失眠在老人中很常见，随着年龄增长、脑功能减退、睡眠觉醒的调节能力下降，老人躯体疾病发病增加均可出现，可进行以下几方面的治疗：

1、治疗原发病：各种疼痛、消化道、肺部、脑部疾病都会影响睡眠，睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等疾病的发病率，也会在老年期增加。老人由于抑郁、焦虑引起的失眠也很常见，因此应先查明老人失眠的原因，对影响睡眠的疾病给予治疗；

2、改变睡眠习惯：老人应尽量避免白天犯困就睡觉的习惯，如果有午睡的习惯，不要超过20-30分钟，下午过后不要喝咖啡、浓茶、烟酒。还要安排好睡眠环境，睡眠环境要清洁、舒适、安静，没有灯光干扰。上床后不要做和睡眠无关的事情，不要看电视、听音乐等，睡眠前还可以做放松训练；

3、服用安眠药：如果严重失眠不能入睡，则可以用药，老人用药的原则是减少服药的种类，而且服药要从小剂量开始，逐渐调节剂量，还要了解老人现有疾病服用的药物和安眠药有无相互作用。安眠药要首选短效安眠药，如佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等，而且要按需服药，无法入睡再服药，不要每天晚上都服用即间歇治疗，疗程尽可能短。

要注意老人服安眠药后，夜里起床或晨起的时候有增加跌倒的风险，要缓慢起床。