左侧颈椎病自我疗法

2023-03-23 15:29播放 :

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实际上颈椎病并没有左侧和右侧的实质区别,虽然有侧面,但是从病理特点上来说,并没有什么差别,左侧和右侧的治疗方法一致,没有差别。一般来说,病人所说的左侧颈椎病,就是指左侧的颈肩痛,左侧的颈肩痛一般表现为将左侧的扭转头颈的时候,会引起疼痛或加重疼痛。有的时候作为神经根型的颈椎病,向左侧扭转头颈的时候,可能引起左上肢剧烈的放射性疼痛,这可以理解为左侧的颈椎病。但是右侧如果出现类似的症状,性质与左侧的完全一致,采取的方法也一样。

如果出现了不同侧面的疼痛,就要注意姿势动作,不要做引起疼痛和加重疼痛的姿势和动作,如向左侧扭头的时候产生疼痛,就避免向左侧再扭头。直到向左侧扭头的时候不再感觉疼痛,这种现象可能会持续到发病后几个月,才能够逐渐消失。这几个月可能别人觉得时间长,实际上如果不能改善这个症状,始终避免向左侧扭转的动作,症状会在几个月或半年,或者更长的时间自我缓解,缓解之后可以向左侧扭转。右侧的颈椎病也是采取一样的方法,有侧别,但是本质的病理上并没有区别。

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"实际上的颈椎病在目前发病率呈日益上升以及年轻化的趋势,由于工作方式和生活水平的改变,伏案工作或者是低头看手机、电脑渐渐成为比较平常的事情,因此其发病率越来越高。那么出现了颈椎病自我如何治疗?颈椎病的类型主要分为神经根型、脊髓型以及交感型、椎动脉型,主要分为四型。在早期都表现为颈部的疼痛不适感,有时会伴有颈肩疼等这些常见的症状,出现这些症状则可以进行自我的治疗。首先,是应该避免一些不良的生活习惯,如枕头过高、弯着脖子长期看东西,或者是低头长期看电脑等等。因此出现了颈部的酸胀不适,应尽量的保持颈椎过伸位,可以适当的做一些颈椎的活动,以及颈椎的体操以活动颈椎的椎间关节,防止颈椎长期处于屈曲位而引发颈椎的退变。其次,还应注意避免着凉,寒冷对于颈部的刺激同样会损害颈椎,导致颈椎病的过早发生,应注意颈椎的保暖,夏天注意避免空调直接吹拂颈部和肩部。然后,如果出现了颈部的疼痛可以进行适当的按摩、理疗、热敷等等,注意应尽量避免擅自进行颈椎的手法复位,如症状较重可以口服非甾体类抗炎镇痛药物,以及外用一些膏药治疗。如果自己治疗症状不见缓解,则应尽快到医院进行相应的检查以明确诊断,进行相应的治疗。"

语音时长02:09''

李宏北京大学第一医院

2020/04/05收听(96545)

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语音时长01:57''

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