中南大学湘雅医院
内分泌科
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缺乏维生素C可导致坏血病，导致血管壁功能障碍，血管壁较脆容易破裂，表现为刷牙时牙龈出血，皮下出现瘀点、瘀斑等。此外，维生素C对于口腔黏膜、指甲以及头发的生长修复，具有一定作用。缺乏维生素C者可出现皮肤变差、消化功能不良、口腔溃疡等表现。
在日常生活中，需要注意补充维生素C。维生素C一般存在于新鲜的蔬菜和水果中，例如胡萝卜含有丰富的维生素C及维生素A。尽量多食用新鲜的蔬菜和水果，有助于维生素C的补充。
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"人体如果缺少维生素C，一般来说抵抗力可能会下降，会容易感冒。还有一个非常特殊的毛病，就叫坏血病，就是容易出血，也是缺少维生素C引起的。这个毛病是很早以前，在海洋上工作的人，就是远洋作业的水手上面发现的，因为这些水手缺少新鲜的水果、蔬菜，可能就是光吃鱼这些东西，维生素C的含量就会很少，他们就很容易出血，比如牙齿出血，大便、小便出血。后来发现就是因为缺少新鲜水果、蔬菜，缺少维生素C，所以就出现坏血病，容易出血，这跟维生素C的缺乏是有一定关系的。"
孙东升│浙江省人民医院
2018/02/07收听(14707)
如果人体缺少维生素C很可能会造成抵抗力下降的情况，还会出现败血症、牙龈口腔容易出血以及溃疡，容易感冒，还会出现乏力、食欲降低的情况。如果人体长时间缺乏维生素C可能会导致情绪不稳定，容易暴躁甚至还可能会导致抑郁，手指出现脱皮的情况，可以通过食用一些水果帮助补充维生素C，也可以口服维生素C含片来补充，维生素C可以协助人体吸收铁元素，因此如果长时间缺乏维生素C很可能会出现缺铁性贫血。维生素C缺乏还可能会使得患者出现关节的疼痛，还会使伤口愈合速度减缓，皮肤也会变得粗糙，毛囊也会出现充血的情况。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/26收听(85527)
人体一天所需要维生素C的量，对于正常人每日所需要的量大约100mg左右，老年人以及儿童可能相对会少些，大约在70-80mg左右，而对于青春期的青少年需要的相对会多些，大约100-120mg左右。而维生素C，在体内是不能够通过自身合成的，必须要靠外界的摄入来补充，因为如果维生素C缺乏，可能会导致机体出现坏血病或者牙龈出血，以及伤口复原缓慢，甚至还可能会导致机体的免疫力下降等情况。但是通常在一般情况下饮食中的维生素C就足够丰富的，只要每天保证吃一定量的新鲜的蔬菜、水果，基本上就可以满足机体的需要。只有当机体出现严重维生素C缺乏症，才需要通过药物来进行补充维生素C，每天可以增加到200-300mg左右。
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/11/08收听(57093)
"缺乏维生素C，可根据其缺乏的程度可表现出不同的症状。在人体缺乏维生素C的时候，不会马上就会表现出来，所以在人体刚刚缺乏维生素C的时候，并不会表现出明显的症状。在人体缺乏维生素C一段时间后，就会出现食欲减退、容易疲劳的症状。如果儿童缺乏维生素C时，就会表现出脾气增大、易怒，而且还会伴有呕吐、腹泻的症状。这一点可以观察人的皮肤情况判断，如果皮肤有瘀点，是比较突出的一种表现，在人体缺乏维生素C时，人的皮肤在受到碰撞或者挤压之后容易出现淤血，更加严重的时候还会引起牙龈的出血和牙齿的松动，可能还会伴有鼻子出血的症状。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/09/20收听(34444)
缺乏维生素C的症状，一般症状，起病缓慢。维生素C缺乏约需要3-4个月，方可出现症状。早期无特异性症状，病人常有面色苍白，倦怠无力，食欲减退，抑郁等表现。儿童表现为易积热，体重不增，可伴低热，呕吐，腹泻等。出血症状，皮肤瘀点为其较为突出的表现，病人皮肤常在受压时出现散在的出血点。随着病情进一步发展，病人可有毛囊周围角化和出血，毛发根部卷曲变脆，牙齿出现出血水肿，可以有鼻出血，眼眶骨膜下出血，引起眼球突出，偶尔消化道出血，血尿，关节腔内出血，甚至颅内出血。病人可因此突然发生抽搐，休克，甚至死亡。有些病人泪腺，唾液腺，汗腺的分泌功能减退甚至丧失，而出现与肝综合征相似的症状。由于胶原合成障碍，伤口愈合不良，免疫功能受到影响，容易引起感染。
王卓│锦州市中心医院
2018/08/03收听(29032)
"维生素C是机体重要的维生素，在目前的生活标准下，正常膳食、合理饮食情况下，维生素C很少缺乏，有些患者由于维生素C吸收有障碍，可以造成维生素C缺乏症，常见的是坏血病，即维生素C缺乏所造成的全身出血性疾病，目前这种全身出血性疾病的典型临床症状已经很少见，大多发生相对的皮下出血、牙龈出血，成人可有容易疲劳、皮肤干燥、毛囊角化。如果孕妇出现维生素C缺乏时，容易导致流产、致畸，儿童出现维生素C缺乏时，牙齿会发生障碍、抵抗力也会下降。机体是否发生了维生素C缺乏，需要到医院进行测试，如果出现上述症状，就应该到医院进行检查，以免发生漏诊和误诊。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/21收听(33178)
"维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其中分子中第2和第3位两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释放出氢离子，故有称抗坏血酸。有很强的还原性。如果体内缺乏了维生素C，需要吃一些什么样的东西呢？最常见的含维生素C比较高的食物是新鲜蔬菜和水果。蔬菜当中辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜中含量比较丰富；水果中酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬中含量也是比较多的，在动物内脏中，也有少量的维生素C。下面给大家提供一下常见的含维生素C比较高的食物。有枣、红色的小辣椒、蜜枣和无核热干枣、大蒜、萝卜缨、青菜头、芥菜、青椒、番石榴、油菜苔、猕猴桃、辣椒、菜花、汤菜、苦瓜、红果、西洋菜、芥兰等。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/14收听(34158)
维生素C也叫做抗坏血酸。它的缺乏可能会引起坏血病。实际上维生素C缺乏以后可能造成维C缺乏的症状... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2020/05/06播放(96142)
维生素C也叫做抗坏血酸。它的缺乏可能会引起坏血病。实际上维生素C缺乏以后可能造成维C缺乏的症状...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/06播放(96142)
"维生素C是一种水溶性维生素，是人体必需的营养物质，长期缺乏时可引起坏血病。维生素C缺乏前驱症状多由体重减轻，四肢无力，衰弱，肌肉及关节疼痛，成人及婴儿维生素C缺乏病的临床表现不同，成人患者除上述症状外，早期即有牙龈松肿或有感染发炎。婴儿则有不安，四肢动痛，肋软骨接头处扩大，四肢长骨端肿胀以及有出血倾向等。维生素C缺乏病患者可有全身点状出血，起初局限于毛囊周围及牙龈等处，进一步发展可有皮下组织、肌肉、关节、腱鞘等处出血。毛囊周围出血是维生素C缺乏病最特殊和最早的体征之一，牙龈出血是维生素C缺乏病的主要症状，成人维生素C缺乏病常伴有慢性牙龈损害，即牙龈炎。维生素C缺乏，胶原蛋白合成障碍，以致骨有机质形成不良而导致骨质疏松。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13收听(84591)
维生素C对人体具有美颜、祛皱、增加骨骼肌生长、防止牙龈出血、增加免疫力等作用，具体如下： 杨莉萍│北京医院 2021/08/09播放(91367)
维生素C对人体具有美颜、祛皱、增加骨骼肌生长、防止牙龈出血、增加免疫力等作用，具体如下：
杨莉萍│北京医院
2021/08/09播放(91367)
"钠是人体内重要的电解质，缺失以后会造成体液渗透压下降，酸碱平衡失调，神经、肌肉及多器官系统的功能异常。轻度缺钠时，病人会出现头晕、周身无力、手脚麻木，当钠进一步减少时，病人在上述症状的基础之上，还会出现视力模糊、恶心、呕吐、心跳加快、血压不稳定。有些患者会出现血压下降、脉压差变小、尿量减少，严重的缺钠，血钠的水平通常是低于120mmol\/L，病人可以出现意识不清、四肢肌肉的抽搐，各种生理和病理反射均消失，甚至进一步出现昏迷，血压可进一步下降，表现为休克。"
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/01/25收听(63523)
缺乏维生素C，会导致以下症状：1、食欲减退：病人存在食欲减退、消化功能不好，维生... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/28播放(70189)
缺乏维生素C，会导致以下症状：
1、食欲减退：病人存在食欲减退、消化功能不好，维生...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/28播放(70189)
"维生素C缺乏会得坏血病，维生素C对人体非常重要，可以维持免疫功能，同时可以保持血管的完整，促进铁的吸收。另外，有些像氧化应激，还有自由基，都可以损害组织器官，像皮肤和心血管，维生素C还可以抗氧化、抗自由基、保护组织和器官。如果维生素C需要量多，像儿童、青少年，同时摄入又不足，时间长了就可能会引起维生素C缺乏造成坏血病。坏血病主要影响的表现是出血和骨骼的病变，临床可以出现反复的牙龈出血或者鼻子出血，或者皮肤像瘀点、瘀斑甚至骨头表面的骨膜下面也可以出血，对骨骼的影响是造成骨关节的疼痛甚至肌肉的疼痛，影响生活质量。维生素C是补充、治疗维生素C缺乏引起坏血病的主要方法，当然更建议从饮食当中来获取维生素。C维生素主要存在于新鲜的水果和蔬菜当中，因此希望平常多摄入新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C，预防维生素C缺乏引起的坏血病。"
2020/04/08收听(10099)
身体中缺乏维生素C患者会出现精神系统疾病和全身性症状，例如精神萎靡不振、全身肌肉疲乏无力、气虚、记忆力下降、精神抑郁、多疑多虑，严重者会影响到胃肠道系统而引起食欲不振、腹泻、腹胀，患者会出现面色苍白，严重者会出现贫血症状而引发坏血症。除此之外，患者会出现牙齿松动、牙龈肿痛、出血、出现毛囊炎。幼儿患者会因为缺乏维生素C影响到机体正常生长而影响骨质生长，出现下肢瘫软、肿胀、疼痛的症状，严重者会导致幼儿出现佝偻病。因为缺乏维生素C影响钙质沉积、骨骺线增粗变厚而影响生长发育，所以患者出现上述症状后应该立即就医并及时补充维生素C。
2019/11/08收听(61486)
"当身体内缺乏维生素C时，皮肤会出现大小不等的红色淤点，皮肤在受到轻微挤压时，可以在皮下观察到散在出血点或者皮肤在受到碰撞后，比常人更容易出现紫癜和瘀斑。如果儿童出现维生素C缺乏症，可能会引发单纯性紫癜，比如孩子活动比较频繁时，皮肤表面会出现鲜红色的瘀点甚至淤斑，手指按压也不会褪色。随着病情的发展，瘀斑会变青紫色，然后慢慢消失。维生素C是胶原蛋白形成所必需的物质，有助于保持间质组织的完整性，比如结缔组织、骨样组织，注意多吃蔬菜、水果，不要挑食。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/04/09收听(77391)
"缺乏维生素C，症状可能不分男性还是女性。如果长期缺乏维生素C会导致坏血病，可能早期的时候会出现消化不良、烦躁不安以及面色苍白的症状。有的人会出现低热的表现，还有会相继出现坏血病的症状了，全身的部位可能会出现不同程度和大小不同的出血点。比较常见的部位就是在掌骨骨膜下出血以及股骨下，或者是在牙齿黏膜下反复出血，并且牙龈会呈现紫红色，轻轻地按压就可以溢血的症状的发生。较针对性的女性出血，女性缺乏维生素C，很明显的就会看到女性的皮肤没有光泽，并且会食欲不振，自身免疫力会下降的比较快。如果出现了这样的一些症状，可以通过几种方式来进行补充：第一、就是常见的食补，可以通过多食一些果蔬来进行补充维生素C。常见的维生素C比较多的就是猕猴桃，还有就是橙子等，青菜主要是指青椒、甘蓝以及菜花等，特别是西兰花，维生素C含量是非常多的。第二、就是药物补充，一定要去就诊之后，在医生的指导下去服用维生素C，切不可过多的去服用维生素C。"
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/03/20收听(50747)
"缺乏维生素C主要是引起坏血病的症状。维生素C也叫抗坏血栓，是体内胶原蛋白形成的时候离不开的。胶原蛋白保持身体的完整性，特别是结缔组织骨骼以及牙齿，都离不开胶原蛋白，维生素C缺乏有可能造成这些组织的损害。维生素C缺乏可以引起坏血病，主要表现的是像出血的症状，因为皮肤黏膜缺乏胶原蛋白容易出血，表现的是消化道出血甚至血尿，关节腔骨膜下甚至大脑里面也有可能出血。另外，由于胶原蛋白的缺乏，同时维生素C坏血病可以出现容易激惹、厌食、体重不增加、面色苍白、疲乏、无力，甚至出现低热、呕吐、腹泻，甚至容易感染，伤口不容易愈合，维生素C缺乏一方面是由于某些疾病影响了维生素C的吸收。有些像早产儿或者是有些创伤感染需要维生素C比较多，不及时补充就有可能造成维C的缺乏。维生素C缺乏以后一方面在医生指导下合理的补充维生素C的制剂，另外含有维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果也不能少。"
2020/06/20收听(22644)
"身体缺乏维生素C的症状：1、牙龈肿胀、牙龈出血，当刷牙时容易出现出血，发现牙龈肿胀时就要考虑到有缺乏维生素C的可能。2、容易出现皮下瘀斑，所以当外伤磕碰之后的皮下瘀斑不容易吸收、面积较大时，要考虑到维生素C缺乏的可能。3、容易出现口腔溃疡、皮肤黏膜的溃烂，如果发现有经久不易愈合的口腔溃疡，要想到有维生素C缺乏的可能。4、容易出现骨质疏松，当有不明原因的腰膝酸软、腰腿疼时，要考虑到缺乏维生素C的可能。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/12收听(55928)
"缺乏维生素C可能会导致患以下几种疾病：1、可能会导致出现坏血病，在早期时候，可能会出现患者皮肤苍白、消化不良、脾气暴躁以及抵抗力低下等症状。到了晚期时候，则可能会出现毛细血管以及骨骼受损的情况，比如毛细血管可能会出现脆弱、出血的症状，比如牙龈出血、身体贫血等等。骨骼可能会出现骨膜下出血的症状，会出现四肢肿痛的情况，还有可能会出现淤血以及瘀斑。2、可能会出现皮肤粗糙等肌肤问题。3、有可能会出现屁股衰老等症状。最好是可以及时补充维生素C，可以多吃西红柿、草莓、枣、橘子等食物，必要时应该及时去医院进行全面检查以及治疗。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(12840)
"维生素C缺乏会导致坏血病，是人体长期缺乏维生素而引起骨骼病变、出血倾向，表现为面色苍白，呕吐，腹泻，易感染，伤口不愈合，皮下或者黏膜出血，牙龈肿胀、出血，有的可以出现鼻出血、消化道出血、血尿，严重的甚至出现颅内出血。本病变主要见于婴幼儿，现在比较少见，主要是因为北方青菜、水果比较少，蔬菜类吃得少，就容易导致维生素C缺乏。维生素C为水溶性，人体不能合成，主要需要外源性的食物供给，维生素C广泛存在于有新鲜绿叶的蔬菜、水果当中，与金属、碱性的物质烹调、加热后容易分解而失去活性，蔬菜浸泡、挤压、腌制也会失去活性。如果母亲吃了有绿叶的蔬菜、水果，一般不会导致维生素C缺乏，如果长期人工喂养，且没有及时添加维生素C类的辅食，那么容易患本病，或者长期的腹泻、胃肠功能紊乱也容易患本病。"
杨爽│河源市人民医院
2021/05/31收听(96744)
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