小孩能吃李子吗-有来医生

张玉晶
主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院

儿内科

小孩能吃李子吗

2023-09-27 14:11阅读：

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儿童可以吃李子。李子是一种常见的水果，口味酸甜可口，并且有比较高的营养价值，富含丰富的氨基酸、蛋白质、维生素C和膳食纤维等，对儿童的健康有益处。

但是要注意适量，过量食用李子会刺激儿童的消化系统，容易出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。过多食用生冷的水果，往往会影响儿童对其他食物的摄入，可能导致对蛋白质、脂肪或淀粉类的食物摄入减少。

因为李子有核，如果在给婴幼儿吃李子的时候，有可能出现李子核误吸和误吞入气管或食管的情况，会出现一定风险，家长需要注意。

对于儿童的饮食，应当做到营养均衡，合理搭配，每天都要有蛋白质类的粗粮和淀粉类食物，还有大量蔬菜以及适量水果，儿童摄入水果建议每天200-300g，可以在上下午分开食用。

水果的种类可以选择多样的，比如苹果、梨、香蕉、芒果等，可以促进儿童的营养均衡，对身体有益。

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孕妇能吃李子吗

孕妇是可以吃适量的李子，但不能多吃。女性怀孕后体内HCG水平增高，引起胃肠蠕动慢、胀气、呕吐，李子的味道比较酸，可以增加味酸，加快胃内容物消化，加快肠道蠕动，缓解孕期呕吐、食物不振，预防孕期便秘。孕妇晚期胎儿压迫动静脉引起下肢水肿，李子含有利尿的氨基酸，有丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸，可以缓解孕晚期下肢水肿。李子含有丰富的糖分、蛋白质、维生素，孕早期孕吐比较严重，适当吃李子可以补充营养，避免脱水，李子能够使血液中血红蛋白再生，可以预防孕期贫血。

语音时长01:14''

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2019/12/26收听(92009)

拉肚子能吃李子吗

"适当食用李子不会引起拉肚子，但大量食用可引起消化不良，常常会出现腹痛、腹泻症状，因此应当适量食用，避免食用过多。如果出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化不良的症状，可服用促进消化的药物如健胃消食片，并注意清淡饮食，避免油腻辛辣生冷的食物，除此之外，食用蔬菜水果应注意卫生，将水果彻底清洗干净以免有药物以及其他物质的残留，水果食用避免单一，尽量选择当季水果，如果食用后病情严重比如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，应及时到医院完善检查，补充电解质并对症治疗。"

语音时长01:14''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/07/08收听(50109)

01:50

甲亢能吃李子吗

甲亢患者可以吃李子，而且还建议多食用，因为甲亢是一种高代谢的疾病，所谓的高代谢疾病指甲亢患者脂...

苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/05/15播放(80243)

血糖高能吃李子吗

"血糖高能不能吃李子，取决于具体的病情情况。首先要看患者的血糖控制情况，如果血糖高的患者平常使用降糖药物，加上饮食运动等等方法，将血糖控制得非常平稳，这部分患者在平常的两顿正餐之间，可以适当的吃李子。这个时候吃李子之类的水果，可以帮助患者缓解餐前的饥饿感，有助于血糖的稳定，避免下一餐进餐的时候吃太多的食物。如果患者平常血糖控制并不是特别理想，本身血糖波动幅度就比较大，这个时候就不要再额外的加一些水果，包括李子在内，否则水果里面的糖分同样会使患者的血糖明显升高，使血糖控制情况变得特别差。因此血糖高能不能吃李子，要根据患者具体的血糖情况来定。"

语音时长01:15''

于姗│聊城市第二人民医院

2019/01/14收听(62236)

生理期能吃李子吗

女性在生理期是能吃李子的，首先李子具有促进胃肠蠕动的作用，而女性在生理期，由于体内雌孕激素分泌水平的降低，会出现食欲下降，甚至恶心、呕吐等症状，适量的吃一些李子，对缓解生理期胃肠道症状具有一定作用。其次李子当中还含有丰富的营养价值，特别是氨基酸的含量比较高，可以增加女性的免疫功能。然后李子还具有美容养颜的作用，可以增加女性皮肤弹性，而且也可以使皮肤细腻、光滑。最后李子不可以多吃，因为李子当中含有丰富的果酸成分，如果过量吃李子，有可能会导致胃酸增多，使患者出现胃烧灼感，对于有胃痛、慢性胃炎的患者，最好不要吃李子。

语音时长01:14''

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/05/04收听(30052)

糖尿病能吃李子吗

"糖尿病患者可以吃李子，李子在水果当中含糖量并不是特别高，糖尿病患者对于含糖量不是特别高的水果如李子是可以吃的，但是李子也不是含糖量为零，因此吃多了也有一定的升高血糖的情况，吃李子也要减少剂量的吃，或者要讲究吃的剂量。如果要吃李子，那么在这之前吃的饭、菜量要有所减少，或者吃李子以后，在控制吃李子量的情况下，还要加强运动，使李子带来的血糖升高的可能性化解掉，使吃了李子后的血糖，依然保持在以往没有吃李子同样的稳定的理想的血糖水平，糖尿病患者是可以吃李子的。另外糖尿病患者胃肠功能不好的时候，吃李子，量也要控制严格，因为李子从中医角度讲，可能对胃、肠道有寒性影响，有部分患者的胃肠道可能不耐受，所以糖尿病、肠病、胃肠功能有障碍的患者建议少吃李子这样的水果。"

语音时长01:54''

孙苏欣│武汉大学中南医院

2019/08/08收听(15621)

糖尿病能吃李子吗

"糖尿病患者可以吃李子，但是吃李子的量和时间要受到限制，因为毕竟李子含糖分比较高，如果一次摄入太多或者血糖还没有控制平稳的时候服用，可能会导致血糖波动太大。所以糖尿病患者如果血糖控制比较平稳，可以少量的吃点李子，但是一次不要吃太多。吃李子的时间最好掌握在进餐后的两小时，避开空腹或者吃完饭两小时内，因为正常进餐后血糖会有升高的幅度，如果再进食李子可能会造成血糖比较高。进餐两小时后再吃李子，正常的血糖开始往下走，少量吃的李子应该没有关系。但是切忌在餐前或者吃完饭马上服用，因为餐前服用也会导致血糖比较高，在两餐间少量的服李子没有关系，所以糖尿病患者可以吃李子。"

语音时长01:31''

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2019/12/02收听(64656)

孕妇能吃李子吗

"孕妇是可以适量吃李子的。李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分，因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3-5个就好，因为李子性寒，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量，会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。李子除了同其他水果一样，含有多种人体所需营养外，还含有维生素B1、维生素B2、维生素C以及多种氨基酸，不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用，孕妇吃李子可预防孕期便秘，增强食欲，预防孕期皮肤变差以及孕期贫血都有一定的作用。"

语音时长01:18''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/10/03收听(18554)

咳嗽能吃李子吗

"咳嗽患者不适宜食用李子，虽然李子当中含有各类维生素、氨基酸以及多种矿物质等营养物质，但是李子是属于寒凉性食物，咳嗽患者食用后可能会引起咳嗽症状加重以及痰液增加的情况。李子含有较为丰富的果酸物质，过量食用可能会引起肠胃不适，甚至出现腹泻的症状。咳嗽患者除了需要到正规医院接受当面会诊，根据具体病因接受规范化治疗以外。日常生活饮食中要保证充足休息，做好保暖措施避免着凉。饮食上尽量保持清淡，多饮水，还可以选择适量食用具有镇咳化痰功效的新鲜水果，如柚子、葡萄、枇杷、甘蔗等，对于镇咳平喘、清热化痰也起到一定缓解症状的效果。"

语音时长01:13''

尚愚│哈尔滨市第一医院

2019/11/13收听(80247)

来月经能吃李子吗

"来月经的时候可以吃李子，李子属于温性水果，对月经不会造成影响并且李子的营养比较丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，在夏季消耗特别大的情况下多吃李子，可以补充身体所必须的营养。李子还能促进消化，还有清肝利水、降压导泻、镇咳的作用并且还有美颜的功效，在来月经的时候吃李子对月经本身不会造成影响。另外，一次不要吃太多，以免引起胃肠道负担加重而引起不舒服。在月经期饮食上要注意，偏凉性的水果不要吃，以免造成痛经。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/02/06收听(44299)

糖尿病人能吃李子吗

"饮食治疗是糖尿病的基础治疗，糖尿病患者要做到平衡膳食、食物的多样化，才能保证糖尿病患者营养和血糖的稳定。至于水果，因为水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中果糖代谢不需要胰岛素参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用，而且水果富含大量维生素、矿物质及水分，对糖尿病健康很有益处。但其中也含葡萄糖，对糖尿病来说是不利因素。所以吃水果应该在血糖控制达标的情况下，选择低糖含量的水果，少量的进食，而且进食水果一定要选择饭前一小时时或饭后两小时血糖水平低时进食，这样就防止了血糖的波动。至于李子，糖尿病患者可以吃，因为李子含糖量在8%-10%之间，含糖量低的水果，糖尿病患者吃时也要注意量，每天吃李子最好不要超过50克。"

语音时长01:40''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/11/04收听(71985)

来月经能吃李子吗

"女性在月经期间是不可以吃李子的。在这个阶段女性身体里面激素是处在紊乱的状态，身体里边的脏器功能都会下降，而李子虽然有很高的营养价值，但是却是一种寒凉性的食物。在月经期间的时候吃李子，容易引起脾胃虚寒，对身体的消化功能也有着很大的影响，所以就会出现消化不良的症状。这在月经期间的时候，是要避免食用过热、过寒的食物。而李子是属于寒性的食物，在这个时候吃李子，会对子宫里边的寒气有所增加。轻微可以引起宫寒痛经，严重还会引起经血量的大大减少，甚至闭经。所以在女性月经期间是不可以吃李子的。"

语音时长01:10''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/22收听(81646)

感冒能吃李子吗

"临床感冒的时候能可以吃李子，但是吃李子的时候要注意能量不要过多，一般一个两个就可以。因为李子相对而言是不太容易消化吸收的水果，而且含酸性物质比较多，容易刺激胃肠道。感冒的时候能为肠道功能相对不完善，这时候如果吃不容易消化的食物，容易造成胃肠道负担加重而出现消化系统症状。这样会导致患者恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至拉肚子的情况，对于感冒的治疗不利。临床上对于感冒的患者从水果的选择来讲，一定要吃些容易消化吸收的水果，推荐吃香蕉、火龙果等。相对人比较容易消化，富含维生素也比较多，有利于促进感冒恢复。同时还建议患者要多饮水，饮食除水果之外还要吃容易消化吸收的粥类，这样对胃肠道刺激比较小。"

语音时长01:10''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/04/18收听(13559)

李子糖尿病人能吃吗

"李子这一类的水果，糖尿病的患者是可以使用的。而且李子的升糖指数不高，糖尿病的患者食用后不会引起血糖的明显升高，所以糖尿病的患者在血糖控制平稳的情况下，是可以少量食用李子这一类水果的。而且李子是具有清肝热、生津利尿的功效。而且李子含有比较多的矿物质、维生素，所以糖尿病的患者是可以少量食用李子的。而且李子当中含有比较多的番茄红素，有助于延缓动脉粥样硬化的形成，对于预防糖尿病周围血管的病变有一定的改善作用。所以糖尿病的患者是可以使用李子的，而且使用李子之后也已建议一定要监测血糖，如果血糖有明显升高的情况，则不建议糖尿病的患者再次使用了。"

语音时长01:13''

李鑫│东营市人民医院

2019/08/29收听(98483)

孕妇能吃李子吗

孕妇是可以吃李子的，因为李子的味道比较酸甜，尤其是在怀孕早期。妊娠期间由于激素水平的刺激而导致食欲低下，甚至是恶心、呕吐比较严重的时候，很多孕妇都喜欢吃这种酸甜的水果。在怀孕期间是可以适当吃李子的，由于李子属于一种酸性的食物，因此在怀孕期间适当吃李子并不会引起额外的不适。但是，如果大量短时间之内吃太多的李子，有可能会对胃肠道产生一定的刺激，引起消化不良或者是对胃黏膜产生刺激，引起胃痛等等的不适。在怀孕期间孕妇是可以适当吃李子的，但是一定不能够在短时间之内大量的进食，同时由于李子本身也会促进胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加胃肠蠕动的作用。因此在有一些孕妇出现了便秘的情况下，也可以适当的少许服用李子。

语音时长01:24''

程娇影│中日友好医院

2020/04/20收听(33362)

李子血糖高能吃吗

"糖尿病血糖高可以适量吃李子，李子含糖量适中，每100g当中才含有8.8g，升糖指数也不是很高，吃了以后对血糖即刻的影响不是很大，糖尿病患者如果血糖控制相对满意而稳定，可以适量吃李子。糖尿病患者吃水果不仅可以选择李子，其他含糖适中或者比较高的水果都可以选择。糖尿病患者在水果选择上没有绝对的禁忌，但是含糖量比较多的像芒果、荔枝、榴莲，应该减量，比如可以掌握在半个拳头大小，如果像李子含糖量比较适中比较低的包括苹果、梨、樱桃、草莓，可以吃一个拳头大小，种类多样化营养才能均衡。另外，糖尿病人吃水果应该放在两餐之间，水果如果吃的量相对多，应该减少主食的量，不要把水果做成果汁，因为提高含糖量，增加了升糖指数，破坏了各种维生素，丧失了大量的膳食纤维，糖尿病患者血糖高可以适量吃李子。"

语音时长01:40''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/16收听(51063)

糖尿病能吃李子么

糖尿病患者如果实在想吃李子，一定要少吃，一天吃2-3个就可以。李子中含有的有机酸，一旦与食物中的蛋白质结合，就很容易形成凝固物沉积于肠道，会引起呕吐、腹痛、腹泻、消化不良。所以，如果实在想吃，一天在两餐之间吃1-3个没有问题，但多了不宜。但是如果是老人或者是小孩，脾胃功能本身就不是很好，胃肠道功能很脆弱，尽量不要吃李子。李子属于低糖水果，每100克才含8.8克的糖分，所以单纯从含糖量来说，李子可以吃。但是因为李子它本身的特殊的营养成分，决定了糖尿病患者能吃，但是并不能多吃。

语音时长01:15''

王玲│长春市中心医院

2019/04/12收听(74218)

发烧能吃李子吗

"发热的患者是可以少许食用李子，因为发热的患者，通常伴随有口干无味，并且有食欲下降等表现。食用果酸丰富的李子，能够促进患者胃酸和胃消化酶的分泌，进而促进患者胃肠道的蠕动，可以改善患者的食欲，同时可以促进患者消化，尤其是针对于进食以后腹胀不适的患者，效果更加的明显。但是李子这个水果正是由于富含大量的果酸，多食以后可能会伤及患者的脾胃功能，食用过量甚至会引起患者胃痛等症状，因此针对于发热的患者只可少量使食用，不可一次多食。对于发热患者，除了李子以外，还可以使用少量的草莓、奇异果、香蕉、橘子等水果，均含有大量的纤维素以及果酸，都能够帮助患者的消化，同时可以提高患者的免疫力。"

语音时长01:20''

李冰洁│重庆市第五人民医院

2019/12/20收听(66069)

糖尿病李子能吃吗

糖尿病患者能吃李子，李子的含糖量为8%左右，属于低含糖量水果。当糖尿病控制不好时不建议患者吃李子等水果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围左右时可以吃李子，除了李子还可以吃苹果、梨、猕猴桃、百香果、樱桃、草莓、杨梅、西瓜、橘子、橙子、柚子等。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖波动。吃的量是小苹果、小梨、李子、猕猴桃、百香果吃一个，大的水果吃半个。这就是糖尿病患者吃李子等水果的原则，食用水果后不能使血糖波动太大。

语音时长01:15''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/28收听(77662)

来月经能吃李子吗

"女性在来月经期间可以少量吃些李子，李子中含有丰富的维生素和微量元素，女性食用后有利于缓解月经期的恶心等胃肠道不适，并且还具有一定的活血解毒、利水消肿和缓解痛经的作用，但是李子也不要过多食用，以免导致出现胃疼、腹胀等消化不良的情况从而导致月经血排出不畅，也不利于身体恢复。另外，女性在月经期应该注意适当休息，在饮食上多吃清淡、易消化的食物，也要适当吃些偏热性的水果，像苹果、葡萄等是可以的，也可以适当吃些肉类、鱼、虾，注意避免受凉和感冒，也有利于身体康复。"

语音时长01:21''

周学勤│哈尔滨市第一医院

2020/02/17收听(35496)

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