北京中医药大学东直门医院
皮肤科
手机浏览
掉头发吃黑芝麻有治疗效果。黑芝麻具有补肝肾、益精血、乌虚发以及对肝肾不足引起的掉发有一定的治疗作用。但掉发还可能由脾虚湿盛、肝郁血虚以及气滞血瘀等症型引起，当这些症状导致大便稀溏时不建议使其治疗，因为黑芝麻还有通便、润肠的作用。
黑芝麻含有较多的油脂，可能对消化系统造成比较重的负担，所以脾胃虚弱、消化不好的患者，也不建议服用黑芝麻进行治疗掉发。因此治疗掉发，最好去正规的三甲医院，到皮肤科找医生进行诊断，确立症型后进行相应的药物或者食物辅助治疗。
分享:
白头发患者吃黑芝麻没有多大的效果，头发变白的原因如下：1、年龄增大：人在衰老时头... 汪晨│中日友好医院 2021/05/06播放(53868)
白头发患者吃黑芝麻没有多大的效果，头发变白的原因如下：
1、年龄增大：人在衰老时头...
汪晨│中日友好医院
2021/05/06播放(53868)
魏国│山东大学第二医院 2021/07/22播放(67448)
魏国│山东大学第二医院
2021/07/22播放(67448)
脱发吃黑芝麻糊有一定作用，但是也有注意事项。脱发是常见的皮肤病，在药物治疗的同时，其实食疗也必... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/05/22播放(55204)
脱发吃黑芝麻糊有一定作用，但是也有注意事项。脱发是常见的皮肤病，在药物治疗的同时，其实食疗也必...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/05/22播放(55204)
"黑芝麻最好的吃法是九蒸九晒之后再吃黑芝麻，能够起到很好的入肾经滋养肾脏功能的好处。在制作过程中，把黑芝麻洗干净，放到篦子上进行蒸熟，再把蒸熟的黑芝麻放到太阳底下，进行阳光的照射和晾晒，再拿到篦子上进行蒸制，然后再拿到太阳底下进行阳光照射和晾晒。如此进行重复的九次，也就是达到九蒸和九晒的做法，这样做出来的黑芝麻补肾的作用是最好的。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/07收听(46371)
黑芝麻为脂麻科植物脂麻的干燥成熟种子。它具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。古代医家认为生黑芝麻... 赵薇│北京中医药大学东方医院 2017/08/01播放(81294)
黑芝麻为脂麻科植物脂麻的干燥成熟种子。它具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。古代医家认为生黑芝麻...
赵薇│北京中医药大学东方医院
2017/08/01播放(81294)
黑芝麻为脂麻科植物脂麻的干燥成熟种子。它具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。古代医家认为生黑芝麻能滑痰、凉血解毒，可治小儿瘰疬、小儿头疮。炒黑芝麻香气浓郁，善补益肝肾、填精补血、润肠通便，可用于肝肾精血不足所导致的头晕。其实黑芝麻生吃、熟吃的营养都一样，但生吃可能会伤胃。黑芝麻含优质蛋白质和胆固醇，所含的油脂是健康的植物油、不饱和脂肪酸，矿物质的含量也很高，熟吃或生吃均能良好吸收。老年人最好熟吃，如果生吃很容易影响消化和吸收。即使真想生吃，也应该尽量研磨碎，可以混以花生和核桃碎一起吃，口感更佳。许多人常常整粒吃黑芝麻，但是这样不利于人体吸收。黑芝麻必须要咬碎吃才有效，把黑芝麻研磨碎再吃，里面的营养成分就更容易被消化吸收。喜欢吃黑芝麻的人，最好在家中准备一个小的研钵，或者直接用搅碎机，现吃现磨，这样最好。
2017/10/18收听(29202)
"脱发是一种非常常见的皮肤科症状，发病原因也是多种，比如精神刺激或者压力过大等，这种情况大部分是出现斑秃。另外有些女性孕产期间出现脱发，多是由于体内激素的变化以及气血不足等原因。另外某些疾病，比如头部的头癣，脂溢性皮炎以及银屑病等，也可以导致局部的脱发，这种情况是需要治疗原发病。另一方面可以多吃含维生素以及含碘类丰富的食物，如海带、紫菜等，以及富含铁的蔬菜和水果如葡萄、橘子、菠菜、油菜等，还可以吃含植物蛋白的食物如玉米、黄豆等。从中医来讲，可以补充补血补气的药物，如阿胶、桂圆、大枣、枸杞等。同时中医认为黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等是入肾的，对掉头发也是有好处的。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/03/26收听(51663)
"吃黑芝麻的好处：1、能够补益肝肾，因为从中医食疗的角度来讲黑芝麻性味甘、平，入肝经、肾经，对于肝肾不足所导致的头晕、耳鸣、须发早白、腰膝酸软、四肢疼痛的人，如果适当吃黑芝麻，通过滋补肝经和肾经，而有很好的缓解上述症状、强壮筋骨、提高身体素质的好处。2、能够润肠通便，因为黑芝麻当中含有丰富的油脂，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当吃黑芝麻有很好的润肠通便的好处。"
2020/02/25收听(86049)
民间认为多食用黑芝麻、黑豆、坚果类、生姜可治疗脱发，但目前食物对头发的益处尚未明确。从科学角度... 谢祥│北京大学第三医院 2018/06/11播放(85830)
民间认为多食用黑芝麻、黑豆、坚果类、生姜可治疗脱发，但目前食物对头发的益处尚未明确。从科学角度...
谢祥│北京大学第三医院
2018/06/11播放(85830)
一天吃黑芝麻的量要根据每个人的年龄、性别、身高、体重、劳动强度等因素具体分析，一般对于成年人而... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/09播放(60114)
一天吃黑芝麻的量要根据每个人的年龄、性别、身高、体重、劳动强度等因素具体分析，一般对于成年人而...
2023/05/09播放(60114)
每天吃黑芝麻的副作用，具体如下：1、超重与肥胖：因为黑芝麻当中，富含有一定量的油... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/29播放(67156)
每天吃黑芝麻的副作用，具体如下：
1、超重与肥胖：因为黑芝麻当中，富含有一定量的油...
2023/05/29播放(67156)
黑芝麻是祖国医学常见的药食同源的食材，可以有效地治疗脱发，三种常见的吃法如下：1... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/06/06播放(61511)
黑芝麻是祖国医学常见的药食同源的食材，可以有效地治疗脱发，三种常见的吃法如下：
1...
2023/06/06播放(61511)
"黑芝麻虽好，但是一定不要一次吃得过度，如果患者把黑芝麻作为滋补用途，1天可以食用25g，也就是半两。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。黑芝麻本身是一种食材，因为颜色黑，中医理论认为黑色多入肾，有比较好的滋养肝肾作用。一般吃饭用的瓷勺，因为黑芝麻的质地比较疏松，互相之间会有间隙，所以通常1个平勺就可以。黑芝麻当中含有比较多的油脂，长期大量地进食可能会导致人体血脂过高，对健康反而不利。另外，黑芝麻也可能会导致滑泄的症状，所以脾阳不足、遇冷则腹泻的患者，也禁服黑芝麻。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/27收听(74816)
脱发跟维生素也有密切关系，各种维生素都应该均衡补充，并非是单独的维生素几会头发有明确的影响。<... 宋清华│北京大学第三医院 2020/04/20播放(81713)
脱发跟维生素也有密切关系，各种维生素都应该均衡补充，并非是单独的维生素几会头发有明确的影响。<...
宋清华│北京大学第三医院
2020/04/20播放(81713)
"孕妇吃黑芝麻可以补钙，芝麻中除含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质外，钙质的含量也相当的丰富，每100g芝麻中约含有800mg的钙质，所以，孕妈妈进食适量的黑芝麻能够有效的补充钙质。孕妇吃黑芝麻还要注意，早上吃最好，因为黑芝麻含油脂比较多，晚上吃容易造成不易消化，睡眠不好，早上吃可以为一天的工作等脑力消耗者补充能量，早上是补充营养的黄金时间。吃黑芝麻要适量，最好当成两餐中间的加餐，不要当正餐食用。另外，市场上的黑芝麻有很多品种，添加剂越少越好，在吃黑芝麻的时候还要注意挑选。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/19收听(68981)
黑芝麻吃多了坏处如下：1、肥胖：因为黑芝麻中含有丰富的脂肪，脂肪能产生9000c... 张晓伟│河北省人民医院 2021/04/27播放(95605)
黑芝麻吃多了坏处如下：
1、肥胖：因为黑芝麻中含有丰富的脂肪，脂肪能产生9000c...
2021/04/27播放(95605)
"白癜风从中医看主要是气血失和肝郁血瘀导致，还可能是肾虚血虚、肾虚血瘀等导致，所以它跟肾有关系，跟肾虚有关系。黑芝麻具有补肾的功能，而且中医讲以色治色，就是如果要治疗白癜风，要用黑颜色的药物来治，因此吃黑芝麻非常好。但是芝麻吃时尽量压碎或者擀碎、压成粉末吃，从而有利于消化。如果直接吞咽，它会直接排出，不利于吸收，所以效果不是很好。但是补肾的食物也不要吃太多，适量吃就可以。"
白彦萍│中日友好医院
2019/08/12收听(63996)
可以肯定糖尿病患者可以吃黑芝麻，这是因为黑芝麻富含蛋白质、油酸、亚油酸、亚麻酸、卵磷脂、尼克酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E及钙、磷、铁、镁、硒等营养物质，具有抗衰老、预防心血管疾病等功能。黑芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用，黑芝麻中的维生素E具有保护胰腺细胞的作用，黑芝麻对糖尿病患者有益，糖尿病患者可以吃黑芝麻，每天可食用10-15克。经研究发现，适量的吃坚果类食物有助于预防2型糖尿病的发生，如花生、芝麻、瓜子、榛子、核桃、杏仁等，这些食物含不饱和脂肪酸、膳食纤维和镁，可以改善人体中的胰岛素分泌及胰岛素对糖的分解，从而达到控制血糖的目的。但坚果也是高热量食物，一定要限量食用。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/09/04收听(22106)
怀孕期间适当食用黑芝麻存在较多好处，黑芝麻中含丰富营养素，包括丰富氨基酸以及人体所需的优质蛋白... 高珊│中日友好医院 2021/06/03播放(88894)
怀孕期间适当食用黑芝麻存在较多好处，黑芝麻中含丰富营养素，包括丰富氨基酸以及人体所需的优质蛋白...
高珊│中日友好医院
2021/06/03播放(88894)
"黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分，有健胃保肝，促进红细胞生长的作用，同时还可以增加体内黑色素，有利于头发生长，但对于血糖高的患者来说，黑芝麻中的脂肪以及糖类，会使血糖进一步升高。所以在血糖高时，不适合吃黑芝麻，只有在血糖控制比较理想的状态下，可以进食少量的黑芝麻。每日进食黑芝麻的量，大约是一小勺，也就是平时吃饭用的不锈钢勺那种小勺，过多食用可能会导致血糖不容易控制。"
张童│马鞍山十七冶医院
2019/06/24收听(66072)
哈尔滨市第一医院 张维嘉
播放次数：3.53万
播放次数：9.71万
播放次数：1.74万
广州市花都区人民医院 徐艳娟
播放次数：6.27万
