湖南省人民医院
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当长时间坐立出现脚麻，可能是因为腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出，甚至腰椎管狭窄症所引发马尾神经受压，因此要从根本上解决这类症状，先要避免久坐、久站，在此基础上的常用治疗方法具体如下：1、运动治疗：运动本身是一剂良药，尤其对于腰椎受压引起的脚部长时间麻木。推荐进行游泳、骑单车，或者趴在硬板床上做双飞燕动作，对于颈项肌、腰背肌、股四头肌等有较强的帮助作用，有利于维护脊柱的稳定性，从而避免相关腰椎疾病的发生；
2、药物治疗：如消炎镇痛药西乐葆，抗水肿用药，如迈之灵，临床祛血、祛瘀的脉络舒通丸等。
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坐久了脚麻的大多数原因可能是因为神经卡压，患者长期保持一个姿势，比如坐飞机时，脚部神经刚好嵌在... 马丽娜│海口市人民医院 2020/08/03播放(94730)
坐久了脚麻的大多数原因可能是因为神经卡压，患者长期保持一个姿势，比如坐飞机时，脚部神经刚好嵌在...
马丽娜│海口市人民医院
2020/08/03播放(94730)
"坐久脚麻这种情况比较常见，特别是有些病人可能盘腿或者翘着二郎腿，固定一个姿势坐的时间特别久的时候，像有些人半个小时、几个小时就会出现脚麻情况，这是什么原因呢？这种原因大概分为以下两种类型：1、神经受到压迫，特边是固定一个姿势长时间没有活动，神经长期处于一种压迫状态就会影响神经的传导功能，就出现麻木或者发麻的感觉。2、血管受到压迫，包括动脉和静脉血管受到压迫，动脉受到压迫特别对于下肢动脉硬化的病人，坐久之后、长时间固定一个姿势的时候就会有压迫症状，由于压迫动脉之后会影响到肢体末梢的血液供应，就会出现肢体的神经功能障碍，出现麻木，少数人甚至会出现无力感或者麻木加无力。对于前一种情况，也就是神经压迫如果不伴有无力，属于比较轻、很快就会缓解。而动脉压迫如果动脉本身没有严重的狭窄、硬化等病变的时候，也是可以很快缓解的；但是年龄大的病人可能会引起血管闭塞，所以要避免长时间的久坐压迫到神经和血管。"
呙登俊│浙江省立同德医院
2020/02/15收听(11631)
坐久了脚麻的原因如下：1、血液循环：下肢深静脉血栓出现后引起脚麻，建议进行下肢血... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2021/04/08播放(58506)
坐久了脚麻的原因如下：
1、血液循环：下肢深静脉血栓出现后引起脚麻，建议进行下肢血...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/08播放(58506)
"原因如下：一、血运循环受阻。坐久后会由于局部血管受压，血液供应不足，导致局部缺血，引起脚麻的症状；二、腰椎间盘突出症。患有腰椎间盘突出症的患者会由于久坐后突出物压迫刺激神经，引起脚麻的症状；三、糖尿病周围神经病变也会由于末梢神经的损伤，在久坐后出现脚麻的症状，其特点是双侧脚麻，呈对称性；四、颈椎病。颈椎病也是造成脚部麻木的常见原因，颈椎错位就会压迫血管、神经导致脚发麻，出现这一症状建议及时到医院就医；五、动脉硬化。动脉硬化是随着年龄增长而出现的全身性的血管疾病，患有下肢动脉硬化的患者，久坐后由于血管腔狭窄、血流速缓慢、血液黏稠度增加，会导致局部缺血，出现脚麻的症状；六、脑部有动脉粥样硬化的患者往往会出现大脑供血不足，导致中枢神经发生障碍，引起脚麻；七、一些神经病变，如自主神经功能紊乱、失眠、破伤风、白喉等神经病变也会产生久坐后脚麻的症状；八、关注临床腰骶部软组织病变、髋关节病变、膝关节病变都可以刺激压迫神经，产生脚麻的症状。"
2020/05/02收听(86624)
"坐久了出现脚麻，有可能是长时间坐位压迫到下肢神经，患者可以出现腿麻、脚麻，应及时活动腿或者脚部。严重时有可能会引起患者神经不可逆性的损害，可能会出现症状为持续性。需应用营养神经的药物，比如谷维素、维生素B1和维生素B12来治疗。如果频繁发生，多数有血液循环障碍，多见于中老年人，患者可能会有高脂血症、糖尿病和脑动脉粥样硬化。应监测血脂、血糖和颈部血管彩超，必要时监测血压。有上述危险因素时，应积极给予调控。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/12/25收听(42896)
"坐久了脚会麻大部分属于正常现象，因为人体在坐立时，会对下肢的肌肉和神经造成压迫，同时由于坐立时双下肢迂曲，会造成动脉血管迂曲，降低了血液流速，因而会造成短时间的少部分缺血现象，也会产生脚麻，站立后活动几分钟即可以恢复正常。如果站立后活动几分钟，还存在脚麻的问题，就要到医院进一步做腰椎CT或者磁共振，明确是否有腰间盘突出以及腰椎管狭窄。如果腰椎没有问题，建议进一步做下肢动脉彩超，明确是否下肢动脉存在着狭窄或者动脉硬化闭塞，因为当下肢动脉缺血也会造成脚麻的症状。"
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/19收听(87342)
坐久了脚麻这种情况如果出现，应定时起来活动，尽量避免久坐，如果短期内不能缓解，则建议进一步检查坐骨神经及腰椎间盘是否存在突出的情况。因为久坐后脚麻存在两种可能：第一种就是因为久坐压迫了大腿后部的坐骨神经，引起了神经的水肿，所以会出现脚麻的症状。第二种情况是因为久坐以后小腿的肌肉泵作用不能启动，导致血液淤滞在远端静脉内，所以会出现脚部的肿胀，回流障碍，这时也会出现发麻的情况。对于两种情况如前面所述均应定时起来活动或将患肢抬高，都可以使病情得到一定的缓解，但如果确实存在腰间盘或坐骨神经本身的问题，则需要进一步检查及治疗。
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/20收听(66785)
坐久了，出现手脚麻木症状，有可能是双侧手脚麻木，也可能会出现单侧手脚麻木。如果表现为双侧手脚麻木，可能是由于末梢血循环障碍所引起。多发生于中老年人，患者可能会有脑动脉粥样硬化、高血脂和糖尿病。一般情况下，患者的血液粘稠度增加、血流速度缓慢，患者的血管管腔狭窄、管壁僵硬等，容易引起末梢血循环障碍，可能会导致末梢神经营养不良，可以表现为手脚麻木，一般表现为双侧手脚麻木。如果考虑是单侧手脚麻木，有可能是脑供血不足所引起，主要见于中老年人，包括小脑、脑干供血不足和大脑供血不足。大脑供血不足的患者主要表现为肢体感觉障碍，也可能会出现运动功能障碍，可以表现为一侧手脚麻木，也可能会出现一侧肢体运动无力等。
2019/07/27收听(59466)
"如果坐一会儿出现了脚麻的情况，引起的原因包括腰椎间盘突出、胸椎管疾病、脊髓型颈椎病、足部神经痉挛等，具体如下：1、腰椎间盘突出：如果在坐着时不注意坐姿，容易导致腰椎管内神经跟受压，出现脚麻症状。2、胸椎管疾病：腰椎管狭窄、腰椎滑脱的患者，也容易在坐着以后椎管内脊髓受压，出现脚麻症状。3、脊髓型颈椎病：如果在坐着时低头伏案活动，也容易出现足底部位有明显麻木。4、足部神经痉挛：坐着时引发腿部血液循环不畅，容易引起足部神经痉挛，导致脚麻症状。所以坐一会儿如果出现了脚麻，一定要就诊，看是什么原因引起。针对病因治疗，促进脚麻症状减轻、恢复。"
王富│济南市中西医结合医院
2021/06/10收听(37698)
"厕所蹲久了脚麻是因为局部血液循环障碍造成的，蹲位的时候下肢是折叠的，下肢动脉的血压会高，也会阻碍了静脉的回流，也会导致静脉处于高压状态，就会导致下肢的血液循环不畅，从而影响脚部血液供应而出现脚麻的症状。因为神经是靠血液来供养的，血液循环不畅就会造成神经营养功能障碍，而出现麻木的症状。下蹲位的时候下肢处于紧张状态，容易压迫到神经，也会造成脚麻，所以要尽量避免下蹲时间太久，期间要在尽可能范围里面活动一下双下肢。一般这种情况引起的脚麻持续时间都不会太长，起身活动一下下肢或者脚腕，症状很快就可以缓解，会遗留后遗的症状，所以不用担心。"
曾湘豫│北京医院
2020/09/21收听(92935)
"患者站久之后脚麻，可以由以下几种原因所引起：第一、腰椎疾病：比如腰间盘突出，可以出现久站之后神经受压而导致脚麻的症状，这时要检查腰椎间盘CT、核磁共振来进行诊断和治疗。第二、神经系统的疾病：比如末梢神经病，或者是由于神经周围的肿瘤压迫神经，还有神经自身的疾病，比如炎症导致站久之后脚麻的症状，这时要检查神经肌电图以及进行查体，同时要结合病人是否有糖尿病病史等情况进行综合诊断，早期给予积极的治疗。站久了脚麻，要早期进行相关的诊断和检查，早期给予积极的治疗，防止神经受损进一步加重。"
常克武│七台河市人民医院
2021/06/16收听(46042)
久坐头晕，其因久坐导致血液循环缓慢从而导致头晕，所以避免久坐，一定时间后略微运动舒展，促进血液... 刘毅│山西省人民医院 2020/10/17播放(93520)
久坐头晕，其因久坐导致血液循环缓慢从而导致头晕，所以避免久坐，一定时间后略微运动舒展，促进血液...
刘毅│山西省人民医院
2020/10/17播放(93520)
不仅暴力击打会导致“蛋疼”，久坐也可能会引起“蛋疼”，那这是为什么呢？其常见原因主要有缺血性疼痛，睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等感染性疾病，以及精索静脉曲张等病变，...
孔德波│浙江大学医学院附属第一医院
2023/01/13阅读(4349)
"坐久了出现背部疼痛，常见原因有背部筋膜炎、骨质退变增生、颈椎病，以及背部肌肉、筋膜、韧带损伤治疗不彻底等，具体如下：1、背部筋膜炎：患者容易在长时间坐着以后出现背部酸胀、疼痛。2、骨质退变增生：骨质退变增生也容易导致患者长时间坐着后引发背部疼痛症状。3、颈椎病：颈椎病也容易在长时间坐着以后出现背部疼痛。4、背部肌肉、筋膜、韧带损伤治疗不彻底：背部肌肉、筋膜、韧带损伤治疗不彻底也容易遗留长时间坐着背部疼痛的情况。所以，患者出现坐久了背部疼痛的情况以后一定要就诊，看是什么原因所引发，针对病因治疗，促进背部疼痛症状减轻、恢复。对于疼痛明显的患者，日常生活中可以多吊一下单杠，加强背部肌肉、筋膜、韧带力量，以避免背部疼痛反复发作。"
2021/06/10收听(72749)
"坐久了腰疼，一般都是腰肌劳损造成的。平时要注意，每坐半小时或者45分钟左右，要起来活动活动，前后的弯腰、侧腰，还有左右的转腰，这样可以缓解腰部局部肌肉的痉挛。当久坐腰疼明显的时候，应该适当的做一些理疗，比如红外线的照射，比如药包加热之后敷于后背，特别是腰部左右的肌肉，让腰部的肌肉得到放松和缓解，经常的热水淋浴也能改善腰痛的症状。但当久坐导致腰痛症状很明显的时候，应该到中医经络按摩的地方，可以找专业的老师进行按摩调理，如果按摩2-3次还不好，就得到医院去拍腰的正侧位片，看有没有骨质增生，有没有腰间盘突出或者腰部的其他疾病。"
曲健│大庆市中医医院
2018/10/03收听(56452)
"坐久了起来头晕是因为血压低，出现了一过性大脑供血不足。出现这种现象和人体的血压调节有关系，在卧位、坐位和站立位的时候，血压是不一样的。坐久了人体已经适应这种血压状态，血压也相对比较稳定，当起身的时候如果速度过快，血压难以在短时间内调整到位，出现暂时性血压偏低。血压低，心脏的泵血不够，进入大脑的血流就会减少，从而引起全脑的供血不足而导致头晕症状，严重时还会眼前发黑或者晕倒，特别是对有体位性低血压的患者更容易出现这种现象。出现头晕的时候，最好的解决方法就是马上坐下来休息一会儿，等到头晕的症状消失之后再慢慢的起身。一般这种情况引起的头晕持续时间不会长，也不会遗留后遗症。"
2020/10/27收听(25930)
"坐久了头晕考虑是以下几种原因导致，如果患者长期久坐不动，会引起血液循环出现减缓，循环系统受到相应的破坏，心脏的供血不能及时到达大脑，从而可造成大脑缺血、缺氧，于是患者就有可能会出现头晕，以及上身麻木的症状。患者如果有心脏疾病，在久坐之后心脏的供血会逐渐减慢，心率变慢、心跳减速，患者也极有可能会出现头晕的感觉。除了上述情况之外，如果患者患有其他疾病，如慢性心脏病、心脏衰竭或者心肌炎等心脏疾病，或者患有糖尿病、肾脏疾病和肺部疾病，也会引起久坐头晕。因此患者在久坐后发现头晕要及时休息，如果不能缓解，建议及时就医进行检查和治疗。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(97250)
久坐导致头晕症状，主要有以下几方面原因：1、脑供血不足：伴随血管硬化、狭窄和斑块... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/09/06播放(57158)
久坐导致头晕症状，主要有以下几方面原因：
1、脑供血不足：伴随血管硬化、狭窄和斑块...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/09/06播放(57158)
久坐容易诱发腰部的疼痛，主要的原因如下：1、肌肉劳损：腰部除骨，还有大量的肌肉、... 高嵩涛│河南省人民医院 2021/08/30播放(57822)
久坐容易诱发腰部的疼痛，主要的原因如下：
1、肌肉劳损：腰部除骨，还有大量的肌肉、...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/08/30播放(57822)
"坐久了背部疼痛可能有以下几种原因，第一、棘上韧带和棘间韧带炎，在脊柱的表面有纵行的韧带走行于脊柱的棘突，长期的牵拉劳损时就会出现慢性的炎症，特别是在久坐之后疼痛更加明显。第二、背部的肌筋膜炎，人的背部有肌筋膜覆盖，如果长期的劳损就会导致筋膜出现慢性的无菌性的炎症，特别是在久坐了之后出现背部的疼痛以及活动的受限。第三、肌肉的劳损，脊柱两旁有肌肉，如果肌肉长期的受到了外力的牵拉或者长期进行劳损的工作，会出现肌肉的慢性的损伤，久坐之后背疼的症状。"
2019/12/01收听(19617)
北医三院 王雪梅
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