中国人民解放军总医院
内分泌科
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芒果是一种非常好的水果，但是芒果含糖分较多，里面还有纤维素，糖尿病患者可以适当吃，不要吃太多。
芒果作为水果，一般要求在两餐之间或者血糖控制好的时候吃，而且要把它当成1天中间总能量的一部分。如果一天的饭菜都吃够了，自己又吃了一个大芒果，血糖就会升高。
所以，适量少吃芒果是不会有问题的，千万不要因为特别喜欢吃就多吃，多吃的结果是血糖升高。
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"芒果在水果类是中等糖分的水果，它的升糖指数相对于葡萄糖来说属于中等的升血糖食物，中等GI食物，一般不建议血糖控制不佳的人或者平常血糖非常容易波动的糖尿病患者食用芒果。但是对于那些血糖控制比较好的，或者平常饮食管理非常严格、非常有效的患者，可以少量的摄入，但是必须严格的控制摄入量，避免摄入过多造成血糖的波动。通常热带的水果糖分比较高，比如凤梨、榴莲。北方的水果相对而言糖分含量比较少，比如苹果、梨。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊为准。"
刘煜洲│深圳市宝安区中医院
2018/06/11收听(94994)
"糖尿病是一种以血糖水平增高为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌或者是作用缺陷所引起来的。糖尿病患者尽量的少吃甜食，包括甜性的水果，芒是尽量的不要吃，因为糖类约占饮食总热量的50%-60%，建议少吃，提倡用粗制米面和一定量的杂粮。忌食用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品，比如各种糖果、甜糕类的饼干、冰淇淋、含糖的饮料等，都不要吃。而对于糖尿病患者，平时可以适量的食用富含可溶性食用纤维的食品，目的是可以延缓食物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖脂代谢紊乱。"
单金姣│聊城市人民医院
2018/04/28收听(98497)
"由于在水果里，芒果是含糖量较高的水果，和葡萄、柿子、枣一样含糖量比较高，所以糖尿病患者最好不要吃芒果。如果要吃水果，可以选择含糖量低的水果，如西瓜、梨、苹果、桔子、柚子、草莓、猕猴桃等。尽量避开含糖量高的水果，防止对糖尿病患者带来不利的影响。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/12/05收听(71171)
"对于糖尿病的患者来说，水果是可以进食的，但是不同的水果它所含的热量是不同的。芒果是一个相对来说含糖量比较高的水果，因此在进食芒果的时候要注意进食的量。首先，当血糖非常高的时候或者说血糖控制不理想的时候，是不建议吃芒果的。如果血糖控制的非常好是可以进食芒果，但是一定要注意不要在餐前或者进餐后马上吃芒果，要在两餐之间加餐，同时减少主食，用芒果的热量去替代。另外不同的品种的芒果它的升糖指数也是不一样的。所以要想知道具体的个体患者进食芒果以后对血糖的影响，最好是进食前、进食后去监测血糖、观察。"
范乐│中国中医科学院西苑医院
2017/08/17收听(95595)
"糖尿病患者可以适当的吃一些芒果。但是因为芒果属于热带水果，里面含有糖分比其他的北方水果要高一些，所以芒果对血糖的影响要比其他的水果更为明显。糖尿病患者在选择芒果的时候，首先要注意是在自己血糖控制比较平稳的情况下，在两餐之间适当加一些芒果作为加餐，这样有助于保持血糖的稳定性。其次，患者在吃芒果的时候一定要注意控制好量，不要一次吃太多。任何水果如果在量的控制上没有把握好，都可能对血糖产生非常明显的影响，因为水果里含有的糖分偏多。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/11/28收听(28216)
糖尿病可以吃芒果，但是一定要适量摄入。芒果含糖量非常高，从医生的推荐上讲尽量少吃。芒果里含有糖... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/19播放(50221)
糖尿病可以吃芒果，但是一定要适量摄入。芒果含糖量非常高，从医生的推荐上讲尽量少吃。芒果里含有糖...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/19播放(50221)
糖尿病人在血糖控制严格达标的前提下，在两餐之间可以少量吃芒果，但是一定要控制量。芒果虽然是果肉细腻，气味香甜，含丰富的微量元素和蛋白质，但是它的含糖量也比较高，每100克芒果含的糖分达到14-16克，但是芒果中还含有大量的微量元素，尤其是硒、钙、磷，钾含量很丰富，对人体十分有益。而且它还是少数几种富含蛋白质的水果之一，多吃很容易饱。所以糖尿病患者如果想吃芒果的话，一定要在两餐之间吃，而且一定要把芒果中含的糖分和能量计入到当餐的主食之中，一定要相应的进行减餐。另外吃芒果的时候一定要注意，芒果可以引起过敏，对过敏体质的人，容易诱发过敏性哮喘。而且芒果中含有大量的胡萝卜素，吃得太多，会引起皮肤发黄，一定需要注意这一项。
王玲│长春市中心医院
2019/04/14收听(87970)
妊娠糖尿病的患者， 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/03/24播放(98523)
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/03/24播放(98523)
糖尿病患者能吃芒果。芒果虽然含有糖分，但... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/16播放(69595)
糖尿病患者能吃芒果。芒果虽然含有糖分，但...
2023/08/16播放(69595)
糖尿病、高血压患者一般可以食用芒果。糖尿病患者在饮食方面需控制热量摄入，尤其是碳水化合物和糖的... 王智泉│武汉大学中南医院 2021/08/23播放(89807)
糖尿病、高血压患者一般可以食用芒果。糖尿病患者在饮食方面需控制热量摄入，尤其是碳水化合物和糖的...
王智泉│武汉大学中南医院
2021/08/23播放(89807)
"对于2型糖尿病的患者，水果的摄入主要看两个方面：第一、看热量；第二、看升糖指数。芒果是热带水果，热带水果普遍的升糖指数和热量偏高，芒果在热带水果中相对是比较好的，从热量的角度来看，100g芒果热量大概是50kcal左右，从升糖指数来说，芒果的升糖指数是55，基本是正常偏高的状态，因此2型糖尿病患者可以吃芒果。但是要注意两点：第一、每天吃芒果的量最好不要超过150g以上，100-150g就可以。第二、吃的时间放在上午或者下午，也就是两餐中间去吃，不要与餐时进行叠加。"
代喆│武汉大学中南医院
2020/06/16收听(53963)
糖尿病患者可以适量吃芒果。芒果是一种热带水果，含糖量比较高，升糖指数也相对比较高。糖尿病患者... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/08/22播放(78016)
糖尿病患者可以适量吃芒果。芒果是一种热带水果，含糖量比较高，升糖指数也相对比较高。糖尿病患者...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/22播放(78016)
糖尿病可以吃芒果，但是要注意首先要在血糖比较平稳的情况下，例如空腹血糖降到7mmol/L以下，... 张慧│深圳市罗湖区人民医院 2019/02/13播放(58756)
糖尿病可以吃芒果，但是要注意首先要在血糖比较平稳的情况下，例如空腹血糖降到7mmol/L以下，...
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/13播放(58756)
"饮食治疗是糖尿病的基础治疗。对于糖尿病患者，应该平衡膳食，食物的多样化才能保证糖尿病患者的营养。糖尿病患者应该选择低糖含量的水果，当血糖达标时可以少量进食。但是像芒果含糖量较高，它的含糖量在15%，所以对于糖尿病患者来说，尽管血糖达标也尽量不吃芒果。其他含糖量低的水果也比较多，像火龙果、柚子、苹果等等。杏、桃、杨桃等水果，糖尿病患者都是可以吃的。但是吃水果也是要选择时机的，一般餐后两小时或餐前一小时血糖水平比较低的时候吃，这样子不会引起血糖波动。因为糖尿病患者如果在血糖控制满意的情况下可以吃水果，因为水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶。其中果糖代谢不需要胰岛素参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果富含大量的维生素、矿物质及水分，对糖尿病患者的健康有益。所以一般选择含糖量低的水果，既保证了糖尿病患者的营养，也保证了血糖的达标。总之，像芒果、香蕉一类的水果尽量不吃，因为含糖量较高，以免引起血糖波动。"
2018/06/14收听(93506)
糖尿病人能不能吃一种食物，主要是看这种食物的血糖负荷高不高。血糖负荷主要是由两方面组成，一个是... 林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院 2019/06/28播放(59491)
糖尿病人能不能吃一种食物，主要是看这种食物的血糖负荷高不高。血糖负荷主要是由两方面组成，一个是...
林秀红│中山大学孙逸仙纪念医院
2019/06/28播放(59491)
"糖尿病患者可以适量吃芒果，饮食控制是糖尿病治疗的基础，在吃水果方面可能需要注意一些其他的问题，比如尽量选择升糖指数比较适中、不要太高，也就是含糖量不要太高的水果，比如苹果、桃子、橘子或者是柚子，有些升糖指数比较高或者是含糖量比较高的水果，像香蕉、葡萄、大枣或者是芒果，应该尽量避免过多的食用，因为摄入这些含糖量比较高的水果以后可能对血糖的影响比较大，但不是绝对不让吃。另外，在进食水果时应该考虑时间的要求，尽量安排在进餐以后两小时吃。另外，特别需要强调的是尽量安排在糖尿病病人病情得到有效控制，也就是血糖不要太高，包括空腹血糖或餐后血糖，在血糖平稳以后病情得到明显的改善，这个时候再进食适量的水果。糖尿病患者可以吃各种各样的水果，水果的营养价值比较高，也非常可口，但是一定要适度、适量，所以糖尿病病人可以适量吃芒果。"
2020/03/19收听(13373)
"不建议糖尿病患者吃太多的芒果，虽然芒果的营养价值很高，含有非常丰富的微量元素，特别是钙、磷、硒这些含量都非常丰富，同时具有祛痰止咳等作用，对人体的好处是比较多的。但是芒果属于热带水果，日照时间比较长，相应的糖分含量就会比较高，属于高糖的水果，如果糖尿病患者摄入芒果的量过多，就会造成血糖升高比较明显。因为100g的芒果，含糖量可以达到14-16g，极容易引起血糖的波动，所以是不太建议糖尿病患者吃芒果的。如果糖尿病患者非要吃，建议是在两餐之间吃，这样可以保证血糖的平稳，避免在餐后食用导致血糖升高幅度过大。同时还要把芒果所含的糖分，计入到每天食物能量的总热卡里面，达到每日摄入总能量的均衡，这样才能实现血糖的平稳控制。"
高岩│中日友好医院
2019/12/04收听(87323)
"芒果营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质以及一些微量元素，是一个非常有营养的水果。能否吃芒果需要看宝宝的年龄以及宝宝身体的体质状态，一般的来说不建议给1岁以下的宝宝吃芒果，因为芒果含有比较多的果酸，容易引起过敏。给1岁的宝宝可以吃像苹果、香蕉这样一些不容易过敏的水果，1岁以后如果宝宝不是过敏体质，可以去尝试少量的吃芒果。1岁以上的宝宝如果说是过敏体质，要谨慎应用芒果，也不建议过早的给孩子拿添加芒果。如果要添加的话可以小剂量去尝试。另外，对于确定了对芒果有过敏的宝宝，就禁止食用芒果。芒果因为它含有丰富的果酸，容易引起过敏，尤其是局部皮肤的刺激，可引起口周皮肤的湿疹，甚至会有起水疱的情况，也可引起全身皮肤的瘙痒、腹痛、腹泻。因此宝宝是否要吃芒果，一定要根据孩子具体的情况来谨慎的选择。吃芒果也不要一次吃得过多，以免引起宝宝胃肠道的不适。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/12收听(65751)
"发烧的患者是可以吃一些芒果的，因为患者适当吃芒果等水果可以补充维生素、提高患者的免疫功能，对发烧症状的恢复有一定好处。而且现代医学认为芒果还具有消炎、抑菌的作用，对于细菌感染引起的发烧症状具有辅助治疗作用，所以适当吃一些芒果对患者的身体康复比较有利。但是要注意如果是容易过敏体质的患者最好不要吃芒果，因为患者在发烧期间免疫功能是比较低下的，而芒果容易导致机体出现过敏的现象，所以这种情况是不建议吃芒果的。患者最好是吃一些其他含有维生素比较高的水果，比如梨、苹果、柠檬、橙子等。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/03收听(76059)
"喝酒最好不要吃芒果，芒果是一种热量比较高的食物，同时芒果容易引起过敏反应，尤其是在喝酒的情况下，或者体质差异的情况下会出现喝酒后吃芒果过敏的反应。这时会出现全身皮肤瘙痒、皮疹、光敏性皮炎，甚至有过敏性休克的表现，会危及生命。芒果中含有比较多的果黄素，大量进食芒果之后会出现尿黄、汗液黄等表现。芒果进食之后对肾脏也不是太好，尤其是过多的吃芒果会对肾有一定影响，如果同时喝酒，会加重肾脏的负担。此外，芒果进食了还比较容易上火，表现为口腔溃疡、咽喉肿痛等等。所以吃芒果最好是在饭前吃，同时不要一起喝酒。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/04/09收听(53598)
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