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物，饮食要以清淡、易消化为主。
练菲艳│福州市中医院
2020/06/26收听(10425)
月经期间可以吃哈密瓜，但要吃常温的，不能吃冰镇的，否则会引起腹痛现象，经期体内激素水平紊乱容易出现烦躁易怒、乱发脾气。哈密瓜中含糖量较高，糖可以使人心情愉悦，缓解不良情绪，哈密瓜具有生津止渴、清凉解暑的效果，适当食用哈密瓜能促进食欲，预防便秘。哈蜜瓜中富含多种维生素和矿物质，能为身体提供充足的营养，提高身体免疫力，适合经期吃的水果有很多，比如桃子、苹果、榴莲、葡萄、猕猴桃等。水果中富含大量的维生素和水分，适当食用有利于经期健康，经期要补充足够的蛋白质，多吃肉类、鱼类、蛋类、奶类等，保证营养全面。
桑敏│黄冈市中心医院
2020/04/13收听(40366)
北京医院 鲍世威
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