糖尿病和高血压患者只要能基本达到血糖控制的目标，就可以适量食用荔枝。荔枝的含糖量为16.6%，属于中含糖量水果。糖尿病患者血糖控制的目标是保持空腹血糖在6.5-7.5mmol/L范围内，餐后2小时血糖在7.5-8.5mmol/L范围内，糖化血红蛋白在6.3%-6.5%，此时可以在两餐间食用大约3个荔枝。

除荔枝外，糖尿病和高血压患者还可以食用苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、西瓜等水果。在食用以上水果时，应该选择在两餐之间食用，而不是随餐一起食用，以避免血糖波动。

糖尿病和高血压共存的患者，饮食方面主要以糖尿病饮食为主，高血压方面的控制主要包括减少盐的摄入、少吃肥肉以及避免食用引起动脉硬化的食物。由于糖尿病患者的饮食要求比较严格，对包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜等在内的主食都有具体要求，因此在血糖控制基本达标的情况下可以少量食用荔枝。