崴脚一年了筋还疼艾灸能治好吗

张章
副主任医师

北京中医药大学东直门医院

针灸科

崴脚一年了筋还疼艾灸能治好吗

2021-03-15 18:24播放 :

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视频内容

大多数人都感受过崴脚，一般崴脚即踝关节扭伤后，可能会伤到韧带、肌肉，老百姓会感觉筋痛，一般1-2周可以得到相应缓解。如果反复崴脚或崴脚较厉害，疼痛会延长。如果延长到半年、一年，单纯艾灸可能无法起到很好的治疗作用，而针刺效果可能比单纯艾灸要好。

如果为针刺配合艾灸，效果较好。如果有类似情况出现，如局部筋痛，崴脚时间比较长，自己在家中单纯艾灸效果不佳，一定在医院里做其它治疗之后，自己回家再配合艾灸，这时效果可能会较好。而且艾灸也并不是单纯只灸局部，可能会在全身进行气血调理，比单纯灸局部效果较好。

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崴脚一年了筋还疼艾灸能治好吗

崴脚一年后筋还是疼，应用艾灸治疗是不可能治好的，因为艾灸治疗仅仅是能够缓解局部疼痛的症状。艾灸有温经散寒、舒筋通络的作用，通过做艾灸之后能够有效的加速血液循环，促进局部所产生的炎症，以及乳酸这些代谢产物对末梢神经的刺激，这样疼痛感就能够缓解，但是病灶的位置不可能根除。因为在崴脚之后如果没有采取积极有效的固定，就会导致脚部韧带出现松弛，或者是没有长牢固导致弹性和韧性下降，形成了慢性无菌性炎症病灶。正确的办法应当是进行固定大约一到三周左右的时间，让软组织充分愈合之后再进行活动，才能够有效避免这种慢性炎症病灶的形成。现在损伤已经一年了仍然疼，最好的办法是采取保暖以及放松休息，比如在穿鞋的时候尽量穿软底高帮鞋子，这样对脚部能够起到很好的保护作用，并且在平时一定要注意保暖，不能出现受凉的情况，避免剧烈运动以及长途跋涉。

语音时长01:32''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/09/23收听(54350)

崴脚一年了筋还疼怎么回事

崴脚一年筋还有疼痛感，说明已经形成了韧带软组织的陈旧性损伤。这是由于早期损伤后没有及时的制动患肢，过早的下地负重活动，出现了韧带慢性损伤的情况。对于这种情况，可先采取保守治疗，首先要尽量减少患肢负重活动，注意保暖，防止局部受凉。局部可以热敷、理疗，例如可以做冲击波治疗等。同时还可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药物，必要时可以局部做封闭治疗。如果经过上述治疗后，疼痛症状仍然不缓解，需要及时到医院就诊，做磁共振检查以明确韧带损伤情况。如果出现韧带撕裂，需要在关节镜下做韧带重建手术，以恢复正常的韧带结构，从而缓解疼痛症状。

语音时长01:17''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/04/09收听(11612)

崴脚一年了筋还疼怎么办

崴脚一年了筋还疼的原因，有以下几个情况，可能损伤的当时并没有正确合适的处理方式，比如当时脚崴了伴有急性韧带损伤，当时并没有固定，并没有制动，仍旧下地行走，往往会遗留下来慢性损伤，韧带损伤丛急性的也会转变为慢性的。如果一直疼痛一年，需要进行踝关节的核磁共振检查，要明确是否存在慢性韧带损伤以及损伤的具体部位，现在可以使用消炎去痛的药物缓解症状，同时建议踝关节使用弹力绷带长期保护关节，结果明确后再进行下一步的治疗方案。

语音时长01:18''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/11/16收听(87313)

崴脚一年了筋还疼怎么办

如果崴脚一年了筋还疼，多是由于踝关节扭伤后失治或治疗不当，而使关节功能恢复不良，即患者感受不适的情况，这多是后遗症的表现，具体治疗方法如下：1、心理治疗：因为崴脚已经持续一年，患者可能会出现消极、悲观的情绪，因此要积极改善患者的心理状态，鼓励患者积极治疗，仍可以使后遗症得到好转和消失。2、治疗创伤性关节炎：如果踝关节扭伤以后出现疼痛，由于持续时间已经一年，所以多认为其是由于创伤性关节炎，患者可以出现疼痛，走路时严重，严重的还可以出现肿胀。因此患者需要使踝关节多休息、少活动，可以配合热敷和理疗等方式，既包括针灸、红外线、微波、拔罐等中医方式，也可以选择中药内服或者外用熏洗治疗。外用熏洗中多采用海桐皮汤或下肢损伤洗方，常用的中药有三七、红花、威灵仙、羌活、独活、伸筋草、海桐皮、透骨草、川断、土鳖虫等。3、生活调整：患者要每日坚持做踝关节的屈伸活动锻炼，加强踝部的肌肉、韧带的力量。要注意穿合脚的鞋子，保持踝部的稳定性，防止足内翻，减少再扭伤的机会。

语音时长01:54''

苏毅│安徽中医药大学第二附属医院

2021/07/22收听(79970)

脚崴了一年了还有个大筋包怎么办

脚崴了一年了还有个大筋包，首先要看是否有明显症状。如果走路的时候没有明显症状，并不需要特殊处理。如果行走时间久了，脚的大筋包会肿胀、变大，同时还会伴有明显的疼痛，就要进行干预治疗，要避免过多的体育运动和负重行走。踝关节平时可以佩戴弹力绷带或者护踝，因为这两个设施可以维持关节的稳定性，减少关节继发性损害。另外，还可以使用局部扶他林软膏涂抹按摩，也可以缓解症状。大筋包主要是由于当时扭伤的时候软组织瘢痕引起，还可以做针灸、理疗来缓解症状。

语音时长01:28''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/01/27收听(82244)

崴脚一年了筋还不舒服怎么办

脚崴了一年还出现肌腱、韧带、肌肉等软组织的不适感觉。这种情况是考虑由于当时的损伤比较重，再有当时损伤的时候，治疗或者休息的不充分，从而出现损伤处软组织的愈合不好，常常的会伴有肌腱韧带的增生肥厚或者拉长松弛以及和周围组织的粘连等情况，都会出现不适的感觉。这种不伴有明显的功能障碍，只是一种轻度的发紧、发皱的不适感觉。出现这种情况不用过分紧张，可以正常的行走和工作，适度的减少运动量，可以在活动以后出现不适的时候进行支持对症治疗。可以外用活血化瘀、消肿止痛的膏药，同时可以做理疗、热敷等物理治疗都可以缓解局部的症状。再有就是要加强足踝的锻炼，促进韧带的力量的恢复，保证韧带的功能的良好。经过一段时间的注意，锻炼和支持对症，这种症状就会消失。如果症状不消失，持续存在影响了行走或者症状加重，要及时的进行手术治疗。

语音时长02:07''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/16收听(69924)

脚崴了一年了还有个大筋包怎么办

脚崴了一年了还有个大筋包，这个大筋包其实就是韧带组织损伤、断裂之后形成的纤维瘢痕修复，已经下不去了，只能是过了一段时间之后纤维瘢痕包块会有软化，能够缩小，但完全消失不太可能，这种情况也不需要再治疗或预防，只要功能正常，只要不疼，就不用管它了。临床上像这种情况，如果以后再发生，一定要进行早期干预、早期治疗，行石膏托外固定，不能说崴伤了之后自己认为能走就不要去管它了，不看它了，这样不行，最终还会造成这样的结果。骨折的可能性不大，以后崴脚如果没有明显的疼痛，出现这种情况，一定要到医院去看一下。

语音时长01:14''

孙英飞│中日友好医院

2021/03/04收听(35204)

崴脚一年了走路多还疼怎么办

崴脚一年了，走路多仍然会有疼痛症状，可以采用以下几种方法进行治疗：第一、保守治疗，通过提脚后跟训练，也就是临床上所说的提踵训练，可以增强踝关节的稳定性，减轻踝关节的过度磨损，从而使疼痛症状逐渐减轻或消失。第二、手术治疗，如有严重的脚踝关节韧带松弛、踝关节不稳，甚至创伤性关节炎，应积极考虑关节镜微创手术，修复关节面，重建踝关节韧带，恢复踝关节的稳定性，可以使踝关节在走路时的疼痛症状完全消失。当然术后还需要辅助踝关节周围肌肉力量训练，进一步保护踝关节，避免症状复发。

语音时长01:19''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/04/30收听(74499)

02:05: 脚崴了侧面脚筋疼用什么药

脚崴后侧面脚筋疼痛，可以服用活血化瘀、消炎止痛，以及非甾体类消炎药物，如可以口服布洛芬、洛芬待因等进...

吴涛│河北医科大学第三医院

2021/05/11播放(63831)

脚崴了侧面脚筋疼怎么办

脚崴了出现侧面筋疼的症状，首先避免患肢剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，抬高患肢，必要的情况下通过脚的支具或者石膏外固定，限制异常活动而导致侧面脚筋疼痛的症状进一步的加重。24h之内可以给予局部的冷敷，缓解肿胀、疼痛的症状。24h之后根据具体的情况选择局部的热敷、理疗，活血化瘀。不过如果短期之内症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善足踝部的X线片，明确是否合并有骨折，近而选择更进一步的治疗措施，让脚崴了侧面筋疼的症状得到及时有效的缓解。

语音时长01:14''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/11/05收听(32524)

脚崴了侧面脚筋疼如何缓解

脚扭伤以后侧面脚筋疼痛处理主要是以下三个方面。第一、扭伤以后的制动。建议卧床，必要的时候可以打石膏来制动，减少下地的活动，目的就是减少由于再次活动而引起的病情的加重，或者是再次的损伤。第二、肢体的抬高。抬高肢体有利于消肿，有利于病情的恢复，有利于血液循环的重建。第三、24小时以内冷敷，48小时以后多烫洗，多热敷，促进血液循环的恢复，有利于病情的好转。

语音时长01:17''

赵衍听│枣庄矿业集团中心医院

2018/06/22收听(60471)

脚崴了侧面脚筋疼是怎么回事

脚崴了侧面脚筋疼就说明脚崴导致侧副韧带损伤，因为踝关节的侧面是侧副韧带，内踝侧面叫内侧副韧带，外踝侧面叫外侧副韧带。如果是在脚的内侧面疼痛，那么就是内侧副韧带损伤，如果在外侧的侧面疼痛就叫外侧副韧带的损伤，往往还会伴有局部的水肿、肿胀。发生脚崴，首先要进行弹力绷带的固定或者使用踝关节支具固定，要让踝关节处于休息状态，同时脚要架高，有利于踝关节的肿胀消退。如果踝关节肿胀非常明显，还要进行X片和核磁共振的检查，要排除是否有骨折和韧带断裂的情况。

语音时长01:20''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/12/23收听(51480)

01:54: 脚崴了侧面脚筋疼是怎么回事

脚踝部是人体承受力量比较大的地方，有很多神经、韧带聚集，如果崴到踝关节会有水肿，筋膜或者韧带也可能会...

洪道俊│北京大学人民医院

2020/01/03播放(92024)

崴脚一年多了筋还不顺是什么原因

崴脚一年多了筋还不顺，可能是以下几种情况造成的：第一、属于正常的情况，因为崴脚之后，除了会对关节肌肉造成损伤之外，也会对筋也就是血管造成一定的损伤，严重者会造成筋发生骨折，从而无法及时的恢复，与个人的体质有一定的关系。如果个人体质比较差，就很容易出现脚崴了一年之后，筋还不顺的现象。第二、可能是因为治疗不及时造成的，因为外伤造成的筋受损伤，往往需要及时的治疗，并且在治疗的过程中也要注意修养和一定的锻炼，如果忽略了治疗的关键时期，无法取得理想的效果等等，一系列因素均可以造成崴脚一年多了筋还不顺的现象。

语音时长01:12''

李明辉│武汉市第五医院

2020/11/16收听(100102)

01:54: 崴脚了可以艾灸吗

艾灸对于恢复踝关节的扭伤有较好的治疗效果，崴脚在临床上是称之为踝关节扭伤，踝关节扭伤的早期，因为局部...

时素华│北京中医药大学第三附属医院

2020/05/27播放(87626)

脚崴了艾灸灸哪里

脚崴了以后，如果选择艾灸进行治疗，多数是选择局部疼痛的部位进行艾灸，也就是对压痛最明显的部位进行艾灸。当然，也可以对局部肿胀的部位进行艾灸，通过艾灸能够促进淤血的吸收，起到非常好的活血通络的作用，对于脚扭伤所引发的淤血、肿痛有不错的效果。艾灸这种治疗方式一定要掌握治疗的时机，如果脚崴后在急性期，也就是72小时之内尽量不要选择艾灸的这种方式进行治疗。如果选择艾灸进行治疗，有可能适得其反，会导致软组织更加水肿以及出血更加严重。一般选择艾灸进行治疗，多数建议在72小时之后进行针对性的治疗。

语音时长01:08''

李磊│泰安市中医院

2021/08/12收听(35785)

脚崴了一年痛怎么办

脚崴了一年仍然疼痛，这种情况是由于在局部形成慢性无菌性炎症病灶，由于在崴脚之后没有进行石膏或者支具的外固定，活动过早，导致韧带部位没有完全恢复，导致局部弹性韧性下降，在劳累以及受凉的时候就容易出现局部的疼痛症状。出现这种情况之后有两种办法：第一、在平时多用热水或者是温经散寒、疏通经络、活血化瘀、补益肝肾的中药进行烫洗，能够有效的改善局部的血液循环，促进静脉回流，能够有效的促进损伤的韧带予以修复。第二、在走路的时候尽量选择穿高帮软底的鞋子，并且可以佩戴护踝，能够有效的对踝关节产生保护的作用，避免出现习惯性踝关节扭伤，以及相关疼痛和活动不利的相关症状。

语音时长01:12''

刘继健│济南市中西医结合医院

2020/03/26收听(11768)

崴脚一年还有不适感怎么回事

语音时长01:23''

刘继健│济南市中西医结合医院

2020/03/11收听(97751)

崴着脚了为什么当时不疼

崴脚了当时疼痛不明显，主要有以下几个方面原因：1、本身损伤的韧带或者是组织并不是很严重，所以疼痛不明显；2、也正是因为在这基础之上没觉得有多大损伤，仍然下地走路，有这些活动的刺激让原本损伤不严重进一步加重，所以过了第二天、第三天之后感觉疼痛会进一步的加重，会有明显的肿胀出现；3、损伤之后局部的出血、渗出有一个时间的发生、发展过程，一般是在3-4小时，时间长的6-8小时之内，渗出和疼痛都会逐渐的出现，特别是比较轻的崴脚，上述变化过程就更加明显。所以不管是有多严重或者多么不严重的围崴脚，都应该尽可能注意休息，不要下地走路，当时没有疼痛只是整个疾病的过程没有发展到疼痛的程度，需要时间。

语音时长01:19''

赵军│珠海市第二人民医院

2020/05/20收听(18564)

脚崴着了为什么会一直疼

脚崴伤以后一直疼痛，常见的原因有以下几个：一、脚崴伤以后没有进行相应的制动、固定、休息，仍旧进行日常的活动，造成损伤一直不能修复，损伤持续加重的情况，导致疼痛持续存在。二、脚崴伤以后虽然进行相应的制动、固定和休息，但是在崴伤的急性期，疼痛会一直持续存在，时间会持续到72小时，脚崴伤以后的3天之内存在持续性疼痛是比较常见的病理改变，进一步观察即可。三、脚崴伤以后造成骨质的损伤，未进行相应的固定，在轻微活动的时候骨质的断端出现摩擦、移位，导致疼痛持续存在。建议患者上医院进行检查，明确诊断以后进行相关的治疗。

语音时长01:23''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/18收听(11141)

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