孕妇缺钙怎么补最快

王琪
主任医师

首都医科大学北京妇产医院

产科

孕妇缺钙怎么补最快

2023-11-20 10:01播放 :

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视频内容

孕妇缺钙口服钙剂补钙最快，但这种说法并不是100%确切。建议孕妇在怀孕前最好做孕前检查和孕前咨询。如果孕妇多次怀孕、分娩，则更应及时补充钙剂。尤其是在上次分娩没有超过2年的情况下，这时孕期缺钙症状会更加严重。所以建议孕妇在怀孕前就应服用含有钙和叶酸的复合维生素、微量元素制剂。

怀孕16周后可逐渐增加钙剂，因为中国人普通的钙摄入量大概每天600mg，而孕妇在怀孕中、晚期，每天需要的钙量可达到1000-1500mg。所以需额外补充500-1000mg的钙。所以建议孕妇，及时去当地孕检的营养门诊进行咨询，并在医生指导下及时进行钙剂的补充，推荐孕妇钙剂最好服用至哺乳停止。

孕妇缺钙怎么补最快

怀孕以后,尤其到了孕中期，孩子对于钙的需求量大为增加。孩子在足月分娩以后，实际上体内要储存35...

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/11/14播放(73494)

孕妇缺钙怎么补最快

"怀孕期间如果缺钙，应该使用孕妇孕期安全用的钙剂，可以采用比较高的剂量，必要的时候还可以使用肌注或者静点钙剂配合维生素D3。女性在怀孕期间尤其是孕中期和孕晚期，由于胎儿生长发育迅速，尤其是骨骼生长非常迅速，对钙剂的需求比较高。如果此时体内的钙剂含量不够，可能引起胎儿发育不良、胎儿发育迟缓以及女性出现抽搐以及腰腿部疼痛，所以一般在孕中期开始常规补充钙剂比较正常。如果血钙比较低，可以采用上述的方法补充，根据自己的情况选择适合自己的方法。"

语音时长01:08''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2019/03/19收听(57203)

01:41

缺钙怎么补最快

缺钙补充如何最快，第一个是食物，第二个就是光照和运动，第三个是药物，缺一不可。对于钙的补充，是...

章峻钧│湖南省人民医院

2023/04/20播放(88959)

缺钙怎么补最快

目前市面上补钙最快的方式就是服用钙片，但是每个人的身体情况不同，而且缺钙的程度也是不同的，所以在服用钙片方面，应该注意。可以到当地正规的三甲医院进行检查，根据医生的建议和身体的实际情况选择适合的钙片进行服用，不仅能够及时补充体内所需的钙元素，而且也能够避免因为缺少钙元素导致身体出现不良的反应。在饮食方面，也可以多吃木耳、海带等有利于身体健康的东西，尽量多喝骨头汤，也可以适当的晒太阳，都有利于钙的吸收，也能够促进身体素质的改善。

语音时长01:08''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/05收听(85770)

缺钙严重怎么补最快

"缺钙严重，想要快速补钙，可以考虑饮食和药物相结合，饮食上可以多吃含钙元素多的食物，比如虾皮、芝麻酱，含钙的食物可以在一定程度上帮助人体补充所需的钙元素。药物方面可以使用补钙药物，补钙药物主要分为有机酸钙、无机酸钙，有机酸钙是指柠檬酸钙、乳酸钙，有机酸钙中的含钙量较低，显著优点是人体吸收及含钙物质时不依赖胃酸分泌，是较容易被人体吸收、利用的药物。无机酸钙是指氯化钙和碳酸钙，无机酸钙就是所含的钙源数量较大，胃酸分泌较多的人对无机酸钙的吸收、利用机率会有所上升，对于胃酸分泌较少的人，吸收药物的效率就会有所下降，根据自身情况选择适宜的补钙食物及药物，配合适当的户外运动，可以达到最佳的补钙效果。"

语音时长01:33''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/09收听(46723)

孕妇缺钙怎么补

"怀孕期间如果孕妇缺钙，胎儿会吸收母体的钙，导致孕妇出现肌肉酸痛、关节疼痛、腿抽筋这一类的症状。出现这种情况可以及时的补充钙，可以口服葡萄糖酸钙或者孕妇专用的钙片，在平时饮食方面也可以适量的多吃一些含钙量高的食物，比如多吃一些海产品、海带、紫菜、虾这一类的食物，也可以适量熬点大骨头汤喝，这里面的含钙量是非常高的。平时还应该注意多晒太阳，才能够促进钙的吸收，平时还应该适量的多参加户外运动，促进体能的挥发，也能够增强体质，如果孕妇缺钙严重的时候会容易导致骨质疏松，有导致骨折的可能性。"

语音时长01:10''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/16收听(33313)

孕妇缺钙怎么补

"在妊娠20周以后建议开始进行钙剂的补充，补钙不仅对于妊娠期和哺乳期的骨质疏松有预防作用，同时对于预防妊娠期高血压疾病也是有一定好处的，因此在孕期对于钙剂的补充需要引起重视。补钙可以通过两种方式，比如从饮食上进行补钙，含有钙比较丰富的食物是牛奶，还有酸奶、芝麻酱和虾皮等等，这些食物都是含钙较为丰富的食物。但是从饮食中得到的钙只有600mg左右，而孕期需要的钙剂量是1000-1200mg，因此还要从药物中去摄取另外一部分的钙，可以采取任何一种补钙药物，只要吸收的比较好、不引起便秘，就是允许使用的药物。"

语音时长01:12''

毛滢│北京医院

2019/10/09收听(44722)

孕妇缺钙怎么补

孕妇如果缺钙的情况应该在医师的严格指导下进行补充，不能补多也不能补的不够。要确定患者是否是真正的缺钙，在给予钙剂的过程中要适当的给予维生素D，要嘱咐患者多晒太阳。因为钙一般不容易缺乏，主要是缺乏维生素D，维生素D是类固醇物质，一般在皮下经过晒太阳以后，就可以到肝脏形成强化变成有活性的维生素D，再经过肾脏进行1次强化变成双腔D3，才能帮助钙的吸收，所以孕妇每天要晒一定的太，孕妇每天要花15-20分钟去晒太阳，在冬季的时候一定要在中午晒太阳。对于钙片的使用没有太大的区别，普通的碳酸钙葡萄糖酸钙均可以，注意及时的查血钙浓度、血凝浓度，以防补充过多或补充过少。

语音时长01:24''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/18收听(20335)

01:50

婴儿缺钙怎么补最快

大多数孩子钙的含量都够，因为母乳、饮食里面都会有充足的钙摄入。所以大多数情况下婴儿都推荐是补维...

李霁│中国中医科学院广安门医院

2019/08/12播放(77125)

婴儿缺钙怎么补最快

"婴儿缺钙时补钙最快的方式，可以通过静脉输液葡萄糖酸钙注射液进行治疗。比如婴儿当缺钙引起低钙抽搐时，此时孩子频繁发生抽搐，想起到最快的治疗目的，可以通过静脉输液葡萄糖酸钙。同时要进行维生素D的补充，有利于钙的吸收。在日常生活当中婴儿补钙，可以口服葡萄糖酸钙口服液，同维生素D共同口服，即可起到治疗的目的。婴儿通常指的是小于1岁内的小儿，在日常生活当中也要注意奶制品、豆制品，包括虾等食物的摄入，有利于钙的吸收。除了口服含钙的食物之外，在日常生活当中也要注意多晒太阳，通过阳光照射到皮肤上，皮肤合成维生素D，此为最有效的吸收维生素D的一种方式，也更有利于体内钙元素的吸收。"

语音时长01:18''

全香美│牡丹江市中医医院

2020/01/31收听(16261)

小孩缺钙怎么补得最快

"小孩缺钙补得快的方式有以下几种：1、多晒太阳，可以多带孩子去户外经常晒晒太阳，使宝宝的皮肤多与紫外线接触，这样会使体内生成维生素D的含量增高，有助于钙的吸收。晒太阳时不能隔着玻璃晒，因为紫外线很少能透过玻璃，基本都会被挡在外面。2、口服钙剂，口服钙剂也会使钙及时、快速的得到补充，家长可以选择含钙量比较高的无机钙给予口服，比如碳酸钙、乳酸钙等，在补钙的同时一定要补充维生素D，这样会促进钙剂在胃肠道内的吸收。3、多吃乳钙，应该是由天然牛乳提取的，不会伤害胃肠道，并且吸收快，可以添加到牛奶、果汁或其他辅食中，很方便。"

语音时长01:14''

迟瑛娇│哈尔滨市第一医院

2020/07/30收听(99853)

01:47

缺钙吃什么补得最快

缺钙实际临床上指脱钙加快，特别是对于绝经期女性，雌激素水平下降后，骨头脱钙加快，沉积变慢。临床...

张道俭│北京大学第一医院

2021/03/29播放(85016)

02:15

小孩缺钙怎么补最快

小孩缺钙是一种非常常见的现象，首先要确定孩子缺钙是否严重。如果缺钙不是很严重，食补是一种较好的...

杨宁梅│银川市妇幼保健院

2019/07/04播放(76387)

宝宝缺钙怎么补最快

"如果宝宝有缺钙，一定要及时给宝宝补钙治疗。但是在补钙的前提下，一定要注意补充充足的维生素D，这样补充钙才能够有效的吸收，才有利于钙更好的吸收。可以给孩子额外补充维生素D滴剂，给孩子补钙可以选择碳酸钙颗粒。其中氨基酸螯合钙，口服消化吸收比较好。同时也要加强日光照射，促进钙吸收。平时可以多喝奶制品，比如牛奶、酸奶中的含钙是比较高。可以多摄入这些食物，豆制品，以及海产品中的钙含量也非常高。"

语音时长01:27''

杜志云│秦皇岛市第一医院

2018/10/26收听(81502)

缺钙吃什么补的最快

"缺钙吃什么补得最快？缺钙是两种概念，分为成年人和儿童。儿童缺钙主要是容易引起的儿童的佝偻病，因此儿童的补钙需要补充维生素D和钙片，需要多晒太阳。成人的缺钙一般来说指的是老年人的骨质疏松，老年人的骨质疏松就需要补充活性的维生素D和钙片。钙片里认为碳酸钙的含钙量应该是比较高的，是补充钙的一个比较好的药物，因此补充碳酸钙和活性维生素D是成年人补钙的一个主要治疗方式。成年人补钙不光需要这个，还需要其他的一些综合治疗，因此建议大家一定要及时地去到医院就诊治疗。"

语音时长01:18''

潘永源│首都医科大学宣武医院

2020/04/07收听(14766)

缺钙吃什么补的最快

"缺钙可以吃一些钙片进行补充，效果还是很好的。具体的操作方法是吃一些复合钙，就是碳酸钙和维生素D进行复合，这样可以使人体能更好的吸收钙。每天的钙片，钙的含量不能超过2克，同时每天要保证晒太阳半小时以上，还要每天运动大于45分钟，这种方式可以使人体快速地补钙，可以使钙在青壮年骨骼上沉积，儿童也可以。但是作为老年人来说，这种补钙方式可以延缓钙的流失，减少骨质疏松，还有骨折的可能性。补钙最好在医生的指导下进行，非常不建议静脉补钙，还是以口服补钙是最可靠，也是最安全的。通过上述方法，可以很好的纠正缺钙。"

语音时长01:15''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/12收听(18159)

小孩缺钙怎么补的最快

"小孩缺钙补维生素D加适当的钙是最好、最快的。缺钙必须要补维生素D，没有维生素D钙不吸收。补D的方式有两种：第一种，接受日光热的照射。一天需要在户外活动或者照射三小时以上，这个时间可能有点慢，1-2周也会赶上。第二种，口服维生素D。治疗量每天800U吃一周之后改成400U的预防量。预防量一般小孩子提倡吃到两周岁，每天400U，夏天可以不用，因为夏天自然的开门、开窗，在户外玩的时间比较久可以不用补充维生素D。在北方特别是东北，一般从12月份开始到来年的3月末4月初都要服维生素D，预防量是每天400U，治疗量可以考虑是800U，同时适当吃点钙片也可以，因为食物中的钙也很丰富，维生素D不缺的情况下，钙就足够用了。每天能喝奶、吃鸡蛋、吃鱼、吃肉和各种的蔬菜，这些食物钙就很丰富，这是最快的方法。如果单纯补钙，不补维生素D，钙吸收不好，这样补钙效果就很差，吃多余的钙不吸收就容易被肠道排泄出去。"

语音时长01:52''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/11/06收听(48683)

宝宝缺钙怎么补最快

"如果宝宝出现了缺钙的情况，要在医生的指导下合理的服用一些钙的药物。钙的药物有很多，比如葡萄糖酸钙口服液，还有碳酸钙颗粒、乳酸钙片，还有醋酸钙颗粒，这些药物一般在医生的指导下进行合理的服用。在补充钙的同时，要给孩子补充维生素D，维生素D可以有效的促进钙的吸收。另外建议每天户外晒太阳半个小时到一个小时，户外晒太阳半个小时到一个小时，可以有效的促进钙的吸收，促进孩籽骨骼的发育。除了补充钙和维生素D以外，建议饮食中可以多吃一些含钙丰富的食物，比如奶制品，还有豆腐、豆浆、海产品、鱼、虾，还有排骨、肉，这些食物中含钙量都比较多。如果宝宝胃肠功能比较好的情况下，可以适当的给宝宝多吃一些。"

语音时长01:17''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/13收听(91891)

01:33

中年人缺钙吃什么补的最快

对于中年人缺钙，可以适当补充钙与维生素D，进而能够促进人体钙的吸收，有利于纠正骨代谢平衡，预防...

纪泉│北京医院

2021/07/19播放(82883)

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如果两岁的宝宝出现缺钙症状，可以采取以下几个措施：

1、补充维生素D：维生素D可促...

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