湿气重的人是可以吃葡萄，但是不要多吃，葡萄不属于寒性的食物，吃了不会加重湿气，但是不能够大量地食用，否则可能会对身体造成一定的影响。
葡萄是营养丰富的水果，含有大量的维生素、矿物质，有助于补充人体所需要的营养、滋润皮肤。此外，葡萄含有钾元素比较多，有助于改善肾脏的功能，改善高血压等。
湿气重的人可以少量吃些葡萄，甚至喝些葡萄汁或者喝山药莲子葡萄粥，有祛湿的效果，还可以帮助抗衰老。
总的来说，湿气重的人应该避免吃寒凉、生冷、油腻的食物，比如芒果、榴莲等，以免加重病情。同时，要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强锻炼，促进气血的循环和新陈代谢，排除湿气。
当然，还可以吃祛湿的食物，比如山药、薏米、茯苓、芡实、赤小豆等，可以煮粥，起到健脾祛湿的效果。
另外，还可以吃些利尿消肿的食物，比如冬瓜、芹菜、苦瓜等，可以促进新陈代谢，促进水液的排出，加速体内湿气的排出。
但是，湿气重的人尽量避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，像花椒、辣椒等，还要注意保持良好的心态，加强锻炼，必要的时候在医生的指导下，使用祛湿的中药。
