减重期间尽量不要吃烤肠，在减重过程中，烤肠并不是一个理想的食物选择。烤肠通常含有较高的脂肪、盐和添加剂，而且经过烤制会产生致癌物质。此外烤肠也含有较高的热量，摄入过多可能会导致体重增加。

烤肠的热量会因为品牌和制作方法的不同而有所差异。一般来说，每100g烤肠的热量在250-500大卡，是一个相对较高的热量。

因此在控制体重或减重过程中，建议适量食用或者选用其他低热量的蛋白质来源，比如瘦肉，鱼、豆类或禽类等。此外，建议选择更为健康的烹饪方法，如蒸、煮等，减少额外的脂肪摄入。

这只是一个大致的估计值，具体的热量含量会因为品牌方和配方的不同而有所变化。在减重期间，建议尽量以低热量、高纤维的食物为主，比如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等。

减重也并不是只靠单一食物的摄入或者限制来实现的，而是需要综合考虑整体饮食的平衡和控制总体热量的摄入。

烤肠作为一种食物，只是减重饮食中的一部分，仍需要注意控制整体饮食的摄入量和均衡性，以及结合适量的运动来达到减重的目标。如果有特殊的饮食需求或减重计划，最好咨询专业的营养师或医生的建议。