桂圆吃多了会有什么副作用

2021-05-06 14:28播放 :

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桂圆吃多了,副作用如下:

1、糖尿病:桂圆当中富含有丰富的碳水化合物,就是糖分,如果吃得过多会导致糖分超标摄入,进而会加重胰岛的负担,如果时间久会引起胰岛功能下降,而引起糖尿病;

2、脂肪肝:桂圆当中的碳水化合物如果摄入过多,会以脂肪的形式储存在体内,可能容易引起脂肪肝风险增加;

3、超重:桂圆当中1g碳水化合物能够产生4kcal的热量,如果桂圆吃得过多,会引起能量超标摄入,进而也会引起超重和肥胖发生风险的增高;

4、龋齿:桂圆当中的碳水化合物还能够对牙齿产生一定的影响,如果吃得过多,引起龋齿的风险同样增高;

5、上火:从中医的角度上来讲,桂圆如果吃得过多,会引起上火情况的发生,容易导致咽喉肿痛,口腔溃疡和眼睛红肿。

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