葛根粉最佳服用时间

2020-04-28 14:46阅读：

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　　葛根粉的最佳服用时间为早饭后30分钟左右，不建议空腹食用。

　　葛根粉是一种中药，含有丰富的微量元素和雌激素，具有较高的食用价值。葛根粉能够帮助机体排出毒素，有一定的美容养颜的功效，还可以解酒降压，预防心脑血管疾病的发生。但是葛根粉属于寒性食物，所以最好在早饭后30分钟再服用，此时葛根粉对胃肠道的刺激作用最小。人体的消化功能在早晨最佳，早饭后服用更有利于人体吸收其中的营养物质，增强机体的免疫力。

　　除此之外，胃肠道功能较弱的人群，建议在中医师的指导下服用。虽然葛根粉对人体有较多益处，但也不建议长期服用。


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