产后子宫脱垂是否会自己恢复，应根据情况来判断，治疗方法也根据产后子宫脱垂的情况有所不同，具体如下：

一、恢复情况：

1、会自己恢复：产后子宫脱垂要看年龄是多少，如果20多岁、30岁，此时可以自己恢复，大多数情况下，这些女性处在青春活力朝气蓬勃的阶段，盆底肌肉、筋膜都有恢复的空间；

2、不会自己恢复：如果对于一个40岁的女性，甚至有些女性为了生2胎、3胎，50岁了，在这种年龄情况下，盆底器官、肌肉以及筋膜都处在萎缩，功能变差的阶段，因此不会自己恢复，具体情况因人而异。

二、治疗方法：

1、功能训练：凯格尔运动不一定能达到很好的标准，就是有些人回去以后，回家做了很多凯格尔运动，问题是凯格尔运动做的不对，正规的凯格尔运动是女性产后以后觉得子宫有脱垂，在这种情况下，自己喝水，喝的快要憋死的情况下，立即到厕所里面一泻千里，泄到一半的时候突然把它闭住，会强烈的发现阴道和盆底的有些肌肉在强烈收缩，这些肌肉才是要练的肌肉，这样才能够把盆底肌肉和神经需要断的地方收缩起来；

2、物理治疗：如果你自己找不到要锻炼的肌肉，就要到医院寻求专业帮助，在盆底治疗仪的情况下，找到电刺激波峰起伏比较小的，肌肉力量比较差的地方，强烈的刺激它，让它练起来；

3、手术治疗：当不能治愈的情况下，或者采用物理治疗不能够达到很好效果的时候，要寻求其他办法，手术也是该值得选择和思考的一种方法。