酸枣面有助治失眠吗

张宇
副主任医师

北京中医药大学东直门医院

脑病科

酸枣面有助治失眠吗

2023-08-25 11:06播放 :

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视频内容

酸枣面有助于治疗失眠，酸枣面具有宁心安神、养血养阴的功效，对心肾不交、阴血耗伤、心情烦躁、失眠等人群较有帮助。枣仁是治疗药物，经炒制后，具有明显的安神效果，把枣仁研成粉末或研成面时，便于服用和吸收，可随身携带或冲水喝，对睡眠可起到积极治疗作用。

酸枣仁偏酸性，服用过久会有胃酸、反酸感，甚至可能出现胃部烧灼感，要注意服用频度和剂量。酸枣面也可加到食物里，做成类似酸枣仁汤等饮品，夏季可放到冰箱，饮用后既去暑又安眠，还有酸酸的味道。酸枣仁面可加到已有的成药里，配合其他补气、健脾、安神药物，对失眠有所帮助。

酸枣芽能治失眠吗

酸枣芽能够治疗失眠。因为酸枣芽本身含有色氨酸和一些优质蛋白质、矿物质、维生素等，可以有效改善失...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/04/26播放(66245)

01:42

酸枣叶能治失眠吗

酸枣叶民间也用来治疗失眠，有一定的效果。酸枣叶里含有一些化学的成分，可以有安神的作用，也可以有...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/06/05播放(71822)

01:37

酸枣仁和什么配治失眠

酸枣仁有助眠、镇静、安定、抗惊厥的作用，酸枣仁泡水饮用可以养肝宁心。酸枣仁也可以与其他药物配合...

丁宇│中国人民解放军总医院

2021/04/13播放(55993)

01:47

酸枣仁和什么配治失眠

酸枣仁和很多药物进行配伍均可治疗失眠，酸枣仁治疗失眠的配伍药物主要如下：

1、五味...

张宇│北京中医药大学东直门医院

2021/07/18播放(66385)

01:46

酸枣仁和茯苓是治失眠的吗

酸枣仁和茯苓都是可以治疗失眠的中草药。酸枣仁能养心安神、益气敛汗，治疗心悸、心烦的效果较好，有...

张宇│北京中医药大学东直门医院

2022/01/10播放(88539)

01:45

酸枣仁和什么配治失眠有效

酸枣仁是临床常用中药，一般都是炒过或者制过称为炒酸枣仁或者制酸枣仁。枣仁本身有安神的作用，而且...

张章│北京中医药大学东直门医院

2020/04/14播放(99582)

酸枣仁和什么配治失眠最有效

"随着社会生活节奏的加快，失眠的发病率也越来越高，但是很多人对于安眠药长期应用会有一定的药物依赖性，而且会有成瘾性。所以心理方面还是有抵触的，中药的优势就有所显现，中医治疗失眠主要是讲究严格的辨证，药物的配伍应用。在临床上患者如果存在心烦、失眠的症状，可以通过酸枣和白芷仁，与其他药物配物来治疗，因为酸枣仁可以养心阴、补肝血为养血安神的重要的药物，白芷仁可以补益心悸、滋阴润燥、宁心安神。两者药物联用对心胆气虚的养心、安神效果非常好，在临床上治疗失眠的中药药对也是比较多的，但是必须要仔细辨证，对症用药效果才会好。"

语音时长01:14''

杨立平│大庆市中医医院

2020/11/12收听(18136)

酸枣仁和龙眼肉治失眠的效果

中药酸枣仁和龙眼肉相结合可以治疗失眠，治疗失眠的方向是患者津液亏损、虚火内扰所导致的失眠，疗效还是很肯定的。另外对于失眠的其它症状，像精神疲惫、健忘、心慌、胸闷以及男性出现的遗精等等，都可以进行辅助治疗。酸枣仁和龙眼肉相互搭配，可以做成食材，也可以当做茶饮，对于阴虚火旺效果是不错的。很适合纠正特殊年龄段的失眠，像更年期出现失眠效果都很理想。另外通过酸枣仁和龙眼肉也可以调治睡眠时间过长，以及入睡时间过短、梦特别多，都可以起到双向调节的作用。

语音时长01:18''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/21收听(24500)

01:50

牛奶有助失眠吗

牛奶有助于

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/31播放(75572)

01:44: 牛奶有助失眠吗

牛奶有助于睡眠，通常在睡前半小时内，或半小时前喝一点牛奶，能...

彭华│上海长征医院

2021/06/24播放(66808)

酸枣有什么作用

酸枣可以美容养颜、改善免疫力，同时可以补钙、纠正贫血等。临床上可以通过口服酸枣辅助治疗一些疾病和症状，比如可以很好的对于中老年患者的骨质疏松进行辅助治疗。通过口服酸枣，可以促进钙沉积，对于纠正贫血、补充铁质效果不错，可以从增加人体红细胞的数量纠正贫血。酸枣含有非常丰富的维生素，可以使皮肤细胞代谢旺盛，可以增加皮肤的弹性，减少皱纹的生成。酸枣也可以改善人体免疫球蛋白的数量，增加人体抗体的数量，使人体对于细菌、病毒等病原体的抵抗力增加。

语音时长01:23''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/10/26收听(25983)

酸枣仁和什么搭配治疗失眠效果最好

"酸枣仁是一味传统的中药，常常用来治疗轻度的失眠有效果。单独用一味药效果可能不太满意，尤其对于中度、重度的失眠可能效果更差一些，要和中药药材，如远志、茯神、合欢皮等搭配使用。食材方面的桂圆、龙眼、核桃等这些进行搭配，可能效果好。但是这些搭配，一定要请中医师辨证施治，开具处方，一人一方，根据疾病的特色辨证论治，效果最好。患者不要自行搭配，不要自作主张，效果不好，浪费资源，可能还有副作用。中西药结合搭配，可能也是比较理想的，除了用酸枣仁以外，睡前如果出现焦虑、入睡困难、睡眠维持得不好、做梦比较多等，可以选择佐匹克隆或思诺思、安定一类的药物配合使用。也需要医生根据病情开具处方，按需服用、间断使用，不要成瘾、不要形成依赖。所以治疗失眠是很严肃的学术性很强的问题，一定请医生诊治，开具处方使用。不管使用中药、西药，不管是中西医结合还是复合的处方，一定要有针对性，一定要医师开具处方使用，才是比较合理、有效的。"

语音时长02:11''

黄世昌│北京大学第一医院

2020/06/29收听(28866)

01:59

酸枣仁和什么搭配治疗失眠效果最好

酸枣仁是传统上中医治疗失眠的一种有效的药物，特别是用于治疗心神不宁的患者，轻度失眠可以通过酸枣...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/04/27播放(87374)

01:31

失眠贴可以治失眠吗

从理论上睡眠贴主要成分包括龙骨、酸枣仁以及远志等，具有一定的安神作用，所以可以治疗失眠。对于轻...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/02/24播放(85420)

怎么可以治失眠

"失眠需要综合治疗：1、针对病因治疗。2、对失眠患者进行睡眠卫生认知行为的指导和物理的治疗。3、药物治疗。首先要积极寻找自己失眠的原因，失眠原因可以包括睡眠条件、环境不适合，如睡眠环境嘈杂、睡眠地点改变。精神心理压力过大，对失眠后果的扩大，邻近睡眠时紧张都会诱发失眠。作息不规律、生物钟紊乱也可以引起失眠。一些继发性的疾病，如睡眠呼吸暂停、慢性阻塞性的肺炎，服用阿片类或激素类药物，均有可能引起失眠。积极寻找自己失眠的原因并祛除原因，有可能会纠正失眠。正确认识失眠，从而使失眠不合理的观念得到消除，减少对失眠的慌恐，重塑对睡眠的期望。药物治疗是在非药物治疗时不能有效得到缓解，才采取药物的治疗。药物包括苯二氮卓类或有催眠效果的抗抑郁药，以及非苯二氮卓类药物。"

语音时长01:44''

张卓│聊城市第二人民医院

2019/05/09收听(87122)

怎么才能治失眠

"失眠症的治疗：一、针对诱发因素进行处理，比如各种疼痛，如关节痛、头痛，还有发热、咳嗽、尿频等，进行相关处理后，失眠自然好转。二、可以进行药物治疗，可以应用镇静催眠药物。如果是入睡困难，可以服用酒石酸唑吡坦和三唑仑。如果是睡后易醒，可以服用艾司唑仑和地西泮片。如果是睡眠维持障碍，可以服用佐匹克隆。三、应用生物反馈及各种放松疗法，给患者进行心理安抚，消除紧张、焦虑的情绪。同时，患者需要保持乐观，减轻压力，适当运动。改善不良生活方式，戒烟、戒酒，不要喝兴奋性饮料，比如浓茶、咖啡。睡前可以泡热水脚，洗热水澡，听舒缓音乐来放松心情，都有利于睡眠。"

语音时长01:15''

杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院

2018/10/10收听(43645)

02:10

怎么才能治失眠

失眠的治疗主要分为药物治疗和非药物治疗。急性失眠和严重慢性失眠可使用药物干预，短暂性失眠和其它...

张鹏│湖南中医药大学第二附属医院

2018/12/25播放(78403)

哪里治失眠好

"治疗失眠最好、最专业的地方是三级甲等医院的睡眠专科，有专门的睡眠医生来分析失眠原因，当失眠患者就诊的时候，医生最少单独交谈一个小时。具体分析失眠的原因，习惯和生活上应对的方案，同时会配合1-3种中药和西药相结合的办法口服，更有效地治疗失眠状态。患者想要把失眠尽快治疗、好转，必须按照专科医生的指导按时吃药，并且配合生活习惯的更改，主要有以下几点：1、睡眠时间：一定要注意按时睡眠，按时起床，至少坚持21天。2、睡眠前饮食：不要喝浓茶、浓咖啡和刺激性的食物，晚餐注意不要吃得过多，不要吃辛辣的食物。3、加强运动：白天的运动时间一定要足够量，早起运动一小时，晚上晚餐后运动一小时，每周坚持五天以上。"

语音时长01:42''

梁红│沈阳医学院附属第二医院

2023/03/22收听(30555)

面肌痉挛好治吗

"面肌痉挛好治疗，但是前提是要明确引起面肌痉挛最根本的原因。现在治疗方面有很多的药物和偏方，都有可能会引起一过性的面肌痉挛好转，往往以后不注意还会复发。所以只有明确了面肌痉挛最根本的原因，才能够更好的进行治疗。有的时候是血管性质的刺激面神经而造成，只能通过微血管减压的方式进行治疗，其他的任何药物没有完全的作用。有的也可能会是因为肿瘤的组织侵犯面神经而造成，比如脑膜瘤、听神经鞘瘤、颅咽管瘤等，必须通过外科手术的方式进行切除，才能够有效的去解决面肌痉挛的问题。所以在市面上很多的药物都可以治疗，一定要究其最根本的因素，这样不仅仅用药物可以控制，而且能从最根本上去治疗，这样面肌痉挛才好治疗。"

语音时长01:19''

高亦深│威海市中心医院

2019/08/11收听(62492)

高血压可以吃酸枣吗

"高血压的人群可以吃酸枣，酸枣是野生的水果，含有营养物质非常丰富，尤其含有维生素C、维生素E比较多，被人体吸收以后，可以促进血液循环，对于人体有比较好的抗衰老作用，可以提高人体的免疫力和抗病能力。酸枣也可以当一种中药来应用，在临床上治疗由于神经衰弱而引起的失眠、多梦有比较好的作用。高血压的人群可以经常吃些有利于健康的水果，如猕猴桃、大枣、苹果、橘子、火龙果等，对于高血压的患者稳定血压都有很好的作用。"

语音时长01:09''

张月美│济宁市中医院

2019/11/18收听(92382)

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